Labirintiti (neuriti vestibular) është ënjtje dhe inflamacion i veshit të brendshëm që zakonisht shkaktohet nga një virus ose (edhe pse rrallë) nga bakteret. Simptomat më të zakonshme të labirintitit përfshijnë humbjen e dëgjimit, marramendje, marramendje, humbje të ekuilibrit dhe nauze. Simptomat më të rënda zakonisht zhduken brenda një jave, por ndërkohë, ju mund të ndërmerrni hapa shtesë për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave dhe komplikimeve.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Lehtësoni simptomat e labirintitit në shtëpi
Hapi 1. Njohni simptomat e labirintitit
Veshi i brendshëm është shumë i rëndësishëm për shqisat e dëgjimit dhe ekuilibrit. Ellingnjtja për shkak të labirintitit mund të dëmtojë dëgjimin dhe ekuilibrin i cili më pas shkakton një efekt brezi. Efektet më të theksuara që mund të përdoren për të njohur labirintitin përfshijnë:
- Vertigo (një ndjenjë rrotullimi kur qëndroni në vend)
- Vështirësi në fokusim sepse syri lëviz vetvetiu
- Dhimbje koke
- Humbja e dëgjimit
- Humbja e ekuilibrit
- Nauze dhe të vjella
- Tinitus (zhurmë ose zhurmë në vesh)
Hapi 2. Shmangni aktivitetet që mund të shkaktojnë komplikime ose të përkeqësojnë gjendjen tuaj
Sëmundjet virale ekzistuese (ftohjet dhe gripi) si dhe infeksionet e frymëmarrjes dhe veshit do të rrisin më tej rrezikun e labirintitit. Sidoqoftë, disa gjëra ose aktivitete të kontrollueshme gjithashtu mund të rrisin rrezikun tuaj ose ta përkeqësojnë gjendjen tuaj nëse tashmë keni labirintit, duke përfshirë:
- Konsumimi i tepërt i alkoolit
- Lodhje
- Alergji të rënda
- Tym
- Stresi
- Disa ilaçe (të tilla si aspirina)
Hapi 3. Merrni një antihistamine pa recetë
Antihistaminet pa recetë mund të përdoren për të trajtuar alergjitë dhe mund të ndihmojnë në zvogëlimin e mbipopullimit për shkak të infeksioneve që mund të shkaktojnë ënjtje dhe përfundimisht të çojnë në labirintit. Antihistaminet e përdorura zakonisht përfshijnë difenhidraminë (Benadryl), cetirizinë (Zyrtec), loratadine (Claritin), desloratadine (Clarinex) dhe fexofenadine (Allegra).
Shumica e antihistamines mund të shkaktojnë përgjumje, prandaj lexoni me kujdes efektet anësore në paketë dhe ndiqni dozën e rekomanduar
Hapi 4. Merrni ilaçe pa recetë për të trajtuar marramendjen
Meqenëse labirintiti shkaktohet më shpesh nga një infeksion viral, ju duhet të prisni që sistemi juaj imunitar të bëjë punën e tij dhe të mposhtë virusin. Ndërkohë, ju mund të zvogëloni marramendjen e lidhur me labirintitin duke marrë ilaçe pa recetë. Mjekimi më i zakonshëm pa recetë që përdoret për të trajtuar marramendjen është meclizine (Bonine, Dramamine ose Antivert).
Hapi 5. Trajtoni marramendjen
Efektet e labirintitit zakonisht shfaqen në formën e sulmeve, jo simptoma që vijnë vazhdimisht. Nëse përjetoni sulme të marramendjes për shkak të labirintitit, mund të ndërmerrni hapat e nevojshëm për të ndihmuar në zvogëlimin e efekteve. Ti duhet:
- Pushoni sa më shumë që të jetë e mundur dhe përpiquni të qëndroni pa lëvizur kokën
- Shmangni ndryshimin e pozicioneve ose lëvizjen e papritur
- Rifilloni aktivitetet ngadalë
- Kërkoni ndihmë për të ecur në mënyrë që të mos bini dhe të dëmtoni veten
- Shmangia e dritave të ndezura, televizorët (dhe ekranet e tjera elektronike), dhe leximi gjatë sulmeve të marramendjes
Hapi 6. Bëni disa ushtrime për të zvogëluar marramendjen
Ka disa ushtrime që mund të ndihmojnë në zvogëlimin e marramendjes. Ushtrimi më efektiv është manovra Epley. Manovra Epley mund të ndihmojë në korrigjimin e pozicionit të grimcave të vogla në kanalin e veshit të brendshëm. Kur zhvendosen nga vendi, grimcat mund të shkaktojnë marramendje. Për të kryer manovrën Epley:
- Uluni në buzë të shtratit, në qendër dhe ktheni kokën 45 ° në drejtimin që shkakton marramendje
- Shtrihuni shpejt në anën tuaj me kokën ende në drejtimin që shkakton marramendje. Kjo do të nxisë një përgjigje të fortë të marramendjes. Mbajeni këtë pozicion për 30 sekonda.
- Kthejeni kokën 90 ° në drejtim të kundërt dhe mbajeni për 30 sekonda.
- Kthejeni kokën dhe trupin në të njëjtin drejtim në të njëjtën kohë (tani shtrirë në anën tuaj me kokën mbi buzë të shtratit 45 ° drejt dyshemesë). Mbajeni për 30 sekonda para se të uleni përsëri.
- Përsëriteni këtë ushtrim pesë ose gjashtë herë derisa të mos përjetoni më përgjigjen e marramendjes gjatë manovrës.
