Përgatitja e një shishe qumështi për një fëmijë është mjaft e lehtë, veçanërisht nëse jeni mësuar me të. Procedura e përdorur do të varet nga lloji i qumështit që po i jepni fëmijës tuaj: formulë pluhur, formulë të lëngshme ose qumësht gjiri. Cilado qoftë zgjedhja juaj, sigurohuni që t’i sterilizoni shishet siç duhet dhe t’i ruani siç duhet për të shmangur ndotjen.
Hapi
Pjesa 1 nga 6: Ruajtja e higjienës së duhur kur përgatitni shishe
Hapi 1. Kontrolloni datën e skadimit të qumështit
Nëse jeni duke përdorur formulë në shishe, kontrolloni datën e skadimit ose datën më të mirë të përdorimit. Nëse afati i skadimit ka kaluar, hidhni qumështin. Sistemi imunitar i foshnjave nuk është aq i fortë sa sistemi imunitar i të rriturve, kështu që ata janë më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve të shkaktuara nga ushqimi që mund të jenë në formulën e skaduar.
- Nëse kanaçi i formulës që keni blerë nuk është hapur, por ka skaduar, çojeni në dyqanin ku e keni blerë në këmbim të qumështit që është akoma i mirë.
- Nëse e ushqeni fëmijën tuaj me gji, etiketoni shishen dhe shënoni datën kur keni pompuar qumështin për t'u siguruar që nuk do të marrë shumë kohë për t'u përdorur. Qumështi i gjirit mund të zgjasë deri në 24 orë nëse ruhet në frigorifer dhe gjashtë muaj nëse ruhet në frigorifer.
Hapi 2. Mos blini qumësht në paketimin e dëmtuar
Kur blini për formulë, kontrolloni secilën paketë me kujdes për t'u siguruar që nuk është dëmtuar fare. Edhe dëmtimi i vogël i paketimit mund të bëjë që bakteret e dëmshme të rriten në formulën e foshnjave.
- Thithjet e vogla mund të mos duken si një problem, por ato mund të shkaktojnë dëme në formulën e foshnjave nëse dëmtohet edhe veshja e brendshme e kanaçes.
- Nëse formula është e paketuar në një paketë, mos blini ose përdorni qumësht me një paketë të fryrë ose që rrjedh.
Hapi 3. Pastroni duart dhe sipërfaqet që do të përdoren për përgatitjen e qumështit
Duart mund të mbajnë shumë baktere që kanë potencial të dëmtojnë shëndetin, prandaj bëjeni zakon që gjithmonë të lani duart tërësisht para se të përdorni shishe qumështi. Sipërfaqet në shtëpinë tuaj si sportelet/tavolinat gjithashtu mund të jenë të kontaminuara me baktere, prandaj sigurohuni që të pastroni sipërfaqen që do të përdorni para se të filloni të përgatitni qumështin.
Hapi 4. Sigurohuni që të gjithë përbërësit e shishes të jenë të pastër
Para se të përdorni një shishe ose biberon për herë të parë, sterilizojeni atë në ujë të valë për të paktën pesë minuta. Pastaj pastroni çdo përbërës tërësisht me sapun dhe ujë ose vendoseni në pjatalarëse para përdorimit të mëtejshëm.
Ju gjithashtu mund të blini mjete speciale për të sterilizuar shishet e qumështit. Disa ekspertë rekomandojnë që të sterilizoni enët për ushqimin e foshnjës pas çdo përdorimi
Hapi 5. Sterilizoni ujin e përdorur për të bërë qumësht
Nëse përdorni formulë që kërkon shtimin e ujit, është ide e mirë të sterilizoni ujin para se ta përzieni në shishe. Ju mund ta bëni këtë duke zier ujin për pesë minuta. Pastaj ftohni ujin jo më shumë se 30 minuta para se ta derdhni në shishe.
- Mos përdorni ujë të zier dhe të ftohur paraprakisht.
- Shmangni ujin e zbutur artificialisht pasi mund të përmbajë shumë natrium.
- Uji në shishe nuk është gjithmonë steril, kështu që do t'ju duhet ta vloni ashtu si uji i rubinetit.
