Një gjumë i mirë i natës luan një rol të rëndësishëm nëse doni të dukeni të mrekullueshëm dhe të sigurt. Përveç gjumit të mirë, ka shumë mënyra të tjera për t'u kujdesur për bukurinë tuaj që duhen bërë në mënyrë që të korrni përfitimet maksimale të gjumit. Trupi juaj po përtëritet ndërsa jeni në gjumë. Ky proces rigjenerimi natyral është një mundësi për të rinovuar qelizat e lëkurës, flokët dhe më shumë! Në fakt, ju mund t’i stiloni flokët tuaj sipas udhëzimeve të mëposhtme edhe nëse jeni në gjumë të thellë.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Kujdesi për flokët për t’i bërë ato më të bukura
Hapi 1. Aplikoni një maskë flokësh të blerë në dyqan
Nëse flokët tuaj janë shumë të thatë ose të dëmtuar, ushqeni atë duke aplikuar një maskë flokësh, por mos i shpëlani deri në mëngjesin tjetër. Pra, sigurohuni që keni kohë të mjaftueshme për të larë flokët në dushin e mëngjesit ditën tjetër.
- Për ta mbajtur maskën në flokë, mbështilleni me një peshqir, bluzë ose kapak dushi.
- Nëse nuk e shpëlani, maska e flokëve mund të ndotë mbulesën e jastëkut. Pra, mbulojeni jastëkun tuaj me një peshqir nëse jeni të shqetësuar për zhvendosjen ose rënien e mbështjellësit gjatë gjumit.
Hapi 2. Bëni kondicionerin tuaj të flokëve
Në vend që të blini një maskë flokësh, mund të kurseni para duke e bërë tuajin. Sidoqoftë, maskat e flokëve të bëra në shtëpi janë zakonisht më të lëngshme ose të yndyrshme sesa produktet pa recetë. Pra, sigurohuni që mbështjellësi i flokëve të mos ju heqë ndërsa flini dhe lini kohë të mjaftueshme për të larë flokët në dushin e mëngjesit ditën tjetër. Recetat e maskave të flokëve mund të gjenden në faqet e internetit dhe zakonisht përdorin përbërësit e mëposhtëm:
- Avokado
- Majonezë
- Vaj ulliri
- Vezë të papërpunuara
- Gjalpë shea
- Aloe vera
- Kos
- pellg makete
- Banane
- Vaj kokosi
- Qumësht
Hapi 3. Stiloni flokët tuaj për t'i bërë të valëzuar
Kur zgjoheni në mëngjes, flokët me onde janë të bukur nëse bëni disa simite të vegjël dhe më pas i kapni në majë të kokës ose bishtalec para se të shkoni në shtrat. Gjithashtu, provoni t’i mbështillni flokët me një fashë për t’i bërë të valëzuara. Kur stiloni flokët në mëngjes, lërini flokët, pastaj aplikoni një sasi të vogël të produktit të stilimit nëse është e nevojshme. Tani, jeni gati të lëvizni me flokë të bukur.
Në varësi të llojit të flokëve tuaj, ju mund t’i forconi dallgët me pak llak flokësh, mjegull kripe ose mousse
Hapi 4. Shmangni flokët me gëzof
Pavarësisht se çfarë lloj flokësh keni, sigurohuni që flokët tuaj të jenë gjithmonë të rregullt dhe të duken tërheqës kur nuk është koha për t'i larë. Për këtë, mbështillni flokët me një shall mëndafshi para se të shkoni në shtrat gjatë natës.
Nëse nuk ju pëlqen të mbani një shall në shtrat, përdorni një jastëk mëndafshi në vend të një jastëku prej pambuku. Pëlhurat e mëndafshit krijojnë më pak fërkime në flokët tuaj sesa pëlhurat e pambukut, kështu që flokët tuaj nuk fryhen
Metoda 2 nga 3: Kujdesi për një fytyrë më të bukur
Hapi 1. Pastroni fytyrën tuaj para se të shkoni në shtrat
Gjëja më e rëndësishme kur kujdeseni për lëkurën tuaj është të pastroni fytyrën tuaj çdo natë. Lëkura mund të rigjenerohet dhe pa akne nëse është gjithmonë e pastër nga pluhuri dhe grimi.
Mundohuni të mos prekni flokët tuaj kur flini natën në mënyrë që fytyra juaj të mos bëhet e yndyrshme. Një mënyrë për të mbrojtur flokët dhe lëkurën e fytyrës është t’i mbështillni flokët me një shall
Hapi 2. Merrni zakon të flini në shpinë
Fërkimi i mbështjellësit të jastëkut kundër lëkurës së fytyrës mund të shkaktojë rrudha. Shmangni këtë duke u shtrirë në shpinë gjatë natës.
- Nëse preferoni të flini anash, përdorni një jastëk mëndafshi ose sateni. Fërkimi në lëkurën e fytyrës zvogëlohet nëse përdorni një jastëk prej mëndafshi ose sateni, duke zvogëluar kështu rrezikun e rrudhave të fytyrës.
- Provoni të ndryshoni mbështjellësin tuaj të jastëkëve çdo disa ditë para se vajrat tuaj natyral të grumbullohen në jastëkun tuaj.
Hapi 3. Poziciononi kokën më lart se trupi juaj
Edhe pas një gjumi të mirë, qepallat akoma fryhen kur zgjohen në mëngjes nëse ka mbajtje të lëngjeve në fytyrë. Shmangni këtë duke ngritur kokën lart në mënyrë që të jetë pak më e lartë se trupi juaj, për shembull duke përdorur jastëkë me 2 kokë.
