Nxehtësia me gjemba (e njohur edhe me emrin shkencor, miliaria) është një gjendje që ndodh kur kanalet e gjëndrave të djersës bllokohen dhe djersa bllokohet nën sipërfaqen e lëkurës. Acarimi dhe skuqja që shfaqen si nyje të vogla të kuqe mund të jenë çdo gjë nga një bezdi e vogël në një problem serioz, në varësi të asaj se sa largohet që gjendja të përparojë. Për fat të mirë, nxehtësia me gjemba është e lehtë për tu kuruar nëse trajtohet herët. Bëni disa nga këto truke të lehta për të kuruar një rast të butë të nxehtësisë me gjemba!
Hapi
Metoda 1 nga 2: Mjetet juridike të lehta në shtëpi
Hapi 1. Qëndroni larg nxehtësisë
Siç nënkupton edhe emri, një nga shkaqet kryesore të nxehtësisë me gjemba është ekspozimi ndaj nxehtësisë, i cili rezulton në rritjen e prodhimit të djersës. Sa më pak djersë të prodhohet, aq më pak do të varroset pas poreve të bllokuara; kështu, acarimi i skuqjes zvogëlohet gjithashtu. Prandaj, sa më pak trupi të ekspozohet ndaj nxehtësisë, aq më mirë.
Nëse mundeni, të kaloni kohë në një dhomë me ajër të kondicionuar është një ide shumë e mirë. Ajri i kondicionuar nuk është vetëm i ftohtë, por gjithashtu zvogëlon lagështinë e ajrit. Ajri i kondicionuar është shumë i dobishëm kundër nxehtësisë me gjemba, sepse ajri shumë i lagësht parandalon avullimin e djersës, duke e bërë kështu nxehtësinë me gjemba më keq
Hapi 2. Vishni veshje të lirshme që lejojnë qarkullimin e ajrit
Nëse keni nxehtësi me gjemba, vishni rroba që lejojnë lëkurën tuaj të ekspozohet ndaj ajrit, në mënyrë që djersa dhe lagështia në lëkurë të avullojnë. Në këtë mënyrë, lagështia nuk grumbullohet rreth skuqjes, e cila mund të ndodhë nëse vishni rroba të ngushta.
- Jo vetëm modeli i veshjeve, lloji i pëlhurës gjithashtu ka një efekt. Pëlhura si pambuku dhe endje si triko janë zgjedhjet më të mira. Në të kundërt, pëlhura të holla sintetike, të tilla si najloni dhe poliesteri, janë pëlhura më pak që thithin ajrin.
- Nëse moti është i nxehtë, mos vishni rroba që ekspozojnë qartë lëkurën (të tilla si pantallona të shkurtra, bluza, etj.). Këto rroba e vënë lëkurën në rrezik nga djegia nga dielli, duke e bërë atë më të irrituar dhe të prirur për dëmtime. Aplikoni shumë krem mbrojtës nga dielli, ose vishni rroba të lirshme që mbulojnë lëkurën.
Hapi 3. Shmangni aktivitetin e rëndë fizik
Ushtrimet rrisin temperaturën e trupit tuaj dhe ju bëjnë të djersiteni - e cila është pikërisht ajo që ju nuk dëshironi kur keni nxehtësi me gjemba. Aktiviteti fizik është i shkëlqyeshëm për ruajtjen e shëndetit afatgjatë, por në afat të shkurtër, mund të pengojë procesin e shërimit, madje edhe të përkeqësojë nxehtësinë me gjemba. Shfrytëzojeni këtë mundësi për të qëndruar larg aktivitetit të rëndë fizik ndërsa prisni që nxehtësia me gjemba të përmirësohet, veçanërisht nëse aktiviteti kryhet në një mjedis të nxehtë dhe të lagësht. Aktivitetet e rënda fizike që duhen shmangur përfshijnë:
- Lojëra sportive
- Ngjit
- Vraponi
- Ngritja e peshave ose kalistenikë
- …dhe të tjerët.