- Nëse jeni duke përdorur ujë të valë për të bërë qumësht, sigurohuni që ta ftoni së pari pasi ta keni përzier me qumështin në mënyrë që goja e foshnjës tuaj të mos digjet. Ju mund të kontrolloni temperaturën e qumështit duke pikuar një sasi të vogël qumështi në pjesën e brendshme të kyçit tuaj.
- Nëse uji në shishe thotë se është sterilizuar, nuk keni nevojë ta vloni para se ta përzieni me qumështin.
Pjesa 2 nga 6: Përgatitja e shisheve të qumështit me formula pluhur
Hapi 1. Derdhni ujë steril në shishe
Filloni të përgatitni shishen duke derdhur sa më shumë ujë steril sa të jetë e nevojshme në një shishe të pastër. Nëse nuk jeni të sigurt se sa ujë keni nevojë, kontrolloni udhëzimet në paketë për të përcaktuar sasinë e saktë.
Gjithmonë derdhni ujë së pari para se të shtoni qumësht pluhur. Në këtë mënyrë, ju mund të siguroni dozën e saktë
Hapi 2. Shtoni sasinë e kërkuar të qumështit pluhur
Lexoni përshkrimin në paketë për të përcaktuar se sa qumësht pluhur për të shtuar në ujë. Ju do të duhet të gjeni raportin e sasisë së formulës me sasinë e ujit në shishe. Të gjitha formulat kanë udhëzime të ndryshme.
- Përdorni gjithmonë dozën e dhënë në paketim / kanaçe të qumështit të formulës për të matur qumështin pluhur. Ju nuk keni nevojë ta grumbulloni qumështin në tufa, thjesht mbushni lirshëm dhe rrafshoni pjesën e sipërme duke përdorur një thikë të pastër ose një mjet rrafshues (nëse jepet në paketë).
- Veryshtë shumë e rëndësishme të shtoni sasinë e duhur të qumështit në shishe. Shtimi i shumë qumështit mund të dehidratojë foshnjën, dhe duke shtuar shumë pak mund të shkaktojë kequshqyerjen e foshnjës.
Hapi 3. Mbyllni shishen dhe tundeni atë
Pasi të keni shtuar ujë dhe qumësht pluhur në shishe, bashkoni biberonin, unazën dhe kapakun. Sigurohuni që ta mbyllni fort, pastaj tundeni shishen fuqishëm. Pasi të jetë tretur i gjithë qumështi, shishja është gati për tu servuar ose ruajtur.
Pjesa 3 nga 6: Përgatitja e Shisheve të Qumështit të Formulës së Lëngshme
Hapi 1. Kontrolloni nëse formula e lëngshme është në formën e një koncentrati apo jo
Ekzistojnë dy lloje të formulës së lëngshme në dispozicion në treg: të koncentruar dhe të gatshëm për pije. Lexoni me kujdes përshkrimin në paketim për të përcaktuar llojin e formulës së lëngshme që keni. Kjo është shumë e rëndësishme sepse do t'ju duhet të shtoni ujë nëse formula është një koncentrat.
Hapi 2. Shkundni formulën
Pavarësisht nga lloji i formulës së lëngshme që zgjidhni, është një ide e mirë të shkundni enën para se të derdhni qumështin në shishe. Ky hap ndihmon për të siguruar që qumështi të jetë përzier plotësisht dhe të mos tretet.
Hapi 3. Derdhni sasinë e kërkuar të qumështit të lëngshëm në shishe
Pasi ta keni tundur plotësisht enën/paketën, hapeni paketën dhe derdhni sasinë e kërkuar të qumështit të lëngshëm në një shishe të pastër.
- Ju lutemi vini re se nëse përdorni formulë të koncentruar, do t'ju duhet të shtoni ujë, kështu që do t'ju duhet të derdhni më pak qumësht në shishe. Paketa duhet të përfshijë udhëzime se sa formulë të përdoret për doza të ndryshme.
- Nëse nuk e keni përdorur të gjithë paketën për të përgatitur qumështin, mbyllni paketën dhe ruajeni në frigorifer. Ndiqni udhëzimet e prodhuesit në lidhje me kohën e ruajtjes.
