Fetusi do të rrotullohet dhe do të rrotullohet shumë ndërsa është në barkun e nënës! Ndjenja e lëvizjes së fetusit mund të jetë një përvojë argëtuese dhe magjike. Për më tepër, përcaktimi i pozicionit të preferuar të foshnjës mund të jetë një aktivitet emocionues. Qoftë nga kurioziteti apo sepse afati i afërt është afër, ekzistojnë disa metoda mjekësore dhe shtëpiake për të përcaktuar pozicionin e fetusit në mitër; edhe pse disa metoda janë më të sakta se të tjerat. Provoni disa nga këto metoda, dhe nëse keni dyshime, mund të kërkoni ndihmë nga mjeku ose mamia juaj.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Ndjeni stomakun tuaj dhe vini re se si ndiheni
Hapi 1. Mbani një ditar lëvizjeje
Do të ishte mirë të mbani mend pozicionet e ndryshme të foshnjës gjatë shtatzënisë. Përdorni një ditar, ditar ose fletore për ta dokumentuar atë. Regjistroni datën, moshën gestacionale dhe pozicionin e foshnjës sa herë që ekzaminohet.
Hapi 2. Ndjeni stomakun tuaj për gunga të forta
Edhe nëse nuk keni një bazë shkencore, mund të gjeni kokën ose pjesën e poshtme të foshnjës tuaj vetëm duke ndjerë barkun tuaj. Shtypni butësisht dhe përpiquni të relaksoheni ndërsa shtypni në nxjerrjen. Fryrja e fortë dhe e rrumbullakët si një top i vogël bowling ka të ngjarë të jetë koka e foshnjës; fryrja e rrumbullakosur por pak më e butë është zakonisht fundi i foshnjës. Përdorni këto udhëzime standarde për të vlerësuar pozicionin e foshnjës:
- Isshtë fryrje në anën e djathtë apo të majtë të barkut? Shtypni butësisht; Nëse i gjithë trupi i foshnjës lëviz, koka e fetusit mund të jetë në një pozicion poshtë (cefalik).
- Nëse fryrja është e rrumbullakët, ndihet e fortë dhe është nën brinjë, ka të ngjarë të jetë koka e foshnjës, e cila tregon një pozicion breech (koka lart).
- Nëse dy zonat e forta dhe të rrumbullakëta (koka dhe vithet) janë në anët e barkut, fëmija mund të shtrihet horizontalisht. Foshnjat zakonisht lëvizin vetë për të dalë nga ky pozicion në 8 muaj të shtatzënisë.
Hapi 3. Përcaktoni pozicionin e foshnjës bazuar në zonën e goditjes
Ndjenja e zonës së goditjes së foshnjës është mënyra më e lehtë për të vlerësuar orientimin e foshnjës në mitër. Nëse ndjeni një goditje në kërthizë, fëmija ka të ngjarë të jetë në një pozicion kokë poshtë. Nëse goditja është nën kërthizë, fëmija ka të ngjarë të jetë në një pozicion kokë-lart. Thjesht imagjinoni se ku bazohen këmbët dhe thembrat e foshnjës tuaj në vendin ku ndjeni goditjen.
Nëse ndjeni një goditje në pjesën e përparme të barkut tuaj, ka shumë mundësi që fëmija të jetë në një pozicion të pasmë (vithe); koka e foshnjës është ulur me shpinën kundër shpinës tuaj. Stomaku juaj gjithashtu mund të duket më i sheshtë dhe më pak i rrumbullakët në këtë pozicion
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i mjeteve mjekësore
Hapi 1. Kërkojini mjekut t'ju tregojë se si ta ndjeni foshnjën
Profesionistët e trajnuar në përgjithësi janë në gjendje të përcaktojnë pozicionin e foshnjës vetëm duke ndjerë barkun. Herën tjetër që ata kontrollojnë pozicionin e foshnjës tuaj, kërkoni që ata t'ju mësojnë se si ta bëni vetë. Mjekët mund të japin këshilla dhe sugjerime për zbatimin e tyre në shtëpi!
Kërkoni leje për të ndier barkun si dhe mjekun që të mësoheni të ndjeni pjesët e trupit të foshnjës nga jashtë mitrës
Hapi 2. Dëgjoni rrahjet e zemrës së foshnjës
Ndërsa nuk mund të tregojë pozicionin e foshnjës, gjetja e rrahjeve të zemrës së foshnjës mund të japë një tregues se si është fëmija. Nëse keni një fetoskop ose stetoskop në shtëpi, përdorni atë për të dëgjuar stomakun. Nëse jo, kërkoni nga partneri ose familja juaj që t’ia vënë veshin në bark. Zakonisht rrahjet e zemrës së foshnjës mund të dëgjohen qysh në dy muaj të shtatzënisë, megjithëse vendndodhja e rrahjeve është ende e vështirë të përcaktohet. Kthehuni në pika të ndryshme për të gjetur se ku tingulli më i fortë dhe më i qartë në stomak.
- Nëse tingulli i rrahjeve të zemrës është më i fortë nën kërthizën e barkut, ka shumë mundësi që foshnja të jetë në një pozicion me kokë poshtë; nëse rrahja dëgjohet mbi kërthizë, pozicioni i kokës është lart.
- Provoni të dëgjoni një rrotull letre higjienike prej kartoni për të përforcuar tingullin!
