Ndërsa afati juaj i afrimit po afrohet, ju mund të prisni me padurim të shihni fëmijën tuaj dhe jeni lodhur duke mbetur shtatzënë. Ndoshta do të kishit dashur që ta lindnit fëmijën tuaj më herët duke e zgjeruar qafën e mitrës më herët. Para lindjes, qafa e mitrës do të zbutet dhe do të zgjerohet më vete. Kontraktimet do të ndihmojnë që qafa e mitrës të zgjerohet shpejt kur fëmija të jetë gati për të lindur. Edhe pse metodat natyrore nuk garantojnë sukses, ju mund t'i provoni ato për të zgjeruar qafën e mitrës tuaj më shpejt. Nëse metodat natyrore nuk funksionojnë, kërkoni ndihmën e mjekut tuaj në mënyrë që qafa e mitrës tuaj të zgjerohet më shpejt.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i Metodave Natyrore
Hapi 1. Bëni një shëtitje për të çliruar oksitocinë dhe për të stimuluar lindjen
Mbajtja e trupit aktiv mund të lëshojë oksitocinë, e cila mund të ndihmojë në zgjerimin e qafës së mitrës më shpejt pasi kjo do të fillojë kontraktimet. Bëni një shëtitje të ngadaltë nëpër lagje, ose merrni shkallët brenda shtëpisë. Bëni dikë që t'ju shoqërojë vetëm në rast se keni nevojë për ndihmë.
Nëse uji ju prishet, ndaloni së ecuri dhe telefononi maminë ose mjekun tuaj
Hapi 2. Bëni seks për të stimuluar mitrën dhe për të nxitur lindjen
Orgazmat dhe prostaglandinat e pranishme në spermë stimulojnë natyrshëm mitrën dhe hollojnë qafën e mitrës, gjë që e bën atë të zgjerohet. Përveç kësaj, truri do të lëshojë hormonin oksitocinë kur bëni seks në mënyrë që mitra të fillojë të tkurret. Provoni të bëni seks në mënyrë që qafa e mitrës të zgjerohet shpejt, nëse ju pëlqen ky aktivitet.
Mos bëni seks nëse lëngu amniotik është prishur sepse foshnja nuk po merr mbrojtje nga lëngu amniotik
Hapi 3. Përpiquni të bëni stimulimin e thithave për të liruar oksitocinën
Fërkojini butësisht pëllëmbët me thithkat ose drejtojini gishtat mbi thithkat. Do të ndjeni një ndjesi shpimi gjilpërash, dhe kjo do të thotë që thithi juaj është stimuluar. Kur kjo të ndodhë, truri do të lëshojë oksitocinë e cila do të ndihmojë në fillimin e kontraktimeve.
- Stimulimi i thithave do të lëshojë një sasi të ulët të oksitocinës e cila është e sigurt për foshnjën.
- Jo të gjithë janë të përshtatshëm për të përdorur këtë teknikë, por nuk mund të dëmtojë të provosh.
Hapi 4. Vizualizoni dhe frymëmarrje e thellë që të mund të relaksoheni.
Ndjenjat e tensionit e bëjnë të vështirë për trupin të fillojë kontraktimet në mënyrë që zgjerimi i qafës së mitrës të bëhet i ngadalshëm. Për fat të mirë, duke u relaksuar, trupi juaj do të fillojë të tkurret. Vizualizoni duke imagjinuar se jeni në një vend qetësues ose duke imagjinuar se keni një fëmijë të shëndetshëm. Përveç kësaj, merrni frymë thellë duke numëruar deri në 5 dhe nxirrni frymë me një numërim 5. Përsëriteni këtë 5 herë.
Ju gjithashtu mund të dëgjoni muzikë relaksuese, të bëni një banjë të ngrohtë ose të lexoni një libër
Hapi 5. Hani ananas për të pjekur qafën e mitrës dhe për ta zgjeruar atë shpejt
Ushqimi i ananasit nuk është i garantuar për të ndihmuar në zgjerimin e shpejtë të qafës së mitrës, por ky frut mund të ndihmojë që ai të hapet më shpejt. Ananasi përmban prostaglandina që mund ta bëjnë qafën e mitrës të piqet më shpejt në mënyrë që të zgjerohet shpejt. Hani 5 gota (100 gramë) ananas në ditë derisa të lindni.
