A ju duket sikur flokët tuaj nuk po rriten? A janë flokët tuaj të dëmtuar pasi keni kaluar nëpër procese të ndryshme kimike, të thata nga ekspozimi i tepërt ndaj nxehtësisë, apo prishen lehtë nga larja e shpeshtë e furçës? Që flokët të rriten - dhe veçanërisht të rriten më shpejt - ato duhet të hidratohen, forcohen dhe riparohen nga dëmtimi. Nuk ka asnjë metodë magjike që mund të stimulojë rritjen e flokëve. Flokët do të rriten kur të jenë të shëndetshme. Të kesh një mënyrë jetese të ekuilibruar dhe të kujdesesh mirë për flokët dhe kokën mund të nxisë rritjen e flokëve.
Hapi
Pjesa 1 nga 4: Të jetosh një jetë të shëndetshme dhe të ekuilibruar
Hapi 1. Plotësoni nevojat e trupit për lëngje
Mos pirja e mjaftueshme mund të pengojë rritjen dhe riprodhimin e qelizave - flokët nuk do të rriten pa H2O! Hidratimi i mirë nuk është vetëm i rëndësishëm për rritjen e flokëve, por gjithashtu siguron që trupi të funksionojë siç duhet. Mundohuni të pini gjashtë deri në tetë gota ujë në ditë.
- Zëvendësoni një deri në dy pije me kafeinë me ujë çdo ditë.
- Vendosni një alarm për t'ju kujtuar kur duhet të pini një gotë ujë.
Hapi 2. Hani ushqime që nxisin rritjen e flokëve dhe sigurojnë një lëkurë të shëndetshme të kokës
Proteina, veçanërisht keratina, është gjëja kryesore që ndërton flokët. Për të nxitur rritjen e flokëve, bëni një dietë të pasur me fasule, thjerrëza dhe mish me pak yndyrë. Për të përmirësuar shëndetin e kokës, konsumoni ushqime që janë të pasura natyrshëm me vitaminë A (perime jeshile të errëta dhe patate të ëmbla), vitaminë C (agrume), hekur (mish i kuq me pak yndyrë) dhe acide yndyrore omega-3. (Avokado) Me
- Shmangni dietat e rrezikshme aktuale. Flokët tuaj nuk do të rriten nëse mendoni se trupi juaj është në telashe. Ushqyesit dhe vitaminat që ju nevojiten për të pasur flokë me shkëlqim do të merren nga gjëndrat e flokëve dhe do të përdoren për të ruajtur funksionet e nevojshme. Në disa raste ekstreme, flokët tuaj madje mund të bien.
- Vezët, bananet, rrushi i thatë dhe vaji i ullirit janë gjithashtu të pasura me vitamina dhe lëndë ushqyese që ju nevojiten për të rritur flokë të fortë dhe për të mbajtur një kokë të shëndetshme.
- Konsumimi i tepërt i kripës, pijeve të gazuara, sheqerit, alkoolit dhe miellit të bardhë mund të pengojnë rritjen e flokëve.
Hapi 3. Flini të paktën 8 orë gjumë çdo natë
Gjumi i duhur është i rëndësishëm për një jetë të shëndetshme dhe të ekuilibruar. Ankthi dhe stresi mund të rrisin nivelet e acidit në stomak, duke bllokuar tretjen dhe asimilimin e proteinave, vitaminave dhe lëndëve ushqyese që nxisin rritjen e flokëve. Ndonjëherë, stresi i tepërt mund të ndryshojë nivelet e hormoneve, të prishë ciklin e rritjes së flokëve dhe përfundimisht të çojë në humbjen e flokëve. Gjumi zvogëlon stresin dhe promovon rritjen e qelizave dhe riparimin e qelizave.
Lini telefonin, tabletin ose kompjuterin pranë shtratit tuaj kur është koha për të fjetur
Pjesa 2 nga 4: Larja, hidratimi, stilimi dhe stilimi i flokëve
Hapi 1. Përdorni një shampo ushqyese dhe kondicioner
Lexoni me kujdes etiketat e të gjitha produkteve të flokëve tuaj. Kërkoni shampo dhe kondicionerë që përmbajnë vitamina A, B, C dhe/ose E. Këto vitamina do të ushqejnë dhe hidratojnë flokët tuaj. Shmangni produktet që përmbajnë dy ose më shumë detergjentë, të tillë si lauril sulfat natriumi dhe lauril sulfat amoniumi. Këto produkte do të tërheqin vajrat natyralë nga flokët tuaj dhe do të shkaktojnë më shumë dëme.
