Milia janë gunga të vogla që mund të shfaqen në lëkurë në çdo moshë, edhe pse ato gjenden më së shpeshti tek foshnjat. Milia janë të padëmshme dhe ndërhyjnë vetëm me pamjen. Në shumicën e rasteve, milia do të largohet vetë. Sidoqoftë, nëse bëhet e bezdisshme, ka disa gjëra që mund të bëni për të përshpejtuar dhe përshpejtuar procesin e humbjes së milia. Provoni disa ilaçe në shtëpi ose konsultohuni me një mjek profesionist të kujdesit të lëkurës për të filluar udhëtimin tuaj drejt lëkurës më të ndritshme!
Hapi
Metoda 1 nga 4: Provimi i trajtimeve në shtëpi
Hapi 1. Pastroni fytyrën tuaj çdo ditë
Filloni procesin e heqjes së milia duke u mësuar të kujdeseni mirë për lëkurën tuaj. Sigurohuni që ta lani fytyrën me ujë të ngrohtë dy herë në ditë. Ne ju rekomandojmë që të përdorni një produkt pastrimi të butë dhe të butë. Mundohuni të zgjidhni produkte që thonë në mënyrë specifike "lëkurë të butë" ose "lëkurë të ndjeshme".
Fërkoni butësisht pastruesin në sipërfaqen e lëkurës për 20-30 sekonda. Shpëlajeni tërësisht dhe më pas thajeni me një peshqir të pastër dhe të thatë
Hapi 2. Përdorni një produkt eksfolues për të ndihmuar në pastrimin e lëkurës
Milia në adoleshentët dhe të rriturit duhet të trajtohet me produkte eksfoluese. Ju mund të përdorni një hidratues eksfolues ose një produkt të veçantë eksfolimi.
- Një hidratues eksfolues është një zgjedhje e mirë nëse keni zona të mëdha milia në fytyrën tuaj dhe lëkurë të thatë. Hidratuesi do të zvogëlojë akumulimin e qelizave të vdekura të lëkurës nën sipërfaqen e lëkurës. Ndërkohë, përbërësit e saj eksfolues do të ndihmojnë lëkurën të heqë qelizat e vdekura të akumuluara të lëkurës. Kërkoni një hidratues që përmban vitaminë A. Gjithashtu, sigurohuni që të mos përmbajë vajra të rëndë.
- Trajtimet e specializuara të eksfolimit përdoren më së miri kur milia nga e cila dëshironi të hiqni janë të pakta, dhe nuk ka probleme të tjera shoqëruese të lëkurës. Zgjidhni një trajtim të veçantë që përmban acid salicilik. Ky trajtim duhet të aplikohet direkt në sipërfaqen e milia një herë në ditë derisa të zhduket. Lexoni etiketat e produktit në mënyrë që të ndiqni udhëzimet specifike për përdorim.
Hapi 3. Përfshini produkte që përmbajnë Retinol në kujdesin tuaj të përditshëm të lëkurës
Retinol përdoret zakonisht për të trajtuar aknet dhe për të luftuar shenjat e plakjes. Karakteristikat e tij eksfoluese do ta mbajnë lëkurën tuaj të lëmuar dhe të pastër. Për rezultate më të mira, përdorni një locion të veçantë Retinol dhe aplikojeni direkt në zonën e milia.
- Aplikoni një pikë të vogël Retinol në zonën milia të fytyrës tuaj një herë në dy ditë gjatë natës. Pas pastrimit, prisni rreth 30 minuta para se të aplikoni Retinol.
- Mos aplikoni Retinol në qepallë të sipërme sepse mund të shkaktojë acarim dhe dëmtim kur jeni në kontakt me sytë.
Hapi 4. Provoni një lëkurë kimike
Peeling është një nga mënyrat më efektive për të hequr qafe milia. Nëse nuk keni para të mjaftueshme për të vizituar një dermatolog, mos u shqetësoni. Ka shumë lëkurë kimike në shtëpi që janë mjaft të mira dhe të lehta për t'u përdorur.
- Kërkoni përbërës si acidi laktik dhe acidi glikolik.
- Ndiqni udhëzimet për përdorim në paketim. Këto udhëzime do të ndryshojnë në varësi të lëvozhgës që zgjidhni.
Hapi 5. Përdorni avull për të hapur poret
Hapja dhe pastrimi i poreve është një mënyrë e fuqishme për të pasur lëkurë më të pastër. Për të avulluar poret, mbushni një tas të madh me ujë që mezi vlon. Përkuluni ngadalë mbi tas dhe afroni fytyrën me ujin e nxehtë. Vendosni një peshqir mbi kokën tuaj për të parandaluar daljen e avullit dhe mbajeni këtë pozicion për 5-10 minuta.