Hapi 4. Shtoni ujin e sterilizuar në formulën e koncentruar
Nëse përdorni formulë të koncentruar, duhet ta holloni me ujë të sterilizuar para se t’ia jepni foshnjës tuaj. E gjithë formula nuk është e njëjtë, kështu që lexoni me kujdes udhëzimet në paketë për të përcaktuar se sa ujë të shtoni.
Nëse etiketa në paketë thotë se qumështi mund të pihet menjëherë ose gati për të pirë, mos shtoni ujë
Hapi 5. Mbyllni shishen dhe tundeni atë
Pasi të keni shtuar formulën dhe ujin (vetëm për formulën e koncentruar) në shishe, ngjiteni thithin, unazën dhe kapakun. Sigurohuni që gjithçka është e sigurt në vend, pastaj shkundni shishen për të përzier përmbajtjen. Shishja tani është gati për tu shërbyer ose ruajtur.
Pjesa 4 nga 6: Përgatitja e një shishe të qumështit të gjirit
Hapi 1. Pomponi qumështin me dorë
Nëse dëshironi të ushqeni me gji fëmijën tuaj, por nuk mund të ushqeni me gji direkt, do t'ju duhet të pomponi qumështin së pari dhe ta ruani atë derisa të mbërrijë orari i ushqyerjes së foshnjës tuaj. Nëse ju duhet vetëm ta bëni herë pas here, mund ta pomponi qumështin me dorë.
- Ju e bëni këtë duke vendosur gishtin tuaj të madh mbi areolën dhe dy gishta pak nën dalë. Pastaj shtypni gjoksin drejt brinjëve dhe rrotulloni gishtat drejt thithkës.
- Ju mund ta ruani qumështin e gjirit në një shishe që do të përdoret për të ushqyer fëmijën tuaj ose në një enë të veçantë. Nëse qumështi juaj i gjirit do të ruhet, sigurohuni që ta ruani në një enë të mbyllur dhe ta vendosni në frigorifer.
Hapi 2. Përdorni një pompë gjiri
Nëse do ta përdorni shishen më shpesh, mund të jetë një ide e mirë të përdorni një pompë për të shprehur qumështin. Në këtë mënyrë, ju mund ta shprehni qumështin shumë më shpejt.
- Ju mund të zgjidhni midis një pompë gjiri të operuar me dorë ose një elektrike.
- Shumica e pompave të gjirit vijnë me shishe dhe kontejnerë të tjerë që mund të ngjiten direkt në pompë për mbledhje të lehtë.
- Lexoni gjithmonë udhëzimet e dhëna për t'u siguruar që po përdorni pompën e gjirit në mënyrë korrekte.
- Ju mund të jeni në gjendje të merrni me qira një pompë gjiri nëse nuk doni të blini një të re.
- Sigurohuni që të pastroni pompën e gjirit para se ta përdorni.
Hapi 3. Transferoni qumështin e gjirit në një shishe të pastër dhe mbylleni fort
Nëse jeni duke përdorur një enë tjetër për të mbajtur qumështin tuaj të gjirit dhe për të ushqyer fëmijën tuaj, derdhni qumështin nga ena mbajtëse në shishe. Pastaj bashkoni biberonin dhe unazën, pastaj ktheni derisa të jetë e ngushtë. Nëse ruani shishet, vendosni një kapak në shishe dhe vendoseni në frigorifer.
Pjesa 5 nga 6: Ngrohja e një shishe qumështi
Hapi 1. Vendosni nëse keni nevojë të ngrohni shishen e qumështit
Në fakt nuk keni nevojë të ngrohni qumështin, por disa prindër zgjedhin ta bëjnë këtë sepse foshnjat preferojnë qumështin e ngrohtë. Nuk ka problem nëse doni të jepni qumësht të ftohtë ose qumësht në temperaturën e dhomës, për aq kohë sa fëmija është i gatshëm ta pijë atë.
- Mos e lini qumështin jashtë frigoriferit për më shumë se dy orë.
