Shumë njerëz vuajnë nga lëkura e thatë dhe e plasaritur rreth thonjve të tyre nga gjëra të tilla si moti i ftohtë dhe i thatë dhe kafshimi i thonjve. Së bashku me kafshimin e thonjve, ndonjëherë njerëzit kafshojnë edhe lëkurën rreth thonjve të tyre. Kjo mund të çojë në lot të dhimbshëm në lëkurë që mund të çojë në infeksion. Për fat të mirë, lëkura e shqyer, e plasaritur dhe e thatë rreth thonjve mund të rikthehet duke ndjekur këto hapa të thjeshtë për të siguruar që duart tuaja të jenë të rregulluara dhe të hidratuara.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Riparimi i kutikulave
Hapi 1. Thithni duart tuaja
Merrni një tas me madhësi të mesme dhe mbusheni me ujë të ngrohtë në një thellësi prej 10 cm. Thithni duart në ujë, duke u siguruar që thonjtë dhe kutikulat tuaja të jenë të zhytura. Thith për 5 minuta.
Kjo metodë ndihmon në zbutjen e kutikulës rreth gozhdës për një trajtim të lehtë dhe pa dhimbje
Hapi 2. Thani duart
Thani duart me një peshqir. Kutikulat duhet të jenë pa pika por ende të lagura. Lëkura juaj duhet të qëndrojë e hidratuar dhe e butë gjatë manikyrimit të kutikulave, kështu që është më e lehtë dhe më pak e dhimbshme të hiqni qelizat e vdekura të lëkurës.
Hapi 3. Prisni lëkurën e tepërt rreth thonjve
Duke përdorur një prestar kutikular dhe prerës manikyrësh, shkurtoni lëkurën e tepërt të vdekur rreth gozhdës. Kini kujdes, pritni vetëm lëkurën e shqyer dhe të butë, jo kutikulin (lëkura që rrethon gozhdën dhe mbron gozhdën, veçanërisht pranë skajit fillestar të gozhdës).
Lëkura e shqyer e tepërt është me ngjyrë të bardhë në krahasim me lëkurën në gishta. Ju vetëm duhet të prerë lëkurën që mund të kapet dhe shqyhet
Hapi 4. Shtyjeni kutikulat mbrapa
Përdorimi i një shtytësi kutikular prej druri, ose një shkopi portokalli (një mjet për pastrimin e gozhdës dhe shtytjen e kutikulës) mund të ndihmojë që kutikula të mos rritet nga gozhda. Përdorni skajin e sheshtë të shkopit portokalli për të shtyrë kutikulat mbrapa dhe skajin e mprehtë për të lëvizur nën thonjtë dhe për të hequr çdo papastërti të grumbulluar.
Shkopinjtë metalikë të portokallit duhet të sterilizohen para dhe pas përdorimit dhe shkopinjtë prej druri të portokallit duhet të hidhen pas përdorimit
Hapi 5. Aplikoni krem hidratues në lëkurën rreth thonjve
Ju mund të përdorni një locion të blerë nga dyqani, vaj hidratues ose krem hidratues për të hidratuar zonat e thata të lëkurës rreth thonjve tuaj. Fërkoni një sasi bujare të hidratuesit në thonjtë tuaj, duke i kushtuar vëmendje të veçantë kutikulave (lëkurës rreth thonjve). E gjithë zona rreth gozhdës duhet të jetë e veshur me krem hidratues.
- Ju gjithashtu mund të provoni të aplikoni hidratues nën thonjtë tuaj.
- Hidratuesit që nuk përmbajnë alkool dhe parfum janë zakonisht më të mirë në hidratimin e lëkurës.
Hapi 6. Vendosni doreza që mund të bllokojnë kremin hidratues
Vishni doreza pambuku gjatë natës. Dorezat do të bllokojnë lagështinë dhe do të ndihmojnë në rivendosjen e thonjve dhe kutikulave. Hiqni dorezat të nesërmen në mëngjes.
