Fundjavat zakonisht përdoren për t'u çlodhur. Në këtë kohë, njerëzit zakonisht kanë shumë kohë të lirë. Sidoqoftë, shumë kohë e lirë ndonjëherë mund t’ju bëjë të mërziteni lehtë. Për fat të mirë, ka ende shumë gjëra interesante për të shijuar në fundjavën tuaj. Provojeni herë pas here dhe mendoni për gjërat që nuk jeni mësuar t’i bëni dhe që jeni mësuar t’i bëni në raste të tjera. Në këtë mënyrë, fundjava juaj nuk do të kalojë vetëm duke u ulur dhe duke bërë gjëra të tjera të mërzitshme.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Gjeni Gjërat për të Bërë Vetë
Hapi 1. Lexoni një libër
Zgjidhni një libër që ju pëlqen. Përgatitni një meze të lehtë, merrni një pozicion të rehatshëm në cep të divanit, pastaj filloni të lexoni. Mund të lexoni libra me tmerre, komedi, trishtim, tema misterioze dhe më shumë! Possibleshtë e mundur që ju të zbuloni diçka të re nga leximi i një libri!
Hapi 2. Përkëdhel veten
Nuk keni ndonjë plan? Apo koha nuk është e mirë? Mundohuni të ikni nga realiteti për një moment duke u njomur në ujin me sapun, të shoqëruar me disa qirinj dhe pijen tuaj të preferuar.
- Dilni jashtë dhe bëni një manikyr, paddock ose diçka tjetër që ju relakson jashtë shtëpisë.
- Merrni një prerje flokësh ose ngjyrë të re, ose bëni një masazh relaksues.
Hapi 3. Krijoni kujtime të gjalla në letër
Përfitoni nga e diela për të shprehur kreativitetin tuaj. Praktikoni aftësitë tuaja artistike duke luajtur një instrument muzikor për disa orë, ose gjithashtu mund të vizatoni, pikturoni, skalitni, shkruani, fotografoni, etj. Cilido qoftë mjeti, kënaquni. Frymëzimi gjithmonë do të mposhtë mërzinë!
- Shkruani disa vargje muzikore që mund t'i kompozoni në vetëm një të Dielë.
- Filloni të shkruani ditar dhe përdorni të Dielën për të shkruar histori për gjërat që kanë ndodhur javën e kaluar. Kjo metodë mund t'ju ndihmojë të kaloni kohën në një mënyrë të paharrueshme.
- Ju mund të vizitoni një nga studiot e pikturës ose artit qeramik që mund të gjenden në shumë qytete. Atje, ju mund të pikturoni poezi ose fotografi duke përdorur akrilik.
Hapi 4. Përfundoni detyrat tuaja ndërsa dëgjoni muzikë
Për shembull, rregullimi i një dhome ose hapësire zyre, larja e kafshëve shtëpiake ose kopshtaria. Bëni kohën tuaj të kopshtarisë më të këndshme duke gjetur lloje të reja lulesh ose bimësh për të mbjellë, ose gjithashtu mund të dilni me ide të reja për të dekoruar dhomën. Ju gjithashtu do të ndiheni të kënaqur pasi të kuptoni se fundjava juaj ishte përdorur për të bërë diçka produktive.
- Ndërsa nuk është një gjë e këndshme për të bërë të Dielën, këto aktivitete mund të jenë të sigurta se do të jenë shumë produktive. Në atë mënyrë, mund të filloni të hënën më mirë sepse nëse e keni pastruar shtëpinë të dielën, mund të përqendroheni në punë ose çfarëdo që është bërë gjatë ditës së punës.
- Për disa njerëz, bërja e detyrave të shtëpisë është një gjë argëtuese sepse do t'i mbajë të zënë dhe do t'u japë kohë të mendojnë gjatë punës.
Hapi 5. Lexoni gazetën e së dielës
Relaksohuni në divan me një filxhan çaj dhe një libër ose gazetë lokale. Histori interesante mund t'ju ndihmojnë të kaloni kohën shpejt. Për më tepër, leximi është gjithashtu një mënyrë e mirë për t'u çlodhur.
- Ju gjithashtu mund të shikoni filma të vjetër në TV ose faqe filmash në internet si Amazon ose Netflix. Ose madje mund të bëni një maratonë filmi.
- Kur bie shi të Dielën, leximi i një libri mund të jetë një ide e mirë. Asgjë nuk e tejkalon kënaqësinë të shtrihesh nën mbulesa duke dëgjuar zhurmën e shiut.