- Qumështi i gjirit mund të ruhet në mënyrë të sigurt në temperaturën e dhomës deri në gjashtë orë, por duhet të ruhet në frigorifer brenda katër orësh.
Hapi 2. Ngrohni shishen duke e zhytur në një tas me ujë të ngrohtë
Nëse vendosni të ngrohni shishen, një nga mënyrat më të lehta është ta njomni në një tas me ujë të ngrohtë për disa minuta. Përdorni ujë shumë të ngrohtë, por jo ujë të nxehtë.
Vendoseni shishen në qendër të tasit dhe sigurohuni që uji të jetë në të njëjtin nivel me qumështin e gjirit ose formulën
Hapi 3. Përdorni një ngrohës shishe
Nëse doni një mënyrë edhe më të lehtë për të ngrohur një shishe qumështi, mund të blini një ngrohës shishe elektrike. Nëse përdorni një ngrohës shishe elektrike, thjesht futeni shishen në ngrohës dhe ndizeni. Duhen rreth katër deri në gjashtë minuta për të ngrohur shishen.
Ju gjithashtu mund të blini një shishe të vogël, të ngrohur me bateri, për përdorim në lëvizje
Hapi 4. Ngrohni shishen duke e vendosur nën ujë të rrjedhshëm
Një mënyrë tjetër për të ngrohur një shishe është ta vendosni nën një rubinet të rrjedhshëm për disa minuta. Sigurohuni që uji i rubinetit të jetë i ngrohtë, por jo aq i nxehtë sa të djegë lëkurën tuaj.
Hapi 5. Mos përdorni mikrovalë për të ngrohur shishen
Ndërsa mund të jetë joshëse të ngrohni shishen në mikrovalë, është mirë që ta shmangni këtë metodë sa më shumë që të jetë e mundur. Mikrovalë nuk e ngroh qumështin në mënyrë të barabartë, kështu që mund të ketë pika të nxehta që mund të shkaktojnë djegie të gojës së foshnjës.
Hapi 6. Kontrolloni temperaturën e shishes para se t'ia jepni foshnjës
Cilado qoftë mënyra që zgjidhni për të ngrohur shishen, nuk ju dhemb kurrë të siguroheni që qumështi në shishe është në temperaturën e duhur para se t’ia jepni foshnjës. Për ta kontrolluar, mbajeni shishen me kokë poshtë dhe spërkatni disa pika qumësht në dore. Qumështi nuk duhet të jetë i ftohtë ose i nxehtë.
- Nëse qumështi ka një temperaturë të rehatshme, mund t'i jepni fëmijës.
- Nëse qumështi është shumë i nxehtë, ftoheni para se t’ia jepni foshnjës.
- Nëse qumështi ndihet i ftohtë, vazhdoni procesin e ngrohjes së shishes derisa qumështi të jetë i ngrohtë.
Pjesa 6 nga 6: Ruajtja e qumështit për më vonë
Hapi 1. Shmangni ruajtjen e qumështit sa më shumë që të jetë e mundur
Mënyra më e mirë për të mos kontaminuar qumështin në shishe është ta keni gati kur fëmija juaj ka nevojë. Nëse është e mundur, mos përgatitni shishe shtesë para kohës së ushqyerjes së foshnjës dhe ruajini ato për ushqimin e mëvonshëm.
Nëse duhet të ruani qumështin në shishe, vendoseni në pjesën e pasme të frigoriferit sepse aty është më e ftohta
Hapi 2. Ruajeni qumështin e gjirit në frigorifer ose frigorifer
Nëse duhet ta ruani qumështin e gjirit në një shishe për tu ushqyer më vonë, në përgjithësi mund ta ruani në frigorifer deri në 24 orë. Nëse qumështi nuk jepet brenda 24 orëve, ngrini qumështin në një enë plastike me kapak ose qese me qumësht gjiri.
- Nëse fëmija juaj është shtruar kohët e fundit në spital, sigurohuni që të ndiqni këshillën e mjekut tuaj për ruajtjen e qumështit të gjirit pasi kjo zakonisht nuk rekomandohet.
