Njohja se si të kryeni CPR (ringjallje kardiopulmonare) tek të rriturit mund të ndihmojë në shpëtimin e jetëve. Sidoqoftë, metoda e rekomanduar për funksionimin e saj ka ndryshuar kohët e fundit, dhe ju duhet të kuptoni ndryshimin. Në vitin 2010, Shoqata Amerikane e Zemrës bëri ndryshime rrënjësore në procesin e rekomanduar të CPR për viktimat e sulmit në zemër, pasi studimet treguan se CPR e ngjeshur (që nuk përfshin frymëmarrjen gojë më gojë) ishte po aq efektive sa qasja tradicionale.
Hapi
Pjesa 1 nga 5: Matja e Shenjave vitale
Hapi 1. Shqyrtoni sitin për të mësuar rreth rrezikut të menjëhershëm
Sigurohuni që të mos e vini veten në rrezik kur kryeni CPR në një person të pavetëdijshëm. A ka një zjarr pranë vendndodhjes së atij personi? Ishte shtrirë në mes të rrugës? Bëni gjithçka që është e nevojshme për të lëvizur veten dhe të tjerët në siguri.
- Nëse ka diçka që mund të dëmtojë ju ose viktimën, shikoni nëse ka ndonjë gjë që mund të bëni për ta parandaluar atë. Hapni një dritare, fikni sobën ose fikni zjarrin (nëse është e mundur).
- Sidoqoftë, nëse nuk mund të bëni asgjë për këtë, lëvizni viktimën. Mënyra më e mirë për t'i lëvizur ato është të vendosni një batanije ose pallto pas shpinës së viktimës dhe t'i tërhiqni ato.
Hapi 2. Kontrolloni vetëdijen e viktimës
Trokit mbi shpatullën e tij dhe pyet: "A je mirë?" me zë të lartë dhe të qartë. Nëse ai përgjigjet duke thënë "Po" ose diçka të ngjashme, nuk keni nevojë të bëni CPR. Në vend që të kryeni hapat e CPR, siguroni ndihmën e parë standarde dhe ndërmerrni hapat e nevojshëm për të menaxhuar goditjen. Gjithashtu, shikoni nëse keni nevojë të telefononi shërbimet e urgjencës.
Nëse viktima nuk përgjigjet, vazhdoni me hapat e mëposhtëm
Hapi 3. Kërkoni ndihmë
Sa më shumë njerëz të jenë në dispozicion për ta bërë këtë hap, aq më mirë. Sidoqoftë, mund ta bëni vetë. Kërkojini dikujt të telefonojë shërbimet e urgjencës.
-
Për të thirrur shërbimet e urgjencës, shtypni
• 911 në Amerikën e Veriut
• 000 në Australi
• 112 përmes telefonit celular në Evropë (përfshirë Mbretërinë e Bashkuar) dhe Indonezi
• 999 në Britaninë e Madhe.
• 102 në Indi
• 1122 në Pakistan
• 111 në Zelandën e Re
• 123 ne Egjipt
- Jepni vendndodhjen tuaj personit në telefon dhe bëjeni të ditur se do të kryeni CPR. Nëse jeni vetëm, mbyllni telefonin dhe filloni të bëni CPR. Nëse ka dikë tjetër, kërkoni që ai të vazhdojë të dëgjojë linjën telefonike ndërkohë që kryeni CPR tek viktima.
Hapi 4. Mos e kontrolloni pulsin
Nëse nuk jeni një profesionist mjekësor i trajnuar, do të kaloni shumë kohë të vlefshme në kërkimin e një pulsi kur duhet të bëni CPR.
Hapi 5. Kontrolloni frymëmarrjen e viktimës
Gjithashtu sigurohuni që rrugët e frymëmarrjes të mos jenë të bllokuara. Nëse goja e viktimës është e mbyllur, shtypni me gishtin e madh dhe gishtin tregues në të dy faqet në majë të dhëmbit, pastaj shikoni brenda. Hiqni çdo pengesë të dukshme, por mos e vendosni gishtin shumë thellë. Sillni veshin në hundën dhe gojën e viktimës dhe dëgjoni për shenja të frymëmarrjes së vogël. Nëse viktima kollitet ose merr frymë normalisht, mos bëni CPR.
Pjesa 2 nga 5: Kryerja e CPR
Hapi 1. Shtrojeni viktimën në shpinë
Sigurohuni që ai shtrihet sa më sheshtë që të jetë e mundur për të parandaluar dëmtimin kur shtypni mbi gjoksin e tij. Anojeni kokën e viktimës mbrapa duke përdorur pëllëmbën e dorës në ballë dhe duke shtypur mjekrën.
