Të gjithë duhet të pastrojnë vajin, papastërtitë dhe pluhurin nga fytyra për ta mbajtur lëkurën e tyre të shëndetshme dhe me shkëlqim. Nëse ju mbarojnë pastruesit e fytyrës ose dëshironi të ndaloni përdorimin e produkteve që përmbajnë kimikate, mund të dëshironi të dini se si ta mbani lëkurën tuaj të pastër. Duke e larë atë me ujë ose produkte të tjera natyrore dhe të ndjekur nga kujdesi i duhur i lëkurës, ju mund të pastroni fytyrën tuaj pa një pastrues të fytyrës.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Larja e Fytyrës
Hapi 1. Pastroni fytyrën me ujë
Meqenëse është përbërësi bazë i shumicës së pastruesve të fytyrës, larja e fytyrës me ujë mund të ndihmojë në pastrimin e lëkurës tuaj. Sidoqoftë, mbani në mend se përdorimi i ujit vetëm nuk mund të largojë pluhurin, papastërtitë ose yndyrën e tepërt nga fytyra juaj.
- Përdorni ujë të vakët ose të ngrohtë për të pastruar fytyrën tuaj. Uji i nxehtë jo vetëm që do të heqë vajrat esenciale që janë në lëkurë, por gjithashtu mund të djegë lëkurën.
- Fërkoni një leckë të lagur me ujë të ngrohtë në të gjithë fytyrën tuaj. Mund të pastrojë lëkurën, të heqë butësisht lëkurën e vdekur dhe të pastrojë pluhurin dhe papastërtitë.
Hapi 2. Aplikoni mjaltë në fytyrë
Mjalti është një antibakterial natyral dhe hidratues. Aplikoni një shtresë të hollë mjaltë në fytyrën tuaj për ta pastruar dhe hidratuar atë.
- Për rezultate optimale, përdorni mjaltë të papërpunuar dhe të pasterizuar.
- Lëreni mjaltin në fytyrë për disa minuta dhe më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
- Përzieni mjaltin me 1 lugë çaji sodë buke për të hequr butësisht lëkurën e vdekur në fytyrë. Ju gjithashtu mund të përzieni 2 lugë çaji mjaltë me 1 lugë çaji lëng limoni të freskët për të pastruar lëkurën.
Hapi 3. Masazhoni lëkurën me kos ose qumësht
Qumështi përmban përbërës që mund të heqin lëkurën e vdekur dhe ta bëjnë lëkurën të hidratuar. Masazhimi i lëkurës tuaj me kos ose qumësht jo vetëm që do të largojë papastërtitë dhe njollat, por gjithashtu do të ndihmojë që lëkura juaj të jetë rrezatuese dhe e shëndetshme.
- Përdorni qumësht të papërpunuar ose kos të thjeshtë në lëkurë. Masazhoni fytyrën tuaj me kos ose qumësht duke përdorur majat e gishtave. Mund të ndihmojë gjithashtu në pastrimin e pluhurit.
- Lëreni qumështin ose kosin në fytyrë për disa minuta. Pastaj, shpëlajeni tërësisht me ujë të ngrohtë.
Hapi 4. Bëni një pastë bollgur
Bollgur mund të largojë butësisht lëkurën e vdekur, të pastrojë dhe qetësojë lëkurën. Bëni një pastë të veçantë bollgur për fytyrën dhe aplikojeni pastën butësisht në fytyrë.
- Bluaj 25 gram tërshërë të tërë. Sigurohuni që t’i bluani në një strukturë pluhur në mënyrë që tërshëra të mos dëmtojë lëkurën tuaj. Mund ta bluani me një mulli kafeje.
- Përzieni tërshërën e bluar me 2 lugë kos të thjeshtë me qumësht të plotë dhe 1 lugë çaji mjaltë për të formuar një maskë për pastrimin e lëkurës.
- Lëreni në lëkurë për 15-20 minuta dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
Hapi 5. Provoni vajin e kokosit
Aplikoni një shtresë të hollë vaj kokosi në fytyrë dhe shpëlajeni me ujë ose një leckë larëse. Kjo metodë mund të heqë pluhurin ose vajin në sipërfaqen e lëkurës dhe mund të ndihmojë në hidratimin e lëkurës.
Edhe pse mund ta bëjë lëkurën të ndjehet e yndyrshme, me kalimin e kohës vaji i kokosit do të absorbohet
Hapi 6. Aplikoni uthull molle
Uthulla e mollës mund të heqë lëkurën e vdekur, të balancojë lëkurën dhe të lehtësojë dhe shërojë puçrrat shpejt. Aplikoni uthull molle të holluar në fytyrë me një shtupë pambuku për të pastruar lëkurën.
- Përzieni uthullën e mollës dhe ujin në një raport 1: 2. Uthulla e mollës mund të dëmtojë lëkurën. Pra, ky hap është veçanërisht i rëndësishëm nëse keni lëkurë të ndjeshme.
- Bëni një test patch të përzierjes para se ta aplikoni në fytyrë për t'u siguruar që të mos irritoni lëkurën tuaj.
- Pas kësaj, shpëlajeni fytyrën me ujë të ftohtë ose të ngrohtë. Kjo gjithashtu mund të ndihmojë në heqjen e erës së uthullit.
