Nëse keni një vëlla më të vogël, ka një shans të mirë që të keni luftuar me të. Grindjet midis vëllezërve dhe motrave shpesh quhen rivalitet mes vëllezërve dhe motrave. Zgjidhja e problemeve me vëllezërit e motrat më të vegjël është shpesh rraskapitëse dhe shqetësuese. Naturalshtë e natyrshme që vëllezërit e motrat të luftojnë, por është e rëndësishme për ju të dini se si t'i rregulloni gjërat për veten tuaj. Me durim, ju mund të krijoni një miqësi paqësore me vëllain tuaj më të vogël.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Qetësoni veten
Hapi 1. Merrni frymë thellë
Merrni pak kohë për të marrë frymë në mënyrë që të mendoni për problemin në fjalë me trurin tuaj, dhe jo me emocionet tuaja.
- Një nga ushtrimet e frymëmarrjes që janë të përshtatshme për të qetësuar veten është metoda "Katër Katror". Thithni, mbani, nxjerrni dhe pushoni, secila për një numërim katër. Pas kësaj, merrni frymë normalisht dy herë. Me Përsëriteni këtë metodë sa herë të jetë e nevojshme derisa të ndiheni të qetë.
- Nëse emocionet tuaja po rriten, ka një shans të mirë që ju vetëm t'i përkeqësoni gjërat.
Hapi 2. Jepini hapësirë vetes
Nëse është e nevojshme, kërkoni privatësinë dhe qëndroni larg vëllait ose motrës tuaj. Shkoni në një dhomë tjetër për të menduar për problemin në fjalë. Me
Shijoni ajrin e pastër. Të qenit jashtë dhe të rrethuar nga natyra është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u freskuar. Kërkoni leje nga prindërit tuaj dhe shkoni për një shëtitje nëpër zonën e ndenjes ose në oborrin e shtëpisë
Hapi 3. Devijoni vëmendjen tuaj
Ndani 20 minuta për të bërë diçka që ju pëlqen. Dëgjoni këngën tuaj të preferuar ose lexoni një kapitull libri. Nëse mund ta shpërqendroni veten për një moment nga problemi, mund ta mendoni më qartë.
Hapi 4. Shkruani ndjenjat tuaja
Merrni një fletore dhe shkruani problemet që shfaqen për 20 minuta. Lëreni të gjithë stresin dhe bezdinë tuaj. Në këtë mënyrë, ju mund të mendoni më qartë dhe të lëvizni drejt anës pozitive më shpejt.
Hapi 5. Vendoseni veten në vendin e motrës suaj
Zakonisht, fëmijët fillojnë grindjet me vëllezërit e motrat nga frika ose xhelozia. Me Shpesh, ata janë vetëm në kërkim të vëmendjes.. Mundohuni të jeni simpatikë ndaj tij dhe të mendoni për atë që e bëri atë të veprojë ashtu siç bëri.
Kuptoni shkakun rrënjësor të problemit në mënyrë që ta shihni situatën më qartë. Vëllai ose motra juaj nuk mund të dëshirojë që t'ju shqetësojë ose t'ju lëndojë. Fëmijët nuk e kuptojnë se si t'i trajtojnë ndjenjat e tyre, kështu që ata shpesh hedhin zemërim
Metoda 2 nga 4: Komunikimi me Vëllain
Hapi 1. Filloni një bisedë me të
Mënyra më e mirë për të zgjidhur një argument është të komunikoni hapur.
- Gjeni një vend të qetë dhe ftojeni të flasë për situatën.
- Filloni bisedën me një qëndrim pozitiv. Nëse jeni ende në mbrojtje ose ndiheni të zemëruar, ai mund ta kuptojë.
Hapi 2. Tregojini atij se si ndiheni
Nëse ndiheni të mërzitur me qëndrimin e tij, thjesht tregojini atij. Ai mund të mos i kuptojë pasojat e veprimeve të tij. Jini të sinqertë për ndjenjat tuaja.
Një mënyrë e shkëlqyeshme për të ndarë ndjenjat tuaja është përmes metodës "Me-Message Core". Me Përdorni fjali me modelin: "Ndihem _ kur _ për shkak të _." Me një model fjalie si kjo, motra juaj nuk do të ndihet e "sulmuar"
Hapi 3. Dije kur ke nevojë të kërkosh falje
Ndoshta ju mendoni se nuk keni bërë asgjë të keqe. Sidoqoftë, fëmijët shpesh kanë ndjenja të ndjeshmërisë dhe pafuqisë. Tregoni se e kuptoni pozicionin e tij dhe jeni të gatshëm ta rregulloni problemin duke kërkuar falje.
Ndonjëherë, ju duhet të sakrifikoni prestigjin tuaj për të zgjidhur problemet, veçanërisht me dikë më të ri se ju
Hapi 4. Dëgjoni atë që ai ka për të thënë
Fëmijët shpesh ndihen të padëgjuar në familje. Tregoni se kujdeseni dhe i kuptoni ata duke qenë një dëgjues i mirë.
Metoda 3 nga 4: Forcimi i marrëdhënieve me vëllain ose motrën tuaj
Hapi 1. Tregoni dashurinë tuaj
Edhe nëse luftoni me të, në fund ai është ende familja juaj. Nëse ai ndihet i dashur dhe i kujdesur për të, ka një shans të mirë që ai të mos fillojë një problem me ju. Tregoni dashurinë tuaj me fjalë dhe veprime.
