Aftësia për të respektuar të tjerët luan një rol të rëndësishëm në arritjen e suksesit në jetën personale dhe profesionale. Ju mund të tregoni respekt duke kuptuar ndjenjat e njerëzve të tjerë dhe duke qenë të sjellshëm me të gjithë. Nëse dikush po flet, dëgjojeni me kujdes pa e ndërprerë apo treguar të pasjellshëm. Edhe nëse ka dallime mendimesh, prapë mund të komunikoni mirë dhe të respektoni personin me të cilin po flisni. Mos harroni se edhe ju do të respektoheni nëse respektoni gjithmonë të tjerët.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Jini të respektuar bazuar në vlerën e virtyteve
Hapi 1. Respektoni veten
Respektimi i të tjerëve duhet të fillojë nga vetja juaj. Respektoni veten duke pranuar se keni të drejta dhe liri individuale për të marrë vendime. Vetëvlerësimi nënkupton përdorimin e kësaj të drejte për të vendosur kufizime në ruajtjen e shëndetit dhe plotësimin e nevojave të jetës. Ju jeni personi i vetëm përgjegjës për veten, veprimet dhe ndjenjat tuaja, jo dikush tjetër.
- Kjo do të thotë që ju mund të refuzoni kërkesat e njerëzve të tjerë pa u ndjerë fajtorë ose negativë.
- Nëse dikush nuk ju respekton dhe injoron dinjitetin tuaj njerëzor, ju keni çdo të drejtë të thoni: "Mos më fol kështu" ose "Mos më prek".
Hapi 2. Trajtoni të tjerët ashtu siç dëshironi të trajtoheni
Nëse dëshironi që njerëzit të sillen mirë me ju, jini të mirë me të gjithë. Nëse dëshironi që njerëzit të flasin me qetësi me ju, flisni me qetësi me të gjithë. Nëse dikush sillet keq me ju, mos silleni keq me të tjerët. Thuaj dhe bëni gjëra pozitive siç prisni nga njerëzit e tjerë.
Për shembull: nëse dikush ju bërtet, përgjigjuni me një ton të qetë zëri dhe fjalë kuptuese
Hapi 3. Vendoseni veten në këpucët e dikujt tjetër
Do ta keni të vështirë të vlerësoni perspektivat e njerëzve të tjerë nëse nuk mund të kuptoni atë që ata ndjejnë dhe përjetojnë. Për shembull: nëse jeni në konflikt me një mik, imagjinoni se si do të ndiheshit nëse do të përjetonit të njëjtën gjë. Kjo do t'ju lejojë të ndjeni empati, duke e bërë më të lehtë për ju të kuptoni perspektivën e tij dhe të përgjigjeni me simpati.
- Empatia është një aftësi që mund të zhvillohet me praktikë. Do të jeni më të lidhur me njerëzit e tjerë nëse jeni në gjendje t'i kuptoni ata.
- Për shembull: nëse ka diçka që nuk e kuptoni ose keni një mosmarrëveshje me dikë, kërkoni që ai të shpjegojë ose të japë një shembull.
Hapi 4. Respektoni dinjitetin dhe vlerën e secilit
Duhet të respektosh të gjithë, jo vetëm njerëzit që të pëlqejnë. Respektoni të drejtat e njeriut të secilit, pavarësisht prejardhjes së tyre ose mënyrës se si ata ju trajtojnë. Edhe nëse jeni të mërzitur ose të zemëruar me dikë, ai prapë meriton respekt.
Nëse keni probleme me kontrollin e sjelljes tuaj dhe doni të thoni diçka të ashpër ose lënduese, merrni disa frymë thellë. Kjo do t'ju ndihmojë të vononi të folurit në mënyrë që të qetësoheni
Metoda 2 nga 4: Komunikimi me respekt të ndërsjellë
Hapi 1. Jini të ndjeshëm ndaj ndjenjave të njerëzve të tjerë
Edhe nëse nuk doni të lëndoni ndjenjat e personit tjetër, fjalët tuaja mund t'ju ofendojnë ose lëndojnë aksidentalisht. Para se të flisni, mendoni se si personi tjetër do ta interpretojë atë që thoni. Respektoni ndjenjat e tij kur ai reagon ose përgjigjet. Sillni çështje të ndjeshme me konsideratë të kujdesshme. Zgjidhni fjalë pozitive sepse fjalët tuaja kanë një ndikim të madh tek njerëzit e tjerë.
