Një zemër e zmadhuar, e njohur edhe si kardiomegalia, ndodh kur zemra juaj tejkalon madhësinë normale të zemrës tuaj. Kjo gjendje nuk është një sëmundje, por është rezultat i sëmundjes dhe kushteve të tjera shëndetësore. Nëse mendoni se keni një zemër të zmadhuar, ndiqni këto hapa të thjeshtë për ta zbuluar dhe trajtuar atë.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Zbulimi i një zemre të zgjeruar
Hapi 1. Identifikoni shkakun
Ka shumë sëmundje që mund të shkaktojnë zmadhimin e zemrës. Këto sëmundje përfshijnë sëmundjet e valvulave ose muskujve të zemrës, aritmitë, dobësimin e muskujve të zemrës, lëngun rreth zemrës, presionin e lartë të gjakut dhe hipertensionin pulmonar. Ju gjithashtu mund të zhvilloni një zemër të zmadhuar pasi vuani nga sëmundja e tiroides ose anemia kronike. Një zemër e zmadhuar gjithashtu mund të shkaktohet nga një depozitë jonormale e hekurit ose proteinave në zemër.
Ka edhe situata të tjera që lidhen me një zemër të zmadhuar. Një zemër e zmadhuar mund të shkaktohet nga shtatzënia, obeziteti, kequshqyerja, nivelet e larta të stresit, infeksione të caktuara, helmimi me përbërës të caktuar si droga dhe alkooli dhe përdorimi i drogës
Hapi 2. Njihni faktorët e rrezikut
Ka disa njerëz që janë në rrezik për të zhvilluar një zemër të zmadhuar, të tilla si nëse keni presion të lartë të gjakut, keni bllokuar arteriet, keni sëmundje të lindura të zemrës, sëmundje të valvulave të zemrës ose keni pasur një sulm në zemër. Ju jeni gjithashtu në rrezik nëse familja juaj ka një histori të zmadhimit të zemrës sepse kjo gjendje ka tendencë të trashëgohet.
Presioni i gjakut mbi 140/90 konsiderohet mjaft i lartë si një faktor rreziku për një zemër të zmadhuar
Hapi 3. Njihni simptomat
Edhe pse nuk është një sëmundje, një zemër e zmadhuar në disa njerëz shoqërohet me simptoma. Rrahjet e parregullta të zemrës, gulçimi, marramendja dhe kollitja janë disa nga simptomat e zmadhimit të zemrës. Simptomat e një zemre të zmadhuar që shfaqni mund të ndryshojnë në varësi të shkakut.
Ju duhet të shihni një mjek menjëherë nëse përjetoni dhimbje gjoksi, gulçim ose të fikët
Hapi 4. Kuptoni komplikimet
Ka disa komplikime që mund të lindin nga një zemër e zmadhuar. Mund të jeni më të prirur ndaj mpiksjes së gjakut dhe arrestit kardiak. Murmuritjet e zemrës për shkak të fërkimit ndërsa rrjedh gjaku dhe shqetësimet e ritmit të zemrës gjithashtu mund të jenë më të forta. Nëse nuk trajtohet, një zemër e zmadhuar gjithashtu mund të çojë në vdekje të papritur.
Zgjerimi që ndodh në barkushen e majtë të zemrës konsiderohet si një rast i rëndë dhe ju vë në rrezik për dështim të zemrës
Hapi 5. Kontrolloni për një zemër të zmadhuar
Ka disa mënyra që mjekët mund të përdorin për të diagnostikuar një zemër të zmadhuar. Hapi i parë është zakonisht një rreze X, e cila do të lejojë mjekun tuaj të përcaktojë madhësinë e zemrës suaj. Mjeku gjithashtu mund të bëjë një ekokardiogram ose elektrokardiogram nëse rezultatet e rrezeve X nuk janë mjaft të qarta. Mjeku juaj gjithashtu mund t'ju urdhërojë që t'i nënshtroheni një testi të stresit të zemrës, skanimit CT ose MRI.