Hapi 2. Vendoseni thembrën e dorës në sternumin e viktimës, në një distancë prej 2 gishtash mbi zonën ku takohen brinjët e poshtme, pikërisht midis thithkave
Hapi 3. Vendoseni dorën e dytë në majë të dorës së parë me pëllëmbën poshtë, mbyllni gishtat e dorës së dytë midis së parës
Hapi 4. Poziciononi veten vetëm mbi duart tuaja në mënyrë që krahët tuaj të jenë të drejtë dhe të fortë
Mos i përkulni krahët për të shtyrë, por mbyllni bërrylat dhe përdorni forcën e sipërme të trupit.
Hapi 5. Kryeni 30 kompresime në gjoks
Shtypni me të dy duart drejtpërdrejt mbi kockën e gjirit për ngjeshje, e cila do të ndihmojë në rrahjen e zemrës. Kompresimet e kraharorit janë më të rëndësishme për të korrigjuar një ritëm jonormal të rrahjeve të zemrës (p.sh. për shkak të fibrilacionit ventrikular ose takikardisë ventrikulare pa puls, ose një zemre që rreh shpejt në vend që të rrahë).
- Ju duhet të shtypni deri në rreth 5 cm.
- Kryeni kompresime në një ritëm mjaft të shpejtë. Disa sugjerojnë ngjeshje që të përputhet me ritmin e korit të "Stayin 'Alive", një këngë disko e viteve 1970, e cila është rreth 100 BPM.
Hapi 6. Jepni 2 frymë shpëtimi
Nëse jeni të trajnuar në CPR dhe jeni vërtet të sigurt, jepni 2 frymë shpëtimi pas 30 kompresimeve të gjoksit. Anoni kokën e viktimës dhe ngrini mjekrën. Shtypni vrimat e hundës dhe jepni 1 frymë shpëtimi gojë më gojë.
- Sigurohuni që të nxirrni ngadalë për t'u siguruar që ajri të arrijë në mushkëritë e tij.
- Nëse ajri mund të hyjë, gjoksi i viktimës duhet të duket pak i fryrë dhe gjithashtu do të ndihet sikur ajri po futet. Jepni një frymë të dytë shpëtimi.
- Nëse fryma nuk funksionon, ndryshoni kokën e viktimës dhe provoni përsëri.
Pjesa 3 nga 5: Vazhdimi i procesit derisa të vijë ndihma
Hapi 1. Minimizoni hendekun midis çdo ngjeshjeje të gjoksit ndërsa alternoni midis kryerjes së tyre ose përgatitjes për një gjendje shoku
Mundohuni të kufizoni ndërprerjet në më pak se 10 sekonda.
Hapi 2. Sigurohuni që rrugët e frymëmarrjes janë të hapura
Vendoseni dorën në ballin e viktimës dhe dy gishta në mjekrën e tij, pastaj anojeni kokën prapa për të hapur rrugët e frymëmarrjes.
- Nëse dyshoni se viktima ka një dëmtim të qafës, tërhiqeni nofullën e saj përpara në vend që të ngrini mjekrën. Nëse tërheqja e nofullës nuk arrin të hapë rrugët e frymëmarrjes, anojeni kokën dhe ngrini me kujdes mjekrën.
- Nëse nuk ka shenja jete, vendosni një frymëmarrje (nëse ka) mbi gojën e viktimës.
Hapi 3. Përsëriteni këtë cikël për 30 ngjeshje në gjoks
Nëse po jepni edhe frymëmarrje artificiale, shtypni gjoksin 30 herë, pastaj jepni 2 frymë; përsëritni 30 kompresime të tjera, pastaj 2 frymëmarrje shtesë. Vazhdoni të jepni CPR derisa dikush tjetër të marrë përsipër ose mjekët të mbërrijnë.
Ju duhet të bëni CPR për 2 minuta (5 cikle kompresimesh me frymëmarrje artificiale) para se të merrni kohë për të kontrolluar shenjat e jetës
Pjesa 4 nga 5: Përdorimi i AED
Hapi 1. Përdorni një defibrilator të jashtëm të automatizuar /AED
Nëse një AED është i disponueshëm në zonë, përdorni atë menjëherë për të ndihmuar që zemra e viktimës të kthehet në punë.
Sigurohuni që nuk ka ujë në këmbë ose burime të tjera lagështie në zonë
Hapi 2. Ndizni AED
Zëri i tij do t'ju udhëheqë për të përdorur mjetin.
Hapi 3. Hapni gjoksin e viktimës tërësisht
Hiqni qafe çdo gjerdan metalik ose sutjena me tela. Shikoni për shpime trupore ose dëshmi që viktima po përdor një stimulues kardiak/defibrilator të ngulitur (zakonisht të treguar nga një rrip dore mjekësor) për t'ju parandaluar të ndizni AED në afërsi të këtyre pikave.
Sigurohuni që gjoksi i viktimës është plotësisht i thatë dhe se ai ose ajo nuk është i lagur. Jini të vetëdijshëm se nëse gjoksi i viktimës është shumë me flokë, mund t'ju duhet të rruheni nëse është e mundur. Disa pajisje AED kanë një brisk për këtë qëllim
Hapi 4. Bashkojeni jastëkun ngjitës me elektroda në gjoksin e viktimës
Ndiqni udhëzimet e vendosjes. Zhvendoseni atë në një distancë prej të paktën 2.5 cm nga çdo shpim ose pajisje metalike të ngulitura në gjoksin e viktimës.
