Ju nuk mund t'i bëni njerëzit e tjerë të jenë të mirë me ju, por të paktën ju mund t'u jepni atyre një arsye për të qenë të sjellshëm me ju. Mundohuni të mbani sjellje dhe qëndrim të mirë te njerëzit duke ndjekur këtë rregull kryesor: trajtojini të tjerët ashtu siç dëshironi të trajtoheni.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Të bësh një përshtypje të mirë
Hapi 1. Bëhuni vetvetja
Njerëzit e kanë më të lehtë të jenë miqësorë me dikë që është i sinqertë, i sinqertë dhe nuk shtiret.
Pjesë e të qenit vetvetja është të qëndrosh autentik, edhe kur përballesh me modën ose tendencat. Naturalshtë e natyrshme të dëshironi të eksperimentoni dhe të provoni gjëra të reja për të gjetur se çfarë ju pëlqen dhe çfarë nuk ju pëlqen, dhe çfarë ju bën të ndiheni mirë dhe rehat
Hapi 2. Flisni me përulësi
Shpesh njerëzit që duan të mburren ose mburren me veten e tyre shihen si më pak miqësorë ose më pak të sjellshëm sesa njerëzit e përulur. Sa më shpesh të vlerësoni njerëzit e tjerë, aq më mirë ata do t'ju perceptojnë.
- Shpesh ne përpiqemi t'u bëjmë përshtypje njerëzve të tjerë në mënyrë që ata të na pëlqejnë. Në vend që të përpiqeni të tregoni se sa përshtypje interesante mund të lëmë te njerëzit e tjerë, përpiquni të flisni sinqerisht dhe sinqerisht për veten tuaj kur njerëzit e tjerë ju bëjnë pyetje. Sidoqoftë, përpiquni të qëndroni të përqendruar te personi tjetër në mënyrë që ai ose ajo të ndihet i vlerësuar.
- Sigurohuni që jeni në gjendje të përmblidhni atë që tha shoku juaj. Kjo tregon se ju me të vërtetë e dëgjoni atë dhe, natyrisht, se ai do ta vlerësojë atë.
Hapi 3. Thirrni atë me emrin e tij
Mos harroni se për njerëzit e tjerë, emri i tij është 'gjëja më e ëmbël' dhe më e rëndësishme që ai dëgjon kur njerëzit e tjerë flasin me të. Përdorimi ose thënia e emrit të tij kur flisni me të është mënyra më e shpejtë për të ndërtuar një marrëdhënie.
- Përdorimi ose përmendja e emrit të tij në bisedë e bën atë të ndihet i kujdesshëm, i vlerësuar dhe i respektuar. Përveç kësaj, një përshtypje pozitive për ju do të zgjasë një kohë të gjatë.
- Për emrat që janë të vështirë të shqiptohen, kërkoni nga personi t'i shqiptojë ato. Mos u turpëroni - ai do të jetë i lumtur dhe do t'ju falënderoj për pyetjen.
Hapi 4. Tregoni ndjeshmërinë tuaj
Të qenit i sjellshëm dhe i hapur ndaj të tjerëve do të afrojë shumë njerëz me ju.
- Duke treguar ndjeshmëri dhe, madje, një anë të brishtë, ju mund të inkurajoni dikë të bëhet më afër jush.
- Trego pranimin. Në jetë ka shumë dallime (p.sh. mënyra e jetesës, raca, orientimi, etj.). Sa më i madh të jetë pranimi dhe vlerësimi juaj për të tjerët dhe sa më shumë të jeni në gjendje të tregoni një qëndrim më dashamirës dhe mbështetës, aq më shumë përshtypje do të keni për të tjerët.
- Tregoni mirësjelljen dhe mirëkuptimin tuaj, si dhe një qëndrim të mirë.
- Mos u përpiqni të 'rregulloni' njerëzit e tjerë. Kur të dëgjoni për problemin, ai do të jetë i lumtur dhe do t'ju vlerësojë kur pyesni se çfarë mund të bëni për të ndihmuar në zgjidhjen e problemit. Bëni pyetje të hapura (p.sh. pyetjet që fillojnë me fjalën pyetëse "si" ose "pse") për ta bërë atë të fillojë të mendojë se çfarë mund të bëni për ta ndihmuar.
Hapi 5. Mundohuni të jepni
Tregoni mirësinë tuaj në shumë mënyra. Edhe nëse askush nuk e di për këtë, do të ndiheni më mirë me veten për të mirën që po bëni. Përveç kësaj, disa studime kanë treguar se mirësia që bën një person mund t'i sjellë mirësi dhe lumturi atij personi.
