Hemorroidet, të quajtura edhe grumbuj, mund të formohen brenda ose jashtë rektumit. Të dy llojet e hemorroideve shkaktohen nga zgjerimi i enëve të gjakut në një zonë të dobët në brendësi ose në hyrje të rektumit, nuk do të shpërthejnë, por mund të rrjedhin gjak. Hemorroidet shkaktojnë dhimbje dhe siklet. Kjo gjendje është mjaft e zakonshme, veçanërisht pas lindjes. Për fat të mirë, me mjetet juridike në shtëpi dhe zgjedhjen e stilit të jetesës, ju mund të zvogëloni kruajtjen dhe dhimbjen e lidhur me hemorroidet.
Hapi
Metoda 1 nga 5: Kuptimi i Hemorroideve
Hapi 1. Di se si formohen hemorroidet
Hemorroidet shkaktohen nga rritja e presionit në venat në anus ose rektum. Presioni i bën enët e dobëta të gjakut më të dobëta, gjë që i bën ato të fryhen, ose brenda rektumit ose jashtë trupit pranë anusit. Hemorroidet përjetohen nga shumë gra që janë shtatzënë për shkak të peshës dhe presionit shtesë nga fëmija.
- Shtatzënia gjithashtu rrit rrezikun e kapsllëkut, i cili është një faktor rreziku për hemorroide.
- Shumica e grave mendojnë se hemorroidet e tyre largohen pas lindjes, por ato ende kanë nevojë për trajtim dhe mund të kthehen disa javë më vonë.
Hapi 2. Kushtojini vëmendje faktorëve të rrezikut
Rreziku i shtuar i hemorroideve zakonisht shkaktohet nga presioni. Faktorët e rrezikut që kontribuojnë në rritjen e presionit në zonën rektale janë shtatzënia, obeziteti, sforcimi gjatë jashtëqitjes, kapsllëku, seksi anal, ngritja e objekteve të rënda, ngritja e peshave dhe ulja në tualet për një kohë të gjatë. Njerëzit që bëjnë ose angazhohen në këto aktivitete ka të ngjarë të zhvillojnë hemorroide. Për të zvogëluar mundësinë e hemorroideve ose për të lehtësuar simptomat e tyre, zvogëloni peshën ose shpeshtësinë e këtyre aktiviteteve.
- Kushtojini vëmendje mënyrës se si të parandaloni kapsllëkun ose të mos qëndroni gjatë në një vend gjatë shtatëzanisë. Mos fitoni më shumë peshë sesa rekomandon gjinekologu juaj.
- Mos ngrini sende të rënda në punë ose në shtëpi pa ndihmë. Gjeni dikë për të ndihmuar ose përdorur ndihmën mekanike nëse është e mundur.
- Mos bëni marrëdhënie anale. Seksi anal shtrin rektumin më shumë se kapacitetin e tij normal dhe ushtron presion shtesë në venat e anusit dhe rektumit.
Hapi 3. Njohni simptomat
Hemorroidet janë të zakonshme tek gratë shtatzëna, por ato janë të njëjtat lloje që i ndodhin kujtdo. Dallimi i vetëm është lloji i presionit që shkakton formimin e tij. Hemorroidet do të grumbullohen rreth anusit, i cili shpesh është i ndjeshëm ose i dhimbshëm në prekje. Simptomat e hemorroideve janë:
- Kruajtje, acarim dhe siklet rreth anusit për shkak të inflamacionit të enëve të gjakut të fryrë.
- Swnjtje në madhësinë e një bizele
- Dhimbje gjatë defekimit pa gjak dhe dhimbje rreth anusit kur nuk defekoni
- Gjakderdhje e lehtë për shkak të presionit të papastërtisë në enët e gjakut
- Ndjenjë e pakëndshme
- Jashtëqitja rrjedh në të brendshme nga anusi, i cili nuk mbyllet plotësisht kur hemorroidi është pranë hyrjes në rektum.
Hapi 4. Flisni me një mjek
Marrja e ilaçeve për hemorroide mund të ndikojë tek fëmija nëse nuk keni lindur ende. Ilaçi do të ndikojë në qumështin e gjirit, dhe gjithashtu mund të ndikojë tek foshnja. Para se të përdorni ilaçe pa recetë ose shtesa natyrore bimore, bisedoni me mjekun dhe farmacistin tuaj për rreziqet.
