Nëse ndonjë nga dhëmbët tuaj është i lirshëm dhe pothuajse bie, ju mund të dëshironi të përpiqeni t'i hiqni ato, por pa ndjerë dhimbje. Ju mund të zvogëloni gjasat e dhimbjes duke e liruar dhëmbin sa më shumë që të jetë e mundur para se ta tërhiqni atë plotësisht, duke mpirë ndjesinë rreth dhëmbit dhe duke zvogëluar dhimbjen që ndodh pas nxjerrjes së dhëmbit. Nëse nuk jeni në gjendje të nxirrni dhëmbët tuaj, sigurohuni që të vizitoni dentistin tuaj dhe të kërkoni ndihmë.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Lirimi dhe Nxjerrja e Dhëmbëve
Hapi 1. Hani ushqime krokante
Ju gjithashtu mund të hani ushqime krokante për të ndihmuar në lirimin e dhëmbëve në mënyrë që të dalin pa dhimbje. Hani mollë, karrota, shkopinj selino ose ushqime të tjera krokante për të ndihmuar në lirimin e dhëmbëve tuaj.
- Ju mund të jeni në gjendje të filloni duke ngrënë më pak ushqime krokante për të shmangur dhimbjen. Provoni të hani një dardhë ose një copë djathë për të filluar, pastaj kaloni duke ngrënë më shumë ushqime krokante.
- Mundohuni të mos i gëlltisni dhëmbët. Nëse ndjeni që dhëmbët tuaj bien kur përtypni ushqim, nxirrni ushqimin nga goja dhe shikoni nëse ka ndonjë dhëmb atje.
- Nëse dhëmbi juaj gëlltitet aksidentalisht, kontaktoni mjekun ose dentistin tuaj. Dhëmbët e foshnjës të gëlltitur nga fëmijët mund të mos shkaktojnë problem, por është mirë që të jeni të sigurt që të konsultoheni me një dentist.
Hapi 2. Lyeni dhe pastrojeni me dhëmbë fillin midis dhëmbëve tuaj
Larja dhe pastrimi i dhëmbëve me dhëmbë në mënyrë të rregullt gjithashtu mund të ndihmojë në lirimin e dhëmbëve, duke i bërë ato më të lehta për t'u hequr. Sidoqoftë, shmangni larjen ose pastrimin shumë të fortë, përndryshe do të ndiheni të sëmurë. Thjesht lani dhe pastroni me pe si zakonisht (dy herë në ditë) për të ndihmuar në lirimin e dhëmbëve dhe mbajtjen e tyre të shëndetshëm.
- Për të përdorur fillin midis dhëmbëve, përdorni rreth 45 cm fill dhe mbështilleni çdo fund rreth gishtërinjve të mesëm të të dy duarve. Mbajeni fijen me gishtin e madh dhe gishtin tregues.
- Tjetra, lëvizni fillin midis dhëmbëve të lirshëm mbrapa dhe me radhë. Mundohuni të tërhiqni fillin në mënyrë që të përkulet në bazën e dhëmbit të lirshëm gjatë pastrimit.
- Ju gjithashtu mund ta lëvizni fillin lart e poshtë në mënyrë që të fërkohet me anët e secilit dhëmb.
- Përdorni dorezën e fijeve për ta bërë më të lehtë mbajtjen. Ky mjet mund të blihet në dyqan.
Hapi 3. Shkundni dhëmbët
Sa më i lirshëm dhëmbi kur nxirret, aq më pak dhimbje do të ndiejë. Ju mund t'i tundni dhëmbët ngadalë me gishtat ose gjuhën. Vetëm sigurohuni që të mos i tërhiqni ose shtyni dhëmbët shumë gjatë bërjes së kësaj, përndryshe do të ndjeni dhimbje.
Shkundni dhëmbët tuaj butësisht gjatë gjithë ditës për të ndihmuar në lirimin e tyre në mënyrë që të mund të hiqen lehtë
Pjesa 2 nga 3: Fikja e ndjesisë së shijes dhe nxjerrja e dhëmbit
Hapi 1. Gllënjka në kube akulli
Akulli mund të ndihmojë në mpirjen e ndjesisë së ndjenjës në mishrat e dhëmbëve ku dhëmbët janë të lëshuar dhe të parandalojë dhimbjen gjatë tërheqjes së dhëmbëve. Ju gjithashtu mund të thithni një kub akulli pasi keni nxjerrë dhëmbin për të ndihmuar në zvogëlimin e dhimbjes.
- Pini një kub akulli menjëherë para se të përpiqeni të nxirrni dhëmbin tuaj. Kubat e akullit duhet të mpijnë ndjesinë në atë zonë, duke ndihmuar në shmangien e dhimbjes së nxjerrjes së dhëmbit.
- Provoni të thithni kube akulli gjatë gjithë ditës për të lehtësuar dhimbjen pas nxjerrjes së dhëmbëve.
- Bëjeni këtë 3-4 herë në ditë për 10 minuta.
- Sigurohuni që të lini ca kohë pasi të keni thithur kubat e akullit për një kohë. Përndryshe, akulli në të vërtetë mund të dëmtojë indin e mishit të dhëmbëve.
