Nëse keni pasur ndonjëherë një infeksion maja ose këmbë atleti, mund të mos e kuptoni që në të vërtetë keni pasur një kërpudhë të lëkurës. Kërpudhat janë një grup organizmash që mund të formojnë spore. Kërpudhat në shumës, ose kërpudhat mund të jetojnë pothuajse kudo dhe zakonisht nuk shkaktojnë infeksione ose rriten në lëkurë. Sidoqoftë, herë pas here kërpudhat mund të jetojnë në lëkurë dhe të shkaktojnë sëmundje të tilla si krimba, këmbët e atletit, kruajtja në ijë ose infeksioni i majave në vaginë. Mos u shqeteso. Infeksionet kërpudhore të lëkurës nuk janë kërcënuese për jetën dhe zakonisht nuk kanë as ndikim serioz. Përveç kësaj, ka disa mënyra që mund të bëni për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të kërpudhave të lëkurës.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Reduktimi i Rrezikut
Hapi 1. Dijeni se kush është në rrezik për infeksionin e majave
Ka disa gjëra që mund të rrisin rrezikun e infeksionit fungal, të tilla si ndarja e veshjeve ose pajisjeve personale (furça/krehra) me një person të infektuar. Sidoqoftë, disa njerëz janë gjithashtu më të ndjeshëm ndaj infeksionit sepse kanë faktorë rreziku. Njerëzit që janë në rrezik për infeksionet e majave përfshijnë:
- Njerëzit me sistem imunitar të dobësuar për shkak të ilaçeve, përdorimit të steroideve, ose infeksioneve dhe sëmundjeve të tjera
- Njerëzit që përdorin antibiotikë dhe ilaçe imunosupresive në planin afatgjatë
- Të rriturit ose foshnjat që përjetojnë mosmbajtje, ose nuk janë në gjendje të mbajnë urinim në mënyrë që zona rreth organeve gjenitale të jetë e lagësht
- Njerëzit që djersiten shumë
- Ata që punojnë ose kalojnë kohë në një mjedis ku janë në kontakt me njerëz me rrezik të lartë. Për shembull infermierët, mësuesit e shkollave, pacientët e shtruar, studentët dhe trajnerët e sportit.
Hapi 2. Identifikoni vendet e lëkurës që janë në rrezik për infeksion mykotik
Zonat e lagura të lëkurës janë më të rrezikuara për infeksione kërpudhore sepse kërpudhat kanë nevojë për kushte të lagështa për të lulëzuar. Ky seksion përfshin midis gishtërinjve, nën indin e gjirit, zonën rreth organeve gjenitale (përfshirë zonën vaginale) dhe midis palosjeve të lëkurës.
Hapi 3. Kini kujdes kur jeni në publik
Infeksionet kërpudhore janë shumë ngjitëse, kështu që mund t’i merrni nga ekspozimi ndaj qelizave të infektuara të lëkurës. Mundohuni të zvogëloni këtë ekspozim ndërsa jeni në vende publike ku vijnë njerëz me infeksione të majave. Vishni shapka nëse përdorni dhomë dollap me kyç, banjo ose pishinë. Ju gjithashtu nuk duhet të ndani peshqir ose krehër me njerëz të tjerë në dhomën e zhveshjes.
Asnjëherë mos prekni sipërfaqet e lëkurës ose mos i ndani këpucët me një person të infektuar
Hapi 4. Mbani lëkurën të pastër dhe të thatë
Kërpudhat rriten në mjedise të ngrohta dhe të lagështa, të tilla si midis gishtërinjve ose ijëve. Mbajtja e lëkurës tuaj të thatë dhe të pastër mund të zvogëlojë mundësinë e infeksionit. Ka disa gjëra që mund të bëni për ta mbajtur lëkurën tuaj të thatë.
- Ndryshoni çorapet një ose dy herë në ditë nëse djersitni shumë. Lejoni që peshqirët tuaj të banjës të thahen plotësisht para se t'i përdorni përsëri.
- Palosjet e pastra dhe të thata të lëkurës, të tilla si nën gjoks ose nën stomak. Spërkatni pluhur thithës të lagështirës ose pluhur mjekësor në palosjet e lëkurës tuaj gjatë stërvitjes ose para se të vizitoni vendet e nxehta.
