Të gjithëve nuk na pëlqen kur sytë tanë fryhen dhe skuqen nga të qarat. Për fat të mirë, nuk është e vështirë të heqësh qafe sytë e fryrë sepse na mbetet vetëm të shtrihemi dhe t’i ngjeshim sytë me akull. Nëse sytë tuaj janë shumë të fryrë ose i përjetoni ato shpesh, disa ndryshime në stilin e jetës tuaj mund të ndihmojnë në përballimin e tij.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i syve të fryrë
Hapi 1. Lani fytyrën me ujë të ftohtë
Nëse jeni me nxitim ose në një vend publik, provoni të shkoni në tualet për të freskuar fytyrën tuaj. Palosni peshqirët e letrës dhe zhytini në ujë të ftohtë. Shtypni këto inde mbi qepallat tuaja, për pesëmbëdhjetë sekonda secila. Ngrini kokën lart dhe vendoseni indin nën qerpikët tuaj të poshtëm dhe shtypni indin butësisht për pesëmbëdhjetë sekonda për secilin sy. Prisni derisa lëkura e syve të thahet. Përsëriteni nëse është e nevojshme.
- Mos i fërkoni sytë dhe mos përdorni sapun.
- Disa njerëz trajtojnë sytë e fryrë duke përzier rreth 1 lugë gjelle (5 ml) kripë tryeze në një filxhan (240 ml) ujë të ftohtë. Mos e provoni këtë ilaç nëse lëkura juaj është e kuqe dhe e irrituar.
Hapi 2. Kompresoni sytë me një peshqir të ftohtë
Lagni një leckë të butë me ujë të ftohtë. Shtrydhni leckën dhe më pas vendoseni leckën mbi sytë tuaj për rreth dhjetë minuta. I ftohti nga kjo pëlhurë zvogëlon enët e gjakut në mënyrë që ënjtja të fryhet.
Ju mund të merrni të njëjtin rezultat nëse ngjeshni me një qese bizele të ftohta. Ju gjithashtu mund të bëni një kompresë të ftohtë duke vendosur oriz në një çorap dhe duke e ruajtur në frigorifer. Mos përdorni perime të mëdha sepse ato mund të ndikojnë në formën e qepallave tuaja
Hapi 3. Mbuloni sytë me një lugë të ftohtë
Zgjidhni një lugë që është madhësia e duhur për sytë tuaj. Ftoheni për rreth dy minuta duke i ftohur për dy minuta ose në frigorifer për 5-10 minuta. Vendoseni lugën mbi sy duke e shtypur pak. Lëreni lugën mbi syrin tuaj derisa të mos jetë më ftohtë.
Nëse keni kohë, provoni të ngrini gjashtë lugë. Zëvendësoni një lugë që nuk është më e ftohtë me një lugë që është akoma e ftohtë. Ndaloni pasi ta keni ngjeshur me një lugë të tretë të ftohtë
Hapi 4. Prekni butësisht syrin
Prekni butësisht pjesën e fryrë të qepallës me gishtin tuaj unazor. Kjo mund të stimulojë rrjedhjen e gjakut në mënyrë që gjaku që mblidhet në zonën e fryrë të rrjedhë diku tjetër.
Hapi 5. Masazhoni urën e hundës
Mbyllni sytë dhe masazhoni pjesën e sipërme të hundës. Përqendrohuni në masazh në të djathtë dhe të majtë të hundës, ku syzet tuaja zakonisht ulen. Kjo mund të lehtësojë presionin e sinusit që mund të lindë nga të qarat.
Hapi 6. Shtrihuni me kokën të ngritur
Vendosni dy ose tre jastëkë nën kokën tuaj për ta mbajtur atë më lart se trupi juaj. Shtrihuni me qafën drejt, mbyllni sytë dhe përpiquni të relaksoheni. Duke pushuar për një kohë, presioni i gjakut mund të ulet.
Hapi 7. Aplikoni një krem të ftohtë për fytyrën
Ftojeni kremin hidratues të fytyrës në frigorifer për rreth dhjetë minuta dhe më pas aplikojeni butësisht në lëkurën tuaj. Ftohja e kremit do të qetësojë sytë e fryrë, ndërsa kremi i fytyrës do të zbusë dhe ndriçojë lëkurën tuaj.
- Kremrat speciale të syve provokojnë shumë polemika. Nuk është e qartë nëse ky krem është më efektiv se kremrat e zakonshëm të fytyrës.
- Shmangni kremrat që përmbajnë aroma artificiale ose nenexhik pasi ato mund të irritojnë lëkurën.
