Nuk ka asgjë më të keqe sesa të kuptosh se ke humbur shansin për të vazhduar një lidhje të bukur. Ju ende mund ta ktheni ish -in tuaj edhe nëse ai thotë se nuk dëshiron, ose sepse e keni lënduar atë ose sepse ai vendosi që kjo marrëdhënie nuk ishte e përshtatshme për të. Çelësi është që ta respektoni atë, jo ta mposhtni atë dhe t'i kujtoni se marrëdhënia ishte e bukur më parë, dhe të tregoni se gjërat mund të jenë më mirë nëse marrëdhënia rifillon.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Marrja e një hapi mbrapa
Hapi 1. Merrni një distancë
Edhe nëse jeni të vendosur ta ktheni ish -in tuaj këtë sekondë, do t'ju duhet të tërhiqeni pak prapa për të krijuar distancë dhe perspektivë. Një nga arsyet pse ky hap është i rëndësishëm është se nëse ai thotë se nuk do të kthehet më, është më mirë të mos përpiqeni ta shtyni atë sepse situata vetëm do të përkeqësohet. Krijimi i distancës gjithashtu do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë shkoi saktësisht gabim dhe si ta rregulloni atë.
- Merrni të paktën një ose dy javë për t'u qetësuar dhe mendoni për situatën në mënyrë më racionale, në vend që të veproni sipas emocioneve.
- Përdoreni këtë kohë për të shijuar vetminë, për të mbajtur një ditar dhe për të rregulluar ndjenjat tuaja. Në këtë mënyrë, ju mund ta trajtoni situatën me më shumë planifikim dhe më pak intensitet.
Hapi 2. Sigurohuni që vërtet dëshironi të ktheheni
Pasi të jeni larg, duhet të bindni veten se vërtet dëshironi të ktheheni së bashku me të. Nëse ai thotë se nuk dëshiron të kthehet, ai mund të ketë një arsye të mirë, sikur të keni bërë diçka për të thyer besimin e tij ose ai kurrë nuk ka qenë atje për ju emocionalisht. Cilado qoftë arsyeja, duhet të kuptoni që nëse vërtet dëshironi të merrni njerëz që thonë se nuk duan të kthehen, atëherë po sfidoni veten dhe duhet të besoni se përpjekja do t’ia vlejë.
- Mos humbni kohë dhe energji në misionet që janë të destinuara të dështojnë. Nëse mendoni se nuk ka absolutisht asnjë shans, duhet të pyesni veten nëse doni të lëndoheni përsëri.
- Sidoqoftë, nëse mendoni se ai dhe ju duhet të jeni së bashku dhe të ndaheni për shkak të një keqkuptimi, duhet të përpiqeni ta ktheni marrëdhënien në normalitet.
Hapi 3. Zbuloni se çfarë nuk shkoi
Nëse doni të riktheni ish -in tuaj, duhet të kuptoni se çfarë e bëri marrëdhënien problematike. Ndoshta ka çështje intimiteti, ndoshta ju jeni shumë flirtues, ndoshta ai ka probleme në komunikim. Cilado qoftë shkaku, duhet të siguroheni që problemi nuk është një ndryshim thelbësor, por diçka që mund të rregullohet. Nëse nuk e kuptoni se cili është problemi, nuk mund të shkoni përpara dhe të rregulloni marrëdhënien.
- Nëse problemi është një ndryshim i pakapërcyeshëm, duhet të zbuloni nëse ka një mënyrë për ju dhe ish -in tuaj të pranoni ndryshimin dhe të vazhdoni me marrëdhënien.
- Mendoni me kujdes. Ndoshta ju dhe ish -i juaj keni pikëpamje të ndryshme mbi atë që saktësisht po shkakton përçarje në marrëdhënie. Ju mund të mendoni se lidhja juaj përfundon sepse nuk kaloni shumë kohë së bashku, por arsyeja e vërtetë është se ai ndihet sikur ju nuk jeni të hapur për të.