Hapi 4. Përdorni pluhur për të tharë lëkurën
Veçanërisht në klimat e nxehta dhe të lagështa, zonat e lëkurës me nxehtësi me gjemba ndonjëherë mund të jetë e vështirë të mbahen të thata, edhe pasi zakonet e stërvitjes të rënda janë ndërprerë. Në atë rast, provoni të aplikoni një sasi të vogël pluhur talk, pluhur për foshnje ose niseshte misri (nëse nuk keni zgjidhje tjetër) në zonën e nxehtësisë me gjemba. Pudra thith lagështinë, kështu që lëkura mbetet e thatë. Kjo metodë mund të jetë shumë e dobishme, vetëm në rast se, për ndonjë arsye, të gjitha metodat e mësipërme nuk funksionojnë.
Mos përdorni pluhura me aromë ose parfum, të cilat mund të irritojnë më tej zonën e lëkurës me nxehtësi me gjemba. Përveç kësaj, çdo lloj pluhuri nuk duhet të përdoret në plagë të hapura, sepse mund të shkaktojë infeksion
Hapi 5. Lani rregullisht dhe lëreni lëkurën të thahet vetë
Mbajtja e lëkurës tuaj të pastër është e rëndësishme kur keni ndonjë lloj skuqjeje. Pluhuri, papastërtia dhe bakteret mund ta përkeqësojnë nxehtësinë me gjemba duke shkaktuar një infeksion. Sidoqoftë, larja e rregullt (të paktën një herë në ditë kur keni skuqje) mund të ndihmojë në heqjen e lëkurës tuaj nga të gjitha këto ndotës. gjatë larjes, mos përdorni peshqir në zonën e prekur të lëkurës. Në vend të kësaj, lëreni lëkurën të thahet vetë. Peshqirët mund të përkeqësojnë acarimet e lëkurës dhe të transmetojnë bakteret që shkaktojnë infeksion në skuqje.
Hapi 6. Lëreni lëkurën të ekspozuar ndaj ajrit çdo ditë
Kur keni nxehtësi me gjemba, mbani mend se nuk keni pse të vishni të njëjtat rroba gjatë gjithë ditës. Nëse rrobat e punës, ose përgjegjësitë e tjera, nuk janë rroba që lejojnë rrjedhjen e ajrit, kështu që nuk janë të mira për trajtimin e nxehtësisë me gjemba, hiqini ato në pushim. Nuk është ideale, por herë pas here ekspozimi i lëkurës tuaj në ajër është më mirë se asgjë.
Për shembull, thoni se punoni në një pyll të dendur që është i nxehtë dhe i lagësht, dhe keni nxehtësi me gjemba në këmbët tuaja. Sidoqoftë, puna kërkon që ju të vishni çizme të trasha gome. Nëse është kështu, provoni të vishni sandale të gjera çdo ditë pas punës dhe të bëni një dush të ftohtë. Ekspozimi i nxehtësisë me gjemba në ajër sa më shpesh të jetë e mundur mund të ndihmojë procesin e shërimit
Metoda 2 nga 2: Trajtimi lokal për raste më serioze
Hapi 1. Mos përdorni kremra të zakonshëm dhe kremra
Nxehtësia me gjemba ndonjëherë nuk shërohet më vete. Nëse është kështu, ka disa kremra dhe kremra që mund të ndihmojnë në përshpejtimin e procesit të shërimit. Sidoqoftë, ky është vetëm një përjashtim, jo një rregull. Shumica e Kremrat dhe kremrat nuk mund të ndihmojnë në trajtimin e nxehtësisë me gjemba, edhe pse reklamohen si qetësues ose hidratues. Në fakt, shumë kremra dhe kremra në fakt mund ta përkeqësojnë nxehtësinë me gjemba, veçanërisht nëse ato përmbajnë një nga përbërësit e mëposhtëm:
- Vaj mineral ose naftë. Materiali yndyror bllokon poret e lëkurës, i cili në fakt është shkaku kryesor i nxehtësisë me gjemba.
- Parfum ose aromë. Këta përbërës shpesh irritojnë lëkurën e dëmtuar, e cila mund të përkeqësojë nxehtësinë me gjemba.
Hapi 2. Aplikoni një locion të lehtë kalamine
Calamine është një përbërës që mund të qetësojë dhe mbrojë lëkurën, duke zvogëluar kështu acarimin. Përveç kësaj, kalamina dihet gjithashtu se lehtëson kruajtjen që ndonjëherë shoqëron nxehtësinë me gjemba. Locion Calamine dhe produkte të tjera të ngjashme ndonjëherë tregtohen si locion me nxehtësi me gjemba.