Hapi 2. Jepini atij merita për arritjet e tij
Kur ai shkon mirë në shkollë ose ju ndihmon, vlerësojini atij. Kështu, një ndjenjë e mbështetjes reciproke do të krijohet mes jush.
Hapi 3. Planifikoni aktivitete me të
Kaloni kohë së bashku për të forcuar marrëdhënien dhe për ta bërë atë të ndiejë se po merr vëmendjen që meriton.
- Programoni kohën e lojës me vëllain ose motrën tuaj. Ky moment mund të jetë një kohë e mrekullueshme për të treguar se ai është i dashur dhe i mbështetur. Gjithashtu mund t'ju japë intimitet kur keni nevojë për të, nëse keni mundësi të shpenzoni pak kohë duke luajtur me të.
- Ndihmojeni atë me detyrat e shtëpisë ose projekte të tjera. Vëllai ose motra juaj mund të reflektojë tek ju në mënyrë që duke e ndihmuar atë, të tregoni se jeni të gatshëm t'i jepni asaj praninë tuaj.
Hapi 4. Bëhuni shembull
Ju jeni një model i rëndësishëm për të. Ai bën zgjedhje se si vepron bazuar në atë që sheh tek ju.
Nëse e qortoni shumë ose jeni agresiv, ai do t'ju trajtojë në të njëjtën mënyrë. Nëse jeni të durueshëm dhe të sjellshëm me të, ai do të mësojë të jetë i durueshëm dhe miqësor me ju
Metoda 4 nga 4: Kërkimi i lirisë nga vëllai
Hapi 1. Kërkojini atij t'ju japë pak hapësirë dhe kohë për të qenë vetëm
Të kesh një marrëdhënie të mirë me të është e rëndësishme, por gjithashtu të duhet kohë për veten. Thuaji atij bukur se çdo ditë, të duhet kohë për të qenë vetëm.
Kur kërkoni hapësirë ose kohë për të qenë vetëm, përdorni një ton të ngrohtë zëri dhe gjuhe. Mund të jetë e vështirë për të të kuptojë që ju ende e doni atë, edhe pse doni hapësirë dhe kohë për veten tuaj
Hapi 2. Flisni me prindërit tuaj kur keni nevojë për pak kohë vetëm
Prindërit tuaj mund të mos e kuptojnë që ju jeni një i rritur dhe keni nevojë për më shumë intimitet. Flisni me të për nevojat tuaja. Ju mund të gjeni një mënyrë për të distancuar veten duke shmangur konfliktin me motrën tuaj.
Hapi 3. Gjeni një mënyrë për t'ju larguar nga shtëpia
Distanca fizike do t'ju bëjë më të pavarur dhe më vlerësues për praninë e vëllait ose motrës tuaj në shtëpi.
- Gjeni dhe jetoni aktivitete pasi të ketë mbaruar orari i shkollës. Shkolla juaj ose qendra komunitare mund të ketë ose të mbajë klasa arti, ekipe sportive ose projekte dramash. Pyesni mësuesin ose prindërit tuaj për aktivitetet që mund të bëni jashtë pas shkollës.
- Nëse ndani të njëjtën dhomë me motrën tuaj, bëni një dhomë të veçantë për ju në shtëpi. Ju mund t'i bëni detyrat e shtëpisë në kuzhinë ose në shtrat. Ju mund të mos keni dhomën tuaj, por të keni një hapësirë të dedikuar për të punuar dhe lexuar mund t’ju bëjë të ndiheni më të pavarur në shtëpi.
- Bibliotekat e qytetit/rajoneve janë vende argëtuese dhe të sigurta për të kaluar kohën jashtë familjes. Kërkoni leje nga prindërit tuaj për të kaluar kohë në bibliotekë pas shkollës ose gjatë fundjavave.
Këshilla
- Përfshini prindërit tuaj nëse është e nevojshme. Nëse lufta del jashtë kontrollit dhe ju nuk mund ta përballoni situatën, gjeni një të rritur që është përgjegjës dhe mund të ndihmojë.
- Vëllai juaj është shoku juaj më i mirë në të ardhmen. Edhe pse marrëdhënia aktuale duket e vështirë për të jetuar, marrëdhënia do të ndryshojë kur të piqeni. Shumë njerëz mendojnë se problemet e tyre me vëllezërit e motrat zhduken me kalimin e kohës.
- Bëj durim. Mos harroni se ai është më i ri se ju dhe ende nuk di si t’i shprehë ndjenjat e tij apo t’i trajtojë emocionet e tij. Ju keni qenë në moshën e tij dhe ndoshta ndiheni po aq të pafuqishëm. Mundohuni të simpatizoni gjendjen e tij aktuale.
- Bëj sikur nuk të intereson kur fillon të të mërzisë.
- Hakmarrja është e keqe (dhe e dekurajuar). Të mbash zemërimin dhe të kërkosh hakmarrje nuk është e shëndetshme. Të dyja mund të shkatërrojnë paqen mendore të jush dhe të motrës. Ndoshta ai ju bëri të ndiheni të mërzitur sepse ishte mërzitur ose torturuar veten. Prandaj, merrni një qasje më të ngrohtë dhe miqësore.
Paralajmërim
- Nëse ndiheni të pasigurt ose vëllai ose motra juaj ju lëndon fizikisht, tregoni menjëherë prindërve tuaj ose një të rrituri tjetër.
- Mos përdorni dhunë kundër saj. Përveç se është e rrezikshme, dhuna vetëm do ta përkeqësojë situatën.
- Asnjëherë mos i bërtisni ose mos e mallkoni, sepse lufta vetëm do të vazhdojë.