- Nëse flokët tuaj janë të thatë, kërkoni një shampo hidratuese. Ndërkohë, për flokët me vaj, zgjidhni një shampo ose shampo sqaruese që është e aftë për pastrim intensiv.
- Mos i lani flokët shumë shpesh. Mundohuni të lani flokët një ditë dhe të përdorni vetëm kondicioner ditën tjetër.
- Kur lani flokët me shampo, aplikojeni produktin direkt në lëkurën e kokës. Fërkojeni derisa të shkumëzohet dhe lëreni që shkuma të bjerë në fund të flokëve.
- Nëse keni një kokë të yndyrshme, sigurohuni që të aplikoni hidratues vetëm në skajet e flokëve tuaj.
Hapi 2. Përdorni një kondicioner të thellë (një krem hidratues që mund të hidratojë flokët tuaj tërësisht)
Aplikimi i një kondicioneri të thellë në flokët tuaj një herë në javë mund të riparojë, forcojë dhe hidratojë flokët e dëmtuar nga rrënjët deri te majat. Mund të blini një kondicioner të thellë në dyqanin tuaj të preferuar të bukurisë ose të përdorni përbërës natyralë për të bërë kremin tuaj të thellë në shtëpi.
Hapi 3. Përdorni një furçë me flokë derri
Krehja e flokëve me këtë krehër do të hidratojë flokët ndërsa zvogëlon gërvishtjen dhe përmirëson strukturën e flokëve. Pas përdorimit të këtij krehër, nuk jeni më të varur nga produktet e stilimit dhe nuk keni pse i lani flokët shumë shpesh.
- Kur lani flokët tuaj, përqendrohuni në përhapjen e vajrave natyralë të flokëve tuaj. Një furçë me qime flokësh derri është e mrekullueshme për këtë.
- Mos përdorni një furçë me dhëmbë metalikë ose plastikë.
- Kur shpartalloni flokët e lagur, përdorni një krehër me dhëmbë të gjerë!
Hapi 4. Pritini skajet e flokëve rregullisht
Zvogëlimi i skajeve tuaja rregullisht - rreth çdo 6 ose 8 javë - mund t'i ndihmojë flokët tuaj të duken dhe të ndjehen të shëndetshëm. Kjo nuk do të pengojë rritjen e flokëve. Rritja ndodh në rrënjët, jo në majat e flokëve.
Shkurtimi i skajeve të flokëve rregullisht mund të parandalojë përhapjen e majave të ndara dhe shkaktimin e thyerjes së flokëve
Hapi 5. Mos zgjidhni një hairstyle që kërkon që ajo të tërhiqet shumë fort ose ngacmues
Disa modele flokësh tërhiqen në rrënjët e flokëve dhe mund të ngadalësojnë rritjen e flokëve. Stilet e flokëve që tërheqin kokën, të tilla si shiritat, bishtalecat dhe bishtat e lartë të kalit gjithashtu mund të thyejnë flokët. Gatimi gjithashtu mund të tërheqë në rrënjët e flokëve dhe të dëmtojë skajet e flokëve.
Hapi 6. Hiqni flokët tuaj ose zgjidhni një model flokësh që nuk është shumë tërheqës për flokët
Në vend që të krijoni një simite që tërheq shumë mbi flokët tuaj dhe dëmton rrënjët dhe skajet, lërini flokët tuaj të bien natyrshëm. Kur duhet të lidhni flokët, bëni një bishtalec të lirshëm. Dëshironi të vraponi? Tërhiqini flokët mbrapa dhe krijoni një bisht të lirshëm.
Thjesht duhet të siguroheni që flokët të mos bllokojnë sytë? Ju mund të vishni një shirit të bukur koke ose një fashë
Pjesa 3 nga 4: Mbrojtja e flokëve nga nxehtësia
Hapi 1. Përdorni një mbrojtës të nxehtësisë
Kur thani flokët, i drejtoni ose i bëni kaçurrela, parandaloni dëmtimet e mëtejshme duke përdorur një mbrojtës ndaj nxehtësisë. Aplikoni këtë mbrojtës ndaj nxehtësisë, të cilin mund ta blini në një dyqan bukurie, para se të stiloni flokët tuaj.
Hapi 2. Mos e thani me tharëse flokësh
Aplikimi i nxehtësisë së panevojshme në flokët e dëmtuar do ta bëjë atë më të dëmtuar. Në vend që të thaheni me flokë, lërini flokët tuaj të thahen natyrshëm.
