A keni parë ndonjëherë dikë të hyjë në një dhomë dhe të gjithë sytë ishin drejtuar tek ai? Njerëzit si ky zakonisht kanë karizëm që mund të tërheqë vëmendjen e shumë njerëzve. Lajmi i mirë është se ju mund të jeni një person karizmatik! Për këtë, mësoni si të ndërtoni vetëbesim, bëni që të tjerët të ndihen të vlerësuar dhe përmirësoni aftësitë e komunikimit verbal dhe joverbal.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Ndërtimi i Besimit
Hapi 1. Përqendrohuni në gjërat që ju bëjnë të pëlqeni veten
Njerëzit e tjerë do t'ju pëlqejnë nëse ju pëlqen vetja juaj. Gjetja e pikave të forta, talenteve dhe asaj që ju bën të ndiheni të vlefshëm ju mundëson të vlerësoni veten. Eliminoni dyshimin për veten duke shkruar të gjitha avantazhet që keni.
- Bëni një listë duke shënuar të gjitha tiparet pozitive, talentet dhe sukseset që keni pasur. Për ta bërë më të lehtë, pyesni të dashurit tuaj se çfarë pëlqejnë tek ju.
- Theksoni pikat tuaja të forta. Për shembull, bëni përbërjen e syve si "sytë e maceve" për t'i bërë sytë tuaj të bukur të duken më tërheqës, ose vishni një fustan për të theksuar këmbët tuaja muskulare.
Hapi 2. Mësoni të mendoni pozitivisht
Një personalitet pozitiv i bën njerëzit të tërhiqen nga ai dhe të ndihen mirë me praninë e tij. Rrezatoni një atmosferë pozitive duke qenë optimistë, duke gjetur zgjidhjen më të mirë kur përballeni me problemet dhe duke qenë në gjendje të motivoni të tjerët. Shikoni sfidat dhe vështirësitë si mundësi për vetë-përmirësim, sesa si pengesë. Bëni këshillat e mëposhtme në mënyrë që të mendoni pozitivisht:
- Largohuni nga mendimet negative duke pasur një dialog mendor pozitiv. Sapo të kuptoni se po mendoni gjëra negative, të tilla si "Kam frikë nga dështimi", mendoni pozitivisht dhe më pas thoni vetes: "Unë do të përfitoj nga ky rast për të mësuar dhe përmirësuar veten time".
- Sigurohuni që jeni gjithmonë në një mjedis pozitiv për të qëndruar pozitiv.
- Përmirësoni gjendjen shpirtërore duke gjetur arsye për të qeshur, të tilla si shikimi i filmave komedi, bërja e shakave ose tregimi i shakave. E qeshura çdo ditë e bën gjendjen shpirtërore më pozitive.
- Mbani mend të gjitha gjërat për të cilat jeni mirënjohës duke i shkruar ato çdo ditë.
- Rregulloni aspektet e pakëndshme të jetës. Nëse filloni të ndiheni më pak të sigurt, mbani mend përparimin që keni bërë!
Hapi 3. Vishni rroba që ju bëjnë të dukeni mirë
Veshja u tregon të tjerëve se sa mirë e vlerësoni veten dhe formëson perceptimet e njerëzve të tjerë për ju ashtu siç dëshironi. Përveç kësaj, rrobat e veshura ndikojnë në gjendjen shpirtërore. Prandaj zgjidhni rrobat që ju bëjnë të dukeni shkëlqyeshëm, janë shumë të sigurt dhe i bëjnë njerëzit e tjerë t'ju shohin ashtu siç dëshironi.
- Vishni rroba sipas madhësisë dhe formës së trupit tuaj. Zgjidhni ngjyrat dhe modelet e modës që ju bëjnë të dukeni më tërheqës.
- Mos zgjidhni rroba me modele të caktuara sepse doni të konsideroheni duke ndjekur trendin. Veshja e rrobave vetëm për të vazhduar me modën ju bën të ndiheni dhe të dukeni të pakëndshëm.
Hapi 4. Mendoni për sukseset tuaja të kaluara si një mënyrë për të rritur besimin tuaj për një kohë
Kur mendoni për suksesin, truri juaj prodhon oksitocinë, kimikatin që ju bën të ndiheni mirë me veten. Nëse ndiheni inferior, hormoni oksitocinë mund të rrisë vetëbesimin për një moment. Para se të shoqëroheni, mbani mend sukseset që keni pasur.
