Ndonjëherë ne nuk arrijmë të lidhemi me njerëzit e tjerë. Sidoqoftë, shumë herë nuk na mbetet gjë tjetër veçse ta përballojmë. Edhe nëse mund t'i mbajmë larg, ne duhet ta bëjmë atë në një mënyrë që nuk i inkurajon ata të veprojnë më keq. Ballafaqimi me njerëzit që nuk na pëlqejnë kërkon që ne të jemi të ndjeshëm ndaj interesave tona dhe atyre të atyre që na rrethojnë.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Qëndroni të qetë kur të tjerët ju mërzisin
Hapi 1. Mos reagoni
Njerëzit shpesh ju shqetësojnë për të marrë një reagim. Mundohuni të mos humbni kontrollin ose të shprehni pakënaqësinë me gjuhën e trupit. Mos i rrotulloni sytë, mos vishni një fytyrë të pakënaqur ose mos mërmërisni nën zë, përndryshe ju vetëm do t'i përkeqësoni gjërat.
- Mos harroni, të heshtësh nuk të bën të dobët.
- Merrni frymë thellë dhe përqendrohuni në frymëmarrje për të qetësuar veten.
- Imagjinoni situatën më të madhe. Angazhimi në konfrontim fizik mund të jetë i dëmshëm për shëndetin, punën ose arsimin tuaj. Mos harroni, ajo që ka vërtet rëndësi dhe përpiquni t'i vini në dukje këto bezdi të vogla.
Hapi 2. Ndryshoni temën e bisedës
Nëse e ndjen konfliktin që lind, të flasësh për diçka të ndryshme mund të jetë një mënyrë e mirë për të shpërqendruar dikë. Shpesh, njerëzit e bezdisshëm do të jenë sfidues edhe pse ata janë qartë fajtorë sepse e shohin konfrontimin si një betejë ego. Pasi të jeni qetësuar, ka shumë mundësi që ata të mos e ndjejnë më nevojën për të mbrojtur veten.
Për shembull, nëse dikush vjen në zonën tuaj, përpiquni ta tregoni atë për diçka në mjedisin e tyre që është qesharake ose interesante. Nëse dikush ju shqetëson me një temë të bezdisshme bisede, përpiquni të flisni për diçka tjetër që e dini se do t'i interesojë
Hapi 3. Qëndroni të qetë dhe të lumtur
Aftësia për të toleruar njerëzit e bezdisshëm është e krahasueshme me të qenit të qëndrueshëm emocionalisht dhe mendërisht. Jini të qetë dhe përpiquni të jeni të lumtur. Nëse e gjeni veten duke u shpërqendruar nga njerëzit e tjerë shumë, merrni parasysh nëse ka ndonjë gjë që mund të përmirësoni në jetën tuaj për të zhvilluar tipare më pozitive.
Hapi 4. Mos harroni, ndonjëherë mund të jeni të bezdisshëm
Shtë e vështirë të njohim gabimet tona. Nëse dikush vazhdimisht ankohet për sjelljen tuaj ose kërkon diçka që ju nuk mendoni se e meriton, është e rëndësishme të keni parasysh që ju mund të jeni një person i vështirë. Dëgjoni miqtë dhe familjen kur ata kritikojnë sjelljen tuaj në mënyrë që të kuptoni gabimet tuaja.
Metoda 2 nga 4: Kërkimi nga të tjerët që t'ju lënë vetëm
Hapi 1. Tregoni kohën kur duhet të largoheni
Muchshtë shumë më e lehtë të dalësh nga një bisedë nëse, në fillim, shpjegon se nuk mund të qëndrosh gjatë. Lërini ata të dinë nëse keni një takim ose keni nevojë të telefononi. Jini specifik kur keni vetëm pesë ose dhjetë minuta, kështu që ai nuk do të befasohet nëse largoheni.
Hapi 2. Filloni të sinjalizoni se duhet të largoheni
Shumica e njerëzve do ta kuptojnë nëse filloni të paketoni çantat tuaja dhe filloni të shikoni në distancë. Gjuha e trupit që ju thotë se duhet të largoheni mund t’ju shpëtojë nga bisedat e vështira dhe të bindni personin tjetër se ai duhet të ndalojë së foluri me ju.
Hapi 3. Thuaj një arsyetim me mirësjellje
Nëse i thoni dikujt që duhet të largoheni, keni filluar të paketoni dhe ai ende nuk është përgjigjur, ju duhet t'i tregoni atij personalisht kur duhet të shkoni. Mundohuni të jeni të sjellshëm dhe të bëni sikur ju vjen keq.
Hapi 4. Kërkoni ndihmë nga të tjerët
Jepni një sinjal që ju mund të dërgoni një mik në mënyrë që ai mik të vijë dhe t'ju nxjerrë nga biseda. Ose nëse jo, filloni të flisni me njerëzit e tjerë përreth jush. Personi do të kuptojë që ai ose ajo nuk është më pjesë e bisedës dhe përfundimisht do të largohet vetë.
Hapi 5. Thirrni
Nëse dikush nuk dëshiron të largohet nga ju, shkoni në një vend të mbushur me njerëz dhe bërtisni. Thuaj "më lër vetëm". Frika se njerëzit e tjerë do të duan të përfshihen në mbrojtjen tuaj do të bëjë që edhe njerëzit më të ashpër të heqin dorë.
