Ju mund të ëndërroni për thonjtë natyrisht të shëndetshëm, por nuk dini si t'i bëni ato të rriten shpejt për t'i marrë ato. Ndërsa nuk mund t'i bëni thonjtë tuaj të rriten jashtëzakonisht shpejt, ka gjëra që mund të bëni për të përmirësuar shëndetin tuaj dhe për t'i bërë thonjtë tuaj të rriten sa më shpejt që të jetë e mundur.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Forcimi i thonjve përmes stilit të jetesës
Hapi 1. Forconi thonjtë me suplemente biotine
Merrni një shtesë biotine çdo ditë. Ju mund t'i gjeni këto shtesa në dyqanet kryesore, farmacitë dhe dyqanet e ushqimit të shëndetshëm. Përdorimi i rregullt i shtojcave të biotinës mund të forcojë thonjtë duke zvogëluar shanset për thyerje apo plasaritje të tyre.
Nuk ka kufi maksimal për përdorimin e biotinës. Sidoqoftë, duhet të shmangni marrjen e dozave të mëdha të shtojcave të biotinës përveç nëse jeni nën mbikëqyrjen e një mjeku
Hapi 2. Hani ushqime të pasura me vitaminë B7
Biotina është një emër tjetër për vitaminën B7. Përfshirja e ushqimeve të pasura me këtë vitaminë në dietën tuaj të përditshme mund të rrisë efektet e shtojcave të biotinës, duke i bërë thonjtë tuaj më të fortë. Pra, përpiquni të përfshini ushqimet e mëposhtme:
- Elb
- Misër
- E kuqja e vezes
- Qumësht
- Fasule soje
- Avokado
- Brokoli
- Djathë
- Peshk, pulë dhe mish
Hapi 3. Mbani thonjtë tuaj jashtë ujit
Mos lejoni që thonjtë tuaj të futen në ujë nëse nuk ju duhet absolutisht, siç është larja ose larja e duarve. Vishni doreza gome kur lani enët dhe pastroni shtëpinë për të parandaluar që thonjtë tuaj të mos ekspozohen ndaj lëngjeve të tjera. Shmangia e ekspozimit ndaj ujit do të ruajë lagështinë dhe do të zvogëlojë rrezikun e thyerjes së thonjve tuaj.
Hapi 4. Shmangni pastruesit dhe kimikatet e ashpra
Kufizoni ekspozimin e thonjve tuaj ndaj pastruesve dhe detergjenteve shtëpiake. Gjithashtu, përdorni lëng pastrimi jo-aceton për të hequr manikyrin e thonjve. Agjentët e pastrimit dhe kimikatet e ashpra mund të thajnë thonjtë tuaj. Pra, mbroni duart tuaja nga detergjentët dhe kimikatet gjatë aktiviteteve të përditshme.
Vishni doreza gome kur lani enët ose pastroni shtëpinë
Hapi 5. Kaloni në një klimë më të ngrohtë
Thonjtë e njerëzve që jetojnë në zona me dimër të butë dhe verë më të ngrohtë mund të rriten më shpejt. Pra, të jetosh në Indonezi është një avantazh i veçantë për thonjtë tuaj. Sidoqoftë, nëse jetoni në një klimë të ftohtë, përpiquni të udhëtoni në vende më të ngrohta si Florida, Karaibet, etj., Nëse nuk mund të lëvizni nga atje vetëm për të rritur thonjtë tuaj.
- Mbroni duart tuaja në mot të ftohtë në mënyrë që ato të mos prishen dhe të rriten më gjatë.
- Shumë rreze dielli në diell, madje edhe në sezonin e shirave. Rrezet e diellit do të ndihmojnë në prodhimin e vitaminës D, e cila është e nevojshme që thonjtë të rriten më shpejt.
Metoda 2 nga 2: Kujdesuni rregullisht për thonjtë tuaj
Hapi 1. Rregulloni formën e thonjve duke i depozituar rregullisht
Përdorni një skedar të hollë dhe fërkojeni në një drejtim për të formuar thonjtë tuaj një herë në javë. Ju gjithashtu duhet të lyeni thonjtë tuaj sa herë që majat prishen, plasariten ose qërohen. Kthejeni formën e gozhdës në një ovale për të ndihmuar në forcimin e saj.
Shmangni mprehjen e thonjve tuaj, pasi kjo rrit shanset për thyerje të tyre
Hapi 2. Hidratoni thonjtë tuaj çdo ditë
Aplikoni një hidratues më të trashë me bazë vaji në thonjtë dhe kutikulat tuaja çdo ditë. Hidratimi i thonjve tuaj rregullisht mund t'i parandalojë ato nga plasaritja, lëkura dhe brishtësia. Në fakt, problemi mund të bëjë që thonjtë të thyhen dhe të duken sikur nuk po rriten në gjatësi.
Provoni të përdorni një hidratues të trashë të formuluar posaçërisht për duart, thonjtë dhe kutikulat. Ju gjithashtu mund të blini vaj kutikular për të lagur kutikulat dhe shtratin e thonjve
Hapi 3. Ndaloni së kafshuari thonjtë tuaj
Luftoni dëshirën tuaj për të kafshuar thonjtë tuaj edhe nëse majat janë të brishta. Të lini thonjtë tuaj vetëm do të thotë t'u jepni atyre një shans të rriten dhe rriten më gjatë. Ka disa mënyra për të ndaluar kafshimin e thonjve tuaj, duke përfshirë:
- Pritini majat e thonjve të thyer me gërshërë në vend që t'i kafshoni.
- Përdorni manikyrin që ka shije të hidhur.
- Zëvendësoni zakonin e kafshimit të thonjve tuaj me një aktivitet më të mirë si shtrydhja e një topi stresi.
- Shmangni gjërat që mund t’ju nxisin të kafshoni thonjtë tuaj si mërzia ose stresi.
Hapi 4. Aplikoni manikyrin e thonjve të qartë
Blini manikyrin e thonjve të qartë ose me ngjyrë. Aplikoni një shtresë të këtij manikyri në thonjtë tuaj dhe riaplikoni sipas nevojës. Llak i thonjve është i dobishëm si një shtresë mbrojtëse që do të forcojë dhe parandalojë thyerjen e thonjve.