Hapi 6. Gatuani në furrë
Një mënyrë tjetër për të shijuar të dielën tuaj është të gatuani në kuzhinë.
- Provoni të gatuani një recetë të re ose ushqimin tuaj të preferuar. Ftoni dikë të gatuajë me ju ose të ndajë gatimin tuaj me fqinjët.
- Vetëm era e gatimit në furrë mund ta bëjë të dielën tuaj edhe më të mirë!
- Ju gjithashtu mund të blini çdo javë ose të përgatitni ushqime për ditën tjetër të javës. Bëni gjëra që mund ta bëjnë javën tuaj më të lehtë, të tilla si përgatitja e një orari ushqimi për ditën tjetër ose blerja e ushqimeve për javën në vazhdim.
Pjesa 2 nga 3: Qëndroni aktiv
Hapi 1. Provoni të ushtroni edhe nëse është vetëm për argëtim
Brenda ose jashtë, sigurohuni që të qëndroni aktiv dhe të bëni disa ushtrime të mira në të njëjtën kohë. Ju mund të punoni në mënyrë joformale ose të bashkoheni në një grup që shpesh mban lojëra ose praktikë së bashku të dielave.
- Regjistrohuni për një anëtarësim në palestër dhe shikoni se çfarë aktivitetesh ata planifikojnë të dielave. Përndryshe, ju mund të vini direkt në një palestër dhe të praktikoni vetë. Nuk ka asgjë të keqe në mbajtjen e një stili jetese më të shëndetshëm. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të bashkoheni në një ligë volejbolli që gjithmonë stërvit ose konkurron të dielave. Ka shumë qendra fitnesi që ofrojnë liga të ngjashme.
- Mendoni në një mënyrë të ndryshme nga zakonisht. Po në lidhje me fluturimin e një qift? Apo të luani bowling? Bowling është një aktivitet shumë argëtues për tu bërë me familjen. Përveç çmimit të ulët, salloni i bowlingut gjithashtu zakonisht mbetet i hapur të dielave. Nëse jetoni në një klimë të ngrohtë, provoni të luani tenis. Nëse jetoni në një zonë me dëborë, ski, lëvizja me një makinë dëbore (moto dëbore) ose patinazh në akull mund të jenë aktivitete argëtuese për ju.
- Shkoni me biçikletë ose thjesht ecni nëse moti është i mirë. Nëse moti është i favorshëm, një shëtitje të Dielën është një mënyrë e shkëlqyeshme për të përmirësuar gjendjen shpirtërore. E diela është një ditë për relaksim, prandaj mos nxitoni. Shijoni peizazhin përreth jush dhe lironi të gjitha barrat e mendimeve.
Hapi 2. Bëni një udhëtim diku
Sillni një ose dy shokë dhe drejtojeni makinën tuaj në një vend interesant që është vetëm disa orë larg. Ose planifikoni një udhëtim me autobus ose tren nëse doni të dilni nga qyteti në vetëm dy orë.
- Kaloni disa orë duke shijuar një mjedis të ndryshëm ndërsa hani drekë ose pini akullore.
- Vizitoni atraksionet turistike në qytetin tuaj. Kur jetoni në një qytet, ndonjëherë përqendroheni aq shumë në qëllimin tuaj të përditshëm, saqë nuk e kuptoni sa shumë ka për të ofruar qyteti juaj.
- Merrni një hartë dhe më pas vizatoni një rreth rreth qytetit ku jetoni dhe një rreth jashtë vijës, në mënyrë që të dini që udhëtimi nëpër rrethin e qytetit ndoshta do të zgjasë rreth dy orë. Pas kësaj, çdo të diel, përpiquni të vizitoni disa nga qytetet që janë në vijën e rrethit.
Hapi 3. Shijoni një vakt të shijshëm në mes të mëngjesit dhe drekës (paradrekë)
Dreka e së Dielës është një domosdoshmëri për shumë njerëz. Mund të provoni një larmi ushqimesh të reja që janë perfekte për drekën çdo javë (ose një herë në disa javë nëse doni të mbani nën kontroll marrjen tuaj të kalorive!) Kaloni një të dielë të mrekullueshme duke shijuar pjatat e shijshme të paradrekës që shumë restorante kanë për të ofruar.
- Kontrolloni gazetat lokale ose shkoni në internet për restorante që shërbejnë pjata të shkëlqyera të mëngjesit. Vendet për të shijuar drekën janë padyshim të disponueshme pranë vendit ku jetoni. Provoni një restorant tjetër çdo herë dhe mos kini frikë të provoni vende të reja.