Për rezultate më të gjata dhe më të mira, përsëriteni këtë procedurë çdo natë
Pjesa 2 nga 2: Parandalimi i tharjes së kutikulave
Hapi 1. Hidratoni shpesh
Për ta mbajtur lëkurën rreth thonjve tuaj të hidratuar dhe të lëmuar, hidratojeni çdo ditë, disa herë në ditë. Ju gjithmonë dëshironi që kutikulat dhe thonjtë tuaj të hidratohen, sepse lëkura e shqyer rreth thonjve tuaj ndodh kur thonjtë dhe kutikulat thahen.
Mbajtja e duarve me lagështi është veçanërisht e rëndësishme në muajt e thatë të dimrit
Hapi 2. Shmangni tharjen e përbërësve
Duart e thata janë të prirura për plasaritje dhe lëkurë, prandaj mbrojini ato nga ekspozimi i panevojshëm ndaj aktiviteteve që mund të thajnë lëkurën. Shmangni gjëra të tilla si:
-
Lani enët në ujë të nxehtë pa veshur dorashka.
Uji i nxehtë dhe sapuni mund të largojnë lagështinë nga duart tuaja.
-
Shmangni pastruesin e manikyrave të acetonit.
Acetoni heq vajrat e rëndësishme natyrore nga lëkura dhe thonjtë.
-
Mos vishni doreza në muajt e dimrit.
Ajri i ftohtë dhe i thatë gjatë dimrit e bën lëkurën të thatë, kështu që mbroni duart tuaja duke veshur dorashka.
Hapi 3. Mos e këpusni lëkurën
Në vend që të zgjidhni lëkurën e shqyer rreth thonjve tuaj, njomni dhe lagni duart. Shkulja e lëkurës mund të shkaktojë plagë, duke çuar në infeksion.
Disa njerëz këpusin lëkurën rreth thonjve si një zakon ankthi. Ky zakon mund të kapërcehet duke gjetur mënyra më të mira për të kontrolluar zakonet e ankthit dhe duke praktikuar vetëkontroll
Hapi 4. Mbani duart larg gojës
Mundohuni të shmangni kafshimin e thonjve tuaj ose përtypjen e lëkurës së shqyer rreth thonjve tuaj. Bakteret në gojën tuaj mund të shkaktojnë infeksion nëse shqyeni lëkurën rreth thonjve tuaj ose kafshoni thonjtë tuaj derisa të jenë shumë të shkurtër.
Provoni të përdorni një vaj të veçantë me shije të pakëndshme për të mbajtur gishtat larg gojës
Hapi 5. Plotësoni nevojat e trupit për lëngje duke pirë të paktën 8 gota lëngje çdo ditë
Plotësimi i nevojave për lëngje të trupit tuaj do t'ju ndihmojë të mbani lëkurën tuaj (përfshirë kutikulat) të lëmuar dhe të hidratuar. Uji është opsioni më i mirë dhe gjithashtu mund të shtoni portokall të prerë në feta, limon, limon ose tranguj për shije. Përveç ujit të pijshëm, ju gjithashtu mund të plotësoni nevojat e trupit për lëngje duke pirë lëngje të tjera si çaj ose lëng frutash. Ngrënia e ushqimeve dhe frutave që përmbajnë shumë ujë (të tilla si supa) gjithashtu mund të ndihmojnë në hidratimin e trupit.
Kur djersiteni shumë, rrisni marrjen e lëngjeve
Hapi 6. Ndiqni një dietë të ekuilibruar të shëndetshme
Nëse trupit i mungojnë lëndët ushqyese, lëkura, flokët dhe thonjtë do të dëmtohen. Pra, hani shumë proteina, perime dhe fruta me yndyrë të ulët. Për të siguruar që trupi juaj të thithë ushqyesit siç duhet, hani edhe yndyrna të shëndetshme.
Për të mbështetur shëndetin e thonjve, mund të merrni edhe suplemente vitaminash. Sidoqoftë, konsultohuni me mjekun tuaj para se të përdorni ndonjë shtesë
Hapi 7. Lyeni thonjtë tuaj
Mbani thonjtë tuaj në një gjatësi të caktuar në mënyrë që ata të mos kapen në objekte. Kushtojini vëmendje të veçantë qosheve të thonjve dhe mbajini ato të buta, në mënyrë që skajet të mos dëmtojnë lëkurën rreth thonjve.
