Aborti është dëbimi i papritur i fetusit para kohës së lindjes. Rreth 10-25% e shtatzënive përfundojnë me abort. Në shumicën e rasteve, aborti spontan është i pashmangshëm dhe është rezultat i anomalive të fetusit. Gratë që kanë pasur një abort kanë nevojë për kohë për tu shëruar, si fizikisht ashtu edhe emocionalisht.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Rimëkëmbja fizike
Hapi 1. Diskutoni shërimin tuaj me mjekun tuaj
Ju duhet të kërkoni kujdes mjekësor në shenjat e para të një aborti. Shërimi varet nga shëndeti juaj dhe faza e shtatzënisë tuaj.
- Aborti mund të zbulohet me ultratinguj. Ekzistojnë disa opsione të ndjekjes mjekësore nga të cilat mund të zgjidhni. Zgjedhja e duhur përcaktohet kryesisht nga preferencat personale dhe faza e shtatzënisë tuaj.
- Mund të lejoni që aborti të ndodhë natyrshëm nëse nuk ka shenja infeksioni. Ky proces kërkon një deri në katër javë për të përfunduar. Emocionalisht kjo është shumë e vështirë. Shumica e grave zgjedhin të përshpejtojnë abortin mjekësor. Ilaçet mund të shkaktojnë që trupi të ndërpresë shtatzëninë dhe të minimizojë efektet anësore të tilla si nauze dhe diarre. Procesi zhvillohet brenda 24 orëve në 70-90% të grave.
- Një procedurë kirurgjikale mund të jetë e nevojshme nëse ka gjakderdhje të rëndë ose infeksion. Mjeku do të zgjerojë qafën e mitrës dhe do të heqë indet nga mitra. Kjo procedurë ka potencial të dëmtojë murin e mitrës, por komplikime të tilla janë shumë të rralla.
Hapi 2. Jini të përgatitur për efektet anësore
Aborti mund të rezultojë në efekte të caktuara anësore në aspektin fizik. Bëhuni gati të përjetoni disa nga sa vijon gjatë një aborti:
- Dhimbje të lehta deri të forta në shpinë
- Humbje peshe
- Shkarkim i bardhë ose rozë nga vagina
- Njolla kafe ose të kuqe të ndritshme
- Shikoni një mjek nëse efektet anësore përkeqësohen. Ju duhet të siguroheni që çdo infeksion ose ndërlikim të trajtohet shpejt.
Hapi 3. Kërkoni vëmendje të menjëhershme mjekësore nëse përjetoni simptoma më serioze
Këto simptoma përfshijnë gjakderdhje të rëndë, ethe, të dridhura dhe dhimbje të forta barku. Thirrni një mjek ose telefononi një ambulancë për ndihmë urgjente.
Nëse duhet të ndryshoni pads dy ose më shumë në 2 orë, mund të përjetoni gjakderdhje të rëndë. Kërkoni ndihmë mjekësore sa më shpejt të jetë e mundur
Hapi 4. Merrni të gjitha ilaçet e përshkruara
Pas një aborti, mjeku do të përshkruajë ilaçe të caktuara. Ilaçet mund të parandalojnë infeksionin dhe të ndihmojnë me dhimbjen. Merrni ilaçet që ju përshkruan mjeku sipas udhëzimeve.
- Shumica e ilaçeve të përshkruara kanë për qëllim parandalimin e gjakderdhjes. Sa më e vjetër mosha e gestacionit, aq më shumë ka të ngjarë që të ndodhë gjakderdhje. Mjeku juaj do të përshkruajë ilaçe të formuluara për të ndihmuar në mpiksjen e gjakut dhe për të parandaluar gjakderdhjen e tepërt. Merrni të gjitha ilaçet sipas udhëzimeve. Bëni çdo pyetje që keni mjekut.
- Antibiotikët mund të përshkruhen nëse mjeku është i shqetësuar për rrezikun e infeksionit. Merrni antibiotikë sipas udhëzimeve dhe sigurohuni që të mos bëni asgjë që do të zvogëlojë efektivitetin e ilaçeve, siç është pirja e alkoolit.
Hapi 5. Rimëkëmbeni fizikisht në shtëpi
Pas trajtimit mjekësor të abortit, duhet të shëroheni në shtëpi. Bisedoni me mjekun tuaj se si ta bëni atë.