Mjeku do të kryejë një ekzaminim për të gjetur shkakun e zmadhimit të zemrës dhe të zgjedhë mënyrën më të mirë për ta trajtuar atë
Metoda 2 nga 4: Ndryshimi i stilit tuaj të jetesës
Hapi 1. Ndryshoni dietën tuaj
Një nga mënyrat kryesore për të zvogëluar efektet e një zemre të zmadhuar dhe për të trajtuar shkaqet e saj është të rregulloni dietën tuaj. Ju duhet të hani ushqime të ulëta në yndyrë të ngopur, natrium dhe kolesterol. Ju gjithashtu duhet të përfshini fruta, perime, mish me yndyrë të ulët dhe më shumë proteina të shëndetshme në dietën tuaj.
- Duhet të pini 6-8 gota me 240 ml çdo ditë.
- Mundohuni të hani më shumë peshk, perime me gjethe jeshile, fruta dhe arra për të ulur nivelin e kolesterolit dhe natriumit dhe për të ulur presionin e gjakut.
- Ju gjithashtu mund të pyesni mjekun tuaj për këshilla në zhvillimin e dietës më të përshtatshme për gjendjen tuaj.
Hapi 2. Ushtrohuni
Rritni aktivitetin fizik në jetën tuaj të përditshme. Mjeku juaj mund të rekomandojë aktivitete të ndryshme sportive sipas gjendjes që shkakton zmadhimin e zemrës suaj. Mjeku juaj mund të rekomandojë ushtrime aerobike me intensitet të lehtë si ecja ose noti nëse zemra juaj është shumë e dobët për të punuar shumë.
- Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë stërvitje kardio dhe forcë më intensive, të tilla si biçikleta ose vrapimi pasi të jeni bërë më të fortë ose nëse keni nevojë të humbni shumë peshë.
- Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj para se të angazhoheni në ndonjë aktivitet fizik, veçanërisht nëse keni probleme me zemrën.
- Kombinimi i një diete të shëndetshme me stërvitjen do t'ju ndihmojë të humbni peshë, e cila është shumë e dobishme për trajtimin e shumë sëmundjeve që shkaktojnë zmadhimin e zemrës.
Hapi 3. Largohuni nga zakonet e këqija
Ekzistojnë disa zakone të këqija që duhet t’i shmangni ose t’i ndaloni krejt kur diagnostikoheni me zemër të zmadhuar. Duhet të lini duhanin menjëherë sepse ky zakon rrit barrën e zemrës dhe enëve të gjakut. Ju gjithashtu duhet të shmangni konsumimin e tepërt të alkoolit dhe kafeinës pasi të dyja mund ta bëjnë zemrën të rrahë në mënyrë të parregullt dhe të ushtrojë tendosje në muskuj.
Ju duhet të përpiqeni të flini 8 orë çdo natë për të ndihmuar në rregullimin e rrahjeve të zemrës dhe rivendosjen e energjisë së trupit tuaj çdo ditë
Hapi 4. Vizitoni shpesh mjekun
Gjatë shërimit, do t'ju duhet të shihni mjekun tuaj shpesh. Në atë mënyrë, mjeku mund të monitorojë gjendjen e zemrës dhe t'ju njoftojë për përparimin e gjendjes, pavarësisht nëse po përkeqësohet ose përmirësohet.
Mjeku juaj do të jetë gjithashtu në gjendje të tregojë nëse po i përgjigjeni trajtimit ose nëse duhet t'i nënshtroheni opsioneve të tjera, më komplekse të trajtimit
Metoda 3 nga 4: Duke marrë parasysh Veprimin dhe Opsionet e Operacionit
Hapi 1. Diskutoni opsionet e pajisjeve mjekësore me mjekun tuaj
Nëse zemra juaj e zmadhuar është për shkak të dështimit të zemrës ose aritmive të rënda, mjeku juaj mund të rekomandojë që të përdorni një defibrilator kardioverter të implantueshëm (ICD). ICD është një pajisje me madhësi kuti shkrepëseje që mund të ndihmojë në mbajtjen e një ritmi normal të zemrës me anë të një goditjeje elektrike.
Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë përdorimin e një stimuluesi kardiak për të ndihmuar në kontrollin e kontraktimeve të muskujve të zemrës
Hapi 2. Konsideroni kirurgjinë e valvulave të zemrës
Nëse dëmtimi i valvulës rezulton në një zemër të zmadhuar, mjeku juaj mund të rekomandojë kirurgji për të instaluar një valvul të re si një opsion trajtimi. Gjatë kësaj procedure, kirurgu do të heq valvulën e ngushtuar ose të dëmtuar dhe do ta zëvendësojë atë me një të re.