Mos hani ananas nëse jeni alergjik ose nëse keni urth
Hapi 6. Flisni me maminë ose mjekun tuaj nëse duhet të përdorni vaj aguliçeje në mbrëmje
Pyesni maminë ose mjekun tuaj nëse mund të përdorni vaj aguliçeje në mbrëmje. Merrni një shtesë 500 mg ose aplikoni vajin në vaginë 3 herë në ditë gjatë katër javëve të fundit të shtatzënisë. Kjo mund të zbusë dhe hollojë qafën e mitrës, kështu që mund të zgjerohet më shpejt.
Ju mund të jeni në gjendje të merrni deri në 3 pilula në të njëjtën kohë. Bisedoni me maminë ose mjekun tuaj për atë që është më e mira për ju
Metoda 2 nga 2: Shkoni te Mjeku
Hapi 1. Pyesni mjekun tuaj për përdorimin e prostaglandinave për të përshpejtuar pjekjen e qafës së mitrës
Mjeku do të fusë një prostaglandinë, të tillë si Dinoprostone ose Misoprostol, në vaginë dhe do ta vendosë pranë qafës së mitrës. Kjo mund të zbusë dhe hollojë qafën e mitrës, gjë që e bën atë të zgjerohet shpejt. Përveç këtyre efekteve, mund të përjetoni kontraktime. Bisedoni me mjekun tuaj për të zbuluar nëse ky opsion është i përshtatshëm për ju.
- Edhe pse mjaft efektive, jo të gjithë kanë sukses duke përdorur këtë trajtim.
- Nëse qafa e mitrës nuk zgjerohet pasi të kenë kaluar disa orë, mjeku do t'ju kërkojë të shkoni në shtëpi. Pjekja e qafës së mitrës mund të zgjasë nga disa orë në disa ditë, varësisht se sa i hollë dhe i butë është qafa e mitrës para se mjeku të administrojë prostaglandinat. Një shenjë se ilaçi po funksionon është kur ndjeni kontraktime.
Hapi 2. Provoni të përdorni oksitocinë IV për të filluar shpejt kontraktimet dhe për të zgjeruar qafën e mitrës
Mjekët mund të injektojnë oksitocinë në një venë për të rritur kontraktimet dhe për të filluar lindjen. Nëse keni kontraktime, qafa e mitrës do të zgjerohet me shpejtësi. Konsultohuni me mjekun tuaj për këtë opsion për të parë nëse mund ta përdorni.
- Oksitocina përdoret për të nxitur lindjen nëse shtatzënia juaj është përtej datës tuaj të planifikuar, ose mjeku juaj e konsideron atë si veprimin më të mirë për fëmijën tuaj dhe ju.
- Oksitocina nuk do të jepet nga një mjek, përveç nëse shtatzënia është e vonuar, uji juaj është prishur ose keni një gjendje të tillë si diabeti ose presioni i lartë i gjakut.
Hapi 3. Përdorni ilaçin e pjekjes për të zbutur dhe holluar qafën e mitrës, gjë që e bën atë të zgjerohet shpejt
Mjeku do të japë ilaçe për të pjekur qafën e mitrës (p.sh. Cervidil ose Cytotec), ose të merren me gojë ose të futen në vaginë. Ky ilaç funksionon për 4 deri në 12 orë dhe ju bën të keni kontraktime që do të zbusin dhe hollojnë qafën e mitrës. Ju mund të keni nevojë për disa doza ilaçesh për të zgjeruar qafën e mitrës dhe gati për të filluar lindjen. Pyesni mjekun tuaj nëse mund ta përdorni këtë ilaç.
- Ndoshta nuk duhet të përdorni ilaçe për të pjekur qafën e mitrës nëse tashmë ka kontraktime.
- Mjeku juaj mund t’ju japë këtë ilaç për ta përdorur në shtëpi, ose për ta përdorur në spital nëse duhet të qëndroni gjatë natës.
Hapi 4. Bisedoni me mjekun tuaj për përdorimin e një tullumbaceje të qafës së mitrës
Mjeku do të fusë një kateter fleksibël në vaginë dhe do të fryjë tullumbace për të zgjeruar qafën e mitrës. Ju mund ta vendosni tullumbace në vagjinën tuaj deri në 12 orë ose kur balona të dalë vetë. Kjo mund të ndihmojë në zgjerimin e qafës së mitrës më shpejt në mënyrë që të fillojë lindja. Edhe kështu, jo të gjithë janë të përshtatshëm për këtë mjet.
- Një nga avantazhet e balonave të qafës së mitrës është se ato konsiderohen si një opsion jo-mjekësor.
- Nëse keni pasur një prerje cezariane, një tullumbace e qafës së mitrës mund të jetë alternativa më e mirë.
