Edhe pse mund të duket e pamundur, lëkura e pastër dhe pa njolla mund të merret lehtë. Kërkimi juaj për lëkurë të përsosur prej porcelani ka mbaruar! Vetëm ndiqni këto hapa të thjeshtë.
Hapi
Metoda 1 nga 5: Parandalimi i dëmtimit të diellit
Hapi 1. Mbroni lëkurën nga dielli
Edhe në ditët me re, rrezet UVA dhe UVB do të depërtojnë në retë. Rrezet UV të diellit mund të dëmtojnë lëkurën dhe të shkaktojnë njolla të errëta, njolla, shenja të hershme të plakjes dhe të rrisin rrezikun e kancerit të lëkurës.
- Vishni krem mbrojtës nga dielli. Kërkoni një krem kundër diellit të etiketuar "spektër i gjerë" që mbron lëkurën tuaj nga rrezet UVA dhe UVB dhe përmban të paktën SPF 30.
- Aplikoni përsëri krem kundër diellit nëse do të jeni jashtë ose në diell për një kohë të gjatë.
- Kur notoni, përpiquni të aplikoni krem kundër diellit të paktën gjysmë ore përpara. Kjo është kështu që kremi kundër diellit mund të depërtojë në lëkurë para se të notosh dhe të mos shpërndahet në ujë. Kur të keni mbaruar, gjithashtu sigurohuni që ta riaplikoni.
Hapi 2. Shmangni diellin
Kremi kundër diellit parandalon shumicën e dëmtimeve të shkaktuara nga dielli. Sidoqoftë, mënyra më e sigurt për të mbrojtur lëkurën tuaj është të qëndroni larg diellit. Ndërsa mund të mos jetë e mundur kur jeni jashtë, ka shumë mënyra për të mbuluar trupin tuaj.
- Gjeni strehë. Gjeni një hije, një ombrellë, një karrige nën një pemë ose një zonë pushimi të brendshme. Dielli është më i nxehti nga ora 10 e mëngjesit deri në 2 pasdite.
- Hija mund të jetë e vështirë për tu gjetur në mot të nxehtë. Duhet të vishni një kapelë ose të sillni një ombrellë.
Metoda 2 nga 5: Mbani fytyrën tuaj të pastër
Hapi 1. Gjeni pastruesin e duhur për fytyrën tuaj
Lëkura e secilit ka probleme të ndryshme. Ka pika të zeza me vaj, të thatë ose të lehtë. Rutina juaj e pastrimit të fytyrës do të varet nga lloji i problemit të lëkurës.
- Pastruesit e fytyrës mund të blihen në çdo farmaci ose dyqan furnizimesh bukurie. Pastruesit komercial të fytyrës zakonisht krijohen posaçërisht për probleme të ndryshme të lëkurës. Kërkoni një pastrues fytyre që plotëson nevojat e lëkurës tuaj ose disa pastrues që punojnë në mënyrë efektive kur përdoren së bashku. Pastruesit e fytyrës mund të jenë në formën e një pastruesi, toniku, astringenti ose indi.
- Lëkura e ndjeshme kërkon pastrues të butë dhe nuk duhet të fshihet. Nëse fërkohet, acarimi i lëkurës do të bëhet më i rëndë dhe i vështirë për tu rikuperuar.
- Nëse lëkura juaj është e ndjeshme ndaj pastruesve të caktuar ose ka probleme të rënda të akneve, kontaktoni një dermatolog. Një dermatolog mund t'ju japë një ilaç me recetë ose të sugjerojë disa pastrues që janë të përshtatshëm për problemin tuaj.
- Ju gjithashtu mund të pastroni fytyrën tuaj duke aplikuar sodë buke të tretur në ujë dhe më pas shpëlajeni atë. Kjo teknikë ndihmon në pastrimin e poreve dhe është shumë më pak e shtrenjtë se shumica e pastruesve të fytyrës.
Hapi 2. Pastroni fytyrën rregullisht
Fytyra duhet të pastrohet dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje. Poret do të jenë problematike nëse kjo nuk bëhet rregullisht.
- Larja e fytyrës shumë shpesh mund ta bëjë atë të thatë. Sigurohuni që të përfshini përdorimin e hidratuesit në rutinën tuaj.
- Përdorni pastrues të fytyrës në mënyrë të vazhdueshme. Nëse ndryshoni pastruesit e fytyrës shumë shpesh (me veti të ndryshme), problemet e lëkurës në fakt mund të përkeqësohen.
- Provoni të përdorni një furçë elektronike pastrimi kur bëni eksfolim. Ky mjet është më i përshtatshmi për njerëzit, lëkura e të cilëve nuk është e ndjeshme. Nëse lëkura juaj është e ndjeshme, provoni ta përdorni pajisjen në një mjedis të butë në mënyrë që acarimi i lëkurës të mos përkeqësohet.