Hapi 4. Rregulloni veten së pari
Possibleshtë e mundur që një nga arsyet që lidhja përfundoi ishte sepse keni pasur çështje personale për t'u marrë me to. Nëse keni vetëbesim të ulët, nuk jeni të mirë në komunikim, nuk mund të hapeni, ose ndonjë faktor tjetër ju pengon të shijoni marrëdhënien tuaj, së pari duhet të punoni në rregullimin e tij. Kjo mund të marrë pak kohë, por pas kësaj do të jeni gati për të kaluar në një marrëdhënie më të shëndetshme.
- Mos harroni se nëse nuk jeni të kënaqur me veten, nuk do të jeni në gjendje të jeni të lumtur në një lidhje. Bëjeni veten të lumtur së pari dhe më pas sillni atë vetë të lumtur në marrëdhënie.
- Ju nuk duhet ta doni veten 100% për të qenë në një lidhje, por duhet të keni besim nga brenda, jo nga njerëzit e tjerë, sepse do të zhgënjeheni nga vetja nëse lidhja duhet të përfundojë përsëri.
Hapi 5. Kërkoni këshilla nga të tjerët
Nëse nuk e kuptoni ose jeni konfuz në lidhje me atë që ka ndodhur mes jush dhe ish -it tuaj ose çfarë të bëni tjetër, kërkoni këshilla ose një perspektivë tjetër nga një mik i besuar. Miqtë mund të jenë shumë të dobishëm nëse ata ju njohin ju dhe ish -in tuaj sepse ata mund të shohin atë që nuk e dinit më parë. Miqtë gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të gjeni mënyrën më të mirë për të kthyer ish -in tuaj.
- Një këndvështrim i ndryshëm mbi gjykimin e marrëdhënieve mund t'ju ndihmojë të shihni gjërat që nuk i keni parë më parë, edhe nëse nuk doni të dëgjoni të vërtetën.
- Biseda me dikë gjithashtu mund të krijojë besim për të ecur përpara dhe për të zvogëluar ndjenjat e vetmisë.
Hapi 6. Prisni derisa ish -i juaj të jetë gati për të folur përsëri me të
Ndërsa nuk doni të prisni përgjithmonë, mos bëni asnjë hap të nxituar nëse ai me të vërtetë nuk mund të qëndrojë para jush. Nëse e keni lënduar shumë dhe ai as nuk mund t’ju shikojë në sy, atëherë kjo nuk është një kohë e mirë për të filluar një bisedë. Sidoqoftë, nëse shihni se ai është i kënaqur të bisedojë me ju ose të paktën të përshëndesë, mund t'i afroheni me kujdes.
- Nëse e keni lënduar atë thellë dhe ndiheni sikur ajo nuk do të flasë me ju derisa të shfaqni pendimin e parë, mund të dëshironi të shkruani një letër nëse ajo nuk dëshiron të dëgjojë atë që keni për të thënë.
- Koha nuk mund të shërojë të gjitha plagët, por mund të zvogëlojë intensitetin e ndjenjave negative. Edhe nëse mezi prisni të ktheheni, kuptoni që shanset tuaja për sukses do të rriten nëse i jepni kohë të mjaftueshme për të harruar ose përkujdesur më pak për ndjenjat e tij negative për ju.
Pjesa 2 nga 3: Fitimi i Tij përsëri
Hapi 1. Lëreni ish -in tuaj të shohë se jeni të lumtur pa të
Nëse vërtet dëshironi ta mbani atë të interesuar, duhet t'i tregoni se nuk keni nevojë që ai të jetë i lumtur. Ndërsa mund të duket kundërintuitive, ky veprim në fakt mund ta bëjë ish -in tuaj xheloz dhe të dëshirojë që ata të kthehen pas teje. Sidoqoftë, mos lejoni që qëllimet tuaja të bëhen të dukshme për ta bërë atë të shohë se jeni të sigurt dhe të aftë për të bërë gjithçka pa të.
