Të jesh bujar fillon me trajtimin e secilit sikur të ketë arritur potencialin e madh që qëndron brenda të gjithëve ne. Dhënia e diçkaje me dëshirë dhe lumturi pa pritur asgjë në këmbim është bujari, pavarësisht nëse është të dhurosh para për një organizatë të cilës i beson apo t’i japësh kohë një miku në nevojë. Në thelb, bujaria është një dëshirë e vërtetë për ta bërë jetën e njerëzve të tjerë më të lehtë dhe më të këndshëm. Pra, si e zhvilloni bujarinë? Shihni Hapi 1 për të filluar.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Keni Mendimin e duhur
Hapi 1. Dhënia nga zemra
Nëse vërtet dëshironi të jeni bujarë, atëherë duhet të jepni vetëm sepse doni të jepni, jo sepse ekziston një motiv i fshehtë ose dëshirë në këmbim. Ju duhet të jepni thjesht sepse doni të jepni, sepse keni gjetur diçka në të cilën besoni dhe sepse doni të bëni mirë në botë. Nëse jepni për t'i bërë përshtypje të tjerëve ose për të fituar mbi të tjerët, atëherë nuk jeni vërtet bujarë.
Hapi 2. Dije se të jesh bujar do të të bëjë më të lumtur
Ndërsa nuk duhet të jeni bujarë nga interesi vetjak, duhet të dini se njerëzit bujarë dihet se janë më të lumtur se ata që nuk janë: Të qenit bujar i bën njerëzit të ndihen më të dashur për të tjerët, siguron një ndjenjë më të fortë të bashkësisë dhe ndërton imazh më i lartë për veten. Kur jeni bujarë me të tjerët, mund të jeni bujarë edhe me veten tuaj.
Nëse jeni më të lumtur, atëherë do të keni një opinion më pozitiv dhe më shumë energji për të bërë mirë në botë. Cikli pozitiv do të vazhdojë
Hapi 3. Kushtojini vëmendje asaj që do ta bënte jetën e dikujt më të lehtë
Kur jeni duke bashkëvepruar mirë me fqinjët ose miqtë, kushtojini vëmendje dhe shikoni nëse mund t'i ndihmoni. Ndoshta kolegu juaj është shumë i stresuar dhe ka nevojë për dikë që të kujdeset për qenin e tij të përkëdhelur ndërsa ai është duke vizituar nënën e tij të sëmurë në një qytet tjetër. Ndoshta makina e mikut tuaj më të mirë prishet dhe ajo ka nevojë për një udhëtim në shkollë. Ndoshta mamaja juaj po punon shumë dhe nuk e kupton se sa shumë i duhet ndihmë derisa ta jepni. Kur flisni me dikë, filloni të pyesni veten se si mund ta ndihmoni në vend që të mendoni gjithmonë se si mund t'ju ndihmojë.
Hapi 4. Jini mirënjohës për atë që keni
Mirënjohja mund të frymëzojë bujarinë sepse do t’ju bëjë të kuptoni të gjitha gjërat e mëdha që keni në jetë. Çdo të diel, uluni dhe bëni një listë me të paktën pesë gjëra për të cilat jeni mirënjohës dhe merrni kohë për t’i vlerësuar ato. Mendoni për të gjitha të mirat që njerëzit e tjerë kanë bërë për ju dhe mos harroni kurrë të jeni mirënjohës, edhe nëse mirësia është bërë muaj më parë. Të jesh më mirënjohës do të të vendosë në mendësinë e duhur për të qenë bujar.
Nëse mund të vlerësoni gjithçka që keni, do të jeni më në gjendje të ndani gjërat e mrekullueshme me njerëzit e tjerë, për t'i ndihmuar ata të vlerësojnë jetën aq sa ju
Hapi 5. Mos harroni të jeni bujarë me veten
Ndërsa vullnetarizmi, kujdesi dhe dhënia e kohës për të tjerët janë mënyra të shkëlqyera për të qenë bujarë, nuk duhet të humbisni nga vetja në këtë proces. Mos harroni të dëgjoni veten dhe të dini se çfarë doni dhe keni nevojë, nëse është ushqim i mirë apo një banjë e rehatshme me flluska. Nëse e neglizhoni veten plotësisht për hir të të tjerëve, mund të përfundoni të rraskapitur dhe të mos keni shumë për të dhënë.
