Drejtimi i rregullimit të dhëmbëve nuk është një proces i lehtë. Të gjithë ata që veshin mbajtësa përjetojnë dhimbje ose dhimbje për të paktën disa ditë. Ilaçet kundër dhimbjeve, ushqimet e buta dhe dylli dentar (dylli dentar) janë të detyrueshëm. Thirrni menjëherë ortodontin ose dentistin tuaj nëse dhimbja është e fortë.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Mbështetëset e sapo pajisur ose të fiksuar
Hapi 1. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve
Provoni NSAID pa recetë (ilaçe anti-inflamatore jo-steroide) të tilla si ibuprofen. Kontrolloni etiketën dhe merrni dozën e rekomanduar për moshën tuaj. Merrni ilaçin së bashku me një sasi të vogël ushqimi për ta bërë më të lehtë tretjen në stomakun tuaj.
Merrni këtë ilaç kundër dhimbjeve vetëm kur është e nevojshme, dhe kurrë mos e merrni për më shumë se 10 ditë
Hapi 2. Hani ushqime të ftohta dhe të buta
Shumica e kllapave kërkojnë temperatura të ngrohta për t'u ngurtësuar dhe tërhequr mbi dhëmbët tuaj. Ushqimi ose pija e ftohtë do të zvogëlojë tërheqjen për të lehtësuar dhimbjen për një kohë. Provoni gojëmjaltë, kos, akullore, ose mollë. Zgjidhni ushqime pa mbushje ose copa të forta. Thithja e akullit të grimcuar mund të ndihmojë, por shmangni kubet e akullit që janë shumë të forta.
Nëse keni dhëmbë që janë të ndjeshëm ndaj temperaturës, ose mbajtëse që janë të ndryshme nga llojet e zakonshme të teksteve, ngrënia e ushqimeve dhe pijeve të ftohta mund të shkaktojë dhimbje të ndryshme. Lëngjet e ngrohta janë më të dobishme për disa njerëz. Mos hani ushqim të nxehtë dhe të ftohtë në të njëjtën kohë, pasi kjo mund të dëmtojë smaltin e dhëmbëve
Hapi 3. Shmangni ushqimet e forta ose ngjitëse
Dhëmbët tuaj do të shërohen brenda pak ditësh, por deri atëherë mos hani perime të papërpunuara. Në vend të kësaj, hani pjata si supë, peshk dhe oriz të bardhë. Gatuani perimet derisa të jenë të buta dhe zgjidhni fruta të buta ose mollë. Ushqimet ngjitëse të tilla si çamçakëzi ose çamçakëzi (çamçakëz i butë) mund të dëmtojnë kasetat lehtësisht dhe duhet të shmangen edhe pasi dhimbja të jetë zhdukur.
Pasi dhimbja fillestare të jetë zhdukur, mund të hani ushqim të fortë të prerë në feta ose copa të vogla
Hapi 4. Pastroni dhëmbët me fije dhëmbësh për të hequr ushqimin e mbërthyer
Copat e ushqimit gjithmonë mund të shkaktojnë dhimbje në mbajtëse, veçanërisht kur kllapat tuaja sapo janë shtrënguar. Përdorni fillin dentar "platypus" për të parandaluar kapjen e tij në kllapat tuaja.
Pastrimi i dhëmbëve me dhëmbë me dhëmbë çdo ditë do t’i mbajë dhëmbët tuaj të pastër edhe nëse nuk jeni në dijeni të ushqimit të mbërthyer në të. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për mbajtësit, sepse pllaka dentare grumbullohet rreth kllapave të kllapave
Hapi 5. Masazhoni mishrat e dhëmbëve me një furçë dhëmbësh
Lëvizni butësisht furçën e dhëmbëve me lëvizje rrethore mbi mishrat e dhëmbëve të dhimbshëm.
Hapi 6. Devijoni vëmendjen tuaj
Të pushosh disa ditë nga shkolla ose puna mund të tingëllojë bukur, por mund të pendohesh. Dilni jashtë dhe futuni në rutinën tuaj të zakonshme për të hequr mendjen nga dhimbja.
Hapi 7. Pyesni dentistin tuaj për trajtime të tjera
Mjeku juaj mund të rekomandojë xhel, pasta, shpëlarës goje ose barriera fizike për të zvogëluar dhimbjen. Shumë nga këto opsione janë pa recetë në barnatore, por ortodonti juaj mund të këshillojë se cili produkt do të jetë më efektiv.
Pjesa 2 nga 2: Tela e mprehtë, kllapa ose grep
Hapi 1. Gjeni plagën
Nëse nuk jeni të sigurt se ku është lëndimi, gjurmoni pjesën e brendshme të gojës tuaj me gisht ose gjuhë. Do të ndjeni një zonë dhimbjeje ose ënjtjeje. Gjeni se cili tel, kllapa ose grep po fërkohet në zonë.
Hapi 2. Mbuloni metalin me dyll dentar (dyll dentar)
Ju mund të merrni dyll dentar në farmacinë tuaj ose në zyrën e ortodontit. Lani duart, pastaj rrokullisni një copë të vogël dylli derisa të zbutet dhe të formohet në një top. Shtypni dyllin mbi metalin që po shkakton prerjen, pastaj zbuteni atë me gisht ose gjuhë. Këto qirinj janë të dobishëm për tela të mprehtë, kllapa ose grepa gome.
