Dehidratimi është një gjendje shumë e rrezikshme dhe njerëzit shpesh kalojnë pa u vënë re. Prandaj, është shumë e rëndësishme për ju që të kuptoni shkaqet dhe simptomat e dehidratimit, si për veten ashtu edhe për të tjerët. Dehidratimi mund të bëhet mjaft serioz për të kërkuar kujdes mjekësor, prandaj njohja e shkaqeve dhe mënyra e trajtimit të dehidrimit është kaq e rëndësishme për të gjithë.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Njohja e Simptomave të Dehidratimit
Hapi 1. Mësoni shkaqet e dehidratimit
Dehidratimi mund të shkaktohet nga shumë gjëra. Këtu janë disa nga shembujt më të zakonshëm që mund të çojnë në dehidratim:
- Ethe
- Temperatura e lartë e ambientit
- Ushtrohuni shumë gjatë.
- Gag
- Diarre
- Frekuenca e shtuar e urinimit e shkaktuar nga infeksioni
- Uji i pijshëm i kufizuar (p.sh. në zonat ku uji është i kontaminuar në mënyrë që uji i pijshëm i pastër të jetë shumë i kufizuar, ose njerëzit që janë në gjendje kome që nuk mund të konsumojnë ujë të pijshëm drejtpërdrejt).
- Lëndimet në lëkurë të tilla si prerje ose djegie (sepse zakonisht shpërndarja e ujit në trupin tuaj përqendrohet në plagë, kështu që nevoja për ujë është më e lartë)
Hapi 2. Njohni simptomat e dehidratimit tek të rriturit, të tilla si:
- Etja e shtuar
- Reduktimi i sasisë së urinës që ekskretohet
- Ndiheni të hutuar dhe të papërqendruar, dhe lehtësisht të zemëruar
- I dobët
- Marramendës
- Diarre
- Buzët e thata
- Pak lot
- Pak djersë
- Rrahjet e zemrës
Hapi 3. Njohni simptomat e dehidratimit tek fëmijët, të tilla si:
- Goja e thatë dhe buzët që ngjiten lehtë
- Nuk ka / pak lot që dalin kur qan
- Letargjike dhe nervoze
- Sytë duken të mbytur.
- Shfaqja e një pjese të butë (ose fontanele) që duket e mbytur në majë të kokës së foshnjës.
- Foshnja nuk urinon ose vetëm pak në një periudhë prej 6-8 orësh.
- Fëmijët më të mëdhenj nuk urinojnë për 12 orë, edhe pse ka vetëm një sasi të vogël të urinës së verdhë të fortë.
- Fëmijët më të mëdhenj që duken të lodhur/marramendës.
Pjesa 2 nga 3: Di çfarë të bëni nëse dikush është i dehidratuar
Hapi 1. Identifikoni nëse personi është i dehidratuar apo jo
Shikoni gjendjen e personit, a po përjeton ai simptoma të dehidratimit? Pyeteni atë se si ndihet, ose vëzhgoni gjendjen e personit nëse ai nuk mund të shpjegojë simptomat që ndjen (p.sh. një fëmijë i vogël ose një person në koma).
Mund të ketë njerëz rreth jush që kanë simptoma të dehidrimit. Shtë e mundur që personi është dehidratuar rëndë dhe ka nevojë për ndihmën tuaj
Hapi 2. Zbuloni nëse personi është një person i moshuar, një fëmijë ose një i rritur
Në atë mënyrë, ju mund të përcaktoni se cilat simptoma duhet të shikoni tek personi.
Mos harroni se dehidratimi është shumë i rrezikshëm për fëmijët dhe të moshuarit, kështu që rastet e dehidrimit në to duhet të merren shumë seriozisht
Hapi 3. Dalloni dehidratim të lehtë dhe të rëndë
Dehidratimi i lehtë mund të trajtohet vetë, ndërsa dehidratimi i rëndë do të kërkojë ndihmë mjekësore për ta trajtuar atë.
Pjesa 3 nga 3: Të dish Kur të Veprosh
Hapi 1. Trajtoni dehidratimin e lehtë vetë
Për të rriturit e shëndetshëm, dehidratimi i lehtë mund të trajtohet thjesht duke pirë ujë mineral ose pije izotonike (të tilla si Mizone, Pocari Sweat, Gatorade, etj.).
Hapi 2. Telefononi mjekun
Thirrni dhe kërkoni mjekun tuaj për ndihmë nëse ju shfaqen disa nga këto simptoma: Të vjella të shpeshta për më shumë se një ditë, Ethet me temperaturë të trupit mbi 38 gradë Celsius, diarre për më shumë se 2 ditë, humbje peshe, ulje e prodhimit të urinës, marramendje dhe letargjik.
Hapi 3. Merrni kujdes urgjent
Shkoni në spital menjëherë nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme: Ethet me temperaturë të trupit mbi 40 gradë Celsius, marramendje, lodhje dhe letargji, dhimbje koke, vështirësi në frymëmarrje, dhimbje në gjoks dhe bark, zbehje dhe mungesë e urinës për më shumë se 12 ore.
Hapi 4. Kërkoni ndihmë mjekësore menjëherë kur gjeni një rast të dehidrimit të rëndë
Nëse besoni se dikush është dehidratuar rëndë, atëherë veproni menjëherë. Ju mund të kontaktoni mjekun e personit, ta merrni direkt për të marrë trajtim urgjent në spital ose të thërrisni një ambulancë.
Paralajmërim
- Mos harroni të kërkoni gjithmonë ndihmë mjekësore kur gjeni një rast të dehidrimit të rëndë. Merrni personin në spital sa më shpejt të jetë e mundur, ose të paktën mund të telefononi një ambulancë.
- Dehidratimi i rëndë është një rast shumë i rëndëMe Trajtimi për njerëzit që vuajnë nga dehidratimi i rëndë duhet të trajtohet nga profesionistë, përveç nëse ndihma profesionale nuk është e disponueshme kur personi që ka nevojë për trajtim është tashmë në gjendje kritike.