Për shembull: nëse doni të anuloni një plan që shqetësoi mikun tuaj, tregoni se i kuptoni ndjenjat e tij duke thënë: "Më fal, e di që do të zhgënjehesh, por më duhet të anuloj takimin. Po sikur të takohemi nesër?"
Hapi 2. Jini të sjellshëm dhe të sjellshëm me të tjerët
Në vend që të komandoni, bëni kërkesa. Jini të sjellshëm duke thënë "faleminderit" dhe "ju lutem" kur kërkoni dikë tjetër për diçka si një mënyrë për të treguar se vlerësoni kohën dhe përpjekjen që ai ose ajo bën për t'ju ndihmuar.
Mësoni si të tregoni sjellje të mira, për shembull: duke pritur që radha juaj të flasë gjatë një bisede, duke i dhënë një vend një personi të moshuar ose një gruaje shtatzënë, duke qëndruar në radhë në mënyrë të rregullt
Hapi 3. Dëgjoni me kujdes
Kushtojini vëmendje të madhe kur të tjerët flasin. Në vend që të mendoni për atë që keni për të thënë, dëgjoni dhe dëgjoni me vëmendje atë që ai thotë. Çlirohuni nga shpërqendrimet duke fikur televizorin ose telefonin. Përqendrohuni vetëm tek bashkëbiseduesi, jo tek vetja juaj.
- Jepni një përgjigje neutrale për të treguar se po dëgjoni, për shembull duke thënë, "Po", "Pastaj …", ose "Mirë".
- Nëse vëmendja juaj është e shpërqendruar, kërkoni që ai të përsërisë atë që tha në mënyrë që të mund të përfshiheni përsëri në bisedë.
Hapi 4. Jepni reagime pozitive
Nëse vazhdimisht kritikoni, kritikoni, nënçmoni, gjykoni ose ofendoni personin me të cilin po flisni, ai ose ajo mund të kundërshtojë atë që po thoni dhe të ndjeni se jeni abuzuar. Nëse ka diçka që dëshironi të thoni, thuajeni në një mënyrë që e bën atë të ndihet i vlerësuar.
Për shembull: nëse shoku juaj i dhomës sillet keq aq sa ju shqetëson, ju lutemi njoftoni atë ose bëni një kërkesë. Në vend që të thoni: "E urrej kur banjo lihet e pastër", atëherë pyesni: "A do ta kishit mendjen të pastroni banjën pasi të bëni dush?" ose "Uroj që ta mbajmë banjën të pastër çdo ditë"
Hapi 5. Jepni mendimin tuaj vetëm kur ju kërkohet
Edhe nëse mendimi juaj është i saktë, njerëzit e tjerë mund të mos kenë nevojë për të. Pra, është një ide e mirë të jepni mendimin tuaj vetëm kur t'ju kërkohet. Lërini njerëzit e tjerë të marrin vendimet e tyre edhe nëse nuk pajtoheni me ta.
- Njerëzit e tjerë do të ndihen të ofenduar nëse ju jepni gjithmonë mendimin tuaj, edhe pse nuk doni të lëndoni ndjenjat e tyre.
- Për shembull: nëse nuk ju pëlqen partneri i shokut tuaj, tregohuni të mirë dhe mos thoni asgjë nëse ai nuk ju bën pyetje ose është për sigurinë e tij.
Metoda 3 nga 4: Zgjidhja e Konfliktit me Respekt reciprok
Hapi 1. Respektoni opinionet e njerëzve të tjerë
Dëgjoni idetë, mendimet dhe këshillat e njerëzve të tjerë me një mendje të hapur. Edhe nëse nuk jeni dakord, konsideroni së pari atë që ai ka për të thënë pa e injoruar atë.