- Nëse zona ku jetoni nuk ofron vende të mjaftueshme për drekë, kafenetë mund të jenë një alternativë tjetër për të shijuar fundjavën tuaj me miqtë dhe ushqimin e shijshëm.
Hapi 4. Bëni një aktivitet që lidhet me letërsinë, artin ose kulturën
Edhe nëse është vetëm një film, shfaqje ose orkestër simfonike, ju patjetër që mund të mësoni diçka ndërsa argëtoheni.
- Vizitoni një muze lokal edhe nëse keni qenë më parë. Possibleshtë e mundur që muzeu të ketë ekspozita të reja që nuk i keni parë kurrë. Ju gjithashtu mund të vizitoni një kopsht zoologjik ose festival.
- Shkoni të shihni një shfaqje ose vizitoni bibliotekën. Ndoshta ju mund të gjeni një libër të ri që është interesant për tu lexuar. Përveç kësaj, biblioteka është gjithashtu një vend i qetë, siç duhet të jetë e diela.
Pjesa 3 nga 3: Kalimi i kohës me të tjerët
Hapi 1. Bashkohuni me vëllezërit dhe motrat tuaj
Mund të luani një lojë ose të bisedoni me familjen ose miqtë. Nëse nuk keni vëlla ose motër, bisedoni me prindërit tuaj për gjëra interesante. Tregimi i shakave të njëri -tjetrit mund të jetë gjithashtu një alternativë tjetër për të kaluar kohën argëtuese me familjen.
Hapi 2. Bashkohuni me një grup që ofron aktivitete të dielave
Sidomos për ata prej jush që jetojnë në mes të qytetit, por edhe nëse jetoni në një zonë që nuk është shumë e madhe, sigurisht që do të ketë shumë grupe që ofrojnë aktivitete të tjera interesante të fundjavës. Bashkohuni me një nga grupet që mendoni se ofron aktivitetet më interesante. Pas kësaj, nuk keni pse të hutoheni se çfarë të bëni për të kaluar fundjavën tuaj.
- Nëse jeni fetar, zgjidhni një grup të lidhur me kishën ku jeni përfshirë në aktivitete fetare. Buletinet e së dielës të dhëna pas shërbesave në shumë kisha kanë lista të aktiviteteve, ngjarjeve dhe grupeve. Nëse jo, mund t'i drejtoheni gazetës lokale për ide.
- Nëse nuk mund të gjeni një grup interesant, pse të mos krijoni grupin tuaj? Për shembull, ju mund të krijoni klubin tuaj të librave dhe të organizoni aktivitete çdo të dielë, pastaj të ftoni miqtë dhe fqinjët tuaj që të bashkohen.
Hapi 3. Kaloni kohën tuaj vullnetarisht
Ndihmoni të tjerët duke dhuruar kohën tuaj në një spital lokal, bankë ushqimi, kuzhinë (komuniteti që shpërndan ushqim, furnizime mjekësore dhe këshillime bazë për të varfërit), ose organizata të tjera humanitare.
- Gjithmonë mund të vizitoni një anëtar të moshuar të familjes në mënyrë që të mos ndiheni të vetmuar. Përdorni të dielat tuaja për t'i bërë fundjavat e njerëzve të tjerë më të këndshëm.
- Po shoqatat e angazhuara në fushën humanitare? Apo shërbim në komunitet? Ndihmoni të moshuarit duke pastruar shtëpitë e tyre. Ju mund të gjeni shumë mënyra për të ndihmuar të tjerët në nevojë. Kontaktoni agjencinë tuaj lokale të shërbimit social, kishën ose bashkinë për ide.
Hapi 4. Krijoni aktivitete të rregullta familjare
Mund të jeni gjithmonë të zënë gjatë ditëve të javës. Prandaj, pse të mos bëni një plan aktiviteti për të mbushur të Dielën tuaj me familje (fëmijë, grua/burrë, ose anëtarë të tjerë të familjes).
- Bëni një orar të rregullt për darkat e së Dielës. Ju mund të zgjidhni një stil të ndryshëm gatimi çdo javë ose procesi i gatimit gjithashtu mund të bëhet me rrotullim. Ose mund të shkoni në një piknik!
- Shijoni fundjavën duke shikuar sporte në televizor me familjen tuaj ose duke e çuar familjen tuaj për të parë një lojë bejsbolli ose një lojë tjetër të ligës që zhvillohet në zonën afër vendit ku jetoni.