Metoda 2 nga 3: Parandaloni ënjtjen e syve
Hapi 1. Flini mjaftueshëm
Edhe nëse sytë tuaj janë të fryrë nga të qarat, faktorë të tjerë mund ta përkeqësojnë atë. Mundohuni të flini të paktën tetë orë çdo natë për të zvogëluar fryrjen ose fryrjen e syve.
Fëmijët, adoleshentët dhe të rriturit kanë nevojë për kohë të ndryshme të gjumit. Provoni të konsultoheni me një mjek për të gjetur orët e rekomanduara të gjumit
Hapi 2. Mbani trupin tuaj të hidratuar
Kripa që grumbullohet rreth syve mund të shkaktojë mbajtjen e lëngjeve në mënyrë që sytë të fryhen. Mundohuni të pini shumë ujë për ta kapërcyer këtë.
Ulni konsumin e kripës dhe kafeinës të cilat mund t’ju bëjnë të dehidratuar
Hapi 3. Trajtoni alergjitë
Reagimet e buta të shkaktuara nga alergjitë ndaj polenit, pluhurit, kafshëve ose ushqimit mund të bëjnë që sytë të ënjten. Shmangni ushqimet që mund t’ju shkaktojnë kruajtje, fryrje ose siklet. Merrni ilaçe alergjike kur nuk mund të shmangni burimin e alergjisë. Vizitoni një mjek për këshilla të mëtejshme.
Hapi 4. Vizitoni një okulist
Nëse sytë tuaj janë fryrë shpesh, mund të ketë një arsye. Një optometrist mund të kontrollojë shikimin tuaj dhe mund të jetë në gjendje të përshkruajë syze ose lente kontakti për të zvogëluar presionin në sy. Një okulist mund të ekzaminojë sytë tuaj për gjendjet mjekësore.
Hapi 5. Bëni një pushim nga ekranet e pajisjeve elektronike dhe librave
Mundohuni të bëni një pushim nga kompjuteri, telefoni ose libri juaj çdo njëzet minuta. Ndërsa pushoni, përpiquni të përqendroni sytë tuaj në diçka në skajin më të largët të dhomës. Ndërsa tendosja e syve nuk është shkaku kryesor i fryrjes së syve, rekomandohet shumë për shëndetin e përgjithshëm të syve.
Metoda 3 nga 3: Vlerësimi i Recetave të Shtëpisë
Hapi 1. Përdorni një peshqir të ftohtë në vend të një qeseje çaji
Shumë njerëz vënë një qese çaji të ftohtë për të ngjeshur syrin. Kjo metodë është efektive për shkak të temperaturës së ftohtë të qeses së çajit. Shumë njerëz preferojnë të përdorin çaj të zi, çaj jeshil ose lloje të tjera çaji. Shumë nga këto opsione çaji nuk janë studiuar për efikasitetin e tyre, por sipas studimeve ekzistuese, kafeina si përbërësi që ka më shumë gjasa të funksionojë në mënyrë efektive, nuk duket të ketë ndonjë efekt. Shanset janë, peshqirët e ftohtë janë po aq efektivë sa qeset e çajit dhe kanë më pak gjasa të zhvillojnë një infeksion të shkaktuar nga bakteret.
Hapi 2. Qëndroni larg recetave që përdorin përbërës ushqimorë
Fetë e kastravecit shpesh përdoren për të trajtuar sytë e fryrë. Kjo metodë është efektive, por vetëm sepse kastraveci ka një temperaturë të ftohtë. Ashtë një ide e mirë të përdorni një peshqir ose qese të ftohtë të mbushur me akull për të zvogëluar rrezikun e marrjes së një infeksioni bakterial nga ushqimi.
Nëse doni të trajtoni sytë e fryrë me ushqim, duket se opsioni më i sigurt është një kastravec i shpëlarë. Mos përdorni patate, të bardha vezësh, kos dhe ushqime acidike si luleshtrydhet ose lëngun e limonit
Hapi 3. Mbani sytë larg ilaçeve irrituese
Disa ilaçe shtëpiake nuk janë të sigurta për përdorim në sy sepse mund të shkaktojnë dhimbje të forta ose dëmtime. Mos i trajtoni sytë e fryrë me krem hemorroide (Përgatitja H), vaj i nxehtë ose balsam, ose hidrokortizon.
Këshilla
- Nëse qani ndërsa jeni ende duke u grimuar, hiqeni përbërjen me një kapëse veshi të zhytur në pastruesin e grimit. Nëse nuk keni një pastrues grimi në dorë, mund të përdorni peshqir letre të zhytur në ujë me sapun.
- Aplikoni eyeliner të bardhë në sy për t'i bërë sytë tuaj më pak të kuq.
- Mbuloni sytë e fryrë me një korrektor shkëlqyes, ose një përzierje të korrektorit të lëngshëm dhe ndriçuesit të lëngshëm.