- Nëse ju dhe ish -i juaji jeni në të njëjtën dhomë, përpiquni të mos i shikoni ose të silleni sikur ju intereson se çfarë mendojnë ata për ju. Përqendrohuni në kënaqësinë e bisedës me miqtë tuaj dhe shijimin e kohës pa i shikuar ata.
- Mos falsifikoni një të qeshur vetëm për ta bërë xheloz, por gjithashtu nuk duhet të përmbaheni nëse doni të qeshni dhe argëtoheni kur ai sheh.
- Edhe nëse jeni vetëm, përpiquni të jeni të gëzuar dhe silleni sikur jeni në humor të mirë kur kaloni pranë. Ju nuk doni që ai të mendojë se jeni i mjerë pa të.
Hapi 2. Bëjeni atë pak xheloz
Ndërsa nuk keni pse ta bëni atë aq xheloz sa të mendoni se e keni harruar, nuk ka asgjë të keqe të shijoni pak vëmendjen e një djali tjetër. Mund të flirtoni pak ose të bisedoni nëse ish -i juaj është afër, në vend që të shmangni çdo djalë me shpresën se ish -i juaj do t'ju afrohet. Mos kini frikë të postoni fotografi të juaja me miqtë tuaj meshkuj në mediat sociale dhe mos ndaloni së biseduari me djemtë e tjerë vetëm sepse sheh ish -i juaj.
- Ndërsa nuk duhet të përdorni një djalë që ju pëlqen vetëm për ta bërë ish -in e tij xheloz, nuk ka asgjë të keqe të jesh pak flirtues nëse je i sigurt se nuk do të shkojë askund.
- Ju gjithashtu mund të argëtoheni dhe të qeshni me djem që janë vetëm miq.
Hapi 3. Filloni të shoqëroheni përsëri me ish -in tuaj
Pasi të ndjeni se është koha e duhur për një bisedë, mund ta mësoni atë të pranojë edhe një herë praninë tuaj në jetën e tij. Mund të filloni duke e përshëndetur kur e kaloni në korridor ose një bisedë të shpejtë në një festë, pastaj vazhdoni duke pirë kafe së bashku ose duke ecur përballë njëri -tjetrit në të njëjtin drejtim. Tregoni një qëndrim miqësor dhe të hapur, dhe mbajini gjërat të lehta. Mos hyni në biseda intensive për arsyet pse lidhja përfundoi në këtë fazë të hershme.
- Së pari, filloni të shoqëroheni me ish -in tuaj në një grup, pastaj shikoni nëse të qenit vetëm është mënyra më e mirë për t'iu afruar atij, edhe nëse është thjesht për të shkuar diku për pak.
- Lexoni gjuhën e saj të trupit kur filloni të bisedoni përsëri. Nëse ai përballet nga ana tjetër, kalon krahët mbi gjoks ose refuzon të bëjë kontakt me sy, ai mund të mos jetë gati të kalojë kohë me ju.
Hapi 4. Tregoni se gjërat do të ishin ndryshe nëse marrëdhënia do të vazhdonte
Pasi të dy filloni të kaloni kohë së bashku përsëri, duhet të përpiqeni ta bëni atë të shohë nëse marrëdhënia vazhdon, nuk ka më dështime. Cilado qoftë çështja kryesore, ju duhet të tregoni se keni ndryshuar dhe ai gjithashtu mund të ndryshojë. Nëse ai mendon se po ktheheni në zakonet e vjetra, ai ka më pak të ngjarë të dëshirojë të kthehet në të njëjtën marrëdhënie.
- Nëse problemi juaj kryesor është komunikimi, atëherë duhet të jeni të sinqertë dhe të hapur kur bisedoni.
- Nëse ai mendon se po mbështeteni shumë tek ai, sigurohuni që t’i jepni hapësirë.