Edhe pse të paaftë për të përshkruar ilaçe, farmacistët kanë shumë njohuri në lidhje me ndërveprimet e ilaçeve, efektet e tyre anësore dhe kur t'i përdorin ato
Metoda 2 nga 5: Përdorimi i mjeteve juridike në shtëpi
Hapi 1. Përdorni një pako akulli
Enët e gjakut të fryra për shkak të hemorroideve mund të tkurren nëse i jepet një kompresë e ftohtë e cila ndihmon në zvogëlimin e ënjtjes dhe dhimbjes. Aplikoni akull të mbështjellë me një leckë ose peshqir të hollë në anus. Mos e aplikoni kompresën për më shumë se 10 deri në 15 minuta për të parandaluar që anusi të ftohet shumë, por mund ta bëni disa herë në ditë.
Kompresat e ftohta gjithashtu mund të zvogëlojnë dhimbjen dhe ënjtjen nga qepjet nëse keni pasur një episiotomi gjatë lindjes
Hapi 2. Provoni një banjë sitz
Një banjë sitz është një vaskë e vogël, e cekët që mund të ngjitet në tualet, që ju të uleni pasi të keni mbushur me ujë. Ky mjet mund të blihet në farmaci. Për ta përdorur atë, mbushni një banjë me ujë të ngrohtë dhe uleni për rreth 20 minuta pas çdo lëvizje të zorrëve. Ju mund ta bëni këtë dy deri në katër herë në ditë për të ndihmuar në zvogëlimin e dhimbjes dhe shqetësimit për shkak të hemorroideve. Kjo metodë ndihmon në zvogëlimin e acarimit, spazmave të muskujve dhe kruajtjes.
- Lyeni zonën rektale të thatë me një peshqir të butë, por mos e fërkoni ose fshini fuqishëm. Nëse hemorroidet tuaja ju lëndojnë, provoni të përdorni një tharëse flokësh në mjedisin më të ulët për të tharë zonën e ndjeshme.
- Nëse nuk keni një banjë sitz, mbushni vaskën me ujë të mjaftueshëm të ngrohtë dhe zhyteni në të për 20 minuta.
- Nëse keni pasur një episiotomi gjatë lindjes, flisni nëse duhet të përdorni një banjë sitz. Lagështia shtesë mund të ndikojë në qepjet dhe sa shpesh të përdorni një banjë sitz ndryshon në varësi të llojit të qepjes që ka mjeku.
Hapi 3. Sigurohuni që zona anale të jetë gjithmonë e pastër dhe e thatë
Shmangia e irrituesve dhe lagja në zonën e hemorroideve mund t’ju bëjë të ndiheni më mirë. Mbani lëkurën në zonën hemorroide të pastër dhe sigurohuni që ajo të mbetet e thatë. Bëni një dush çdo ditë me ujë të ngrohtë për të pastruar lëkurën. Shmangni përdorimin e shumë sapunëve ose sapunëve që përmbajnë alkool ose parfum pasi mund të përkeqësojnë problemin e shkaktuar nga hemorroidet. Përdorimi i sapunit të gabuar mund të shkaktojë kruajtje, ënjtje dhe acarim. Pas dushit, thajeni zonën.
Ky hap është gjithashtu i dobishëm për trajtimin e qepjeve pas një episiotomie
Hapi 4. Përdorni peceta të lagura
Në mënyrë që trupi të jetë gjithmonë i pastër midis dusheve, përdorni një ind të lagur pas një jashtëqitjeje për të pastruar veten. Mund të blini peceta foshnjore ose të rritur, por sigurohuni që ato të mos përmbajnë alkool ose parfum.
Mos përdorni letër higjienike të thatë. Nëse nuk keni peceta të lagura, lagni letrën e zakonshme të tualetit. Përdorni inde të thjeshta të bardha pasi modeli i shtypur mund të irritojë zonën hemorroide
Hapi 5. Mos qëndroni në banjë
Për të ndihmuar në zvogëlimin e dhimbjeve të hemorroideve, mos u ulni në tualet për periudha të gjata kohore. Ky pozicion do të rrisë presionin në venat në rektum. Bëni tualetin sa më shpejt të jetë e mundur, përveç nëse keni nevojë për më shumë kohë. Mos lexoni gazetë, mos kontrolloni telefonin ose mos e lini fëmijën prapa.
