Të gjithë duan të ndihen tërheqës. Edhe ju meritoni të dukeni dhe ndiheni shkëlqyeshëm. Për fat të mirë, ka hapa të ndryshëm që mund të ndërmerrni për t'u bërë një person tërheqës në sytë e të tjerëve. Kjo do të thotë, çdo grua mund të jetë një figurë tërheqëse gruaje. Mënyra më e mirë për ta bërë veten më tërheqës është të tregoni besim. Sidoqoftë, ju gjithashtu mund të krijoni pamjen perfekte për veten tuaj. Gjithashtu, bëjeni veten të dukeni më dinamikë dhe tërheqës duke nxjerrë në pah personalitetin tuaj. Së fundmi, mos harroni të kujdeseni për trupin dhe mendjen tuaj.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Tregimi i Besimit
Hapi 1. Qëndroni drejt për të mbajtur një qëndrim të mirë
Një qëndrim pozitiv tregon besim dhe rehati në veten tuaj. Për të qëndruar drejt, drejtoni shtyllën kurrizore dhe tërhiqni pak supet mbrapa. Pas kësaj, ngrini mjekrën dhe shikoni drejt përpara.
Nëse keni pasur qëndrim të keq gjatë gjithë kësaj kohe, praktikoni të qëndroni në këmbë drejt para një pasqyre. Me kalimin e kohës, muskujt e trupit do të stërviten dhe do të mësoheni të qëndroni drejt
Hapi 2. Përdorni gjuhën e hapur të trupit, siç është përkulja përpara dhe kontakti me sy
Buzëqeshja gjithashtu ju bën të dukeni më të sigurt dhe të hapur. Përveç kësaj, kur qëndroni në këmbë, sigurohuni që pozicioni i krahëve të mos jetë i palosur dhe të jetë lënë në anën e trupit. Kjo formë e gjuhës së trupit mund të tërheqë vëmendjen e të tjerëve në mënyrë që të dukeni më tërheqës.
Mos e detyroni veten të buzëqeshni nëse nuk dëshironi. Sidoqoftë, një buzëqeshje zakonisht i bën njerëzit e tjerë t'ju shohin si një person më tërheqës
Hapi 3. Tregoni një qëndrim pozitiv
Një nga gjërat që ju bën të dukeni më tërheqës është pozitiviteti. Për t'u dukur më pozitivë, përpiquni të shikoni në anën e ndritshme të gjërave, edhe kur nuk ndiheni optimistë. Gjithashtu, inkurajoni të tjerët dhe ndani gjërat pozitive që po ndodhin në jetën tuaj.
- Për shembull, mund të jeni në ankth për një prezantim të ardhshëm të grupit. Në vend që të tregoni ankthin tuaj, mund të thoni, "Ishte kënaqësi të punoja me të gjithë, dhe jam i emocionuar të ndaj informacionin në lidhje me produktet tona sot!"
- Nëse dikush është i trishtuar, mund të thuash: “E di që po kalon një kohë të vështirë, por besoj se mund ta kalosh atë. Keni kaluar kohë të vështira më parë, dhe ato probleme ju bënë më të fortë."
- Ndërsa bisedoni me miqtë, flisni për arritjet tuaja të fundit, gjërat qesharake që ka bërë kafsha juaj, ose qëllimet e jetës që po ndiqni.
Hapi 4. Provoni përvoja të reja për t'u treguar të tjerëve se jeni një person tërheqës
Merrni rreziqe dhe dilni jashtë zonës tuaj të rehatisë për të treguar se jeni një grua tërheqëse dhe dinamike. Kjo ju bën të dukeni më tërheqës. Përgatituni për të provuar gjëra të reja duke vizituar vende të reja dhe duke ftuar miq për të bërë aktivitete të ndryshme.
Për shembull, vizitoni një qendër karaoke për të kënduar, merrni një klasë vallëzimi, provoni kërcime me bungee, shijoni zhytjet në qiell, regjistrohuni në një audicion teatri lokal ose provoni ngjitjen në shkëmb
Hapi 5. Jini mirënjohës dhe tregoni veçantinë tuaj
Merrni kohë për të njohur veten në mënyrë që të shihni gjërat mbresëlënëse për veten tuaj. Bëni një listë të talenteve, arritjeve, gjërave të preferuara, qëllimeve të jetës dhe aspekteve të tjera. Ju keni aspekte unike që ju bëjnë të veçantë, dhe ato meritojnë të ndahen me botën.