Sigurohuni që askush nuk e prek viktimën ndërsa jeni duke përdorur fuqinë goditëse të AED
Hapi 5. Shtypni butonin e analizës në makinën AED
Nëse rezultatet tregojnë se ju duhet të ndizni amortizuesin, makina do t'ju njoftojë. Nëse e përdorni atë te një viktimë, sigurohuni që askush të mos e prekë.
Hapi 6. Mos e ngrini jastëkun nga viktima dhe vazhdoni CPR për 5 cikle para se të ripërdorni AED
Mbulesat ngjitëse në pajisjen AED kanë për qëllim ta mbajnë pajisjen të lidhur.
Pjesa 5 nga 5: Vendosja e Pacientit në Pozicionin e Rimëkëmbjes
Hapi 1. Poziciononi pacientin VETYM kur ai është i qëndrueshëm dhe i aftë të marrë frymë vetë
Hapi 2. Përkuleni dhe ngrini një nyje të gjurit, duke e shtyrë dorën e viktimës përballë gjurit të ngritur, në mënyrë që të jetë pjesërisht nën ijë me këmbën drejt
Pastaj, vendoseni dorën e lirë në anën e kundërt të shpatullës dhe rrokullisni viktimën të shtrihet në anën e këmbës së drejtë. Përkulni gjunjët/këmbët dhe do të ndihmojnë që trupi të rrokulliset në anën e stomakut. Krahët me duart nën ijet gjithashtu nuk do të dalin kur viktima detyrohet të shtrihet në anën e tij.
Hapi 3. Përdorni këtë pozicion shërimi për të ndihmuar viktimën të marrë frymë më lehtë
Ky pozicion mban pështymën të mos mblidhet në pjesën e pasme të gojës/fytit dhe ndihmon që gjuha të varet në anën pa rënë në pjesën e prapme të gojës dhe duke bllokuar rrugët e frymëmarrjes.
Këshilla
- Nëse nuk jeni në gjendje ose nuk dëshironi të jepni frymëmarrje artificiale, bëni "CPR me kompresim të plotë" për viktimën. Ky veprim do ta ndihmojë atë të shërohet nga sulmi në zemër
- Gjithmonë telefononi shërbimet e urgjencës.
- Ju mund të merrni udhëzime për teknikën e duhur të CPR nga një operator i shërbimeve të urgjencës nëse është e nevojshme.
- Nëse duhet të lëvizni ose rrotulloni trupin e viktimës, përpiquni të minimizoni shqetësimin në trup sa më shumë që të jetë e mundur.
- Merrni trajnimin e duhur nga një organizatë e kualifikuar në zonën tuaj të banimit. Ushtrimet e mësuara nga instruktorë me përvojë janë mënyra më e mirë për t'u përgatitur për një urgjencë.
Paralajmërim
- Gjëja më e rëndësishme është të mos bësh panik. Edhe pse një sulm në zemër mund të jetë shumë stresues, qëndroni të qetë dhe mendoni qartë.
- Mos harroni se procedurat e CPR janë të ndryshme për të rriturit, fëmijët dhe foshnjat; Procedura e përshkruar këtu është për të rriturit.
- Mos harroni, nëse viktima nuk është nën përgjegjësinë tuaj dhe ajo është e ndërgjegjshme, kërkoni lejen e saj para se të ndihmoni. Nëse ai nuk mund të përgjigjet, konsiderohet se keni leje.
- Për sa kohë që duart tuaja janë në pozicionin e duhur, mos kini frikë të përdorni forcën e sipërme të trupit tuaj për të shtypur mbi gjoksin e një të rrituri. Ajo që ju nevojitet vërtet është forca për të shtyrë zemrën kundër shpinës së viktimës në mënyrë që gjaku të pompohet.
- Mos e godisni me shpullë viktimën për ta zgjuar. Mos e tremb atë. Shkundni supet ngadalë dhe thërrisni viktimën.
- Nëse është e mundur, vishni doreza dhe përdorni një barrierë të frymëmarrjes për të parandaluar transmetimin e sëmundjes.
- Nëse jetoni në SHBA, të gjitha shtetet kanë një lloj "Ligji të Mirë Samaritan". Ky ligj mbron një person që ofron ndihmën e parë, për aq kohë sa ai ndihmon në mënyrë të arsyeshme, nga çdo padi ose pasoja ligjore. Asnjëherë nuk ka pasur një padi të suksesshme kundër dikujt që kryen CPR në SHBA.
- Mos e lëvizni pacientin nëse ai ose ajo është në rrezik ose në një zonë kërcënuese për jetën.
- Nëse ai merr frymë normalisht, kollitet ose lëviz, mos bëni kompresime në gjoks.
