Siwak ose Miswak është një lloj i veçantë shkopi druri për pastrimin e dhëmbëve që përdoret tradicionalisht për shëndetin e dhëmbëve në shumë vende të Lindjes së Mesme dhe Afrikës në një mënyrë të ngjashme me përdorimin e furçave të dhëmbëve moderne. Siwak ndonjëherë përdoret si pjesë e pastrimit të një muslimani (megjithëse një furçë dhëmbësh mund të përdoret gjithashtu për këtë qëllim). Për ata që e përdorin atë, druri i sivakut është një mënyrë e lirë dhe efektive për të ruajtur shëndetin oral, për të cilin disa studime sugjerojnë se mund të jetë po aq efektive sa të përdorni një furçë dhëmbësh (megjithëse kjo temë diskutohet).
Hapi
Metoda 1 nga 3: Pastrimi i Dhëmbëve Me Siwak
Hapi 1. Përtypni një skaj të drurit derisa të zhvishet
Përdorimi i një miswak për të larë dhëmbët është i lehtë dhe argëtues! Nëse keni dru "të ri" - ai që nuk është përdorur - filloni duke përtypur lëvoren në fund të drurit. Ndaloni kur godisni rreth 3 cm nën shtresën e lëvores. Hiqeni dhe hidhni lëvoren.
Një shije "pikante" ose "djegëse" mund të lindë nga aktiviteti i përtypjes së drurit të sivakut. Edhe pse është e pakëndshme për disa njerëz, nuk është e rrezikshme
Hapi 2. Përtypni qendrën derisa të jetë e butë dhe formoni pendët
Kur goditni drurin nën lëkurë në fund të miswak, filloni të përtypni. Qëllimi juaj është të zbutni drurin në mënyrë që të bëhet pendë e hollë, fijore. Duhen vetëm një minutë ose dy - do ta dini kur të jetë gati kur fundi i drurit të jetë mjaft i butë për tu përhapur pak si një furçë e vogël.
Në mënyrë ideale, ju dëshironi shumë pak rezistencë ndaj shpohet (e ngjashme me një furçë dhëmbësh me qime të buta)
Hapi 3. Thithni skajet në ujë
Tradicionalisht, miswak përdoret pa pastë dhëmbësh ose produkte të tjera të higjienës orale, edhe pse mund ta përdorni nëse dëshironi. Për të përdorur misvakun tradicional, zhytni fundin e drurit në ujë (siç do të bënit kur shtoni pastë dhëmbësh në një furçë dhëmbësh).
Si një alternativë, shumë përdorues tradicionalë të miswak përdorin ujë trëndafili në vend të ujit të zakonshëm për ta bërë atë të nuhasë mirë
Hapi 4. Mbajeni drurin e sivakut me një gisht të madh poshtë
Tani jeni gati të lani dhëmbët. Ju mund ta kapni drurin sa më mirë që të doni - mbani mend se do të pastroni me fundin e drurit, jo anash, si një furçë dhëmbësh. Tradicionalisht, druri i sivakut mbahet duke vendosur gishtin e madh të dorës së djathtë pikërisht poshtë dhe prapa skajit me flokë, duke vendosur majën e vogël nën pjesën e pasme të drurit dhe tre gishtat e tjerë në krye.
Hapi 5. Lyeni dhëmbët me skajin me qime
Tani filloni të lani dhëmbët! Shtypni skajin e qimeve të drurit kundër dhëmbëve tuaj dhe lëvizeni butësisht lart e poshtë për të fërkuar sipërfaqen e përparme. Lëvizeni ngadalë rreth gojës, duke ecur ngadalë dhe duke e larë secilën sipërfaqe dhëmbi me shpohet. Mos shtypni shumë - qëllimi juaj është të lani butësisht dhëmbët tuaj, jo t'i grumbulloni ato ose t'i merrni ato. Për dikë që është mësuar të përdorë një furçë dhëmbësh, mund të duket e çuditshme në fillim, por pas disa përpjekjeve bëhet intuitive.
Mos harroni të pastroni pjesën e pasme të dhëmbëve ashtu siç do të pastronit me një furçë dhëmbësh
Hapi 6. Shkurtoni flokët e vjetër çdo disa ditë
Mbajeni drurin e sivakut të ri duke prerë ose thyer pendët e vjetra, të veshura me thikë (ose me dorë). Në varësi të shpeshtësisë së larjes së dhëmbëve dhe llojit të drurit që përdorni, qëndrueshmëria e shiritave mesatarë të sivakut ndryshon. Në përgjithësi, do t'ju duhet të shkurtoni flokët sa herë që duken si fshesa të vjetra, të konsumuara. Zakonisht kjo do të thotë ta shkurtoni atë çdo disa ditë.