Mos e krahasoni veten me të tjerët pasi kjo do t’ju bëjë të harroni gjërat që ju bëjnë përshtypje
Metoda 2 nga 4: Hartimi i pamjes më të mirë
Hapi 1. Zgjidhni një hairstyle që është e lehtë për tu menaxhuar ose vishni një shall të bukur
Flokët luajnë një rol në përshtatjen e fytyrës tuaj, kështu që stilimi i tyre mund të bëjë një ndryshim të madh në pamjen tuaj. Flokët e stiluar mund të ndryshojnë dukshëm pamjen tuaj, kështu që është një ide e mirë që t’i stiloni flokët tuaj çdo ditë. Kërkoni një hairstyle që përputhet me strukturën e flokëve tuaj, kufirin kohor të stilimit dhe preferencat personale.
Si një alternativë, ju mund të krijoni një pamje me stil me një vello të bukur
Hapi 2. Zgjidhni rroba të pastra dhe të përshtatshme, të cilat ju bëjnë të ndiheni krenarë ose të shkëlqyeshëm
Nuk keni nevojë për rroba të shtrenjta ose të modës për t'u dukur tërheqëse. Thjesht zgjidhni rroba që i përshtaten madhësisë së trupit tuaj, dhe jo rroba shumë të mëdha ose të gjera. Gjithashtu, vishni rroba që mendoni se janë të ftohta për tu veshur sepse të ndiheni të lumtur mund t’ju bëjë të dukeni më mirë.
- Zgjidhni rroba që pasqyrojnë ndjenjën tuaj të stilit. Për shembull, ju mund të vishni rroba me lule nëse jeni një vajzë femërore, ose rroba lëkure për një stil më unik ose në modë.
- Rrobat e kuqe mund të tërheqin vëmendjen e njerëzve kështu që kjo ngjyrë mund të jetë një zgjedhje e shkëlqyer nëse doni të bini në sy!
Hapi 3. Përdorni kozmetikë nëse doni të nxirrni në pah pjesë të caktuara të fytyrës tuaj
Për shembull, hija dhe hija e syve mund t'i bëjnë sytë të duken më të spikatur. Ndërkohë, buzëqeshja juaj do të duket më simpatike me një buzëkuq ngjyrë të hapur. Nëse keni njolla ose rrudha në fytyrën tuaj që dëshironi të fshehni, përdorni fondatinë dhe një maskë njollash për të marrë pamjen që dëshironi.
Grimi natyral në përgjithësi konsiderohet më tërheqës. Sidoqoftë, akoma krijoni një pamje që ju pëlqen sepse gjëja më e rëndësishme është që të qëndroni ashtu siç jeni
Hapi 4. Përdorni një parfum unik që e bën trupin tuaj të nuhasë mirë
Një aromë tërheqëse është një nga gjërat që i bën njerëzit e tjerë t'ju shohin si një person tërheqës. Përveç tërheqjes së vëmendjes së të tjerëve, aroma gjithashtu tregon se jeni në gjendje të kujdeseni mirë për veten. Përveç kësaj, aroma e ëmbël e trupit gjithashtu tregon pastërtinë e trupit që ruhet.
Nëse nuk keni aromën ose parfumin tuaj të preferuar, kërkoni një mostër parfumi nga një dyqan apo sportel bukurie. Pas kësaj, provoni të spërkatni këto mostra në trupin tuaj sepse kimia e trupit tuaj mund të ndikojë ose të ndryshojë erën e parfumit
Metoda 3 nga 4: Theksoni Personalitetin
Hapi 1. Tregoni një qëndrim miqësor dhe mikpritës kur bashkëveproni me njerëzit e tjerë
Njerëzit do të tërhiqen më shumë nëse jeni miqësorë me ta. Buzëqeshni ose përshëndetni të tjerët kur kaloni. Gjithashtu, mësoni përmendësh disa nga pyetjet që mund të bëni për të filluar një bisedë me njerëzit e tjerë. Ofroni ndihmë nëse dikush duket se ka nevojë për të.
- Për tu dukur miqësor, e tëra çfarë ju duhet të bëni është t'i përshëndesni personin tjetër dhe t'i buzëqeshni atij.
- Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë lloj pyetjesh mund të bëni, mund të thoni, "A ka pasur ndonjë film të mirë kohët e fundit?", "Cilat janë planet tuaja për fundjavën?", Ose "Si keni qenë këtë javë?"