Hapi 3. Ndryshoni dhe lani shpesh mbulesat e jastëkëve
Metoda 3 nga 5: Përdorimi i maskave dhe trajtimeve të fytyrës
Hapi 1. Përdorni një maskë për fytyrën për ta mbajtur lëkurën tuaj të re dhe të lëmuar
Maska për fytyrën mund të blihen në llixha, dyqane të furnizimit me bukurinë ose dyqane kozmetike.
- Nëse nuk ka udhëzime të veçanta, maska e fytyrës zakonisht vishet dhe lihet për 15 minuta.
- Për ta pastruar atë, shpëlajeni fytyrën me një peshqir (jo duart tuaja) dhe ujë të ngrohtë. Pastaj, spërkatni ujë të ftohtë.
Hapi 2. Ju gjithashtu mund të bëni një maskë fytyre në shtëpi me përbërësit e mëposhtëm
Jo vetëm që janë më të lira, maskat e fytyrës të bëra vetë janë gjithashtu më efektive. Maskat e fytyrës në shtëpi përmbajnë përbërës natyralë dhe të freskët që kanë më pak gjasa të jenë në përputhje me pastruesit e fytyrës. Disa nga përbërësit përfshijnë:
- Domate: Hiqni farat dhe shtypni domatet. Aplikoni një domate në fytyrën tuaj dhe lëreni të veprojë për 15 minuta në mënyrë që lëkura juaj të thithë antioksidantët, vitaminat dhe lëndët ushqyese. Domatet janë të shkëlqyera për hidratimin e lëkurës së thatë dhe trajtimin e akneve. Shtoni limon dhe sheqer për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës dhe për të hequr pikat e zeza.
- Avokado: Avokado mund të përdoret pa përbërës të tjerë ose të kombinohet me mjaltë dhe limon. Avokado është e pasur me vitamina A dhe E, antioksidantë dhe vajra që ruajnë elasticitetin dhe butësinë e lëkurës.
- Papaja: Papaja ka veti të ngjashme me avokadon. Provoni të përzieni avokadon me krem ose kos.
- Kungulli: Ashtu si papaja, kungulli është i shkëlqyeshëm si një hidratues. Provoni të përzieni kungullin me krem dhe mjaltë.
- Ananasi: Ndriçoni dhe zbutni lëkurën duke aplikuar një përzierje të ananasit dhe mjaltit.
- Luleshtrydhe: Përzieni luleshtrydhet me mjaltë, krem ose kos për përfitimet e duhura. Luleshtrydhet jo vetëm që hidratojnë lëkurën, por gjithashtu ndihmojnë në parandalimin dhe qetësimin e djegieve nga dielli.
- Bananet: Bananet janë në gjendje ta bëjnë lëkurën të butë. Bananet gjithashtu përmbajnë kalium i cili ndihmon në trajtimin e qeseve të syve. Bananet përzihen më së miri me mjaltë dhe limon. Bestshtë më mirë të përdorni banane që janë shumë të pjekura, sepse ato do të jenë më të lehta për tu pure.
- Limon: Limoni shpesh i shtohet produkteve të pastrimit. Limoni punon si tonik ose astringent.
- Çokollatë: Pluhuri i kakaos mund të përzihet me shumë përbërës si kos, mjaltë, qumësht, apo edhe argjilë. Ushqyesit dhe antioksidantët e tij ndihmojnë në luftimin e problemeve të plakjes.
- E bardha e vezës: Një maskë e bardhë veze, e përzier me pak qumësht dhe mjaltë, është shumë efektive për trajtimin e akneve. Sidoqoftë, nuk duhet ta aplikoni maskën rreth syve dhe gojës sepse do të bëhet shumë e fortë kur të thahet.
- Qumështi: Qumështi mund të përdoret pa përbërës të tjerë ose të kombinohet me përbërës të tjerë si maskë për pastrimin e fytyrës. Zhyt një shtupë pambuku në qumësht dhe aplikoje pambukun në fytyrë ndërsa e masazhon. Qumështi do të hidratojë, pastrojë dhe mbajë lëkurën e shëndetshme të fytyrës. Qumështi gjithashtu do të ndihmojë në zbardhjen e tonit të lëkurës dhe do të ndihmojë lëkurën të duket si prej porcelani. Mbretëresha Elizabeth e Anglisë dhe Kleopatra laheshin me qumësht për të zbardhur lëkurën e tyre. Qumështi përmban vitamina A dhe D të cilat funksionojnë për të zbutur lëkurën.