Ka shumë mënyra për të bërë mirë. Për shembull, ju mund t'i dhuroni rroba të pastrehëve. Ju gjithashtu mund të uleni dhe të shoqëroni të moshuarit në shtëpinë e pleqve. Lërini rrugën shoferëve të tjerë kur jeni duke ecur në autostradë, ose duke blerë kafe nga dikush
Pjesa 2 nga 3: Tregoni Mirësi Jo Verbale
Hapi 1. Buzëqeshni
Tregimi i shprehjes së miqësisë është hapi i parë për ta bërë mikun tuaj të ndihet rehat kur ju takon.
Tregoni një buzëqeshje të ëmbël, relaksohuni, ashtu siç është, dhe mos u dukni të detyruar
Hapi 2. Përkuluni pak drejt personit tjetër
Duke treguar një qëndrim që pasqyron tërheqjen tuaj ndaj dikujt, ai mund të shohë se sa i mirë jeni me të.
Uluni me trupin tuaj pak të përkulur përpara (personi tjetër) dhe duart në anët tuaja. Krahët e palosur para gjoksit tuaj japin përshtypjen se jeni një person i mbyllur ose doni të "mbroni veten"
Hapi 3. Dëgjoni me kujdes
Sigurohuni që të përqendroheni në bisedën në dispozicion. Bëni pyetje për të treguar se jeni të interesuar dhe po dëgjoni atë që personi tjetër ka për të thënë. Në këtë mënyrë, miqtë tuaj do të ndiejnë se ju jeni dikush me të cilin mund të pushoni, besoni dhe bisedoni. Ndonjëherë njerëzit thjesht duan të dëgjohen.
- Bëni pyetje në lidhje me personin me të cilin po flisni për ta bërë atë të ndihet i veçantë.
- Dëgjoni bisedën sikur jeni duke luajtur një lojë detektive. Qëllimi juaj është të gjeni të dhëna se kush është personi në të vërtetë (p.sh. personaliteti ose karakteri i tij). Kjo do t'ju bëjë më të tërhequr ndaj tij dhe ai do të jetë më i ngrohtë dhe i hapur ndaj jush.
Hapi 4. Tregojini kontaktit me sy personit tjetër
Dëgjuesit e mirë tregojnë kontakt me sy për rreth 75% të kohëzgjatjes së një bisede. Nuk keni nevojë të hidhëroni sytë tek personi tjetër, por tregoni se jeni të interesuar për bisedën.
Shikoni personin tjetër në distancën midis syve të tij ose urës së hundës, ose pranë veshit të tij
Hapi 5. Pyeteni personin tjetër se çfarë mendon ai për ju
Ndërsa mund të mos jeni gjithmonë të veçantë ose të pritur nga të tjerët, mund t'i pyesni miqtë tuaj se çfarë mendojnë njerëzit e tjerë (brenda rrethit tuaj të miqve) për ju. Gjithashtu pyesni nëse dukeni të hapur dhe miqësorë, ose nëse jeni të mbyllur dhe të ftohtë. Kush e di gjatë gjithë kësaj kohe ju nuk e kuptuat se po u jepnit njerëzve të tjerë një përshtypje-ndoshta-jo miqësore ose të ftohtë.
- Për shembull, ju mund të ndjeni se shprehja në fytyrën tuaj kur jeni duke dëgjuar në mënyrë aktive tregon shqetësim të madh për personin tjetër. Sidoqoftë, personi tjetër ose personi tjetër mund t'ju shikojë sikur të ishit të zemëruar ose jomiqësor.
- Ndoshta ju gjithmonë u ofroni ndihmë të tjerëve sepse vërtet dëshironi të ndihmoni dhe jeni të sinqertë, por mund të ndodhë që kjo të shihet nga të tjerët si diçka tjetër, sikur të ndjeni se njerëzit e tjerë nuk mund t’i bëjnë gjërat mirë vetë. Ju mund të mos e dini ose ta kuptoni këtë vetë, nëse nuk e kërkoni.
- Mbajeni emocionet tuaja dhe përgatituni që shoku juaj t'ju thotë troç se ajo ose dikush tjetër ka një përshtypje të ndryshme nga sa e kishit imagjinuar.
Pjesa 3 nga 3: Ruajtja e respektit tuaj për veten
Hapi 1. Respektoni veten
Njerëzit kanë më shumë gjasa t'ju pëlqejnë dhe respektojnë nëse mund të respektoni veten.