Ka disa përjashtime të dukshme nga ky rregull. Disa lloje të drurit të sivakut që janë përpunuar dhe shitur në treg kanë një jetëgjatësi prej më shumë se gjashtë muaj për shkak të ruajtësve të shtuar
Hapi 7. Ruani drurin e sivakut në një vend të thatë
Kur të përfundoni larjen e dhëmbëve, pastroni menjëherë misvakun nga mbetjet dhe shpëlajeni shkurtimisht. Ruani misvakun në një vend të pastër por të hapur, jo në një qese ose enë, gjë që mund të nxisë rritjen e mykut sepse druri është i lagur. Mbajeni drurin e sivakut larg lavamanit ose tualetit për të shmangur transferimin aksidental të baktereve nga spërkatja e ujit.
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i Siwak në një kontekst islamik
Hapi 1. Përdorni sivakun si pjesë të abdesit
Për disa njerëz, përdorimi i miswak është vetëm një mënyrë për të mbajtur dhëmbët të pastër. Sidoqoftë, për myslimanët e devotshëm, sivaku shpesh luan një rol më serioz në adhurim. Muslimanëve u kërkohet të pastrohen në një ritual të pastrimit (wudu) para se të kryejnë akte të caktuara adhurimi (më e zakonshme është adhurimi i përditshëm i quajtur salat). Edhe pse pastrimi i dhëmbëve nuk kërkohet shprehimisht si pjesë e ritualit të abdesit, ai konsiderohet sunet dhe rekomandohet shumë. Pra, për muslimanët seriozë, sivaku para lutjes mund të bëhet shumë herë në ditë.
Hapi 2. Kuptoni rëndësinë e higjienës orale
Arritja e një gjendjeje të shenjtë para lutjes është shumë e rëndësishme për myslimanët. Kurani thotë qartë "[Allahu] i do ata që pastrohen." Pastrimi tregon bindjen ndaj Allahut, bindjen ndaj librit të shenjtë dhe ndjekjen e sunetit të Profetit Muhamed SAV, i cili duhej të bënte sivak dhe të këshillonte të tjerët ta bënin atë.
Për më tepër, përdorimi i misvakut para namazit shpesh shihet për ta bërë lutjen më të vlefshme dhe të preferueshme në sytë e Allahut. Sipas një hadithi, "Virtyti i faljes së namazit pas mbajtjes së sivakut është më i madh se shtatëdhjetë rekate pa misvak."
Hapi 3. Mësoni përdorimin e gabimit në hadith
Edhe pse përdorimi i misvakut për higjienën orale nuk diskutohet gjerësisht në Kuran, ka shumë referenca për hadithin (shënime për veprimet dhe thëniet e Profetit Muhamed).
- "I Dërguari i Allahut tha: 'Sikur të mos ishte i vështirë për ummetin tim, do t'i kisha urdhëruar që të përdorin Siwakun çdo herë që do të falnin namaz.'"
- "Gjëja e parë që Profeti SAW bëri para se të hynte në shtëpi ishte sivaku."
- "Wudu është pjesë e besimit dhe sivaku është pjesë e abdesit."
- "Në miswak ka një kurë për çdo sëmundje, përveç vdekjes."
Hapi 4. Përndryshe, përdorni një furçë dhëmbësh të rregullt për abdes
Nëse jeni një mysliman i devotshëm, por jetoni në një vend ku është e vështirë të gjesh dru sivak të vërtetë ose jeni të shqetësuar për përdorimin e tij për të pastruar dhëmbët, mos u shqetësoni! Shumë muslimanë arrijnë të njëjtin nivel të higjienës orale duke përdorur një furçë dhëmbësh të rregullt (me ose pa pastë dhëmbësh) si dhe duke përdorur një sivak tradicional. Aspekti më i rëndësishëm i abdesit është synimi sinqerisht për t'u pastruar në sytë e Allahut dhe përpjekja për ta bërë atë sa më mirë që të jetë e mundur. Vegla që përdorni për të larë dhëmbët nuk është aq e rëndësishme sa fakti i thjeshtë që ju lani dhëmbët në shenjë të bindjes ndaj Allahut.