Për shembull, ruani një fotografi në telefonin tuaj që ju kujton 3 suksese që keni pasur. Shikoni fotot kur mbërrini në sallën e banketit ose pak para një takimi të rëndësishëm
Hapi 5. Merrni një kurs prezantimi për të rritur besimin tuaj
Kjo aftësi ju bën të ndiheni rehat kur paraqiteni para një auditori dhe jeni në gjendje të mendoni ose të flisni spontanisht. Marrja e një kursi ose bashkimi me një komunitet për të praktikuar dhënien e prezantimeve në një mjedis mbështetës e bën më të lehtë për ju të largoheni nga zona juaj e rehatisë. Përveç kësaj, ky aktivitet është shumë argëtues!
Kërkoni në internet për informacion në lidhje me këtë trajnim, për shembull duke hyrë në faqen e internetit të meetup.com ose Facebook
Metoda 2 nga 4: Duke i bërë të tjerët të ndihen të vlerësuar
Hapi 1. Mbani pajisjet elektronike larg kur bashkëveproni me njerëz të tjerë
Bashkëbiseduesi juaj do të ndihet i dobët nëse jeni të zënë duke u marrë me telefonin tuaj ndërsa ai ose ajo po flet me ju. Heshtni zilen e celularit tuaj ose mbajeni në xhep ose çantë. Gjithashtu, mos shikoni vazhdimisht orën tuaj ose pajisjet e tjera. Kushtojini vëmendje të plotë personit me të cilin po komunikoni.
Lini mënjanë kohën për të kontrolluar telefonin tuaj, për shembull duke i thënë lamtumirë banjës në mënyrë që të kontrolloni telefonin tuaj
Hapi 2. Dëgjoni me kujdes kur njerëzit e tjerë flasin për përvojat e tyre
Përqendrohuni në atë që ai thotë, në vend që të mendoni për atë që dëshironi të thoni. Kur ai po flet, tregoni se jeni ende duke dëgjuar duke tundur kokën dhe duke dhënë pohime, të tilla si të thuash "Po", "Kjo është shumë interesante", ose "Wow!"
- Bëni pyetje të hapura për të vazhduar bisedën. Dëgjoni përgjigjet e dhëna me gjithë zemër.
- Parafrazoni atë që ai thotë për të treguar se e kuptoni atë që sapo tha.
Hapi 3. Jepini personit tjetër komplimente të sinqerta
Shprehja e mirësisë ose vlerësimi i të tjerëve e bën atë të ndihet i lumtur dhe i vlerësuar. Jini specifik për atë që po komplimentoni për ta bërë komplimentin të ndihet më kuptimplotë. Për shembull, "Ju folët rrjedhshëm gjatë prezantimit tuaj këtë mëngjes", në vend që thjesht të thoni, "Prezantimi juaj ishte i mirë".
- Komplimentimi i pamjes së dikujt i bën ata të ndihen krenarë dhe të pëlqejnë ju, por sigurohuni që situata të jetë e drejtë, veçanërisht në punë.
- Ofroni mbështetje dhe motivim për të tjerët duke lavdëruar punën, suksesin dhe talentet e tyre.
Hapi 4. Mësoni përmendësh emrat e njerëzve që sapo keni takuar
Kur takoni dikë, thoni përsëri emrin e tij për ta mësuar përmendësh. Kur bisedoni, thoni emrin e tij në mënyrë që ai ta dijë se nuk e keni harruar. Përveç që e bëni personin tjetër të ndihet i vlerësuar, ju shfaqni një dëshirë për ta njohur më mirë.
Mënyra më e mirë për të mësuar përmendësh emrin e një shoku të ri është të thuash emrin disa herë gjatë një bisede
Hapi 5. Tregoni ndjeshmëri ndaj personit tjetër
Mendoni pse njerëzit e tjerë thonë ose bëjnë diçka. Mundohuni të kuptoni këndvështrimin e tij. Imagjinoni si do të ishte sikur të kalonit të njëjtën gjë. Tregoni shqetësim për të tjerët për atë që po kalojnë duke kuptuar ndjenjat e tyre dhe duke dëgjuar historitë e tyre.
- Pyeteni si ndihet dhe më pas dëgjojeni me gjithë zemër.
- Mos i gjykoni njerëzit e tjerë sepse ata i zgjidhin problemet në mënyrën e tyre. Të gjithë janë unikë sepse bëjnë një jetë të ndryshme.
