Falja mund të jetë e vështirë, veçanërisht nëse keni bërë diçka për të cilën jeni penduar thellësisht. Sidoqoftë, nëse jeni në një lidhje me një djalë, mund të bëni disa gjëra për ta bërë atë ta falë. Njëra prej tyre, natyrisht, është të kërkosh falje të madhe.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Përballja me Rezultatet e Veprimeve tuaja
Hapi 1. Pranoni gabimet tuaja
Kur bëni një gabim, gjëja e parë që duhet të bëni është ta pranoni atë. Instshtë instinkt njerëzor të gjejë justifikime për t’i bërë gjërat më të lehta. Por nëse doni që një burrë t'ju falë, së pari duhet të pranoni se ajo që keni bërë ishte e gabuar dhe të mos bëni justifikime.
Hapi 2. Qëndroni larg emocioneve tuaja
Qëndroni larg çdo emocioni që do t’ju bëjë të dëshironi të kërkoni justifikime. Nëse ndiheni të zemëruar kur bëhet një veprim, ka të ngjarë të gjeni justifikime. Sidoqoftë, nuk mund të kërkoni falje derisa të pranoni atë që keni bërë. Pranimi i të gjitha përgjegjësive në kohën e incidentit është tashmë puna e partnerit tuaj.
Hapi 3. Shkruani zemrën tuaj para se të kërkoni falje
Ju nuk duhet të lexoni faljet tuaja, por të kërkoni falje do të jetë më e lehtë nëse i keni shkruar faljet paraprakisht. Në atë mënyrë, nuk do të bëni justifikime. Përqendroni mendjen tuaj në pranimin e përgjegjësisë dhe përmirësimin e gjërave.
Pjesa 2 nga 3: Duke folur me bashkëshortin tuaj
Hapi 1. Mos e vononi faljen
Natureshtë natyrë njerëzore të heqësh dorë nga gjërat që nuk dëshiron të bësh. Sidoqoftë, falja duhet të bëhet sa më shpejt që të jetë e mundur. Nëse prisni, partneri juaj do të ndihet vetëm më i zemëruar dhe i lënduar.
Hapi 2. Zgjidhni kohën e duhur
Mos kërkoni falje kur djali juaj po shikon transmetimet e tij të preferuara sportive ose lexon librin e tij të preferuar. Zgjidhni një kohë kur ai nuk është i zënë me asgjë tjetër dhe pyeteni nëse mund të kursejë një minutë për të folur. Nëse partneri juaj tashmë e di për gabimin tuaj, ka shumë mundësi që ai ose ajo tashmë e ka marrë me mend se ku po shkon biseda.
Hapi 3. Tregoni fajin
Ju duhet të rregulloni sjelljen tuaj dhe tonin e zërit në mënyrë që faji të jetë i dukshëm dhe sinqeriteti i faljes tuaj të pranohet mirë. Faljet nuk duhet të qeshin ose të bëjnë shaka. Shikoni partnerin tuaj në sy, pastaj thoni falje seriozisht dhe me keqardhje.
Për shembull, ju mund të thoni "Më vjen shumë keq për atë që kam bërë"
Hapi 4. Merrni përgjegjësinë
Përveç kësaj, ju duhet të pranoni gabimet tuaja para partnerit tuaj. Kjo do të thotë, thuaj atë që keni bërë gabim për të pranuar gjënë e gabuar që keni bërë.
Për shembull, thuaj: “E di që bëra një shaka që lëndoi ndjenjat tuaja. Duhet të kisha menduar para se të flisja. Unë e di që ju jeni shumë të ndjeshëm ndaj çështjes."
Hapi 5. Thuaj si do të bëhesh më mirë
Së fundi, premtoni se do të silleni më mirë në të ardhmen. Kjo është përpjekja juaj për të përmirësuar situatën. Ju nuk mund ta anuloni atë që ndodhi, por mund të premtoni se i njëjti gabim nuk do të ndodhë përsëri.
Në fund të faljes suaj, ju mund të thoni, "Herën tjetër, unë do të përmbahem para se të filloj të flas. Ti meriton me shume. Unë të dua dhe të respektoj, dhe do ta tregoj me veprimet e duhura"
Hapi 6. Lëreni të përgjigjet
Nëse kjo do të ishte hera e parë që do të dëgjonte për gabimin, ai me siguri do të ishte zemëruar. Lëreni partnerin tuaj të nxjerrë zemërimin e tij dhe mos u përpiqni të mbroni veten. Edhe nëse ai e di pse po kërkoni falje, partneri juaj gjithashtu ka nevojë për kohë për të shfryrë dhe shpjeguar pse.
Ju mund t'i jepni partnerit tuaj pak kohë për të folur duke pyetur: "Si u ndjetë për atë që sapo thashë?"
Hapi 7. Pranoni ndjenjat e saj
Më në fund, tregoni se i kuptoni ndjenjat e partnerit tuaj. Tregoni se keni dëgjuar dhe kuptoni pse ai është i mërzitur.
Një mënyrë për të treguar se keni dëgjuar është të përsërisni atë që ai ka thënë. Për shembull, thuaj, "Unë e kuptoj plotësisht kur më thua se një shaka që bëra të bëri të ndihesh i përjashtuar dhe i nënçmuar, dhe ke të drejtë të ndihesh kështu
Pjesa 3 nga 3: Vazhdimi
Hapi 1. Bëni vend partnerit tuaj
Ndonjëherë, kur një person ndihet shumë i zemëruar dhe i lënduar, atij i duhet kohë të pastrojë kokën. Partneri juaj mund të marrë disa ditë apo edhe një javë për të menduar për atë që keni bërë. Jepini kohë që partneri juaj të qetësohet.
Hapi 2. Mos debatoni
Nëse doni që partneri juaj t'ju falë, mos e argumentoni mendimin tuaj deri në fund. Me fjalë të tjera, pasi të keni kërkuar falje, mos e zgjasni çështjen. Mos e detyroni mendimin se keni bërë gjënë e duhur.
Hapi 3. Surprizoni atë me diçka që i pëlqen
Nëse mendoni se po tregoni diçka si pjesë e faljes, surprizoni partnerin tuaj. Ju mund të gatuani një tortë ose t'i jepni një dhuratë kuptimplotë. Bëni gjëra që tregojnë se ju ende kujdeseni për të.
Hapi 4. Kuptoni që të gjithë bëjnë gabime
Për të vazhduar lidhjen tuaj, sigurisht që duhet të jeni të falur nga partneri juaj. Por gjithashtu duhet të jeni në gjendje të falni veten. Të gjithë bëjnë gabime, dhe për krahasim, ndoshta ajo që keni bërë nuk ishte aq e keqe. Edhe nëse keni bërë diçka të keqe, mos e rrahni veten gjatë gjithë kohës. Duhet të jeni në gjendje ta falni veten dhe të mos ndiheni fajtorë.
Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që ju duhet të harroni plotësisht gabimet tuaja. Merrni këtë incident si një mësim në të ardhmen
Hapi 5. Kuptoni që ai nuk ka pse t’ju falë
Pavarësisht se sa doni të përmirësoni marrëdhënien, ai nuk është i detyruar t'ju falë. Ka raste kur ju duhet të mësoni nga gabimet tuaja dhe të vazhdoni jetën tuaj me dikë tjetër.