- Dy javët e para pas një aborti, përmbaheni nga marrëdhëniet seksuale dhe futni çdo gjë në vaginë, siç janë tamponët.
- Kur mund të ktheheni në aktivitetet normale varet nga shëndeti juaj dhe mosha e shtatzënisë në të cilën ka ndodhur aborti. Bisedoni me mjekun tuaj se kur është koha e duhur për t'u kthyer në aktivitetet normale dhe çfarë të bëni për të qenë të kujdesshëm.
- Rimëkëmbja në përgjithësi zgjat disa orë deri në disa ditë. Menstruacioni do të kthehet në 4-6 javë.
Pjesa 2 nga 3: Rimëkëmbja emocionale
Hapi 1. Jepini vetes kohë për t’u pikëlluar
Aborti është një përvojë shumë emocionale. Naturalshtë e natyrshme të ndihesh i humbur dhe të duhet pak kohë vetëm për t'u pikëlluar.
- Emocionet që përjetoni pas një aborti janë normale dhe mund të jenë mjaft intensive. Shumica e grave do të ndihen të trishtuara ose të zemëruara. Disa fajësojnë veten ose ata përreth tyre edhe nëse është e padrejtë. Jepini vetes kohë për të ndjerë të gjitha ato emocione, madje edhe ato negative. Një mënyrë e shëndetshme për të përpunuar ndjenjat tuaja është të mbani mendimet tuaja në një ditar gjatë javëve pas një aborti.
- Mbani në mend se hormonet gjithashtu luajnë një rol këtu. Përgjigjet hormonale ndaj shtatzënisë dhe abortit mund të rrisin intensitetin e emocioneve. Naturalshtë e natyrshme që gratë që përjetojnë të qajnë për një periudhë të gjatë pas një aborti. Vështirësia për të ngrënë dhe fjetur është gjithashtu e zakonshme pas humbjes së një fëmije.
- Këto emocione janë të vështira për t'u trajtuar, dhe ju duhet t'i lejoni vetes t'i ndjeni ato plotësisht. Mundohuni të mbani mend se këto ndjenja janë të përkohshme dhe se me kalimin e kohës, do të ndiheni më normalë.
Hapi 2. Kërkoni mbështetje nga të tjerët
Një rrjet i fortë mbështetës është shumë i rëndësishëm për gratë që sapo kanë pasur një abort. Kërkoni udhëzime, argëtim dhe këshilla nga ata përreth jush, veçanërisht ata që kanë kaluar nëpër të njëjtën sprovë.
- Infermierët e spitalit kanë parë shumë aborte. Flisni me infermieren tuaj dhe pyeteni nëse ajo njeh ndonjë grup mbështetës aty pranë. Ndonjëherë është e vështirë t'i bësh njerëzit e tjerë që kurrë nuk kanë pasur abort të kuptojnë këtë ngjarje. Prandaj, shumë gra e gjejnë të dobishme të flasin me njerëz që kanë kaluar të njëjtën gjë.
- Provoni t'u shpjegoni njerëzve të afërt se si ndiheni dhe çfarë keni nevojë prej tyre. Ka disa njerëz që kanë nevojë për shumë mbështetje shtesë pas një aborti, ndërsa të tjerë duan të jenë vetëm. Çfarëdo tendencash që ndjeni pas një humbjeje të kësaj madhësie, nuk është gabim.
- Ka shumë burime në internet për të ndihmuar në humbjen për shkak të abortit, dhe disa prej tyre ofrojnë forume për ndarjen e mendimeve me përdoruesit e tjerë. Mund të provoni të bashkoheni me qindra gra të tjera në faqe si femaledaily.com ose mommiesdaily.com në javët pas abortit.
Hapi 3. Bëhuni gati për komente të këqija
Njerëzit do t'ju thonë gjëra të gabuara. Zakonisht, ata nuk nënkuptojnë asgjë të keqe, por ndonjëherë ata thjesht nuk dinë çfarë të thonë. Duke u përpjekur për të ndihmuar, ata që janë më afër jush mund të thonë gjënë e gabuar.
- Ka shumë njerëz që do të postojnë komente në përpjekje për t’ju ndihmuar të ndiheni më mirë. Ndoshta ata do të thonë gjëra të tilla, "Me fat që jeni ende i ri" ose "Mund të provoni përsëri". Ata mund të sugjerojnë të kërkoni ngushëllim nga fëmijët tuaj më të mëdhenj. Ata nuk e kuptojnë se komentet si këto duket se mohojnë humbjen tuaj.