- Disa familje duan të marrin përsipër sfida, për shembull duke gjetur mënyra për t'u aktivizuar gjatë fundjavave pa shpenzuar para. Cilat aktivitete mund të bëhen pa kosto? Përveç të qenit argëtues, një sfidë si kjo mund të sjellë së bashku të gjithë familjen tuaj.
Hapi 5. Luani një lojë me letra ose tavolinë
Të shoqëroheni gjatë lojës është kënaqësi, por përpiquni t’i bëni gjërat ndryshe nga zakonisht. Luaj një paketë unike dhe të pazakontë të lojërave me letra. Ose mund të jetë duke provuar një lojë në bord që nuk e keni luajtur kurrë.
- Ndërsa është argëtuese, përpiquni të ndryshoni lojën tuaj, jo vetëm Monopoly dhe Cluedo (lojëra tavoline amerikane). Gjeni lojëra të reja në dyqanin tuaj të lodrave ose qendrën tregtare, pastaj provoni disa prej tyre. Pyesni miqtë tuaj për ide të reja.
- Lojërat e bordit janë gjithashtu një mënyrë e mirë për të bashkëvepruar me anëtarët e tjerë të familjes tuaj. Sillni një fqinj ose disa miq nëse nuk keni shumë anëtarë të familjes.
Hapi 6. Luani me kafshën tuaj jashtë
Ju madje mund të bëni sporte si futboll ose kickball (një përzierje bejsbolli dhe futbolli). Luani Frisbee nëse qeni juaj gëzon ta kapë atë.
- Nëse qeni juaj kënaqet duke kapur topa tenisi, luani një lojë me gjuajtje dhe kapje me të. Disa qen gjithashtu duan të luajnë bejsboll (veçanërisht në vrapim).
- Merrni qenin tuaj në një fushë lokale dhe ecni nëpër fushë, ose lexoni një libër ndërsa qeni juaj është duke luajtur. Përndryshe, mund ta çoni nëpër shtëpi ose ta çoni në plazh nëse bashkoheni me një komunitet të dashuruar me qen.
Këshilla
- Mund të shkoni në not, të gatuani, të bëni pazar, të bëni detyrat e shtëpisë ndërsa dëgjoni muzikë, kështu që nuk është shumë e mërzitshme. Përndryshe, shkoni me biçikletë me miqtë, pushoni, lexoni ose shikoni një film ose shfaqje televizive.
- Ftoni miqtë tuaj në shtëpinë tuaj, bëhuni krijues duke pikturuar ose vizatuar, qëndroni aktiv duke praktikuar sporte ose gjeni frymëzim në media të ndryshme sociale si Pinterest, Instagram dhe Facebook.
- Nëse ju duhet të shkoni në shkollë nesër, mblidhni pajisjet që ju nevojiten për të sjellë, rregulloni uniformën tuaj dhe përgatitni drekën tuaj në mënyrë që të mos jeni shumë të zënë me mëngjesin tjetër.
- Mundohuni të përfundoni të gjithë punën tuaj të Shtunën. Kjo metodë do t’ju ndihmojë të zvogëloni stresin të hënën.
- Provoni diçka të re. Fundjavat janë si një kanavacë që pret të vizatohet. Surprizoni veten.
- Gjeni një hobi që ju pëlqen dhe përpiquni të zhvilloni aftësitë tuaja në atë hobi, ose ndoshta dëshironi të provoni diçka të re.
- Vetëm relaksohuni! Sidomos për ata prej jush që fillojnë të zënë të hënën. Përfitoni sa më shumë nga e diela për t'u çlodhur dhe për të rifreskuar mendjen tuaj.
- Nëse jeni të mërzitur në shtëpi, dilni jashtë. Ju mund të bëni kopsht, të bëni shëtitje dhe të zbuloni gjëra të reja që nuk i keni parë kurrë më parë.
- Redaktoni wikiHow. Gjeni artikuj të papërfunduar dhe praktikoni aftësitë tuaja të redaktimit.
Paralajmërim
- Shmangni qëndrimin zgjuar deri vonë, veçanërisht nëse keni një provim ose intervistë pune të hënën. Të qëndruarit deri vonë mund të ketë një efekt negativ në performancën tuaj ditën tjetër.
- Nëse planifikoni të shkoni me transport publik të Dielën, ju lutemi mbani në mend se transporti publik rrallë operon të dielave. Disa shërbime mund të mbyllen gjatë fundjavave, dhe edhe nëse mbeten të hapura, ato zakonisht do të mbyllen më herët se zakonisht.