Hapi 3. Kryeni ultratinguj
Një skanim me ultratinguj është mënyra e vetme për të konfirmuar pozicionin e foshnjës. Ultratingulli përdor valët e zërit për të krijuar një imazh të foshnjës në bark. Programoni ekografi të rregullta me mjekun ose maminë tuaj OB/GYN për të kontrolluar foshnjën, ose thjesht përcaktoni se si të shtriheni në bark.
- Programoni një ultratinguj në tremujorin e parë dhe përsëri në të dytin, ose më shpesh nëse shëndeti i foshnjës duhet të monitorohet. Pyesni mjekun tuaj për detaje për të ditur se kur është koha për të bërë një ultratinguj.
- Teknologjia e fundit e ultrazërit mund të prodhojë imazhe të qarta të foshnjave, megjithëse ky opsion nuk është i disponueshëm në të gjitha klinikat.
Metoda 3 nga 3: Përpjekja e hartës së barkut
Hapi 1. Mblidhni materialet
Hartimi i barkut mund të jetë sfidues, por mjaft argëtues për tu bërë. Në muajin e tetë të shtatzënisë, provoni hartën e barkut menjëherë pasi të keni marrë një ultratinguj ose monitorim të zemrës së fetusit nga një mjek. Kur jeni në shtëpi, mblidhni bojë ose shënues jo toksikë dhe një kukull me këmbë dhe krahë të lëvizshëm.
Hapi 2. Gjeni kokën e foshnjës
Shtrihuni me shpinë në një vend të rehatshëm dhe ngrini këmishën. Shtypni fort dhe ndjeni zonën e legenit për të gjetur një formë të rrumbullakët dhe të fortë. Përdorni një shënues ose bojë për të vizatuar një rreth në kokën e foshnjës.
Hapi 3. Gjeni rrahjet e zemrës së foshnjës
Vizatoni zemrën në zonën e rrahjeve të zemrës së foshnjës; mjeku mund të përcaktojë pikën në takimin tuaj. Përndryshe, përdorni një stetoskop ose fetoskop nëse keni një të tillë, ose kërkoni që partneri juaj të vërë veshin në barkun tuaj dhe t'i tregojë se ku janë rrahjet më të forta të zemrës.
Hapi 4. Ndjeni pjesën e poshtme të foshnjës
Ndjeni barkun për të gjetur pjesën e poshtme të foshnjës, e cila ndihet e fortë dhe e rrumbullakët, por më e butë se koka. Shënoni në barkun tuaj.
Hapi 5. Ngjyrosni pikat e tjera që ndjeni
Zona e gjatë dhe e sheshtë mund të jetë shpina e foshnjës; pikat e zgjatjes mund të jenë gjunjët ose bërrylat. Mendoni se ku jeni goditur. Shënoni çdo seksion tjetër të gjetur.
Hapi 6. Vendoseni kukullën në pozicione të ndryshme
Filloni të luani me kukullën dhe zhvendoseni atë në pozicione të ndryshme bazuar në vendin ku është koka dhe zemra. Ky hap mund të ndihmojë në përfytyrimin e pozicionit të foshnjës!
Hapi 7. Bëhuni krijues nëse dëshironi
Vizatoni ose pikturoni një fëmijë si një projekt arti, ose bëni disa fotografi argëtuese. Kjo foto mund të jetë një kujtim i bukur.
Këshilla
- Foshnjat janë të vështira për t'u ndier nëse trupi i tyre është shumë muskulor ose stomaku i tyre është shumë i yndyrshëm. Pozicioni i placentës gjithashtu mund të ndikojë në atë se si ndihet; Ju mund të mos ndjeni shumë lëvizje dhe goditje në pjesën e përparme të barkut nëse placenta është para fryrjes (placenta anterior).
- Do të jetë më e lehtë për të kryer metodën e pavarur pas 30 javësh të shtatzënisë. Para kësaj, ultratingulli ishte mënyra më e mirë.
- Foshnjat janë zakonisht më aktive pas ngrënies. Kjo është një kohë e mirë për t'i kushtuar vëmendje lëvizjes dhe goditjeve.
Paralajmërim
- Bëni plane me mjekun ose maminë tuaj nëse po i afroheni lindjes dhe foshnja është në një pozicion breech ose tërthor (horizontal). Kjo situatë kërkon një operacion C nëse fëmija nuk mund të zhvendoset në një pozicion më të mirë për lindje.
- Nëse përjetoni kontraktimet Braxton-Hicks kur ndjeni pozicionin e foshnjës, ndaloni dhe prisni që të kalojë. Kjo është e padëmshme për ju dhe foshnjën tuaj, por ju nuk do të jeni në gjendje ta ndjeni foshnjën derisa të mbarojnë kontraktimet.
- Ju duhet të filloni të monitoroni lëvizjet e foshnjës tuaj që nga dita e 28 -të. Zakonisht ndjeni rreth 10 goditje ose lëvizje të tjera në harkun kohor të 2 orëve. Sidoqoftë, mos u frikësoni nëse nuk ndjeni ndonjë lëvizje; vetëm prisni disa orë dhe provoni përsëri. Nëse akoma nuk ndjeni 10 goditje brenda sekondave, telefononi mjekun tuaj OB-GYN.