Hapi 2. Përdorni një xhel për daljen e dhëmbëve për të mpirë ndjesinë në atë zonë
Ju gjithashtu mund të mpirë ndjesinë në zgavrën e mishit të dhëmbëve me një xhel anestezik që përmban benzokainë. Ky hap mund të jetë i dobishëm nëse tundja e dhëmbëve ende ju dhemb. Aplikoni një sasi të vogël xhel në mishrat e dhëmbëve para se të tërhiqni dhëmbin për të ndihmuar në mpirjen e ndjesisë së shijes.
- Sigurohuni që të lexoni dhe ndiqni udhëzimet e xhelit për përdorim.
- Disa shembuj të produkteve të xhelit për daljen e dhëmbëve janë Orajel, Hyland's dhe Earth's Best.
Hapi 3. Mbajeni dhëmbin me garzë sterile
Nëse mendoni se dhëmbi është mjaft i lirshëm për tu hequr pa dhimbje, përdorni një copë garzë sterile për ta kapur dhe rrotulluar atë. Dhëmbët që pothuajse kanë rënë do të jenë të lehtë të rrotullohen dhe hiqen pa dhimbje.
- Nëse ndjeni dhimbje kur tërhiqni dhëmbin, ose nëse nuk mund ta lëvizni dhëmbin me tërheqje të lehtë, vazhdoni ta lironi përsëri dhëmbin. Përndryshe, mund të përjetoni dhimbje kur tërhiqni dhëmbin.
- Lëvizni dhëmbët tuaj mbrapa dhe me radhë, gjithashtu djathtas dhe majtas, pastaj rrotulloni gjatë tërheqjes. Kjo metodë do të ndihmojë në lirimin e indit të dhëmbit që është ende i lidhur me mishrat e dhëmbëve.
Hapi 4. Prisni 24 orë para se të bëni gargarë
Pas heqjes së dhëmbit, një mpiksje gjaku do të formohet në zgavrën e mishit të dhëmbëve. Ky mpiksje duhet të mbahet në vend në mënyrë që plaga e nxjerrjes së dhëmbit të shërohet plotësisht. Mos e shpëlani gojën, mos pini përmes një kashte ose mos bëni ndonjë gjë tjetër që kërkon që ju të thithni ose të bëni gargarë me forcë.
- Mos i lani ose pastroni midis mishrave të dhëmbëve ose zonës përreth tyre. Ju mund të lani dhe pastroni me pe në mes dhëmbëve tuaj të tjerë, por lini zgavrat që bien jashtë.
- Mund ta shpëlani gojën ngadalë pas larjes dhe pastrimit të dhëmbëve me dhëmbë, por mos e shpëlani fuqishëm.
- Shmangni temperaturat ekstreme. Hani ushqime të buta në temperaturën e dhomës për dy ditët e para pas nxjerrjes së dhëmbëve.
Pjesa 3 nga 3: Reduktimi i Dhimbjes Pas Nxjerrjes së Dhëmbëve
Hapi 1. Aplikoni presion në mishrat e dhëmbëve derisa gjakderdhja të ndalet
Aplikimi i presionit në mishrat e dhëmbëve me garzë sterile pas nxjerrjes së dhëmbëve mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes dhe ndalimin e gjakderdhjes. Nëse mishrat e dhëmbëve ju lëndojnë ose rrjedhin gjak pak pasi keni nxjerrë dhëmbin, bëni një rrotull garzë sterile dhe aplikojeni atë në zgavrën e gomës (zgavra në çamçakëz ku rrënja e dhëmbit ka rënë jashtë).
Bëni presion në mishrat e dhëmbëve derisa gjakderdhja të ndalet. Gjakderdhja nga mishrat e dhëmbëve duhet të ndalet brenda pak minutash
Hapi 2. Vendoseni qesen e lagur të çajit në hapjen e çamçakëzit
Ju gjithashtu mund të përdorni një qese të lagur çaji për të lehtësuar dhëmbët e dhëmbëve pas nxjerrjes së dhëmbëve. Futini qeset e çajit në ujë të nxehtë për disa minuta, pastaj hiqini ato dhe shtrydhni ujin e tepërt. Pastaj, lëreni qesen e çajit të ftohet për disa minuta dhe aplikojeni në vrimën e gomës për të zvogëluar dhimbjen që ndjeni.
Ju mund të përdorni çaj jeshil, çaj të zi, çaj mente, ose çaj kamomili për të lehtësuar dhimbjen e dhëmbit
Hapi 3. Përdorni ilaçe kundër dhimbjeve
Nëse dhimbja në dhëmb ende ju shqetëson, mund të përdorni qetësues dhimbjesh si paracetamol ose ibuprofen për ta trajtuar atë. Sigurohuni që të lexoni dhe t'i përmbaheni udhëzimeve për përdorim në paketimin e ilaçit.
Hapi 4. Vizitoni dentistin nëse dhëmbi është i vështirë për tu nxjerrë
Nëse dhëmbi i lëshuar është i dhimbshëm ose nuk mund ta nxirrni vetë, telefononi dentistin tuaj dhe bëni një takim. Dentistët mund të heqin dhëmbët me ndihmën e barnave anestezike, kështu që ju nuk do të ndjeni dhimbje.