- Duhet t’i ndërroni këpucët që vishni çdo ditë në mënyrë që të thahen para se t’i vendosni përsëri, veçanërisht nëse djersiten. Gjithashtu, lani pantallonat jockstrap pas çdo përdorimi.
Hapi 5. Rritni qëndrueshmërinë
Ju jeni më të ndjeshëm ndaj infeksioneve të majave nëse sistemi juaj imunitar është i dobët. Për të përmirësuar sistemin tuaj imunitar, merrni një shtesë ditore të vitaminës dhe merrni parasysh marrjen e probiotikëve. Mundohuni të hani një dietë të ekuilibruar të pasur me yndyrna të shëndetshme dhe të zvogëloni marrjen e karbohidrateve. Ju gjithashtu duhet të plotësoni nevojat e lëngjeve të trupit duke pirë ujë. Ngjyra e urinës suaj duhet të jetë e verdhë e ndritshme. Fjetja 8 orë çdo natë është gjithashtu e dobishme për sistemin tuaj imunitar.
Sistemi juaj imunitar mund të mos funksionojë në mënyrë optimale edhe nëse nuk keni një gjendje mjekësore ose jeni duke marrë ilaçe që shtypin imunitetin. Prandaj, forcimi i sistemit imunitar është i rëndësishëm
Hapi 6. Parandaloni përhapjen e një infeksioni ekzistues
Parandaloni përhapjen e infeksionit të majave që po përjetoni nga përhapja në pjesë të tjera të trupit ose tek anëtarët e familjes tuaj. Anëtarët e familjes suaj duhet të ekzaminohen dhe trajtohen nëse dyshohet për infeksion maja. Infeksionet kërpudhore janë shumë ngjitëse, prandaj merrni masat e mëposhtme për të parandaluar përhapjen e tyre:
- Shmangni gërvishtjen e zonës së infektuar. Lani duart shpesh dhe mbajini të thata.
- Vishni shapka në banjë nëse keni këmbë atleti.
- Lani të gjitha peshqirët në ujë të ngrohtë me sapun dhe thajini në makinë. Përdorni një peshqir të pastër sa herë që bëni dush ose lani trupin tuaj.
- Pastroni vaskën dhe dyshemenë e banjës pas çdo përdorimi.
- Vishni rroba të pastra dhe të thata çdo ditë dhe mos ndani çorape ose rroba me njerëzit e tjerë.
- Trajtoni të gjithë kafshët shtëpiake të infektuara.
- Fëmijët dhe të rriturit mund të përdorin shampo mjekësore 2 deri në 3 herë në javë për 6 javë për të parandaluar Tinea capitis (kruajtje/krimba e kokës).
- Thithni krehrat dhe furçat e flokëve për 1 orë në ditë në një përzierje 1: 1 të zbardhuesit dhe ujit për 3 ditë nëse keni tinea capitis. Mos i ndani krehrat, furçat e flokëve, kapelet, jastëkët, helmetat ose peshqirët me njerëzit e tjerë.
Pjesa 2 nga 3: Njohja e Simptomave
Hapi 1. Përcaktoni nëse keni krimb
Edhe pse i njohur me emra të ndryshëm sipas vendndodhjes së infeksionit në trup, infeksioni i krimbave shkaktohet nga e njëjta kërpudhë (jo nga krimbat, ose bakteret). Infeksionet e këmbëve të atletit, kruajtja e krimbave ose krimbat e të gjithë shkaktohen nga e njëjta kërpudhë, edhe nëse ato ndodhen ndryshe. Simptomat mund të ndryshojnë pak në varësi të vendndodhjes së infeksionit të majave.
Hapi 2. Njohni simptomat e këmbës së atletit
Këmba e atletit, e njohur edhe si Tinea pedis, shkakton kruajtje dhe skuqje të lëkurës midis gishtërinjve, dhe nganjëherë në shputat e këmbëve. Ju mund të ndjeni një ndjesi djegieje ose pickimi, dhe lëkura e infektuar do të jetë me flluska dhe me luspa. Ju gjithashtu mund të gjeni gunga të kuqe, me luspa mes gishtërinjve tuaj.