Përndryshe, hapni rubinetin e ujit të nxehtë në një banjo të mbyllur pa ndezur tifozin. Banjo duhet të mbushet me avull. Pastaj, uleni atje për 5-10 minuta
Hapi 6. Bëni një maskë me vezë
Vezët përmbajnë retinol kështu që mund të ndihmojnë në pastrimin e lëkurës. Për të bërë një maskë të lehtë veze, përzieni 1 të bardhë veze, lugë çaji vaj bajame, 1 lugë kos të thjeshtë, 1 lugë mjaltë të papërpunuar. Përziejini që të formohet një pastë dhe aplikojeni në zonën e milisë.
- Lëreni maskën për 30 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe thajeni.
- Përdoreni këtë maskë 3 herë në javë për rezultate më të mira.
Metoda 2 nga 4: Kërkoni ndihmë profesionale
Hapi 1. Diskutoni problemin tuaj me një dermatolog
Nëse mjetet juridike në shtëpi nuk funksionojnë për të hequr qafe milia, bëni një takim me një dermatolog. Mundohuni të përgatitni shënime para takimit tuaj në mënyrë që të jepni informacion më specifik. Mbani në mend se sa gjatë dhe sa shpesh shfaqen milia në fytyrën tuaj.
Pyesni një dermatolog të besuar për rekomandime nga miqtë ose familja. Ju gjithashtu mund të lexoni rishikime në internet për të gjetur një dermatolog me një reputacion të mirë
Hapi 2. Konsideroni një trajtim profesional të lëkurës kimike
Dermatologët mund të japin lëkurë kimike që janë më të forta se ato të shtëpisë. Ndani pritjet tuaja me mjekun tuaj në mënyrë që ai ose ajo të përcaktojë nëse keni nevojë për një lëkurë të butë ose agresive. Kjo procedurë nuk do të jetë e dhimbshme.
- Pas qërimit, lëkura juaj mund të skuqet dhe acarohet për disa ditë.
- Ndiqni udhëzimet e kujdesit të lëkurës të rekomanduara nga një dermatolog pas peeling.
Hapi 3. Bëni një procedurë profesionale të nxjerrjes ose ablacionit me lazer
Gjatë procedurës së nxjerrjes, praktikuesi profesionist do të përdorë mjete ose duar të veçanta për të hapur bllokimin e lëkurës. Kjo procedurë është zakonisht pa dhimbje. Thjesht, në milia kokëfortë, mund të ndjeni pak presion. Ju mund të caktoni një fytyrë me nxjerrje me një dermatolog ose estetist.
- Qëllimi i ablacionit me lazer është i njëjtë me nxjerrjen, por përdor një rreze lazer. Lazeri do të vendoset me një intensitet të ulët dhe do të përdoret për të ngrohur prizën e lëkurës derisa të avullojë ose sublimohet.
- Ndiqni të gjitha udhëzimet e dhëna pas nxjerrjes. Ju mund të keni nevojë të ndaloni përdorimin e produkteve që përmbajnë Retinol për 1-2 ditë, ose mund t'ju duhet të mos përdorni fare kozmetikë gjatë gjithë ditës.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i Shtojcave të Rekomanduara nga Mjeku
Hapi 1. Provoni një shtesë niacine
Niacina, ose vitamina B3 është një lëndë ushqyese e rëndësishme që mendohet se ndihmon në mirëmbajtjen e sistemeve të ndryshme në trup. Ndër përfitimet e ndryshme, shumë njerëz besojnë se niacina mund të mbajë lëkurë të shëndetshme dhe mund të trajtojë milia.
- Konsultohuni me një mjek para se të përdorni ndonjë shtesë.
- Vini re se nuk ka dëshmi shkencore që niacina mund të heqë qafe milia më shpejt.
- Nëse nuk jeni duke marrë tashmë një shtesë niacine, filloni me një dozë të ulët prej 100 mg në ditë. Mos e përdorni këtë shtesë më shumë se 1500 mg në ditë sepse doza të larta të niacinës kanë potencial të shkaktojnë dëmtim të mëlçisë.
- Përdorni vetëm shtesa të pastra të niacinës sepse ato kanë më pak gjasa të përmbajnë përbërës toksikë ose aditivë të dëmshëm.
Hapi 2. Konsideroni një shtesë biotine
Kjo koenzimë dhe vitamina B njihen gjithashtu si vitamina H. Shumica e njerëzve kanë marrje adekuate të biotinës përmes ushqimit. Sidoqoftë, nëse dyshoni se keni nevojë për më shumë, mund të merrni suplemente.