- Përdorni gjithmonë një mbrojtës ndaj nxehtësisë kur thaheni me tharëse flokësh!
- Nëse keni një shpërndarës, përdorni atë! Ajo ngjitet në majë të tharëses dhe ndihmon në shpërndarjen e nxehtësisë në mënyrë të barabartë në të gjithë flokët.
Hapi 3. Kufizoni përdorimin e shufrave për shufra ose hekura të sheshtë
Ashtu si tharja me flokë, kaçurrela ose drejtimi i flokëve të dëmtuar vetëm do t'i bëjë ato më të dëmtuara. Nëse i bëni kaçurrela ose i drejtoni flokët, mos i thani me flokë para se t’i stiloni. Lërini flokët të thahen natyrshëm.
- Kur bëni kaçurrela ose drejtoni flokët tuaj, përdorni gjithmonë një mbrojtës ndaj nxehtësisë!
- Përdorni një hekur për kaçurrela ose hekur të sheshtë që tregon temperaturën. Sa më shumë që të jetë e mundur vendoseni këtë pajisje në nivelin më të ulët të nxehtësisë.
Pjesa 4 nga 4: Masazhimi i kokës çdo javë
Hapi 1. Zgjidhni llojin e vajit që do të përdoret
Ju mund të përdorni një sërë vajrash për të masazhuar kokën tuaj. Ju mund të zgjidhni nga jojoba, kokosit, ullirit, pluhurit ose vaj misri. Ju gjithashtu mund të përdorni një shumëllojshmëri të vajrave esenciale të tilla si bajame, livando ose dru kedri.
Hapi 2. Hidhni disa pika vaj në majat e gishtave
Hidhni rreth një lugë gjelle vaj të zgjedhur në një pjatë të vogël. Zhyt majat e gishtave në vaj. Lëvizni gishtat mbi pjatë në mënyrë që vaji i tepërt të bjerë mbi to.
Nëse shishja vjen me një pikatore, mund ta derdhni vajin direkt në lëkurën e kokës
Hapi 3. Masazhoni lëkurën e kokës
Me majat e gishtave, masazhoni lëkurën e kokës për të stimuluar rrënjët. Masazhoni lëkurën e kokës për rreth dhjetë minuta. Zhyt majat e gishtave në pjatën e vajit sipas nevojës.
Nëse koka juaj është e yndyrshme, mos përdorni shumë vaj. Përdoreni me masë
Hapi 4. Lyeni flokët me një furçë për flokët e derrit
Lyeni flokët nga rrënja në majë me këtë furçë. Kjo do të përhapë vajrat dhe vajrat natyralë të flokëve në të gjithë flokët. Mos përdorni një furçë me dhëmbë metalikë ose plastikë.
Hapi 5. Lëreni vajin të zhytet në flokë
Nëse flokët tuaj janë me vaj ose normal, lëreni vajin të thithë për disa orë. Nëse flokët tuaj janë të thatë, lëreni vajin të zhytet në flokët e dëmtuar gjatë natës. Mbështilleni flokët me një peshqir të butë ose vishni një kapelë dushi për të parandaluar gërvishtjen (dhe mbani që njolla e jastëkut tuaj të mos njolloset gjatë gjumit).
Hapi 6. Pastroni flokët tërësisht
Pasi të keni bërë këtë trajtim flokësh, lani flokët me shampo dhe ujë. Ju mund të keni nevojë ta lani disa herë për të hequr qafe vajin.
- Mos përdorni balsam flokësh pas këtij trajtimi.
- Nëse flokët tuaj janë natyrisht jo të yndyrshëm, mund ta kaloni këtë hap dhe të lini vajin në flokët tuaj nëse dëshironi.
Hapi 7. Thani dhe stiloni flokët tuaj
Thani flokët me një peshqir. Lyeni flokët me një furçë flokësh derri. Lërini flokët të thahen natyrshëm. Nëse doni të thaheni, përdorni një produkt që mbron flokët tuaj nga nxehtësia. Zgjidhni flokët tuaj, thurini ato ose lidhini përsëri në një bisht të lirshëm.
Këshilla
- Flokët mesatare rriten deri në 15 cm në vit dhe më shumë në temperatura më të nxehta.
- Ngjyrosja, ngjyrosja dhe drejtimi kimik i flokëve mund të dëmtojë boshtin e flokëve. Ndaloni këtë proces që rrënjët e flokëve të shërohen dhe flokët të rriten përsëri.
- Mos i lani flokët shumë shpesh. Rrënjët e dobëta të flokëve do të bien dhe flokët do të bien.