Të kujdesesh për nevojat e veta dhe të bësh veten të lumtur nuk është një veprim egoist. Gjëja egoiste është t'i kushtoni vëmendje vetëm vetes dhe të tjerëve aspak, ekziston një ndryshim midis të dyve
Pjesa 2 nga 2: Të bësh mirë
Hapi 1. Festoni diçka për dikë
Për ditëlindjen e ardhshme të mikut tuaj, bëni plane të veçanta. Përgatitni një tortë të madhe ditëlindjeje, ftoni disa njerëz dhe organizoni një festë, bëjeni atë të ndihet i dashur dhe i veçantë. Edhe njerëzit që pohojnë se urrejnë ditëlindjet duan të përkëdhelen dhe festohen, dhe ju duhet të bëni një përpjekje që njerëzit më të afërt me ju të ndihen të veçantë. Ju mund të gjeni ndonjë arsye për të festuar diçka për dikë, nga një ditëlindje në një promovim, vetëm sepse dëshironi.
Hapi 2. Bëhuni mirë me të huajt
Edhe nëse thjesht përshëndetni dikë që nuk e keni takuar më parë, i jepni dikujt një kompliment në radhë në supermarket, ose mbani derën për dikë me sende ushqimore, marrja e kohës për të qenë mirë me dikë që nuk e njihni është tepër bujare dhe e lehtë Me Dhe nëse jeni me nxitim, atëherë marrja e kohës për të qenë të sjellshëm me njerëzit e tjerë do të jetë shumë më bujare.
Hapi 3. Jepini kohën tuaj miqve
Nëse një mik është i dobët dhe ka nevojë për shoqëri, atëherë duhet të jeni bujarë me kohën tuaj dhe t'i bëni shoqëri. Bëni vend në orarin tuaj për të kaluar kohë me të, pavarësisht nëse është një shëtitje, një film apo një bisedë e gjatë mbi çaj. Edhe pse jeni të zënë, gjithmonë ka vend në jetën tuaj për t'u shoqëruar me miqtë.
Hapi 4. Dhuroni diçka në të cilën besoni
Ju nuk keni pse të jeni të pasur për të dhuruar para në një bamirësi me reputacion. Edhe nëse jepni vetëm njëqind mijë rupi çdo muaj, do t'i bëni mirë botës dhe do të ndiheni mirë me veten tuaj. Ju duhet t'i jepni këto para menjëherë pasi të keni marrë pagën tuaj, jo në fund të muajit, kur të shihni sa para keni mbetur. Do të habiteni që nuk ndiheni sikur po humbni para. Edhe vendosja e ndryshimit në një kuti tip mund të jetë një veprim bujar.
Hapi 5. Vullnetar
Vullnetarizmi i kohës suaj është një mënyrë e shkëlqyeshme për të qenë bujarë. Nëse doni të jeni një person bujar, atëherë kushtojini të paktën një ose dy orë në javë vullnetarizmit në kuzhinat me supë, mësimin e fëmijëve ose të rriturve të vegjël, pastrimin e parqeve publike ose bërjen e ndonjë lloji tjetër të mirë për botën. Ju mund të merrni një sërë detyrash, të tilla si vullnetarizmi në një librari, ose ndihma me mbledhje fondesh për bamirësi. Gjeni diçka që ju jep kuptim gjatë zhvillimit të bujarisë.
Hapi 6. Ndani gjërat tuaja
Kur jeni me miqtë, ndani ushqimin, rrobat, makinën, shtëpinë ose çdo gjë tjetër që ka kuptim për ju. Nëse thjesht ndani diçka që nuk ju intereson, atëherë është e pakuptimtë. Nëse keni vetëm dy copa çokollate dhe i jepni një mikut, kjo do të thotë më shumë sesa t'i jepni mikut tuaj një nga njëqind ëmbëlsirat për të cilat nuk ju intereson.
Hapi 7. Jepni diçka që ju pëlqen
Jepi motrës triko të preferuar. Jepni miqve tuaj romanin tuaj të preferuar. Jepini një fletore të bukur një shoku dhe nxiteni që të fillojë të shkruajë poezi. Të japësh diçka për të cilën nuk të intereson nuk është vërtet bujare, sepse nuk po bën një sakrificë. Por dhënia e diçkaje kuptimplote për ju, që e dini se do të jetë e dobishme për dikë tjetër, është një bujari e madhe.