- Ju gjithashtu mund t'i kujtoni atij gjërat e mira që keni të përbashkëta, si mënyra se si ju të dy mund të qeshni për orë të tëra ose të kaloni një kohë të mirë në telefon.
Hapi 5. Shihni nëse ai është i interesuar
Ju duhet të jeni në gjendje të merrni një ndjenjë për atë që ish -i juaj po mendon para se të përpiqeni ta ktheni atë. Meqenëse ai tha se nuk do të kthehej kurrë, duhet të siguroheni që mendimi i tij ka ndryshuar. Duhet të jesh i zgjuar për të lexuar shenjat nëse është apo jo gati për t'u kthyer, apo edhe thjesht duke u përpjekur të takohet. Këtu janë shenjat që tregojnë se ai dëshiron të kthehet:
- Nëse ai duket vërtet i lumtur të të shohë që po vjen
- Nëse fytyra e tij ndriçon kur ju sheh
- Nëse ai ngurron të përfundojë bisedën me ju
- Nëse ai kthehet tek ju kur flisni, bën kontakt me sy dhe përpiqet t'ju prekë
- Nëse ai fillon të kërkojë një justifikim për t'ju takuar
- Nëse ai ju komplimenton
- Nëse ai fillon të dërgojë mesazhe ose të pyesë se çfarë po bëni
- Nëse është ai ai tallet me burra të tjerë që dikur ishin pranë jush
- Nëse ai sugjeron disa aktivitete që keni bërë me të kur jeni takuar
Hapi 6. Filloni të takoheni përsëri
Nëse duket se ish -i juaj dëshiron të takohet përsëri, mund të hapni një bisedë se si ta bëni marrëdhënien të funksionojë këtë herë. Mos e bëni menjëherë para se ta diskutoni këtë me kujdes në mënyrë që të mos ketë konfuzion. Nëse vendosni të jeni përsëri me të, duhet të jeni gati për të rindërtuar marrëdhënien nga e para.
- Mos i bëni shumë presion vetes. Marrëdhëniet nuk duhet të jenë perfekte, por ju duhet t'i jetoni ato me optimizëm dhe një dëshirë të fortë për t'i bërë ato të funksionojnë.
- Filloni ngadalë, mos tregoni menjëherë dashuri në publik. Ju nuk keni pse t'ia shpallni këtë bashkësi të gjithëve brenda në vesh derisa të jeni absolutisht të sigurt për drejtimin që drejton ky kapitull i ri i marrëdhënies tuaj.
Pjesa 3 nga 3: Ruajtja e Marrëdhënieve
Hapi 1. Filloni ngadalë
Edhe nëse jeni shumë të lumtur, mos harroni t'i lini gjërat të shkojnë në mënyrën e tyre të natyrshme. Nëse vazhdoni marrëdhënien nga pika e fundit para se të ndaheni, do të jetë shumë e mundimshme. Ideashtë një ide e mirë të veproni sikur jeni në një lidhje të re me një person të ri dhe të filloni të njiheni me njëri -tjetrin dhe të kujdeseni më mirë për partnerin tuaj.
- Mos bëni asgjë intensive në ditët e para të marrëdhënies. Mos e detyroni të shoqërohet me miqtë tuaj, të takojë familjen tuaj ose të kalojë fundjavën me ju. Në këtë fazë ju duhet të përqendroheni në ndërtimin e bazës së një marrëdhënieje të fortë.
- Sigurohuni që të dy keni akoma liri. Vazhdoni të shoqëroheni me miqtë tuaj femra dhe të ndiqni interesat, mos dëshironi të jeni vetëm me partnerin tuaj 24/7.
- Mos nxitoni të flisni për ndjenjat tuaja më të thella. Mos e mbingarkoni atë ose mos ndjeni sikur po lëvizni shumë shpejt.