Kjo është një zgjidhje ekstreme. Ju duhet të përmbaheni nga përdorimi i kësaj metode nëse nuk besoni se ky person mund të rrezikojë sigurinë tuaj
Metoda 3 nga 4: Riparimi i marrëdhënieve
Hapi 1. Tregoni sjelljen e tij bezdisëse
Mos kini frikë t'i thoni atij se si ndiheni. Në vend që ta fajësoni atë për veprimin e gabuar, përdorni "deklaratat I/I" për të shpjeguar se si ndikoi sjellja e tij tek ju. Për ta bërë këtë, thuaj "Ndihem ---- kur e bën ----- sepse ---."
Ka disa përparësi me deklaratat I/I. Në vend që të fajësoni të tjerët, mund të ndani ndjenjat tuaja. Gjithashtu, në vend që t'i bëni gjërat më keq duke bërë deklarata të paqarta pa dëshmi të tilla si "jeni gjithmonë të zemëruar", mund të deklaroni në mënyrë të përshtatshme kur ndodh sjellja e keqe. Kjo do ta bëjë më të lehtë për personin të korrigjojë sjelljen e tij
Hapi 2. Pyeteni pse po sillet ashtu siç është
Nëse ai e ka të vështirë, është në ankth ose flet shumë, mund të jetë sepse ai ka një problem personal. Pyete atë nëse ka ndonjë problem. Të flasësh për të mund ta ndihmojë atë të dalë nga telashet. Nëse jo, shikoni nëse ka ndonjë gjë që mund të bëni për të ndihmuar në zgjidhjen e problemit.
Hapi 3. Shihni nëse ai dëshiron të ndryshojë
Pasi të tregoni gabimet e personit, duhet t'i jepni kohë për t'u përgjigjur. Shihni nëse ai është i gatshëm të ndryshojë sjelljen e tij dhe të bëhet një person tjetër. Mos u bëni shumë ngacmues sepse ai mund të kundërpërgjigjet. Ju keni thënë atë që mendoni; jepini atij kohë për të menduar.
- Mos harroni, durimi është i rëndësishëm. Nëse ai nuk duket se po përgjigjet, përpiquni të siguroni dëshmi të qarta kur veprimet e tij ju shqetësojnë. Bëni atë në një mënyrë jo konfrontuese si të thuash “A nuk e dini se kjo pyetje është pak shumë personale?
- Dëshmitë tregojnë se njerëzit që kanë marrëdhënie të ngushta personale janë më të lumtur se njerëzit që nuk kanë, por që të merresh me njerëz të tillë mund të jetë e vështirë dhe kërkon sakrificë. Mos u dorëzoni para se t'u jepni njerëzve të tjerë një shans për të qenë më mirë.
Hapi 4. Bëjani me dije kur keni nevojë të ndaheni
Nëse sjellja e tij nuk ndryshon dhe ju duket se nuk keni durim për ta toleruar atë, ftojeni që të ulet dhe të jetë i sinqertë. Bëjani me dije se kjo miqësi nuk po funksionon për ju dhe se keni nevojë për kohë për t'u ndarë. Thuaj që ndihesh keq kur e thua këtë, por se është më mirë sesa ta gënjesh.
- Kjo do t'i japë atij kohë të mendojë për atë që po thoni dhe të përpiqet të piqet. Kjo mund të përmirësojë marrëdhënien tuaj duke ju shpëtuar nga shpërthimet e zemërimit që vetëm do t'i përkeqësojnë gjërat.
- Mos harroni, ju mund të jeni në gjendje ta ndihmoni atë. Nëse të gjithë rreth jush mendojnë se jeni të bezdisshëm, do të donit të dini se si ta ndryshoni atë?
- Jini të sjellshëm dhe përmbajuni "deklaratave I/I". "Unë po kaloj një kohë të vështirë tani dhe kur më pyetni për gjërat personale, kjo më shqetëson, sepse më kujton atë që ndodhi. Mund të më lini vetëm për javët e ardhshme?"
Metoda 4 nga 4: Përfundimi i marrëdhënies
Hapi 1. Prezantoni një mik të ri personit
Ndoshta ju njihni disa njerëz që ndajnë të njëjtat interesa si ai person, ose ndoshta njihni disa njerëz që kanë një tolerancë më të lartë ndaj njerëzve të bezdisshëm se ju. Mundohuni ta prezantoni atë me njerëzit në shkollën ose punën tuaj që mund ta shpërqendrojnë atë. Mos e prezantoni me të njëjtët miq, pasi kjo do t'ju bëjë të ndiheni të detyruar të kaloni kohë me të.
Hapi 2. Qëndroni larg tij
Nëse nuk jeni afër personit, është mirë që t'i jepni fund komunikimit. Mos u shoqëroni me rrjetet sociale, injoroni ose bllokoni telefonatat dhe emailet e personit dhe përpiquni të shmangni situatat ku mund të hasni në to. Shumica e marrëdhënieve kanë një fazë prove, e cila duhet të jetë e parashikueshme nëse keni nevojë ta përfundoni nëse gjërat nuk shkojnë mirë.
Kjo nuk është një strategji e mirë nëse keni qenë miq për vite ose nëse jetoni ose punoni në lagje të ngushta, kështu që ju mund të prisni që ta shihni njëri -tjetrin shpesh
Hapi 3. Bëjani të ditur se nuk doni të jeni më mik i tij
Kur përfundoni një marrëdhënie me një mik të ngushtë, duhet ta bëni atë personalisht dhe personalisht. Për t'i bërë gjërat më të lehta, filloni duke folur për atë që ju pëlqen tek ai dhe marrëdhënien tuaj me të. Jini të sinqertë pse nuk doni të jeni miq me të, por bëjeni në mënyrë neutrale, jo ofenduese.