Hapi 3. Njohni simptomat e kruajtjes në ijë
Kruajtja në ijë, e njohur edhe si Tinea cruris, më së shpeshti prek adoleshentët dhe meshkujt e rritur. Simptomat përfshijnë njolla të lëkurës së skuqur dhe të trashë me një kufi të qartë në ijë. Ngjyra e njollës është më e kuqe nga jashtë, dhe duket më shumë si mish nga brenda, kështu që duket si një unazë. Ky infeksion gjithashtu mund të bëjë që pigmentimi jonormal i lëkurës të bëhet përgjithmonë më i errët ose më i lehtë.
Ky infeksion është më i zakonshëm tek djemtë adoleshentë që luajnë atletikë dhe kalojnë kohë në dhomat e zhveshjes. Ata gjithashtu mund të infektohen me këmbën e atletit nga e njëjta kërpudhë që infekton ijët e tyre
Hapi 4. Kontrolloni për krimb në trupin tuaj
Tinea corporis është një infeksion i krimbave që prek trupin, por jo lëkurën e kokës, prapa mjekrës, në këmbë ose ijë. Ky infeksion shfaqet në fillim në formën e njollave të vogla, të ngritura, të ngjashme me puçrrat, të cilat kruhen dhe më pas trashen me shpejtësi. Ky skuqje e lëkurës do të formojë ngadalë një unazë krimbash me një ngjyrë të kuqe jashtë dhe një ngjyrë më të lëkurës brenda.
Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje dermatofitozës (skuqjes). Ky skuqje shfaqet në pjesë të tjera të trupit dhe mund të shoqërojë krimb unazor të trupit. Ju mund të gjeni gërvishtje të skuqura në gishta që shfaqen si rezultat i një reaksioni alergjik ndaj kërpudhave, jo sepse keni prekur një pjesë të infektuar të trupit
Hapi 5. Kontrolloni qimet e fytyrës për krimb
Tinea barbae është krimba e flokëve të fytyrës së burrave. Kjo kërpudhë mund të shkaktojë infeksion më të thellë të gjëndrave të flokëve të fytyrës dhe të rezultojë në humbje të përhershme të flokëve për shkak të formimit të indit të mbresë që shoqëron infeksionin e gjëndrës së flokut. Simptomat përfshijnë lëkurën e skuqur, kruajtëse dhe me luspa. Në varësi të vendndodhjes, mund të vëreni një unazë karakteristike të krimbave me një kufi të kuq dhe një brendshme me ngjyrë mishi. Rritja e flokëve te meshkujt e infektuar me këtë kërpudhë gjithashtu do të ndalet.
Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje pranisë së dermatofitozës (skuqjes). Ky skuqje shfaqet në pjesë të tjera të trupit dhe mund të shoqërojë krimbën në fytyrë. Ju mund të gjeni gunga të skuqura të skuqjes në gishtat tuaj që shfaqen si rezultat i një reaksioni alergjik ndaj kërpudhave dhe jo nga prekja e zonës së infektuar
Hapi 6. Jini të vetëdijshëm për simptomat e krimbave në lëkurën e kokës
Tinea capitis është krimb unazor që prek një pjesë ose të gjithë kokën. Zona e infektuar do të jetë kruajtëse dhe e kuqe, shpesh e përflakur dhe do të formojë plagë të mbushura me qelb. Ky kërpudhë gjithashtu mund të shkaktojë lëkurë të kokës me luspa, ose vetëm në një pjesë ose në pjesën më të madhe të kokës. Ju gjithashtu mund të gjeni "njolla të errëta" të cilat janë qime të thyera të shkaktuara nga krimba në lëkurën e kokës. Pacientët me tinea capitis do të përjetojnë humbje të flokëve gjatë infeksionit aktiv. Përveç kësaj, ky infeksion mund të çojë në formimin e indeve të mbresë dhe tullac të përhershëm nëse nuk trajtohet siç duhet. Njerëzit me krimb të kokës gjithashtu mund të përjetojnë një ethe të shkallës së ulët nën 38.3 gradë Celsius ose ënjtje të nyjeve limfatike të qafës ndërsa trupi po lufton infeksionin.
Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje pranisë së dermatofitozës (skuqjes). Ky skuqje shfaqet në pjesë të tjera të trupit dhe mund të shoqërojë krimbën në fytyrë. Ju mund të gjeni gunga të skuqura të skuqjes në gishtat tuaj që shfaqen si rezultat i një reaksioni alergjik ndaj kërpudhave dhe jo nga prekja e zonës së infektuar
Hapi 7. Njohni një infeksion vaginal të majave
Maja është në fakt një kërpudhë dhe mund të shkaktojë infeksione vaginale tek gratë. Vagina, labia dhe vulva mund të infektohen me maja. Ju nuk duhet të përpiqeni të trajtoni simptomat në shtëpi nëse keni pasur më shumë se 4 infeksione vitin e kaluar, jeni shtatzënë, keni diabet të pakontrolluar, keni një sistem imunitar të dobësuar, ose nëse keni lot, çarje ose plagë të hapura në zonë rreth vaginës suaj. Shumica e simptomave të infeksionit të majave variojnë nga të lehta në të moderuara dhe përfshijnë:
- Kruajtje dhe acarim në vaginë ose në hyrje vaginale
- Skuqje ose ënjtje në hyrjen vaginale
- Dhimbje dhe butësi vaginale
- Ndjesi djegie kur urinoni ose bëni seks
- Shkarkimi vaginal që i ngjan gjizës, është i bardhë, i trashë dhe pa erë.
Pjesa 3 nga 3: Kapërcimi i kërpudhave të lëkurës
Hapi 1. Trajtoni këmbën e atletit
Pluhurat ose kremrat antifungal pa recetë janë mjaft efektive në kontrollin ose trajtimin e infeksioneve. Kërkoni produkte që përmbajnë miconazole, cotrimazole, terbinafine ose tolnaftate. Ndiqni udhëzimet për përdorim në paketim dhe përdorni këtë ilaç për të paktën 2 javë dhe 1-2 javë pasi infeksioni të jetë pastruar për të parandaluar që ai të kthehet. Lani duart 2 herë në ditë me ujë dhe sapun. Sigurohuni që t’i thani këmbët dhe midis gishtërinjve, pastaj vishni çorape të pastra pas çdo larje të këmbëve.
- Vishni këpucë që marrin frymë mirë dhe janë bërë nga materiale natyrore. Ju gjithashtu duhet të vishni këpucë të ndryshme çdo ditë në mënyrë që ato të thahen plotësisht.
- Nëse keni këmbë atleti që nuk i përgjigjet trajtimeve në shtëpi, mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç oral pasi të kontrolloni për një infeksion duke marrë një mostër.
Hapi 2. Trajtoni kruajtjen në ijë
Përdorni ilaçe antifungale pa recetë për të ndihmuar në kontrollin e infeksionit. Këto ilaçe duhet të përmbajnë mikonazol, tolnaftate, terbinafine ose clotrimazole. Infeksioni që po përjetoni duhet të fillojë të qetësohet brenda pak javësh. Shikoni një mjek nëse infeksioni juaj zgjat më shumë se 2 javë, është i rëndë ose përsëritet shpesh (më shumë se 4 herë në vit). Nëse infeksioni juaj nuk i përgjigjet trajtimeve në shtëpi, mjeku juaj mund të përshkruajë një mjekim oral pasi të kontrolloni infeksionin tuaj duke marrë një mostër.
- Shmangni veshjen e rrobave të ngushta, ose çdo gjë që prek ose irriton lëkurën.
- Lani të gjitha pantallonat e brendshme dhe jockstrap pas çdo veshje.
Hapi 3. Trajtoni krimbën në trup
Përdorni kremë pa recetë që përmbajnë oksikonazol, klotrimazol, ketokonazol ose terbinafinë. Ndiqni udhëzimet në paketë për 10 ditë. Në përgjithësi, ju duhet të lani dhe thani zonën e infektuar, pastaj të aplikoni kremin nga jashtë në qendër. Lani dhe thani duart pas aplikimit të kremës. Mos aplikoni suva që mbulon krimbën sepse do ta bëjë lëkurën të njomë.
- Nëse keni krimb në kokën ose mjekrën tuaj, duhet të shihni një mjek për trajtim mjekësor. Nëse keni krimb në trupin tuaj që nuk i përgjigjet trajtimeve në shtëpi, mjeku juaj mund të përshkruajë një mjekim oral pas testimit për infeksionin tuaj duke marrë një mostër.