- Mjalti, kosi dhe bollgur janë të zakonshme në kombinim me përbërës të tjerë.
Metoda 4 nga 5: Mbajtja e shëndetshme e lëkurës
Hapi 1. Pini shumë ujë
Trupi ka nevojë për ujë gjatë gjithë kohës. Lëkura, si organet e tjera, varet nga uji për të nxjerrë toksinat e dëmshme. Konsumimi i ujit gjithashtu ndihmon në parandalimin e lëkurës së thatë.
Hapi 2. Pini çaj të bardhë
Çaji i bardhë është i pasur me antioksidantë dhe mund t’i shtohet çdo lloj çaji pa ndikuar në shijen e tij. Mundohuni ta konsumoni rregullisht.
Hapi 3. Hani një dietë të shëndetshme
Sigurohuni që ushqimi që hani plotëson nevojat e lëkurës tuaj dhe lejon trupin tuaj të marrë vitaminat dhe lëndët ushqyese që i nevojiten. Shmangni ushqimet me vaj, veçanërisht nëse keni lëkurë të yndyrshme.
Hapi 4. Mos e prekni fytyrën me gishta
- Nëse keni balluke ose flokë të gjatë, mund të tundoheni t’i mbani larg fytyrës. Kini kujdes të mos lejoni që gishtat tuaj të prekin fytyrën tuaj për të parandaluar lëkurën me yndyrë dhe plasjet.
- Nëse mbani syze, zonat e lëkurës që vijnë në kontakt me syzet kanë më shumë gjasa të shpërthejnë për shkak të grumbullimit të vajit në poret dhe vajit të shtuar kur prekni fytyrën tuaj për tu përshtatur. Njerëzit që mbajnë syze mund të kenë nevojë të pastrojnë fytyrën më shpesh.
- Mos e gërvishtni ose hiqni zgjeben. Kjo do të shkaktojë plagë ose njolla të errëta.
Metoda 5 nga 5: Veshja e kozmetikës
Hapi 1. Kërkoni një pluhur kompakt që është më i lehtë se lëkura, por jo shumë i lehtë
Hapi 2. Aplikoni pluhurin duke përdorur një furçë të shkurtër dhe të rrumbullakët në lëvizje rrethore në faqe, mjekër, ballë dhe hundë
Hapi 3. Aplikoni të njëjtën pluhur duke përdorur një furçë më të vogël (mundësisht një furçë të pjerrët ose një furçë me shpohet më të shkurtër në njërën anë) dhe lidhni zonat që janë pluhurosur
Hapi 4. Kërkoni skuqje në një ngjyrë të bukur
Sigurohuni që ta bëni atë të duket e natyrshme.
Hapi 5. Përdorni furçën e parë për të aplikuar lehtë skuqjen në lëvizje rrethore në faqe
Hapi 6. Aplikoni skuqjen me një furçë të dytë në mollëzat drejt qosheve të syve
Ky hap do ta bëjë fytyrën të duket më e hollë dhe më elegante.
Hapi 7. Mos aplikoni skuqje nëse keni njolla, puçërra ose skuqje të lëkurës në faqet tuaja
Mbuloni zonën sa më shumë që të jetë e mundur me pluhur. Edhe pse nuk do të mbulohet plotësisht, faqet tuaja natyrisht do të duken pak të skuqura.
Paralajmërim
- Fondacioni dhe pluhuri do të lënë një mbetje në poret. Pra, nëse përdorni kozmetikë, sigurohuni që ta pastroni fytyrën tërësisht gjatë natës. Asnjëherë mos e lini gjatë natës (pa pastrim)! Do të pendoheni në mëngjes.
- Nëse lëkura juaj është e ndjeshme, mos e fërkoni dhe përdorni një pastrues të butë të fytyrës për të parandaluar që acarimi të përkeqësohet.
- Ushqimi i yndyrshëm do ta bëjë lëkurën me vaj.
- Shmangni tundimin për të prekur fytyrën tuaj ose për të shtrydhur një puçërr.
Këshilla
- Pini shumë ujë! Mbajtja e trupit të hidratuar mirë është çelësi për ta bërë lëkurën të duket e përsosur.
- Bëni përbërjen të duket e natyrshme. Mos e bëni fytyrën tuaj të duket sikur keni veshur pudër. Përhapeni mirë përbërjen në vijën e flokëve.
- Pini çaj të bardhë! Çaji i bardhë është i pasur me antioksidantë kështu që pastron dhe rinon lëkurën.
- Nëse plasja e ballit tuaj është për shkak të goditjeve ose syzeve, përpiquni të gjeni një fshirje pastrimi të fytyrës që mund ta përdorni gjatë gjithë ditës për ta parandaluar atë.