Ju ende mund të përdorni dyllë dentar gjatë ngrënies. Okshtë mirë nëse diçka gëlltitet
Hapi 3. Përdorni një balsam buzësh për të ndihmuar përkohësisht
Nëse nuk keni dyll dhëmbësh, një sasi e vogël e balsamit jo toksik të buzëve mund të lehtësojë dhimbjen në zonën e irrituar. Gëlltitja e tepërt e balsamit të buzëve mund t’ju japë stomak të trazuar, por është i sigurt në sasi të vogla. Përdorni balsam buzësh vetëm për një kohë të shkurtër para se të merrni një dyll dhëmbësh.
Disa njerëz janë alergjikë ndaj acidit para-aminobenzoik, i cili ndonjëherë gjendet në balsamat e buzëve me krem kundër diellit. Thirrni një ambulancë nëse keni marramendje ose goja juaj është e fryrë
Hapi 4. Përkulni telin ose grepin në një pozicion më të rehatshëm
Mundohuni ta bëni këtë vetëm në një tel të hollë, fleksibël ose grep gome që ju shpon faqen ose mishrat e dhëmbëve. Shtypni butësisht këto objekte kundër dhëmbëve, duke përdorur një gisht të pastër ose një gomë të re gome.
Mos tërhiqni telat midis kllapave, ose ndonjë tel që nuk përkulet lehtë
Hapi 5. Pritini çdo tela të mprehtë në zyrën e ortodontit tuaj
Një ortodont mund të presë tela në një çast. Shumica e mjekëve nuk do t'ju paguajnë për këtë dhe madje mund t'ju lejojnë të hyni pa takim.
Ky hap është një rast urgjence, kështu që ka të ngjarë që ortodonti juaj të mos ju shohë jashtë orarit normal të punës. Vazhdoni të aplikoni dylli dentar derisa të hapet zyra e mjekut tuaj
Hapi 6. Prisni derisa gjendja e plagës të përmirësohet
Pjesa e brendshme e gojës tuaj do të bëhet më e fortë kur fërkohet me mbajtëset. Përderisa mbajtëset tuaja nuk janë të mprehta ose dëmtojnë pjesën e brendshme të gojës tuaj, dhimbja zakonisht do të kalojë vetë. Kjo mund të zgjasë disa ditë ose disa javë.
Dylli dentar mund të ngadalësojë këtë proces shërimi. Sapo dhimbja të qetësohet, provoni të përdorni copa më të holla dhe më të holla të dyllit të dhëmbëve për ta mësuar gojën me mbajtëset
Hapi 7. Thithni për të tharë zonën e dëmtuar
Merrni frymë thellë, mbushni gojën me ajër. Tërhiqni buzët me gishtat. Kjo mund të lehtësojë përkohësisht dhimbjen në zonën e lënduar në gojën tuaj.
Mos e provoni këtë hap në një zonë ku ajri përmban pluhur, polen ose tym automjetesh
Hapi 8. Gargaroni me ujë të kripur
Përzieni një lugë të vogël kripë në një gotë me ujë të ngrohtë. Përziejini derisa kripa të tretet. Vendoseni këtë zgjidhje në gojën tuaj disa herë, bëni gargarë dhe pështyjeni. Përsëriteni aq shpesh sa është e nevojshme gjatë ditëve të para që përjetoni dhimbje. Kjo do të lehtësojë dhimbjen nga ënjtja dhe do të ndihmojë në luftimin e infeksionit.
Në vend të kësaj, ju mund të përdorni gargarë që përmban substanca antimikrobike. Përdorni siç udhëzohet në etiketë. Mos e gelltit
Hapi 9. Vizitoni ortodontin tuaj nëse dhimbja vazhdon
Nëse dhimbja është aq e fortë sa nuk jeni në gjendje të funksiononi, telefononi ortodontin tuaj për një vizitë urgjente. Nëse dhimbja është e moderuar, por zgjat më shumë se një javë, caktoni një takim me ortodontin tuaj. Mjeku mund të jetë në gjendje të gjejë një problem me kllapat tuaja, ose të ndryshojë trajtimin tuaj në një më pak të dhimbshëm.
Këshilla
- Nëse mbajtëset tuaja janë të lëvizshme, hiqini ato për 10 deri në 20 minuta kur të lëndohen. Asnjëherë mos u përpiqni të hiqni mbajtëset fikse. Mbani mbajtëset prej gome (elastike) në kllapa gjatë gjithë kohës.
- Shumica e këtyre metodave mund të përdoren gjithashtu për të parandaluar dhimbjen para se të shfaqet. Easiershtë më e lehtë të parandalosh shfaqjen e dhimbjes sesa të përpiqesh ta heqësh atë pasi ta kesh përjetuar.
- Mos ngurroni të telefononi ortodontin tuaj për këshilla ose të caktoni një takim.
Paralajmërim
- Nëse keni probleme serioze, të tilla si pamundësia për të mbuluar gojën ose dhimbje që ju pengon të flini, telefononi menjëherë ortodontin tuaj.
- Ndiqni gjithmonë dozën e rekomanduar të ilaçit tuaj kundër dhimbjeve dhe mos e merrni më shpesh sesa rekomandohet. Ilaçet kundër dhimbjeve mund të mos e lehtësojnë plotësisht dhimbjen, por konsultohuni me mjekun tuaj para se të rritni dozën. Këto ilaçe nuk janë një trajtim pa efekte anësore.
- Shmangni lëngun e limonit dhe ushqimet e tjera acidike. Ushqimet si këto mund ta lëndojnë gojën edhe më shumë.