- Konsultohuni me mjekun tuaj para se të provoni një shtesë të re.
- Biotina konsiderohet të ketë përfitime të ndryshme. Biotina mund të ndihmojë në ruajtjen e lëkurës së shëndetshme. Kjo do të thotë se biotina mund të jetë në gjendje të ndihmojë lëkurën të heqë milia më shpejt.
- Vini re se nuk ka pasur kërkime të mjaftueshme shkencore për të mbështetur këtë pretendim.
- Të rriturit duhet të konsumojnë vetëm 25-35 mikrogramë biotinë në ditë.
Hapi 3. Rritni marrjen e KoQ10
Rritja e marrjes tuaj të KoQ10 mund të bëhet natyrshëm pa përdorimin e shtojcave. Mendohet se kjo vitaminë ndihmon në mirëmbajtjen e shumë sistemeve dhe funksioneve të trupit, si dhe ndihmon në promovimin e lëkurës së shëndetshme.
- Vini re se nuk ka asnjë dëshmi shkencore për të mbështetur një lidhje të drejtpërdrejtë midis KoQ10 dhe milia. Sidoqoftë, këto shtesa në përgjithësi konsiderohen të sigurta. Konsultohuni me mjekun tuaj para se të përdorni ndonjë shtesë.
- KoQ10 është një emulsifikues kështu që do të largojë vajin nga trupi. Duke ndihmuar trupin të nxjerrë më lehtë vajin, KoQ10 mund të jetë gjithashtu në gjendje të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës nga poret e bllokuara të milia.
- Trupi prodhon KoQ10 gjatë stërvitjes, dhe kjo vitaminë mund të gjendet edhe në ushqime të tilla si mishi dhe peshku.
Metoda 4 nga 4: Parandalimi i Milia
Hapi 1. Ulni ekspozimin në diell
Milia mund të përkeqësohet nga dielli. Sidomos, nëse vuani nga milia dytësore e shkaktuar nga flluska në lëkurë. Djegiet nga dielli mund të bëjnë që milia të zgjerohet dhe të mos largohet. Pra, zvogëlimi i ekspozimit në diell ju lejon të heqni qafe milia më shpejt.
- Mbani sa më larg rrezet e diellit direkte. Kur kaloni kohë jashtë, vishni një kapelë për të mbrojtur fytyrën tuaj.
- Përdorni një mbrojtës të butë, pa vaj, të formuluar posaçërisht për kujdesin e fytyrës. Mbrojtësi i rëndë, me vaj do të bllokojë më tej poret, duke e bërë më të vështirë nxjerrjen e qelizave të vdekura të lëkurës që shkaktojnë milia.
- Bllokuesi i lehtë i diellit gjithashtu mund të mbrojë lëkurën nga dielli pa bllokuar poret. Kërkoni një mbrojtës të lehtë nga dielli me një SPF të paktën 15 ose më të lartë.
Hapi 2. Shmangni kremrat e rëndë ose kozmetikën
Ju mund të tundoheni të maskoni milia me kozmetikë. Sidoqoftë, kjo në fakt do ta bëjë atë të zgjasë më gjatë. Përveç kësaj, grimi gjithashtu do të ndot fytyrën, duke e bërë milia më të vështirë për tu hequr.
Kremrat e rëndë dhe kozmetika do të zgjasin një kohë të gjatë në sipërfaqen e lëkurës dhe do të bllokojnë poret. Në fakt, për të hequr qafe milia, ju duhet të eksfoloni qelizat e vdekura të lëkurës. Pra, kjo do të jetë më e vështirë të bëhet nëse poret e lëkurës janë të bllokuara me kozmetikë
Hapi 3. Bëni kujdesin e mirë të lëkurës pjesë të rutinës suaj të përditshme
Ju mund të mos jeni në gjendje të parandaloni plotësisht milia. Sidoqoftë, mund të ndërmerrni hapa për të zvogëluar shpeshtësinë e shfaqjes së tyre. Sigurohuni që të kujdeseni për lëkurën tuaj çdo ditë. Pastroni fytyrën tuaj, përdorni hidratues dhe merrni lëngje të mjaftueshme të trupit. Ju gjithashtu mund të dëshironi të merrni parasysh trajtimin e rregullt të fytyrës nëse e lejon buxheti juaj.
Këshilla
- Pyesni produktin më të mirë për lëkurën tuaj tek një dermatolog ose estetist.
- Mos harroni se lëkura e të gjithëve është e ndryshme. Pra, vazhdoni të provoni gjëra të reja derisa të gjeni trajtimin më të mirë për ju.