- Calamine është përgjithësisht e sigurt, por mund të ndërveprojë negativisht me disa ilaçe dhe gjendje të zakonshme mjekësore. Bisedoni me mjekun tuaj para se të përdorni kalaminën nëse jeni shtatzënë, keni ndonjë alergji mjekësore ose jeni duke marrë ilaçe të caktuara.
- Locion Calamine mund të blihet pa recetë nga një mjek.
Hapi 3. Aplikoni lanolin anhidrik
Lanolina pa ujë është gjithashtu një agjent i kondicionimit të lëkurës që nganjëherë përshkruhet për të trajtuar nxehtësinë me gjemba. Ky përbërës mund të lehtësojë acarimin dhe të ndihmojë në zvogëlimin e bllokimeve në kanalet e gjëndrave të djersës; me fjalë të tjera, kundër shkakut kryesor të nxehtësisë me gjemba.
- Disa njerëz që kanë lëkurë të ndjeshme ndaj leshit mund të përjetojnë acarim pasi përdorin produkte të bëra nga lanolina anhidrike. Nëse jeni një nga këta njerëz, shmangni përdorimin e produkteve të bëra nga lanolina pa ujë.
- Lanolina anhidrike mund të blihet pa recetë të mjekut.
Hapi 4. Përdorni ilaçe steroide aktuale
Steroidët janë një grup ilaçesh që punojnë për të lehtësuar inflamacionin, acarimin dhe ënjtjen në çdo zonë të trupit që trajtohet me këtë ilaç. Një shtresë e hollë e vajit steroid të aplikuar në nxehtësinë me gjemba mund të zvogëlojë shumë skuqjen dhe vrazhdësinë e skuqjes, duke përshpejtuar kështu procesin e shërimit. Mos aplikoni shumë shpesh ose shumë krem steroid.
Kremrat e butë steroide zakonisht mund të blihen pa recetë nga një mjek. Këto ilaçe janë të ndryshme nga steroidet e rrezikshëm anabolikë të përdorur për të nxitur rritjen e muskujve
Hapi 5. Mësoni kur një rast i nxehtësisë me gjemba duhet të kontrollohet nga një mjek
Nëse nuk trajtohen, rastet e buta të nxehtësisë me gjemba gradualisht mund të përkeqësohen derisa të bëhet më shumë se një problem i vogël. Kujdes për shenjat e rrezikut dhe infeksionit. Nëse shfaqet ndonjë nga simptomat e mëposhtme, kontaktoni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur, në mënyrë që një plan trajtimi më agresiv të zbatohet menjëherë. Kjo çështje shume Kjo është e rëndësishme, veçanërisht nëse pacienti me nxehtësi me gjemba është foshnjë, i moshuar ose ka një sistem imunitar të komprometuar.
- Dhimbje e shtuar
- Rritja e acarimit dhe ënjtjes që nuk përmirësohet
- Ethe
- Qelbja ose eksudati që rrjedh nga skuqja
- Nyjet limfatike, në fyt, zonën gjenitale ose sqetullat, fryhen.
Këshilla
- Lëkura e foshnjës ka tendencë të jetë e ndjeshme dhe shumë e prirur ndaj nxehtësisë me gjemba. Kini kujdes që të mos e mbështillni foshnjën në batanije fort (e cila mund të bllokojë rrjedhjen e ajrit të pastër). Gjithashtu, ndërroni pelenat e ndotura me të reja sa më shpejt të jetë e mundur, për të parandaluar acarimin e lëkurës.
- Nëse jeni mbipeshë, humbja e peshës mund të zvogëlojë ndjeshmërinë tuaj ndaj nxehtësisë me gjemba në afat të gjatë. Ka shumë të ngjarë që nxehtësia me gjemba të ndodhë në palosjet e lëkurës, e cila mund të jetë e bollshme nëse trupi ka depozita të mëdha yndyre.
- Disa burime rekomandojnë përdorimin e një locioni që përmban bollgur koloidal për të trajtuar nxehtësinë me gjemba.