Edhe praktikat islame u japin lëshime të veçanta njerëzve që nuk kanë mjete pastrimi para se të falin namazin. Në këtë rast, në përgjithësi rekomandohet të bëni më të mirën që mundeni duke përdorur gishtin tuaj tregues
Metoda 3 nga 3: Bërja e Drurit Siwak tuaj
Hapi 1. Gjeni një pemë që zakonisht është prej druri sivak
Një nga gjërat e mira të sivakut për larjen e dhëmbëve është se druri i sivakut që përdorni mund të merret falas! Ndërsa në shumicën e vendeve myslimane ju mund të merrni dru sivak të lirë, ju gjithashtu mund të merrni dru sivak ashtu siç bëjnë praktikuesit tradicionalë. Së pari, gjeni një pemë të përshtatshme. Tradicionalisht, druri i sivakut vjen nga pema e sivakut ose Salvadora Persica (e quajtur edhe pema "furçë dhëmbësh" ose pema "arak"). Sidoqoftë, një larmi bimësh me "rrënjë të hidhur" potencialisht mund të përdoren. Më poshtë janë disa alternativa të përshtatshme të pemëve me origjinë nga Mesdheu, Lindja e Mesme dhe rajonet Siriane ose Levante ku miswak praktikohet më së shpeshti:
- Pemë ulliri
- pemë palme
- pemë arre
Hapi 2. Pritini dru të vegjël por të fortë nga pema
Tjetra, merrni dru ose degëza të vogla nga degët e pemëve ose nga rrënjët e mbingarkuara duke përdorur një thikë ose duar të zhveshura. Shkopi nuk duhet të jetë i madh - tradicionalisht, një sivak me të njëjtën gjatësi sa dora juaj është e gjerë. Mos e merrni më shumë seç duhet ose mos e lëndoni pemën më shumë seç duhet - kjo është e kotë dhe e turpshme.
Hapi 3. Lani tërësisht para përdorimit
Kur merrni ndonjë produkt bimor nga egra, ju rrezikoni të ekspozoheni ndaj kimikateve ose mikrobeve të dëmshme, pavarësisht se sa e pastër mund të duket bima. Për të zvogëluar rrezikun që kjo të ndodhë me ju, sigurohuni që të pastroni tërësisht çdo dru sivak që keni prerë direkt nga pema para se ta hiqni. përdorni atë. Përdorni një sapun dezinfektues ose agjent të ngjashëm antibakterial për të pastruar drurin e sivakut, pastaj zhyteni në ujë për të hequr sapunin. Përsëriteni disa herë për të ruajtur pastërtinë.
Ruani drurin miswak në një vend të pastër dhe të thatë para se ta përdorni. Meqenëse e keni larë, druri i sivakut do të laget dhe mund të marrë papastërti ose pluhur nëse nuk jeni të kujdesshëm
Hapi 4. Shmangni pemët helmuese ose të rrezikshme
Asnjëherë mos merrni dru sivak nga një pemë që është helmuese ose e rrezikshme. Pavarësisht se sa mirë e pastroni drurin e sivakut të marrë nga një pemë helmuese, përdorimi i drurit do t’ju ekspozojë ndaj kimikateve që mund t’ju sëmurë. Ju gjithashtu duhet të shmangni pemët që janë trajtuar me pesticide ose kimikate të tjera të dëmshme. Më poshtë janë disa lloje pemësh që nuk duhet t’i merrni si dru sivak (kjo listë nuk është shteruese, kërkoni burime botanike nëse nuk jeni të sigurtë nëse një specie e caktuar pemësh është e sigurt apo jo).
- pemë shege
- Pemë bambuje
- pemë chambelle
- Arrini pemën
- pemë myrtle
Hapi 5. Nëse keni dyshime, thjesht blini ose porositni dru sivak
Edhe pse njerëzit në pjesë të tjera të botës mund të kenë marrë drurin e tyre të sivakut nga natyra për mijëra vjet, për të papërvojë kjo mund të jetë një detyrë e frikshme. Nëse jeni vërtet të shqetësuar nëse një lloj i caktuar druri sivak është i sigurt apo jo, merrni parasysh blerjen nga një shitës i besuar. Druri miswak mund të blihet në internet ose nga dyqanet e mallrave të specializuara (veçanërisht në vendet dhe komunitetet myslimane) - në vendet e zhvilluara me rregullore moderne shëndetësore, ky dru i shitur komercial është higjenik dhe i sigurt për t’u përdorur.
Paralajmërim
- Miswak mund të shkaktojë një ndjesi djegieje në buzë dhe në brendësi të gojës.
- Ju duhet të konsultoheni me një mjek dhe dentist. Ky dru sivak është i sigurt sepse është përdorur për mijëra vjet, por duhet të keni kujdes.