Mundohuni të jeni pohues, miqësorë, të sinqertë dhe të sigurt
Hapi 2. Jini të mirë me të gjithë
Teoria e reciprocitetit indirekt sugjeron që edhe nëse jeni të mirë me dikë dhe ai person nuk e kthen mirësinë tuaj me dashamirësi, dikush tjetër do të jetë i mirë me ju. Kjo ndodh sepse njerëzit e tjerë ka të ngjarë të shohin mirësinë tuaj, të krijojnë një pamje më të mirë për ju dhe ju do të ndiheni mirë me veten.
- Të jesh i sjellshëm me të tjerët nuk do të thotë që ju duhet të lejoni që të tjerët të përfitojnë ose të shkelin vetëvlerësimin tuaj. Mos harroni se ju ende mund të refuzoni ose të thoni jo; thjesht sigurohuni që të mos e bëni atë në mënyrë të vrazhdë ose të paturpshme.
- Mundohuni të jeni të vendosur dhe të sjellshëm, por jo të lëkundur lehtë kur keni nevojë t'i thoni jo diçkaje ose të thoni jo. Tregoni arsyet tuaja për refuzimin e kërkesës së dikujt shkurt dhe sinqerisht, pa shpjegime të gjera.
Hapi 3. Qëndroni mirë edhe nëse mendoni se jeni duke u trajtuar padrejtësisht
Nëse dikush është përçmues ose nuk është i mirë me ju, mbani mend se perceptimi juaj është vetëm një pjesë e situatës në fjalë. Ju nuk mund t'i interpretoni saktë veprimet e tij. Duke vepruar negativisht sepse nxitet nga supozimet e pasakta do t'ju japë vetëm më shumë mendime negative.
- Për shembull, jini të sjellshëm me kolegun tuaj edhe nëse mendoni se ai ose ajo po 'merr' idenë tuaj. Ndoshta ai thjesht kishte një ditë të keqe dhe harroi plotësisht të vinte emrin tuaj në listën e kontributeve të punës.
- Zbuloni pse njerëzit e tjerë nuk janë të sjellshëm me ju. Nëse e gjeni veten të mbërthyer në një problem dhe nuk mund ta zgjidhni, përpiquni të jeni të sjellshëm dhe mirëkuptues ndaj personit, edhe nëse nuk mund të jetë e lehtë.
Hapi 4. Kuptoni që nuk keni asnjë përgjegjësi për t'i bërë njerëzit e tjerë si ju
Në fund, ju vetëm mund të përpiqeni të ndikoni në mënyrën se si ju perceptojnë njerëzit e tjerë dhe ju duhet të pranoni që ka njerëz që mund të mos jenë në gjendje të jenë miqësorë me ju për një arsye ose një tjetër.
Shpesh përshtypjet e para formohen ose ndërtohen nga kompetenca e një personi (p.sh. në një fushë të caktuar) dhe miqësia
Hapi 5. Mos u mundoni të bëni gjithçka për askënd
Mësoni ndryshimin midis të qenit mirë me njerëzit e tjerë dhe të bëni gjithçka për ta. Jo gjithmonë duhet të përkëdhelësh ose t'u shërbesh të gjithëve.
Në vend që të përpiqeni të fitoni pranimin nga njerëzit e tjerë duke bërë gjithçka që duhet për ta, përpiquni të kaloni kohë me njerëzit e tjerë me mençuri. Do të respektoni më shumë veten dhe të tjerët do t'ju respektojnë më shumë
Hapi 6. Identifikoni dhe qëndroni larg miqve që janë gjithmonë një ndikim negativ
Ndonjëherë, pavarësisht se sa përpiqeni të jeni të mirë dhe të jeni miq me dikë, ata nuk janë personi i duhur dhe nuk do të ndryshojnë sjelljen ose qëndrimin e tyre ndaj jush. Qëndroni me miqtë që janë mbështetës dhe duan t'ju bëjnë të ndiheni mirë me veten dhe qëndroni larg miqve që shpesh janë një ndikim negativ ose ngacmojnë të tjerët.
- Kushtojini vëmendje nëse personi shpesh ju rrëzon, tallet me të metat tuaja dhe nëse ndiheni të lumtur ose të trishtuar kur ai person është pranë. Nëse ndiheni të trishtuar kur jeni me të, ai mund të mos jetë një mik shumë i mirë.
- Mbajeni veten larg personit dhe mos filloni kontakt. Gjithashtu, përpiquni të bëni miqësi të shëndetshme me njerëzit e tjerë.
- Qëndroni miqësorë, të sjellshëm dhe të mirë me të nëse vërtet dëshironi ta shihni atë dhe mos u thoni gjëra të këqija për të njerëzve të tjerë.