Hapi 6. Provoni lajthinë magjistare
Për të qetësuar lëkurën e irrituar dhe për të zvogëluar shqetësimet për shkak të hemorroideve, përdorni lajthi shtrigash. Lagni një shtupë pambuku me lajthi magjistare dhe vendoseni në hemorroide. Disa thonë se ftohja e lajthisë magjistare para përdorimit të saj do të rrisë efikasitetin e saj.
Lajthia magjistare është një astringent nga pema gjetherënëse që përdoret zakonisht për të trajtuar problemet e lëkurës, por gjithashtu vlerësohet si një antioksidant dhe antitumor
Hapi 7. Provoni një qetësues dhimbjesh
Hemorroidet shkaktojnë dhimbje dhe siklet kështu që ilaçet pa recetë mund të ndihmojnë. Acetaminophen (Tylenol) dhe ibuprofen (Advil) mund të lehtësojnë përkohësisht dhimbjen dhe shqetësimin.
Mos merrni ilaçe kundër dhimbjeve për më shumë se një ose dy ditë. Ky ilaç është një zgjidhje e përkohshme. Si një zgjidhje afatgjatë, përdorni metoda më natyrale, të tilla si kompresa të ftohta, banja sitz dhe vetë-pastrim të rregullt, për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen
Hapi 8. Përdorni krem për hemorroide
Para se të përdorni kremëra kundër hemorroideve, të cilat janë gjithashtu të disponueshme në formë supozitori, bisedoni me mjekun tuaj për efektet anësore ose probleme të tjera që mund të shfaqen. Kremrat për hemorroide mund të zvogëlojnë kruajtjen dhe shqetësimin. Shumica e supozitorëve dhe kremrave pa recetë përmbajnë 1% krem hidrokortizon, i cili ndihmon në zvogëlimin e inflamacionit, kruajtjes dhe dhimbjes.
- Ndiqni udhëzimet në paketë për dozën e duhur të kremit në kohën e duhur.
- Bisedoni me mjekun tuaj për përdorimin e këtij produkti gjatë shtatëzanisë ose ushqyerjes me gji.
Metoda 3 nga 5: Shmangni Kapsllëkun Natyrisht
Hapi 1. Studioni efektet e kapsllëkut
Kapsllëku ka një efekt shumë të keq në hemorroide. Kapsllëku është një nga shkaqet kryesore të hemorroideve, që do të thotë se hemorroidet gjithashtu do të përkeqësohen. Kjo gjendje rrit presionin në enët e gjakut në mënyrë që ato të zmadhohen, acarohen dhe potencialisht të rrjedhin gjak.
Hapi 2. Ushtrohuni
Aktiviteti fizik gjithashtu mund të aktivizojë sistemin tretës. Bëni ushtrime çdo ditë për të parandaluar kapsllëkun. Ushtrimi do të bëjë që ushqimi të lëvizë nëpër zorrët në kohën e duhur dhe natyrshëm. Gjeni një aktivitet që ju pëlqen, të tilla si joga, pilates ose vrapim, për ta bërë ushtrimin çdo ditë më të lehtë.
Bisedoni me mjekun tuaj për sa aktivitet fizik mund të bëni pas lindjes
Hapi 3. Shkoni në banjë nëse keni nevojë
Kur ndjeni dëshirën për të jashtëqitur, shkoni menjëherë në banjë. Mos e shtypni dëshirën. Sa më shumë feces të grumbullohen në zorrët, aq më shumë ujë ekskretohet. Pluhuri do të jetë më i vështirë për të dalë dhe presioni do të rritet.
Edhe nëse ndiheni të pakëndshëm kur bëni jashtëqitje kur jeni në qendër tregtare ose në zyrë, është një proces i natyrshëm dhe vonimi i tij mund të jetë i keq për shëndetin tuaj
Hapi 4. Mbani trupin tuaj të hidratuar
Sa më shumë ujë në trupin tuaj, aq më të butë do të jenë jashtëqitjet tuaja. Pini shumë ujë në mënyrë që urina të jetë e verdhë e ndritshme. Kjo ndryshon nga personi në person. Nëse urina juaj është pothuajse e bardhë, ju jeni shumë të hidratuar. Nëse është e verdhë e errët, duhet të pini shumë. Dehidratimi e bën trupin të nxjerrë ujë nga mbeturinat e ushqimit dhe mbeturinat për të rritur sasinë e ujit në zemër dhe tru.