- Mundohuni të merreni me këto komente pa u zemëruar. Thjesht thuaj, "E di që po përpiqesh të ndihmosh dhe e vlerësoj, por komentet e tilla nuk ndihmojnë." Ata me të vërtetë nuk donin të ofendonin dhe do të duan të dinë nëse komentet e tyre ju kanë bërë më të trishtuar.
Hapi 4. Shihni një terapist
Rimëkëmbja pas një aborti kërkon kohë. Sidoqoftë, nëse pas disa muajsh ende nuk mund të ngriheni, mund të keni nevojë për ndihmën e një terapisti. Aborti është një ngjarje traumatike. Ndihma nga një terapist ose këshilltar profesionist mund t'ju ndihmojë të përballoni pikëllimin.
- Ju mund të gjeni një terapist bazuar në informacionin nga kompania juaj e sigurimeve dhe të pyesni se cilin mjek mbulon polica. Ju gjithashtu mund të kërkoni një referim nga një mjek i përgjithshëm ose obstetër.
- Nëse çështja është me kosto, terapistët dhe psikiatrit zakonisht ofrojnë mundësi çmimi. Ekzistojnë gjithashtu klinika që ofrojnë këshillim falas ose me zbritje.
Pjesa 3 nga 3: Vazhdimi
Hapi 1. Vendosni kur dhe nëse do të provoni përsëri
Shumica e grave mund të mbeten shtatzënë përsëri pas një aborti, përveç nëse aborti ishte për shkak të një problemi specifik riprodhues. Vendimi që merrni për të provuar përsëri është tërësisht personal dhe varet nga një numër faktorësh.
- OBSH rekomandon që të prisni të paktën gjashtë muaj për të mbetur përsëri me barrë. Sidoqoftë, nga ana mjekësore, përfitimet e vonimit të shtatzënisë janë të pakta. Nëse jeni të shëndetshëm dhe ndiheni gati emocionalisht, mund të mbeteni shtatzënë përsëri sapo cikli juaj menstrual të kthehet në normalitet.
- Kuptoni që shtatzënia pas abortit është një përvojë shqetësuese. Ka shumë gra që shqetësohen për një abort tjetër. Sigurohuni që jeni të përgatitur emocionalisht për shtatzëninë para se të provoni përsëri. Numri i grave që kanë pasur dy aborte radhazi është më pak se 5%. Pra, ju keni një shans të lartë për të pasur një shtatëzani të qetë. Njohja e këtij fakti mund të ndihmojë disa gra të përballen me ankthin e tyre.
- Nëse keni pasur më shumë se dy aborte, duhet të flisni me mjekun tuaj dhe të testoheni për probleme të ndryshme mjekësore që mund të shkaktojnë abort. Nëse problemi mund të diagnostikohet dhe trajtohet, shanset tuaja për të qenë në gjendje ta mbani fëmijën deri në lindje do të rriten.
Hapi 2. Mësoni mënyra për të parandaluar abortet e ardhshme
Shumica e rasteve të abortit janë të pashmangshme. Sidoqoftë, ka gjëra që mund të bëni për të minimizuar rrezikun e abortit.
- Ndiqni një mënyrë jetese të shëndetshme gjatë shtatzënisë. Ushtroni rregullisht dhe mbani peshën tuaj nën drejtimin mjekësor. Hani një dietë të shëndetshme dhe shmangni çdo gjë që mund të dëmtojë fetusin, të tilla si krem djathi ose mish i papërpunuar.
- Mos pini duhan dhe mos pini alkool gjatë shtatzënisë. Kufizoni konsumin e kafeinës në një filxhan kafe (350 ml) në ditë.
- Merrni një shtesë ditore të vitaminës dhe acidit folik para lindjes.
Hapi 3. Diskutoni planet tuaja me mjekun tuaj
Çdo plan që bëni në lidhje me shtatzëninë pas një aborti duhet të diskutohet me mjekun tuaj. Nuk ka rregulla fikse që vlejnë për të gjitha gratë që duan të mbeten shtatzënë. Vetëm një profesionist mjekësor i cili është i njohur me dosjen tuaj mjekësore dhe historinë mjekësore mund të sugjerojë hapa shtesë për të mbetur përsëri shtatzënë pas një aborti.