- Tregoni një përvojë që ju bëri të ndiheni në të njëjtën mënyrë.
Hapi 6. Na tregoni për sfidat me të cilat jeni përballur dhe si t'i kapërceni ato
Përdorni përvojat e jetës për të frymëzuar të tjerët. Përveç shfaqjes së suksesshme dhe të arritur, kjo tregon luftën tuaj në mënyrë që të jeni në gjendje të kapërceni mirë sfidat.
Asnjëherë mos u ankoni nëse përballeni me probleme ose ndani çështje të ndryshme në jetën tuaj të përditshme. Thjesht duhet të shpjegoni përpjekjen e bërë për të kapërcyer vështirësitë
Metoda 3 nga 4: Komunikimi i mirë
Hapi 1. Mësoni biseda të vogla
Kapërceni sikletin e hapjes së një bisede me biseda të vogla. Individët karizmatikë kuptojnë se si të komunikojnë me të gjithë. Mendoni për disa lëndë interesante me të cilat mund të flisni dhe pastaj praktikoni në pasqyrë ose bëni një video për të përmirësuar cilësinë e bisedës.
Për shembull, filloni bisedën duke diskutuar motin, aktivitetet në qytet, një ekip sportiv që mbështetni, muzikën e preferuar, aktivitetet e pushimeve ose stinët
Hapi 2. Përdorni humorin për të krijuar marrëdhënie me njerëzit e tjerë
Tregoni histori, shaka të mprehta ose përdorni përvojën tuaj si një shaka për t'i bërë të tjerët të ndihen rehat dhe të lumtur në praninë tuaj.
- Mos e teproni me humorin, por mos harroni humorin kur flisni ose jepni një fjalim.
- Për shembull, filloni prezantimin tuaj me një shaka ose tregoni një histori humoristike gjatë një fjalimi në një festë.
Hapi 3. Bëhuni një tregimtar i mirë
Tregimi është një mënyrë për të tërhequr vëmendjen dhe për t'ju bërë të dukeni më tërheqës. Nëse doni të flisni për veten tuaj, bëjeni atë ndërsa tregoni një histori. Komunikoni përvojat personale me një stil të gjallë të të folurit, lëvizjet e duhura të trupit dhe shprehjet interesante të fytyrës për t'i argëtuar të tjerët.
Përmirësoni aftësitë tuaja të tregimit duke marrë klasa aktrimi. Aktorët dhe njerëzit karizmatikë përdorin të njëjtën teknikë për të tërhequr vëmendjen e auditorit dhe për të provokuar emocione. Mësoni si të përdorni lakimin (ndryshimet në formën e fjalëve që tregojnë marrëdhënie gramatikore), intonacionin e zërit, gjestet dhe shprehjet e fytyrës për t'i bërë historitë më interesante
Hapi 4. Qëndroni për idenë tuaj, në vend që të dyshoni në të
Shumë njerëz i nënshtrohen pasigurisë. Pra, sigurohuni që të qëndroni të vendosur duke besuar në vendimet dhe opinionet tuaja. Shpjegojini personit tjetër se ju e dini se çfarë të bëni, edhe nëse nuk mund të jeni të sigurt për suksesin. Nëse vendimi juaj është i gabuar, vlerësoni dhe përcaktoni një mënyrë tjetër.
- Edhe nëse nuk jeni plotësisht të sigurt, njerëzit e tjerë do t'ju gjejnë më karizmatikë nëse ndiheni të sigurt për vendimin tuaj. Përdorni informacionin në dispozicion për të marrë vendimin më të mirë. Nëse rezulton të jetë e gabuar, bëni diçka tjetër.
- Për shembull, në vend që të thoni, "Plani im mund të funksionojë", ju mund të thoni, "Unë jam i sigurt se plani im do të funksionojë." Fjalia e dytë tregon se ju jeni të aftë të bashkoni dhe zbatoni mirë një plan, por fjalia e parë tregon se nuk jeni aspak të sigurt nëse plani do të funksionojë.
Hapi 5. Tregoni entuziazëm për atë që po thoni
Njerëzit që kanë entuziazëm zakonisht duken më tërheqës. Mos fol pa u menduar. Transmetoni një ide në të cilën besoni. Tregoni entuziazëm për veprimet dhe fjalët tuaja dhe ftojini të tjerët të ndajnë gëzimin.