- Këto valvola mund të jenë ind valvulash nga një organ donator i vdekur, ose një lopë, ose një derr. Ju gjithashtu mund të përdorni një valvul artificial të zemrës.
- Kirurgjia gjithashtu mund të jetë e nevojshme për të riparuar ose zëvendësuar një valvul të zemrës që rrjedh, e njohur si regurgitim i valvulave. Kjo gjendje, e cila gjithashtu ndikon në zmadhimin e zemrës, bën që gjaku të rrjedhë në drejtim të kundërt.
Hapi 3. Pyesni për operacionin
Nëse zemra juaj e zmadhuar është për shkak të sëmundjes arteriale, mund t'ju duhet të bëni kirurgji të stentit të arteries koronare ose kirurgji të anashkalimit të arteries së zemrës për ta korrigjuar atë. Nëse keni përjetuar dështim të zemrës për shkak të këtij zmadhimi, mjeku juaj mund të rekomandojë që të keni kirurgji për të futur një pajisje ndihmëse të ventrikulit të majtë (LVAD) e cila do të ndihmojë zemrën tuaj të dobët të pompojë siç duhet.
- LVAD mund të jetë një mundësi trajtimi afatgjatë për dështimin e zemrës ose për të zgjatur jetën e një pacienti ndërsa pret një transplant të zemrës.
- Transplanti i zemrës konsiderohet zgjidhja e fundit për trajtimin e zemrës së zmadhuar. Ky opsion konsiderohet gjithashtu vetëm nëse të gjitha opsionet e tjera nuk mund të përdoren. Marrja e një dhuruesi të zemrës nuk është e lehtë, dhe koha e pritjes mund të jetë vite.
Metoda 4 nga 4: Përdorimi i drogës
Hapi 1. Përdorni një ilaç të klasës frenuese të enzimës konvertuese të angiotensinës (ACE)
Kur jeni diagnostikuar me një zemër të zmadhuar, mjeku juaj mund të përshkruajë një frenues ACE. Nëse zemra e zmadhuar është për shkak të dobësimit të muskujve të zemrës, frenuesit ACE përdoren për të rikthyer funksionin normal të pompimit në muskulin e zemrës. Ky ilaç gjithashtu mund të ulë presionin e gjakut.
Bllokuesit e receptorëve të angiotensinës (ARB) përshkruhen si një opsion tjetër për pacientët që nuk mund të tolerojnë frenuesit ACE
Hapi 2. Trajtoni forcimin e muskujve të zemrës me diuretikë
Nëse keni një zemër të zmadhuar, veçanërisht nëse është për shkak të kardiomiopatisë, mjeku juaj mund të përshkruajë një diuretik. Këto ilaçe do të ndihmojnë në uljen e nivelit të ujit dhe natriumit në trup, dhe ndihmojnë në zvogëlimin e trashësisë së muskujve të zemrës.
Ky ilaç gjithashtu mund të ulë presionin e gjakut
Hapi 3. Përdorni ilaçe beta-bllokuese, ose beta-bllokues
Nëse një nga simptomat kryesore të një zemre të zmadhuar është presioni i lartë i gjakut, mjeku juaj mund të përshkruajë një bllokues beta. Kjo përcaktohet nga gjendja e trupit tuaj në tërësi. Ky ilaç do të ndihmojë në përmirësimin e presionit të gjakut dhe zvogëlimin e ritmeve jonormale të zemrës, si dhe në uljen e rrahjeve të zemrës.
Droga të tjera të tilla si digoksina janë gjithashtu të dobishme për përmirësimin e mekanizmit të pompimit të muskujve të zemrës dhe ju ndihmojnë të shmangni shtrimin në spital për dështim të zemrës
Hapi 4. Pyesni mjekun tuaj për opsione të tjera të ilaçeve
Mjeku juaj gjithashtu mund të përshkruajë ilaçe të tjera për të ndihmuar në trajtimin e gjendjes tuaj sipas shkakut. Nëse mjeku juaj është i shqetësuar për rrezikun e mpiksjes së gjakut, ai ose ajo mund të përshkruajë një ilaç antikoagulant. Ky ilaç mund të zvogëlojë rrezikun e mpiksjes së gjakut që shkakton goditje dhe sulme në zemër.