Hapi 8. Komplimentoni dikë
Jini bujarë me fjalët e mira dhe synoni të jepni të paktën pesë komplimente në javë - madje edhe një ditë! Kur flisni me dikë, gjeni një mënyrë për të bërë një kompliment kuptimplotë, ose thjesht thoni diçka aq të thjeshtë sa, "Unë e dua gjerdanin tënd" ose "Syzet e tua janë aq të lezetshme". Edhe komplimenti më i vogël, kur jepet sinqerisht, mund të bëjë një ndryshim në ditën e personit që e merr atë.
Hapi 9. Dërgoni një kartë "faleminderit"
Në vend që të dërgoni vetëm një email "faleminderit" ose edhe një mesazh me tekst, merrni kohë për t'i dërguar një kartë dikujt që me të vërtetë bëri ndryshimin në jetën tuaj. Kjo do t'i tregojë atij se kujdeseni dhe se po bëni përpjekje për t'i bërë të ditur se ndihma e tij do të thotë shumë për ju. Dërgimi i një karte falënderimi do t'ju vendosë në një mendim më dhurues dhe bujar.
Hapi 10. Telefononi një mik që ka probleme
Nëse nuk mund të jeni atje personalisht, telefononi atë për ta pyetur se si është, përshëndeteni dhe tregoni se ju intereson. Nëse i kushtoni disa minuta për t'i treguar atyre se mendoni për ta dhe se jeni të sjellshëm dhe të sinqertë, do ta bëni ditën e tyre edhe më të mirë, edhe nëse ata janë ende duke luftuar. Marrja e kohës për të provuar të ngushëllojë dikë në nevojë përmes telefonit është një veprim shumë bujar.
Hapi 11. Hiqni dorë nga vendi juaj
Sigurisht, keni pasur një ditë të vështirë në punë, por personi më i vjetër që qëndron pranë jush mund të jetë edhe më i lodhur se ju. Dhe ai person nuk ka pse të jetë më i vjetër - ju mund t'ia jepni këtë vend dikujt tjetër vetëm sepse nuk keni nevojë për të dhe sepse do të ishte argëtuese.
Hapi 12. Këshilla me bujari
Nëse merrni shërbim të shkëlqyeshëm, ose nëse takoni dikë që ka nevojë për argëtim, jepni bakshish kur paguani faturën. Shkruani një shënim falënderimi në fund të faturës, duke e bërë të ditur se ai ju ka ndriçuar ditën.
Hapi 13. Lini një koment pozitiv për dikë në internet
Qoftë në blogun e një të panjohuri ose në llogaritë e një shoku në Facebook dhe Instagram, lini komente ose miratime pozitive për të treguar që ju kujdeseni, në mënyrë që ai person të ndihet më mirë. Plus, do të ishte shumë bujare!
Hapi 14. Mbajeni derën për dikë
Pavarësisht se sa i zënë, vonë ose i lodhur jeni, nuk duhet të jeni shumë të zënë duke mbajtur derën për dikë, ose duke marrë kohë për të qenë të sjellshëm dhe të sjellshëm me ata përreth jush. Ky veprim i thjeshtë do të bëjë që ju dhe personi tjetër të ndiheni më mirë, dhe do të shihni që gjithmonë ka kohë për të ngadalësuar dhe ndihmuar dikë tjetër.
Hapi 15. Dhuroni gjërat tuaja
Mos lejoni që triko apo rroba të vjetra të grumbullohen në dollapin tuaj për vite me rradhë. Merrni kohë për të renditur rrobat dhe dhurojini ato për bamirësi në mënyrë që të jenë të dobishme për të tjerët. Nuk do të kalojë shumë kohë për të renditur rrobat tuaja dhe për t'i lënë ato në një organizatë bamirësie, dhe do të ndiheni mirë vetëm duke menduar për njerëzit që mund të përdorin rrobat tuaja.
Hapi 16. Bëjeni dikë të buzëqeshë
Nëse takoni dikë që ka nevojë për ngushëllim, pavarësisht nëse është një i huaj apo një nga të afërmit tuaj, merrni kohë për ta bërë atë person të buzëqeshë, qoftë duke thënë një shaka pa kuptim, duke buzëqeshur së pari, apo duke i bërë një nder të ëmbël. Bërja e dikujt duke buzëqeshur mund të ketë një ndikim të madh në ditën e tij, dhe ju do të jeni bujarë për ta bërë dikë më të lumtur.
Këshilla
- Bujaria tregohet gjithashtu duke falur të metat ose gabimet e të tjerëve.
- Mos e detyroni veten të jeni bujarë; thjesht përpiquni ta thërrisni atë bujari kur instinktet tuaja ju tregojnë.