- Fëmijët e moshës shkollore të infektuar me krimb mund të kthehen në shkollë sapo të fillojë trajtimi.
Hapi 4. Trajtoni infeksionet vaginale
Infeksionet e pakomplikuara të majave vaginale mund të trajtohen me ilaçe pa recetë. Përdorni supozitorë antifungal vaginal, sapunë, tableta ose pomada azole. Këto ilaçe përfshijnë butokonazol, mikonazol, klotrimazol dhe terkonazol. Ju gjithashtu mund të ndjeni një ndjesi djegieje ose acarim të lehtë në zonën ku po jepni ilaçet. Ndiqni gjithmonë udhëzimet për përdorim në paketimin e ilaçit.
Ky krem me bazë vaji mund të lirojë prezervativët ose diafragmat latex. Nëse përdorni një nga këto mjete për të parandaluar shtatzëninë, kuptoni që efektiviteti i tyre do të ulet gjatë trajtimit
Hapi 5. Trajtoni komplikimet nga infeksionet vaginale
Ju mund të keni nevojë për terapi afatgjatë vaginale duke përdorur kremra vaginale azole me recetë që janë më të fortë se kremrat vaginale pa recetë. Ju do ta përdorni këtë krem për 10 deri në 14 ditë. Nëse keni komplikime nga një infeksion vaginal i majave, mjeku juaj mund të përshkruajë flukonazol (Diflucan) që duhet të merret një herë. Ose, mund t'ju jepen 2 deri në 3 doza flukonazol në vend të kremës. Sidoqoftë, ky opsion nuk rekomandohet për gratë shtatzëna.
Nëse keni infeksione të përsëritura, mund të përdorni një dozë mirëmbajtëse të flukonazolit një herë në javë për 6 muaj ose supozitorë vaginale të klotrimazolit
Hapi 6. Shihni një mjek nëse keni diabet ose keni një sistem imunitar të dobësuar
Mjeku juaj do t'ju ndihmojë të trajtoni një infeksion të majave sepse diabeti dhe një sistem imunitar i dobët mund të rrisin rrezikun për të përjetuar simptoma më të rënda nga një infeksion maja.
Shihni një mjek në mënyrë që të trajtoheni herët për të zvogëluar çdo problem shëndetësor që mund të lindë, ose infeksione dytësore për shkak të gërvishtjeve
Hapi 7. Shihni një mjek nëse një infeksion fungal prek kokën ose mjekrën tuaj
Mjeku juaj do të përshkruajë një mjekim oral si griseofulvin, terbinafine ose itraconazole. Merrni këtë ilaç siç udhëzohet nga mjeku juaj, në përgjithësi për të paktën 4 javë dhe për një maksimum prej 8 javësh. Ju mund të rrisni shanset për terapi të suksesshme duke:
- Mbani pjesën e infektuar të thatë dhe të pastër
- Lani flokët dhe mjekrën me një shampo mjekësore që përmban selen sulfur ose ketokonazol. Kjo do të ndihmojë në ndalimin e përhapjes së kërpudhave, por nuk do të trajtojë një infeksion ekzistues.
Këshilla
- Trajtoni infeksionet e majave herët për të parandaluar përhapjen e infeksionit në pjesë të tjera të trupit ose tek njerëzit e tjerë. Trajtimi i hershëm gjithashtu do të rrisë shanset për trajtim të suksesshëm.
- Nëse infeksioni i majave nuk pastrohet brenda 2-3 javësh, shihni një mjek për trajtim më të fortë mjekësor dhe sigurohuni që skuqja të mos shkaktohet nga diçka tjetër si psoriaza, ose një infeksion bakterial. Mjeku juaj mund të përshkruajë antibiotikë nëse ka një infeksion bakterial sekondar nga gërvishtja.
- Infeksione të tjera, përfshirë infeksionet seksualisht të transmetueshme, mund të shkaktojnë të njëjtat simptoma si infeksioni vaginal i majave. Ju duhet të shihni një mjek nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen pas marrjes së ilaçeve për t'u siguruar që nuk vuani nga një sëmundje më serioze.
- Nëse keni një infeksion vaginal, partneri juaj seksual zakonisht nuk ka nevojë as për trajtim.