Tregoni se e vlerësoni personin tjetër dhe atë që ai ose ajo po thotë. Në vend që të vazhdoni të flisni, bëni pyetje në mënyrë që të kuptoni atë që ai thotë dhe të dëgjoni atë që ka për të thënë, edhe nëse perspektiva e tij është e ndryshme
Hapi 2. Flisni me fjalë pozitive
Mos harroni se gjithmonë ka mënyra të mira për të komunikuar me njerëzit e tjerë. Ky është ndryshimi midis fjalëve që lëndojnë ndjenjat dhe atyre që japin mirëkuptim. Nëse keni tendencë të thoni gjëra që lëndojnë ndjenjat tuaja ose tingëllojnë të zemëruar, veçanërisht kur ka një ndryshim mendimi, filloni një zakon të flisni me fjalë pozitive.
- Për shembull: në vend që të thuash, "Ti kurre paguaj sa herë që hamë ", zëvendësojeni me," Kam paguar kur kemi ngrënë dje. Si thua të paguash këtë herë?"
- Mos i nënçmoni, tallni, ofendoni ose ofendoni të tjerët. Nëse kjo ndodh gjatë një diskutimi, do të thotë që ju nuk e respektoni atë. Vazhdoni diskutimin një herë tjetër.
Hapi 3. Kërkoni falje nëse i keni bërë padrejtësi të tjerëve
Merrni përgjegjësinë nëse jeni fajtor. Naturalshtë e natyrshme të bësh gabime, por duhet ta pranosh dhe të mendosh për pasojat për njerëzit e tjerë. Kur kërkoni falje, tregoni pendesë dhe pranoni se keni bërë diçka të gabuar. Sa më shumë që të jetë e mundur, përpiquni të përmirësoni marrëdhënien.
Për shembull: "Më falni që ju bërtita. Unë kam qenë i vrazhdë dhe pa respekt ndaj jush. Tani e tutje, do t'ju flas me edukatë"
Metoda 4 nga 4: Respekti përmes Veprimit
Hapi 1. Respektoni kufijtë e njerëzve të tjerë
Të detyrosh dikë të bëjë diçka nuk është një mënyrë për të respektuar njerëzit e tjerë. Nëse i dini kufijtë e dikujt, mos e thyeni atë ose mos i kërkoni që ta ndryshojë atë. Respektoni kufijtë që ai vendos sipas dëshirës së tij.
Për shembull: kur hani me një vegan, mos ofroni ushqim të bërë nga mishi. Nëse dikush po bën një jetë tjetër shpirtërore, mos e përbuzni ose mos thoni se besimet e tij janë heretike ose të gabuara
Hapi 2. Jini të besueshëm
Për t’i bërë të tjerët të besojnë tek ju, tregoni se jeni dikush që meriton besim. Për shembull: nëse një mik ju kërkon të mbani një sekret, mbani fjalën tuaj. Mos e tradhtoni besimin që ai jep duke zbuluar sekrete për këdo.
Jini të sinqertë përmes veprimeve dhe fjalëve tuaja, sepse të tjerët do të shohin vetë nëse jeni të denjë për besim
Hapi 3. Mos bëni thashetheme dhe mos përhapni thashetheme
Thashethemet ndaj njerëzve të tjerë ose pjesëmarrja në thashetheme është sjellje e keqe dhe e pandershme. Personi i përfolur nuk mund të mbrojë veten ose të shpjegojë atë që po kalon, ndërsa të tjerët ndjehen të lirë të bëjnë gjykime. Kur flisni për njerëz të tjerë, mos bëni thashetheme ose mos përhapni informacione të rreme.
Për shembull: nëse dikush fillon të bëjë thashetheme, thuaj: "Unë nuk dua të flas për njerëzit e tjerë pas shpine sepse është e padrejtë ndaj tyre."
Hapi 4. Respektoni të gjithë
Jetoni jetën tuaj të përditshme duke qenë të drejtë me të gjithë dhe duke ruajtur barazinë pa dallim race, feje, gjinie, vendi të origjinës ose etnie. Në vend që të jeni të padrejtë ndaj njerëzve të tjerë nga prejardhje të ndryshme, ndërveproni me njëri -tjetrin me respekt.