Hapi 7. Merrni masat paraprake të nevojshme kur gjendja juaj përmirësohet
Ndërsa simptomat më të rënda të labirintitit zakonisht zgjasin rreth një javë, ju mund të përjetoni simptoma më të buta për tre javët e ardhshme (mesatarisht). Marrëdhëniet e papritura të marramendjes gjatë ngasjes, ngjitjes ose përdorimit të makinerive të rënda mund të rezultojnë të rrezikshme ndërsa jeni ende duke u shëruar. Merrni masat paraprake të nevojshme dhe konsideroni të konsultoheni me një mjek për të gjetur se kur është e sigurt të rifilloni aktivitetet si më sipër.
Metoda 2 nga 2: Shihni një mjek
Hapi 1. Mësoni kur duhet të kërkoni ndihmë të menjëhershme mjekësore
Në shumicën e rasteve të labirintitit viral, sistemi imunitar do të merret me infeksionin më vete. Sidoqoftë, disa raste të rralla të labirintitit bakterial mund të çojnë në gjendje shumë më serioze (dhe potencialisht kërcënuese për jetën) siç është meningjiti. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:
- Konfiskimi
- Vizion i dyfishtë
- I zbehur
- Të vjella të rënda
- Fjalët e thëna nuk janë të qarta
- Vertigo me ethe 38 ° C ose më të lartë
- Trup i dobët ose i paralizuar
Hapi 2. Lini një takim me mjekun
Edhe nëse nuk përjetoni asnjë nga simptomat që do të klasifikoheshin si urgjencë, prapëseprapë duhet të shihni mjekun tuaj nëse keni labirintit. Mjeku juaj do të ndihmojë në diagnostikimin nëse gjendja juaj është shkaktuar nga një virus ose bakterie. Pastaj, mjeku mund të marrë hapat e duhur për të shkurtuar kohëzgjatjen e gjendjes, për të lehtësuar simptomat dhe për të zvogëluar rrezikun e humbjes së dëgjimit të përhershëm.
Hapi 3. Merrni testet që rekomandon mjeku juaj
Nëse rasti juaj e çon mjekun tuaj të dyshojë për një gjendje tjetër përveç labirintitit, mund të keni nevojë për teste për të përjashtuar kushte të tjera. Mjeku juaj mund t'ju kërkojë t'i nënshtroheni:
- Elektroencefalogram (EEG)
- Elektronistagmografia për të testuar reflekset e syve duke ngrohur dhe ftohur veshin e brendshëm
- Tomografi e kompjuterizuar (CT) për të marrë imazhe të detajuara me rreze X të kokës tuaj
- MRI
- Test dëgjimi
Hapi 4. Merrni ilaçet e përshkruara për trajtimin e labirintitit
Mjeku juaj mund të përshkruajë agjentë antiviralë për labirintit të rëndë viral ose antibiotikë nëse shkaku është një infeksion bakterial. Çfarëdo ilaçi të jetë i përshkruar, merrni atë saktësisht siç udhëzohet gjatë procesit të trajtimit.
Hapi 5. Pyetni për ilaçet që mund të lehtësojnë simptomat
Përveç përshkrimit të ilaçeve për trajtimin e shkakut themelor të labirintitit, mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë ilaçe me recetë për të ndihmuar me marramendje, marramendje dhe simptoma të tjera gjatë procesit të rimëkëmbjes. Tregoni mjekut tuaj nëse jeni duke marrë një antihistamine, Dramamine ose ilaçe të tjera pa recetë para takimit tuaj, dhe pastaj merrni vetëm ilaçet që ju përshkruan mjeku. Disa nga barnat e përshkruara zakonisht për të lehtësuar simptomat e labirintitit janë:
- Prochlorperazine (Compazine) për të kontrolluar të përzierat dhe të vjellat
- Scopolamine (Transderm-Scop) për të ndihmuar me marramendje
- Diazepam qetësues (Valium)
- Steroid (prednisone, metilprednisolone, ose dekadron)
Hapi 6. Pyesni për terapinë e rehabilitimit vestibular (VRT) për kushtet kronike
Nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen me ilaçe dhe bëhen kronike, duhet të pyesni mjekun tuaj për VRT. VRT është një terapi fizike që mund t'ju ndihmojë të përshtateni dhe përmirësoni simptomat e labirintitit. Disa nga strategjitë më të zakonshme të përdorura në këtë terapi janë:
- Ushtrime të stabilitetit të shikimit: Këto ushtrime ndihmojnë trurin të përshtatet me metodat e reja të sinjalizimit të sistemit vestibular të prekur nga labirinti (një sistem që ndihmon orientimin). Ushtrimet e zakonshme përfshijnë gozhdimin e shikimit tuaj në një objektiv specifik gjatë lëvizjes së kokës.
- Rikualifikimi i kanalit: Simptomat e labirintitit kronik mund të shkaktojnë ndryshime në lidhje me sinjalet nervore për ekuilibrin dhe ecjen. Ky ushtrim përmirëson koordinimin duke ju ndihmuar të përshtateni me informacionin shqisor që është prekur i marrë nga sytë dhe sistemi vestibular.
- Përgatituni për të parë një terapist fizik një ose dy herë në javë për katër deri në gjashtë javë për seanca VRT.
Hapi 7. Kryeni operacionin si mjetin e fundit
Në raste shumë të rralla, mjeku mund të përcaktojë se operacioni agresiv është i nevojshëm për të ndaluar zhvillimin e komplikimeve të labirintitit që të kthehen në meningjit ose encefalit potencialisht fatal. Kirurgjia është një labirintektomi (heqja e veshit të brendshëm të infektuar) për të ndihmuar në ndalimin e përhapjes së infeksionit.