Hapi 2. Angazhohuni në aktivitete argëtuese që ju pëlqejnë
Do të dukeni shumë më tërheqës ndërsa argëtoheni. Përveç kësaj, ekzistenca e aktiviteteve të hobit që ndërmerren ju bëjnë më interesant dhe argëtues. Aktivitetet emocionuese ose hobi ju bëjnë një person më tërheqës dhe dukeni më tërheqës në sytë e të tjerëve.
- Për shembull, mund të bashkoheni në një grup, të luani bowling, të shkruani poezi, të shkoni në një koncert ose të bashkoheni me një ekip sportiv rekreativ.
- Nëse nuk e dini se çfarë aktiviteti duhet të bëni, provoni disa aktivitete të ndryshme derisa të gjeni atë që funksionon për ju.
- Si një bonus shtesë, ju gjithashtu mund të rrisni besimin tuaj duke bërë atë që doni!
Hapi 3. Theksoni anën tuaj unike
Dallimet ju bëjnë të dukeni më joshëse dhe tërheqëse. Prandaj, nënvizoni atë që ju bën të ndryshëm nga të tjerët. Ndoshta jeni të fiksuar pas ëmbëlsirave të njohura me temë të kulturës ose ju pëlqen të ricikloni kanaçe sode në bizhuteri. Çfarëdo që të bëni, tregoni veçantinë tuaj!
Për të qenë unik, nuk keni nevojë të bëni diçka që askush tjetër nuk e ka provuar më parë. Prandaj, mos u ndjeni nën presion për të bërë gjëra që askush tjetër nuk i ka bërë ndonjëherë. Për shembull, mbledhja e makinave të shkrimit është unike. Sidoqoftë, mbani mend se nuk jeni personi i vetëm që ju pëlqen ta bëni këtë
Hapi 4. Tregoni interes të vërtetë për personin tjetër
Njerëzit do të tërhiqen nëse kujdeseni për ta. Bëni pyetje për veten dhe dëgjoni historitë e tyre. Kur ata ndajnë diçka me ju, tregoni vlerësim duke kuptuar dhe dëgjuar historinë e tyre dhe duke dhënë reagime pozitive.
Për shembull, le të themi se dikush ju tregon për pushimet e tyre. Ju mund të përgjigjeni duke thënë: "Uau! Pushimet tuaja tingëllojnë të mrekullueshme! Faleminderit që ndani rekomandimet tuaja të udhëtimit me mua."
Hapi 5. Në vend që të kritikoni veten, flisni për veten tuaj në një mënyrë pozitive
Atraktiviteti ose imazhi juaj pozitiv do të zhduket nëse kritikoni veten shpesh. Në vend që të flisni për veten tuaj të keqe ose të mangët, nënvizoni gjërat e mëdha që keni. Gjithashtu, ndani momentet ose historitë tuaja më të mira të jetës. Zakonet si këto i ndihmojnë të tjerët të shohin më të mirën tek ju.
- Për shembull, mos u tregoni të tjerëve kur keni një ditë të keqe. Përkundrazi, përqendrohuni në gjërat e mira. Ju mund të thoni, "Unë jam krenar për veten time që arrita të punoj 5 minuta herët këtë mëngjes."
- Për më tepër, pranoni komplimentet sinqerisht dhe mos "refuzoni" ose fajësoni fjalët e njerëzve të tjerë. Nëse dikush thotë: "Dukesh shkëlqyeshëm sot!", Përgjigju: "Faleminderit shumë! Unë gjithashtu dua t'ju them të njëjtën gjë!"
Metoda 4 nga 4: Kujdesi për veten
Hapi 1. Mbani veten të pastër duke bërë dush çdo ditë
Mbani trupin tuaj të pastër duke bërë dush me sapun dhe ujë të ngrohtë të paktën një herë në ditë. Për ta mbajtur trupin tuaj të nuhasë mirë, përdorni deodorant, produkte kundër djersës ose pluhur për trupin për të luftuar djersën dhe erën e trupit. Për më tepër, përdorni locion çdo ditë për ta mbajtur lëkurën të lëmuar dhe të butë.
Nëse djersitni shumë, përpiquni të bëni dush më shpesh ose përdorni peceta pastruese për ta mbajtur veten të pastër
Hapi 2. Ndiqni një rutinë të kujdesit të lëkurës për të parandaluar plakjen e parakohshme dhe njollat në lëkurë
Lani fytyrën tuaj me një sapun të butë në mëngjes dhe në mbrëmje. Vazhdoni trajtimin duke aplikuar locion ose krem për fytyrën. Për më tepër, trajtoni problemet unike të lëkurës me produkte të tilla si krem për sytë për rrudhat ose qeset e syve, krem për puçrra për njollat dhe balsam për buzët e thata dhe të plasaritura.