Hapi 2. Keni një kanal të hapur komunikimi
Asnjë marrëdhënie nuk mund të mbijetojë pa komunikim të shëndetshëm. Pavarësisht nëse komunikimi i dobët është shkaku kryesor i prishjes së marrëdhënies ose vetëm një efekt anësor i një problemi më të madh, duhet të përpiqeni të keni një komunikim të fortë këtë herë në mënyrë që ju dhe partneri juaj të kuptoni njëri -tjetrin. Këtu janë disa udhëzime për të siguruar që komunikimi juaj me partnerin tuaj të mbetet i fortë:
- Nëse diçka ju shqetëson, sigurohuni që ta zgjidhni atë, mos jini agresiv pasiv
- Mësoni të lexoni shprehjet e fytyrës dhe gjuhën e trupit të partnerit tuaj për të parë nëse diçka nuk është në rregull
- Mësoni të dëgjoni partnerin tuaj, mos e ndërprisni ose prisni radhën tuaj për të folur
- Sigurohuni që ju dhe partneri juaj të dini se si të bëni kompromis, jo vetëm të përpiqeni të detyroni vullnetin tuaj
- Zgjidhni fjalët me mençuri në mënyrë që të mos dëmtoni partnerin tuaj kur vërtet dëshironi të flisni për diçka që ju shqetëson mendjen
Hapi 3. Zgjidh problemin e varjes
Para se të filloni një marrëdhënie të re, duhet të lini çdo mbetje të së kaluarës dhe të siguroheni që të dy keni mësuar nga përvoja. Mos i injoroni vetëm problemet që dikur ishin arsyeja e ndarjes, ju duhet të përpiqeni t'i kapërceni ato në mënyrë që marrëdhënia këtë herë të jetë më e fortë. Shtë mënyra e vetme për të rindezur një marrëdhënie të prishur dhe për të siguruar që jeni në rrugën e duhur për një marrëdhënie të shëndetshme dhe të pjekur.
- Diskutoni çështjet që çuan në ndarjen në mënyrë të hapur dhe të hapur. Jini të përgatitur për t'iu përgjigjur të gjitha pyetjeve të partnerit tuaj dhe përgjigjuni me ndershmëri.
- Nëse ende nuk jeni të sigurt se çfarë e shkakton atë, duhet t'i kërkoni partnerit tuaj të flasë për të. Mos e ringjallni një marrëdhënie të prishur pa e ditur se ku qëndroni.
- Nëse jeni duke u ndarë për shkak të problemeve personale të partnerit tuaj, sigurohuni që ai ose ajo të ketë një plan për të rregulluar gjërat.
Hapi 4. Sigurohuni që të qëndroni besnikë ndaj vetes
Ndërsa të dyja palët duhet të ndryshojnë pak për ta bërë marrëdhënien të funksionojë në këtë gjysmë të dytë, ju duhet të qëndroni besnikë ndaj vetes dhe të mos ndryshoni në një person tjetër vetëm që të pëlqeni përsëri nga ish -i juaj. Në fund të fundit, ju dëshironi që ai t'ju pëlqejë për atë që jeni, jo versioni perfekt që mendoni se është më tërheqës për partnerin tuaj. Sigurohuni që të qëndroni besnikë ndaj vetes ndërsa punoni në çështjet që po shkaktojnë dështimin e marrëdhënies.
- Nëse mendoni se nuk jeni vetvetja ose nuk dukeni si dikush tjetër vetëm për të kënaqur partnerin tuaj, atëherë ju personalisht keni një problem serioz.
- Nëse nuk jeni të sigurt nëse jeni vetvetja apo jo, pyesni miqtë tuaj. Ata mund ta shohin më qartë nëse jeni duke vepruar si ju apo jo kur jeni me partnerin tuaj.
Hapi 5. Shijoni momentin që po jetoni në këtë moment
Nëse dëshironi që kjo marrëdhënie të funksionojë, nuk mund të shpenzoni kohë dhe energji duke u ndalur në të kaluarën. Sigurisht, ju të dy keni bërë gabime dhe keni lënduar njëri -tjetrin, por nëse e keni parasysh këtë dhe e parashtroni në argumente, nuk do të jeni në gjendje të largoheni prej tij. Nga ana tjetër, nëse përqendroheni shumë në të ardhmen ose shqetësoheni nëse lidhja do të zgjasë, as ju nuk do të jeni në gjendje të shijoni kohën tuaj së bashku.