Hapi 5. Hani ushqime me fibra të lartë
Ushqimet e pasura me fibra i bëjnë jashtëqitjet më të lagështa. Kjo do ta bëjë lëvizjen e zorrëve më të lehtë dhe do të ndihmojë në parandalimin e kapsllëkut. Shmangni ushqimet e përpunuara që janë të ulëta në fibra dhe mund të shkaktojnë kapsllëk, të tilla si patate të skuqura, donuts, bukë të bardhë, ushqime të bëra me miell të bardhë dhe patate të skuqura. Zgjidhni ushqime me fibra të larta, të tilla si:
- Perime
- Fruta
- Fruta të thata, të tilla si fiqtë dhe rrushi i thatë
- Bizele
- Arra
- Kokrra
Hapi 6. Merrni probiotikë
Suplementet probiotike mund të zvogëlojnë kapsllëkun. Probiotikët rrisin numrin e baktereve të mira të nevojshme për procesin e tretjes dhe formimin e jashtëqitjes. Probiotikët duhet të merren me ushqim dhe zakonisht rekomandohen të merren me mëngjes.
- Edhe pse disa lloje të kosit përmbajnë probiotikë, zakonisht kosi përmban shumë sheqer dhe inkurajon rritjen e baktereve të këqija. Kontrolloni përmbajtjen e sheqerit në etiketën e kosit. Në fakt, kosi i thjeshtë grek gjithashtu mund të përmbajë shumë sheqer.
- Nuk ka rregulla për shtesat probiotike. Pra, sigurohuni që shtesa që zgjidhni është produkt i një kompanie të besuar që promovon procedurat e tyre të testimit. Pyesni mjekun tuaj para se ta përdorni, veçanërisht kur jeni shtatzënë ose ushqeni me gji.
Metoda 4 nga 5: Merrni ilaçe për të trajtuar kapsllëkun
Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj për mjekimin
Ju duhet të përdorni ilaçe kundër kapsllëkut pa recetë pasi të konsultoheni me mjekun tuaj. Mjeku do të sugjerojë metoda të tjera në fillim. Mënyra se si veprojnë ilaçet për kapsllëk është e ndryshme. Secila ka një forcë të ndryshme dhe doza varet nga rrethanat. Lexoni udhëzimet në paketë për t'u siguruar që po merrni dozën e duhur dhe në intervalet e rekomanduara.
Konsultohuni me mjekun tuaj nëse nuk keni lindur ose jeni duke ushqyer me gji
Hapi 2. Provoni një agjent që formon papastërti
Ky ilaç ndihmon për të mbajtur më shumë ujë në jashtëqitje dhe e bën më të lehtë kalimin e jashtëqitjes. Merrni këtë ilaç me ujë sepse përndryshe do të shkaktojë bllokim në zorrët. Markat më të përdorura pa recetë janë Citrucel, Fibercon dhe Metamucil.
- Obstruksioni i zorrëve ose ezofagut mund të ndodhë kur nuk pini ujë të mjaftueshëm. Pluhuri i këtij agjenti ngjitet në ezofag ose zorrët dhe bllokon kalimin e feces.
- Ju mund të vini re një ndryshim në rutinën tuaj të zorrëve ose një fryrje të lehtë kur përdorni këtë produkt.
Hapi 3. Përdorni një agjent osmotik ose zbutës të jashtëqitjes
Ky produkt ndihmon në mbajtjen e lëngjeve në jashtëqitje. Efektet anësore të agjentëve osmotikë përfshijnë dehidratimin dhe çekuilibrin mineral. Shembuj janë Qumështi i Magnezisë dhe Miralax.