Hapi 4. Përdorni krem për të trajtuar qepallat
Para se të shkoni në shtrat gjatë natës, aplikoni një krem për të shtrënguar qepallat për të shmangur fryrjen kur zgjoheni në mëngjes ose parandaloni "sytë panda" sepse qepallat e poshtme janë pak të errëta.
Hapi 5. Përdorni një hidratues të lëkurës
Për ta mbajtur lëkurën të shëndetshme dhe elastike, mos harroni të aplikoni hidratues të lëkurës në mënyrë të barabartë para se të flini gjatë natës, veçanërisht për ata prej jush që po përjetojnë dimrin.
- Për të lagur fytyrën tuaj, përdorni një produkt që nuk bllokon poret e lëkurës tuaj.
- Nëse keni probleme me lëkurën e fytyrës, për shembull, për shkak të njollave ose rrudhave, përdorni një krem përbërësit e të cilit shërbejnë për të ushqyer lëkurën me hidratuesin e nevojshëm për të zgjidhur problemin.
- Për të lagur lëkurën në këmbët tuaja, aplikoni pak xhel petrolatum në të dyja këmbët, pastaj vishni çorape që nuk janë shumë të ngushta.
Hapi 6. Pini ujë për të hidratuar trupin
Përfundoni rutinën tuaj të kujdesit për bukurinë duke pirë shumë ujë dhe duke ndezur një lagështues kur lagështia është shumë e ulët.
Hapi 7. Përdorni një maskë fytyre të bërë në shtëpi
Para se të shkoni në shtrat gjatë natës, merrni kohë për t'u kujdesur për bukurinë tuaj duke aplikuar një maskë në fytyrën tuaj për ta mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme dhe të ndritshme. Maskat në shtëpi zakonisht nuk janë të trasha, kështu që spërkaten lehtë. Pra, mbulojeni mbështjellësin e jastëkut me një peshqir. Ka shumë receta të maskave të fytyrës në faqet e internetit dhe disa prej tyre përdorin përbërësit e mëposhtëm:
- Vaj ulliri
- Çaj
- Bollgur
- Mjaltë
- Sheqer kafe
- Lëng limoni
- Avokado
- vaj esencial
Hapi 8. Trajtoni aknet
Nëse lëkura juaj është e prirur për plasaritje, luftoni bakteret që shkaktojnë puçrra fytyre duke aplikuar një krem kundër akneve që përmban acid salicilik para se të shkoni në shtrat gjatë natës.
- Për të trajtuar puçrrat kokëfortë, aplikoni një maskë baltë në fytyrën tuaj para se të shkoni në shtrat.
- Nëse preferoni të përdorni përbërës natyralë, aplikoni një përzierje mjalti dhe kanelle në fytyrën tuaj para se të shkoni në shtrat.
Metoda 3 nga 3: Trajtimi i pjesëve të tjera të trupit për ta bërë atë më tërheqës
Hapi 1. Përdorni balsam për buzë
Hidratuesi luan një rol të rëndësishëm në ruajtjen e buzëve të shëndetshme dhe të buta. Pra, trajtojini buzët tuaja me dashuri duke përdorur produkte që kanë përmbajtje të lartë hidratuese. Hidratuesit e buzëve janë në dispozicion në dyqanet kozmetike me marka dhe paketime shumë të ndryshme.
Bëni balsamin tuaj të buzëve duke përdorur vaj ulliri dhe mjaltë të përzier. Nëse doni të eksfoloni buzët tuaja, shtoni sheqer ngjyrë kafe në tretësirë dhe përdorni atë për të masazhuar butësisht buzët tuaja
Hapi 2. Merrni zakonin e mbajtjes së kutikulave të shëndetshme të thonjve
Blini një vaj ose balsam për t’i mbajtur kutikulat e thonjve tuaj të hidratuar, të butë dhe të mos ngjiten në skajet e thonjve tuaj.
Nëse dëshironi një mënyrë më praktike, aplikoni xhel me naftë në thonjtë tuaj para se të shkoni në shtrat gjatë natës. Vishni doreza të rehatshme për rezultate maksimale
Hapi 3. Përdorni produktin për të errësuar tonin e lëkurës
Nëse dëshironi të keni lëkurë të nxirë kur zgjoheni në mëngjes sikur sapo bëni banja dielli në plazh, lyeni lëkurën me një maskë që funksionon për të errësuar tonin e lëkurës. Do të keni lëkurë të hidratuar dhe me shkëlqim vetëm me një produkt.
Hapi 4. Merrni kohë për të trajtuar qerpikët
Nëse dëshironi të keni qerpikë të shëndetshëm dhe të gjatë, aplikoni vaj ricini në qerpikët tuaj çdo natë para se të shkoni në shtrat.
Hapi 5. Përdorni sode buke për të zbardhur dhëmbët
Kur të keni mbaruar së pastruari dhëmbët tuaj si zakonisht, fshijeni furçën e dhëmbëve me sodën e bukës, pastaj lajeni atë mbi dhëmbët tuaj, por mos e shpëlani gojën.
- Mos e bëni këtë metodë më shumë se një herë në javë sepse mund të dëmtojë dhëmbët!
- Mund t’i zbardhni dhëmbët me sodë buke në çdo kohë, por mos hani ose pini të paktën një orë më pas. Prandaj, koha më e mirë është para gjumit gjatë natës.
Këshilla
- Mbroni sytë tuaj nga marrja e produkteve në dyqan ose ilaçeve shtëpiake.
- Kini kujdes të përdorni një maskë kur flini natën në mënyrë që çarçafët ose rrobat tuaja të mos ekspozohen ndaj maskës.
- Soda e bukës mund të dëmtojë smaltin. Konsultohuni me dentistin tuaj para se të përdorni sode buke për të zbardhur dhëmbët tuaj. Mos përdorni sode buke nëse dhëmbi juaj dhemb ose dhemb.