- Përqendrohuni në fillimin nga e para. Lëreni të kaluarën dhe punoni në ndërtimin e marrëdhënieve të reja, më të forta.
- Nëse ka pasur një problem serioz në të kaluarën, sigurisht që nuk keni pse ta mohoni ose të pretendoni se nuk ka ndodhur. Ju mund të flisni për të nëse keni nevojë, por mos u mbyllni me të.
- Nëse flisni shumë për të ardhmen, partneri juaj mund të ndihet i shqetësuar ose i mbytur dhe të japë përshtypjen se nuk jeni të kënaqur me gjendjen aktuale të marrëdhënies.
Hapi 6. Mos bëni të njëjtin gabim
Nëse doni të ndërtoni një marrëdhënie të fortë, duhet të mbani mend se çfarë e bëri lidhjen të përfundojë, por jo të bëheni të fiksuar. Ju nuk mund ta trajtoni të njëjtën situatë në të njëjtën mënyrë, ose thjesht do të përfundoni duke luftuar përsëri, duke mos e kuptuar vërtet njëri -tjetrin, ose duke u ndjerë sikur nuk mund të rregulloni asnjë nga marrëdhëniet që keni pasur.
- Nëse problemi është se ju nuk kaloni kohë vetëm së bashku, atëherë këtë herë duhet të siguroheni që nuk e mbushni orarin tuaj me aktivitete me njerëz të tjerë dhe nuk përfshini partnerin tuaj. Nëse problemi po i bërtet njëri -tjetrit në publik, sigurohuni që këtë herë të dy të përpiqeni t'i pëlqeni njëri -tjetrit, duke mos e ekspozuar njëri -tjetrin kur jeni jashtë.
- Edhe nëse jo gjithmonë e sillni të kaluarën, të dy duhet të doni të ecni përpara dhe të shmangni çfarëdo që shkaktoi ndarjen në radhë të parë. Për shembull, duhet të jeni të rehatshëm duke folur, “Hej, mbani mend për çfarë kemi pasur një grindje të madhe? Si mund ta bëj që të mos jetë më kështu…”
- Sigurisht, askush nuk është perfekt, dhe është e natyrshme që të dy të ktheheni në zakonet e vjetra. Nëse kjo ndodh, ju duhet të kërkoni falje dhe të tregoni se me të vërtetë e keni parasysh.
Hapi 7. Kuptoni që marrëdhënia nuk do të funksionojë
Ka shumë marrëdhënie të dështuara që mund të ruhen, por nëse pas një kohe asgjë nuk ndryshon për mirë, duhet të pyesni përsëri veten nëse marrëdhënia ende duhet të vazhdojë apo jo. Nëse mendoni se jeni duke bërë gjithçka që mundeni për ta kapur atë, ose partneri juaj nuk po përpiqet ose ju të dy thjesht nuk merreni vesh, mund të jetë mirë që thjesht të ndaheni në vend që të humbni koha
- Jini të sinqertë me veten. A mendoni se keni dhënë gjithçka dhe marrëdhënia ende nuk po funksionon? Nëse është kështu, ju duhet të jeni krenarë për veten që keni bërë përpjekje dhe tani jeni gati për të marrë një rrugë tjetër.
- Edhe nëse marrëdhënia duhet të përfundojë përsëri, mos mendoni se koha ose përpjekja juaj emocionale ishte humbur. Çdo marrëdhënie ju ndihmon të mësoni se si të komunikoni me të tjerët dhe të zgjidhni problemet, dhe pavarësisht se çfarë ndodh, do të jeni më të fortë dhe më të kuptueshëm kur të hyni në marrëdhënie të reja në të ardhmen.