- Pasi të keni aplikuar uthull molle, aplikoni krem hidratues në fytyrë pasi mund të thajë lëkurën tuaj.
Hapi 7. Përdorni vaj ulliri
Aplikoni pak vaj ulliri në fytyrë. Përveç pastrimit dhe hidratimit të lëkurës, vaji i ullirit gjithashtu do të lehtësojë acarimin sepse përmban veti anti-inflamatore.
- Ju mund të përdorni çdo lloj vaji ulliri të virgjër. Sidoqoftë, përpiquni të shmangni produktet që përmbajnë aroma ose aromatizues.
- Lëreni vajin e ullirit në fytyrën tuaj në mënyrë që të veprojë si një hidratues dhe pastrues i fytyrës. Provoni të fshini vajin e tepërt me një leckë nëse aplikoni shumë vaj ulliri.
- Përzieni 120 ml vaj ulliri me 60 ml uthull dhe 60 ml ujë për të bërë një maskë gjatë natës.
Pjesa 2 nga 2: Përmirësimi i rutinës së pastrimit të fytyrës
Hapi 1. Pastroni fytyrën rregullisht
Hiqni pluhurin, papastërtitë dhe vajin nga fytyra juaj duke e pastruar atë rregullisht. Kjo mund të ndihmojë në mbajtjen e lëkurës të shëndetshme, me shkëlqim dhe pa akne.
- Pastroni fytyrën tuaj me një pastrues të butë të fytyrës ose produkt natyral.
- Përdorni ujë të ftohtë ose të ngrohtë për të pastruar dhe shpëlarë fytyrën tuaj, pasi uji i nxehtë mund të largojë vajrat esenciale nga lëkura juaj ose të shkaktojë acarim.
Hapi 2. Mos e lani fytyrën shumë shpesh
Pastrimi i rregullt i fytyrës është i rëndësishëm, por mos e bëni shumë shpesh pasi kjo mund të irritojë lëkurën dhe të largojë vajrat.
Mos i pastroni zonat e prirura ndaj akneve ose me yndyrë më shumë se dy herë në ditë nëse nuk jeni aktiv
Hapi 3. Bëni dush pas aktivitetit të rëndë
Nëse ushtroni shpesh ose bëni aktivitete të rënda, bëni një dush më pas. Djersa mund të prodhojë vaj ose të nxisë rritjen e baktereve që mund të shkaktojnë akne.
Hapi 4. Aplikoni një hidratues
Aplikoni krem hidratues pas pastrimit të fytyrës. Duke e mbajtur lëkurën të hidratuar, përfitimet e një rutine të pastrimit të fytyrës mund të rriten. Ky hap gjithashtu do ta mbajë lëkurën tuaj të shëndetshme dhe pa akne.
- Përdorni një hidratues që i përshtatet llojit të lëkurës tuaj. Pyesni llojin e lëkurës tuaj tek një dermatolog ose ekspert i kujdesit të lëkurës.
- Lëkura e yndyrshme gjithashtu ka nevojë për hidratues. Zgjidhni një hidratues pa vaj dhe jo komedogjen.
- Nëse nuk doni të përdorni një produkt që shitet në dyqan sepse përmban kimikate, provoni të përdorni vaj ulliri ose vaj kokosi për të mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar. Nëse keni lëkurë të yndyrshme, mos përdorni vaj dhe provoni një maskë me qumësht ose kos.
Hapi 5. Eksfoloni lëkurën
Lëkura e vdekur dhe pluhuri mund të rrisin rritjen e baktereve dhe ta bëjnë lëkurën të shurdhër. Fërkoni një pastrim të butë në fytyrë për të ndihmuar pastruesin e fytyrës të depërtojë në lëkurë dhe ta bëjë lëkurën të shkëlqejë.
- Mos harroni se pastrimet pastrojnë vetëm sipërfaqen e lëkurës dhe nuk mund të hyjnë për të hequr papastërtitë nga poret.
- Zgjidhni një pastrim të bërë nga fara sintetike ose natyrore për të minimizuar acarimin.
- Përdorni produkte natyrale nëse doni të shmangni kimikatet. Një leckë e butë ose një pastë e bërë nga sheqeri dhe uji gjithashtu mund të heqë butësisht lëkurën e vdekur. Shmangni kripën sepse kripa mund të jetë shumë e ashpër dhe të dëmtojë ose djeg lëkurën.
Hapi 6. Thithni vajin e tepërt
Provoni produkte të ndryshme për të hequr vajin që shkakton puçrra në lëkurë.
- Përdorni një ilaç të acidit salicilik pa recetë.
- Përdorni një maskë balte 1-2 herë në javë për të thithur vajin.
- Aplikoni letër absorbuese të vajit në zonat me vaj të fytyrës për të thithur yndyrën e tepërt.
Hapi 7. Mos e prekni fytyrën
Nëse fytyra preket me duar ose gishta, papastërtitë dhe bakteret mund të përhapen në lëkurë. Për të minimizuar acarimin dhe përhapjen e baktereve që shkaktojnë puçrra në lëkurë, shmangni prekjen e fytyrës me gishta ose duar.