Jetoje jetën duke bërë atë që të pëlqen më shumë. Kjo metodë ju bën të dukeni më tërheqës. Thjesht injoroni gjërat që nuk ju interesojnë
Metoda 4 nga 4: Përdorimi i gjuhës pozitive të trupit
Hapi 1. Bëni kontakt me sy me personin tjetër
Kontakti me sy i tërheq njerëzit tek ju dhe tregon se jeni tërhequr prej tyre. Kur hyni në një dhomë, shikoni në sytë e njerëzve atje dhe bëni kontakt me sy kur flisni me dikë.
Nëse keni probleme me kontaktin me sy, praktikoni me të dashurin tuaj derisa të ndiheni rehat. Pastaj, bëni kontakt me sy me njerëz që nuk i njihni dhe zgjasni kohëzgjatjen pak nga pak
Hapi 2. Përkuluni pak përpara duke biseduar
Kjo mënyrë për të treguar se jeni të interesuar për atë që ai ka për të thënë duke i kushtuar vëmendjen tuaj të plotë dhe duke treguar se jeni të fokusuar në atë që po ndodh.
- Kur flisni në këmbë ose ulur, kujtoni veten që të përkuleni pak përpara.
- Mos u ulni të mbështetur, sepse dukeni të painteresuar në bisedën që po zhvillohet.
Hapi 3. Mos i kryqëzoni krahët për të treguar hapjen përmes gjuhës së trupit
Kryqëzimi i krahëve ju bën të dukeni të mbyllur për njerëzit e tjerë. Ju jeni të hapur nëse i lini krahët të pushojnë në anët tuaja. Gjithashtu, përdorni gjeste që tregojnë hapje.
Njerëzit karizmatikë janë personalitete të hapura. Njerëzit e tjerë do të ikin nëse e mbyll veten
Hapi 4. Buzëqeshni kur bashkëveproni me njerëzit e tjerë
Buzëqeshja i bën njerëzit e tjerë të duan të bashkëveprojnë me ju sepse fytyra juaj duket më e ndritshme dhe më e këndshme. Praktikoni të buzëqeshni në mënyrë që buzëqeshja juaj të jetë më e natyrshme kur bisedoni.
Mos buzëqeshni kur diskutoni një temë të frikshme ose të trishtuar, siç është sëmundja ose vdekja. Një sjellje e tillë konsiderohet e pasjellshme
Hapi 5. Bëni shumë gjeste për të tërhequr vëmendjen e personit tjetër dhe për të theksuar idetë tuaja
Kjo metodë ju bën të dukeni më aktiv në mënyrë që njerëzit të jenë të interesuar t'ju kushtojnë vëmendje. Flisni ndërsa tundni duart për të shpjeguar atë që po thoni.
Kur praktikoni duke përdorur gjeste, bëjeni atë në pasqyrë ose bëni një video
Hapi 6. Merrni zakonin e mbajtjes së një qëndrimi të mirë
Qëndroni drejt ndërsa tërhiqni pak supet tuaja, drejtoni kokën dhe shikoni përpara. Mos u shtrëngoni kur uleni, qëndroni ose ecni.
Qëndroni para një pasqyre për të kontrolluar sjelljen tuaj ose bëni një video të ecjes tuaj nëpër dhomë për t'u siguruar që qëndrimi juaj është gjithmonë i drejtë
Hapi 7. Zotëroni zonën personale
Ju keni të drejtë të keni një zonë personale ashtu si dikush tjetër. Ju nuk tërhiqni vëmendjen, kështu që është edhe më e vështirë të jesh një person karizmatik nëse ulesh i mbërthyer sepse njerëzit e tjerë nuk të shohin. Zgjasni krahët dhe drejtojeni trupin tuaj për të zotëruar zonën personale të nevojshme.
Bëni një aktivitet hobi për të mësuar të zotëroni një zonë personale, për shembull duke praktikuar vetëmbrojtje
Këshilla
- Bashkohuni me Klubin e Toastmasters për të zhvilluar aftësitë e komunikimit dhe udhëheqjes me njerëzit me mendje të njëjtë.
- Mos prisni derisa të keni besim për t'u dukur të sigurt. Përdorni moton "Fake it 'til you make it" për të ndërtuar besimin!
- Mësoni të jeni të sinqertë, por të sjellshëm. Ju nuk jeni një person tërheqës nëse nuk doni të shprehni mendimet dhe ndjenjat tuaja me ndershmëri.
- Mos u bëni vetëm kur shoqëroheni. Ftoni të tjerët të bisedojnë ose të përfshihen në bisedë.