Një shembull i zbutësit të jashtëqitjes, me recetë ose pa recetë, është Colace dhe Docusate. Efektet anësore janë fryrja dhe ngërçet, skuqjet e lëkurës dhe një rënie e rrezikshme e niveleve të magnezit kur përdoret më shumë për të trajtuar kapsllëkun gjatë shtatzënisë
Hapi 4. Provoni një laksativ lubrifikues
Lubrifikanti këtu është një ilaç që vesh pjesën e jashtme të feçeve që janë në zorrët. Laksativët lubrifikues ndihmojnë në zbutjen e papastërtisë kështu që është më e lehtë të dëbohen. Shembuj të markave janë Fleets Enemas dhe Zymenol.
Hapi 5. Konsideroni një qetësues aktual të dhimbjes
Provoni një krem që kombinon lidokainën dhe hidrokortizonin, i cili mund të aplikohet për hemorroidet dhe mpin dhimbjet dhe zvogëlon kruajtjen. Ju mund ta aplikoni këtë krem dy herë në ditë për jo më shumë se shtatë deri në dhjetë ditë.
Metoda 5 nga 5: Kërkimi i ndihmës mjekësore
Hapi 1. Shikoni që gjaku të dalë
Pas lindjes, hemorroidet zakonisht largohen me trajtime në shtëpi. Sidoqoftë, nëse ndjeni dhimbje të forta ose shihni disa pika gjaku në të brendshme, shihni menjëherë një mjek. Ju mund të mendoni se shkaku janë hemorroidet, por gjaku mund të jetë nga gjakderdhja në zorrët dhe mund të jetë një simptomë e një gjendje më serioze siç është kanceri i zorrëve.
Ju gjithashtu duhet të zbuloni nëse gjaku vjen nga mitra pas lindjes. Nëse nuk e dalloni dot, vendosni një jastëk në vaginë dhe një peshqir të veçantë rreth anusit. Nëse ka disa pika gjaku nga hemorroidet, bisedoni me mjekun tuaj
Hapi 2. Kontrolloni për anemi
Komplikimet që lindin nga hemorroidet kronike të gjakderdhjes janë anemia. Megjithëse e rrallë, humbja kronike e gjakut do të zvogëlojë vëllimin e gjakut në mënyrë që oksigjeni të mos i dorëzohet qelizave. Do të ndiheni të lodhur dhe të tensionuar në muskulin e zemrës. Nëse keni lodhje kronike që nuk lidhet me privimin e gjumit, bisedoni me mjekun tuaj për një test gjaku për të kontrolluar kapacitetin bartës të oksigjenit të gjakut tuaj.
Ju gjithashtu mund të përjetoni anemi të lehtë pas lindjes. Shkaktohet nga shkarkimi i gjakut dhe indeve nga mitra
Hapi 3. Kini kujdes për hemorroidet e kapura
Hemorroidet e shtypura formohen kur furnizimi me gjak i hemorroideve ndërpritet. Kjo gjendje shkakton dhimbje ekstreme, formimin e qelbës, vdekjen e indeve ose gangrenë. Ky është një urgjencë mjekësore dhe kërkon trajtim të menjëhershëm. Mjeku duhet të rinovojë furnizimin me gjak në zonë për të shmangur infeksionin në indet e vdekura.
Hapi 4. Shikoni për mpiksjen e gjakut
Hemorroidet gjithashtu mund të formojnë mpiksje gjaku në venat. Ajo shkakton dhimbje ekstreme dhe është torturuese. Kjo gjendje quhet hemorroide e trombozuar. Shikoni menjëherë një mjek për të trajtuar mpiksjen. Mpiksja mund të duhet të hiqet ose hiqet nga vena përmes një procedure ambulatore.
Mjekët gjithashtu mund të ndihmojnë në kontrollin e dhimbjes dhe shmangien e komplikimeve të mëtejshme
Këshilla
- Parandalimi është ilaçi më i mirë për hemorroidet. Njohni shkaktarët që formojnë hemorroide gjatë shtatzënisë dhe përpiquni t'i shmangni ato.
- Përdorni ilaçet shtëpiake për të zvogëluar dhimbjen dhe shqetësimin për shkak të hemorroideve. Nëse mjetet juridike në shtëpi nuk janë efektive pas disa ditësh, duhet të konsultoheni me një mjek dhe të konsideroni kirurgji të vogla për të zvogëluar simptomat dhe për të kontrolluar gjakderdhjen.