- Asnjëherë mos flini me make-up sepse mund të dëmtojë lëkurën.
- Në mënyrë ideale, përdorni një hidratues më të lehtë gjatë ditës dhe një krem më të rëndë gjatë natës.
Hapi 3. Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar
Mbushni gjysmën e pjatës tuaj me perime, një të katërtën e pjatës tuaj me proteina me yndyrë të ulët dhe çerekun tjetër me niseshte ose grurë. Shijoni frutat dhe perimet e freskëta si rostiçeri sa herë që ndiheni të uritur midis vakteve. Përveç kësaj, sigurohuni që të pini 8-12 gota ujë në ditë për të mbajtur lëngjet e trupit.
- Nëse keni tendencë të hani shumë gjatë vakteve, provoni të hani pjesë më të vogla. Ky model ju bën të ndiheni se po hani më shumë ushqim.
- Mos ndaloni së ngrëni llojin e ushqimit që ju pëlqen sepse vetëm sa do ta përkeqësojë gjendjen tuaj. Në vend të kësaj, konsumoni këto lloje ushqimesh në një mënyrë të kufizuar dhe kërkoni alternativa më të shëndetshme për të bërë ushqime që nuk përshtaten në dietën tuaj të shëndetshme.
Hapi 4. Ushtrohuni të paktën 30 minuta çdo ditë për të përmirësuar gjendjen tuaj fizike
Zgjidhni një sport që është argëtues për t'ju emocionuar. Për shembull, mund të provoni ecje, vrapim, vallëzim, gjimnastikë, klasa grupore të fitnesit, kikboks ose not. Gjeni llojin e ushtrimit që është i përshtatshëm për ju!
Mos u ndjeni nën presion për të ushtruar gjithmonë ose për të humbur peshë. Ju ende mund të jeni tërheqës, pavarësisht nga pesha juaj. Përqendrohuni vetëm në përmirësimin e shëndetit tuaj në një mënyrë të qëndrueshme
Hapi 5. Merrni trajtime të rregullta bukurie në shtëpi ose banjë
Trajtimet e bukurisë të tilla si maska për fytyrën, masazhe, banja dhe pedikyr mund t’ju bëjnë të ndiheni më të bukur. Ky trajtim mund të jetë hapi i duhur për tu ndjerë më tërheqës. Nëse jeni të shqetësuar për buxhetin e nevojshëm, bëni trajtimet tuaja të bukurisë në shtëpi si një opsion më i përballueshëm. Sidoqoftë, të shpenzosh një pasuri për të shkuar në një banjë dhe të përkëdhelësh veten herë pas here është ende argëtuese.
Ju nuk keni nevojë për shumë para për të bërë trajtimet tuaja të bukurisë në shtëpi, kështu që mos lejoni që buxheti juaj të pengojë të llastoni veten
Hapi 6. Lehtësoni stresin për të mbajtur humorin tuaj lart
Prania e stresit është një gjë normale në jetë, por në sasi të tepërt mund të jetë e rrezikshme. Përveç shqetësimit të gjendjes dhe oreksit të lëkurës tuaj, stresi mund të ndikojë edhe në disponimin tuaj, duke e bërë të vështirë për ju të jeni një person tërheqës. Largohuni nga stresi duke bërë aktivitetet e mëposhtme qetësuese:
- Flisni me miqtë.
- Luaj me kafshët shtëpiake.
- Thitheni në ujë të ngrohtë.
- Shkrimi i ditarit.
- Punoni me libra për t'u ngjyrosur.
- Bëni një shëtitje në natyrë.
- Shikoni filma qesharak.
- Meditoni për 10 minuta.
Këshilla
- Përqendrohuni në gjërat që ju bëjnë të ndiheni mirë dhe të lumtur, jo gjërat që njerëzit e tjerë duan nga ju. Përveçse e bën jetën më të gëzuar, ajo gjithashtu ju bën të ndiheni të sigurt.
- Nëse dikush ju bën të ndiheni më pak tërheqës, mos kaloni shumë kohë me të. Ai nuk meriton të jetë në mendjen tuaj dhe ndoshta po merret me problemet e tij me imazhin e tij.
- Mendimi i të gjithëve për gjërat që konsiderohen tërheqëse është i ndryshëm, kështu që nuk ka rëndësi nëse dikush nuk pajtohet me mendimin tuaj.