- Nëse përdorni një frigorifer të zakonshëm që vjen me frigoriferin, ruani qumështin e gjirit të ngrirë jo më shumë se një muaj. Nëse përdorni një ngrirës të thellë, mund ta ruani për tre deri në gjashtë muaj. Sa më gjatë të ruani qumështin e gjirit të ngrirë, aq më shumë lëndë ushqyese në qumështin e gjirit humbasin, prandaj përdorni qumështin e gjirit sa më shpejt të jetë e mundur.
- Shkrini qumështin e ngrirë duke e ftohur, ose duke e njomur në një tas me ujë të ngrohtë. Pasi qumështi të jetë shkrirë, mos e ngrini përsëri.
- Etiketimi dhe shënimi i datës së grumbullimit/prodhimit të qumështit është një ide e mirë pasi mund t’ju pengojë të përdorni aksidentalisht qumështin e ruajtur për një kohë të gjatë.
Hapi 3. Ruani formulën e lëngshme në frigorifer deri në 48 orë
Formula e lëngshme, e koncentruar ose e gatshme për pije, zakonisht mund të ruhet në një enë në frigorifer për 24-48 orë. Udhëzimet për ruajtjen mund të ndryshojnë në varësi të markës së qumështit.
Gjithmonë lexoni dhe ndiqni udhëzimet e ruajtjes në paketim. Nëse prodhuesi rekomandon ruajtjen e formulës së foshnjës në frigorifer për një maksimum prej 24 orësh, mos e ruani më gjatë se kaq
Hapi 4. Gjeni një vend të sigurt për të ruajtur çdo formulë të papërdorur
Nxehtësia dhe të ftohtit ekstrem mund të përkeqësojnë cilësinë e qumështit, kështu që përpiquni të ruani enën e qumështit pluhur në një vend ku temperatura është e qëndrueshme midis 12.5-24 gradë Celsius. Mbani larg rrezet e diellit direkte dhe vrimat e ventilimit për ngrohje ose ajër të kondicionuar.
Pasi të hapet një kanaçe me formulë pluhur, është më mirë të përdorni përmbajtjen brenda një muaji
Hapi 5. Nëse udhëtoni, sillni qumësht pluhur që nuk është përzier me ujë
Nëse do të jeni jashtë shtëpisë kur foshnja duhet të ushqehet, mund të sillni formulë pluhur e cila është e lehtë për tu bërë dhe e lehtë për tu transportuar. Matni sasinë e kërkuar të qumështit pluhur dhe ruajeni në një enë të veçantë sterile. Kur është koha për të ushqyer foshnjën, derdhni qumështin pluhur në shishe dhe tundeni atë.
- Sigurohuni që të lani duart para se të përzieni qumështin në shishe.
- Nëse do të jeni jashtë dhe do të jetë e nxehtë, mund të dëshironi të ruani shishe dhe enë me qumësht pluhur në një qese më të ftohtë dhe të vendosni një pako të vogël akulli të mbështjellë me një peshqir. Mos harroni se qëllimi juaj nuk është të ftohni ujin ose pluhurin e qumështit, thjesht dëshironi ta parandaloni atë të nxehet.
- Ruajtja e ujit dhe qumështit pluhur veç e veç është më e preferueshme sesa ruajtja e qumështit pluhur që është përzier me ujë, sepse ekziston mundësia e tharjes ose grumbullimit të qumështit gjatë ruajtjes.
Hapi 6. Mos ruani qumështin e mbetur
Nëse foshnja nuk e përfundon qumështin për një orë, hidhni pjesën tjetër. Mos e ruani për më vonë. Kjo vlen për qumështin e gjirit ose formulën. Bakteret në gojën e foshnjës mund të hyjnë në shishe dhe të rriten ndërsa shishja ruhet në frigorifer. Këto baktere mund ta bëjnë fëmijën të sëmurë më vonë.
Këshilla
Qumështi pluhur tretet më mirë në ujë të ngrohtë
Paralajmërim
- Mos i jepni qumështit të lopës një foshnje derisa ai të jetë një vjeç.
- Nëse nuk jeni të sigurt nëse shishja që përdorni është e sigurt për foshnjat, hidheni atë.
