Ngrirja ndodh kur mishi ngrin si rezultat i ekspozimit të zgjatur ndaj temperaturave të ftohta. Ngrirja më së shpeshti ndodh në gishtërinj, gishtërinj, hundë, veshë, faqe dhe mjekër. Nëse rasti është i rëndë, ngrirja do të duhet të amputohet. Në shumicën e rasteve, ngrirja ndodh vetëm në lëkurë (e njohur si frostnip). Sidoqoftë, në raste ekstreme, indi mund të vdesë mjaft thellë dhe duhet të trajtohet me kujdes. Ngrirja kërkon kujdes të mirë mjekësor për të minimizuar dëmet e së shkuarës dhe të së ardhmes.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Përcaktimi i ashpërsisë së ngrirjes
Hapi 1. Përcaktoni nëse keni ngrirje
Frostnip nuk është i njëjtë me ngrirjen, por as shumë ndryshe. Enët e gjakut në lëkurë ngushtohen, duke rezultuar në një zonë që duket e zbehtë dhe e kuqe. Ju do të ndjeni mpirje, dhimbje, kruajtje ose ndjesi shpimi gjilpërash në zonë. Sidoqoftë, lëkura do t'i përgjigjet presionit pa probleme dhe struktura e saj normale mbetet e pandryshuar. Këto simptoma mund të përmbysen duke ringrohur pjesën e ngrirë.
- Frostnip mund të ndodhë më shpejt tek fëmijët sesa tek të rriturit, dhe zakonisht prek veshët, hundën dhe faqet.
- Frostnip tregon se ngrirja mund të ndodhë nëse ekspozohet mjaft gjatë në kushtet aktuale të motit.
Hapi 2. Përcaktoni nëse keni ngrirje sipërfaqësore
Edhe pse nuk ndihet sipërfaqësor, ngrirja mund të shërohet me trajtimin e duhur. Ky ngrirje është më serioz se gryka, dhe simptomat janë mpirje, lëkurë të bardhë ose të verdhë-gri me vlime të kuqe, dhimbje pulsuese dhe lëkurë pak të ngurtësuar ose të fryrë.
Shanset e dëmtimit të indeve në ngrirje sipërfaqësore janë më pak. Disa njerëz me ngrirje sipërfaqësore do të zhvillojnë flluska me lëng të qartë për 24 orë, të cilat zakonisht janë në buzë ose buzë të zonës së ngrirjes dhe nuk shkaktojnë dëmtim të indeve
Hapi 3. Përcaktoni nëse keni ngrica të forta
Ngrirja e rëndë është lloji më i rrezikshëm i ngrirjes. Simptomat janë se lëkura duket e zbehtë dhe e panatyrshme e ashpër, si dhe një ndjesi mpirjeje në zonën e prekur. Në disa raste, indi i prekur nga ngrirja ka flluska të mbushura me gjak, ose shenja të gangrenës (lëkura e vdekur gri/e zezë).
Format më të rënda të ngrirjes mund të depërtojnë në muskuj dhe kocka dhe mund të shkaktojnë vdekjen e lëkurës dhe indeve. Rreziku i dëmtimit të indeve është shumë i lartë
Hapi 4. Qëndroni larg motit të ftohtë dhe kërkoni kujdes mjekësor sa më shpejt të jetë e mundur
Nëse mund të shkoni në spital ose departamentin e urgjencës në dy orë, nuk duhet të përpiqeni ta trajtoni ngrirjen vetë. Nëse nuk mund të dilni nga i ftohti, mos e ngrohni zonën e ngrirjes sepse do të ngrijë përsëri më vonë. Cikli i ngrirjes-shkrirjes-ngrirjes-shkrirjes mund të shkaktojë më shumë dëme në inde, kështu që është mirë që ta lini atë të ngrirë.
Nëse ndihma e re emergjente mund të merret në më shumë se dy orë, mund të filloni trajtimin tuaj të ngrirjes. Të gjitha kushtet e ngrirjes (të ftohta, sipërfaqësore dhe të rënda) ndajnë të njëjtat procedura bazë të "trajtimit në terren" (kujdes jashtë spitalit)
Pjesa 2 nga 3: Ringjallja e Zonës së Ngrirë
Hapi 1. Filloni të ngrohni zonën e prekur nga ngrica
Kur vëreni zona të ngrirjes në trupin tuaj (shpesh në gishtat, gishtërinjtë, veshët dhe hundën), ndërmerrni hapa për të ngrohur zonën menjëherë. Mbështillni gishtat në sqetull dhe mbani duart me doreza të thata kundër fytyrës, gishtërinjve ose zona të tjera të trupit tuaj për të siguruar nxehtësi. Hiqni të gjitha rrobat e lagura pasi kjo do të parandalojë rritjen e temperaturës së trupit tuaj.
Hapi 2. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve nëse është e nevojshme
Nëse keni ngrirje sipërfaqësore, procesi i ringrohjes mund të jetë i dhimbshëm. Për të parandaluar këtë, merrni një ilaç kundër dhimbjeve NSAID (ilaç anti-inflamator jo-steroide) siç është ibuprofeni. Sidoqoftë, nuk duhet të merrni Aspirin pasi parandalon trupin të shërohet në mënyrë efektive. Merrni ilaçin sipas udhëzimeve të rekomanduara të dozimit në paketën e ilaçit.
Hapi 3. Ngrohni zonën e prekur nga ngrica duke e njomur në ujë të ngrohtë
Mbushni një kovë ose legen me ujë me një temperaturë prej 40-42 gradë Celsius. Në rastin më të mirë, temperatura e ujit duhet të jetë në 40.5 gradë Celsius. Mos përdorni ujë që tejkalon temperaturën e mësipërme pasi do të djegë dhe djeg lëkurën. Nëse është e mundur, shtoni sapun antibakterial në ujë për të parandaluar infeksionin. Thith për 15-30 minuta.
- Nëse nuk keni një termometër, provoni temperaturën e ujit duke zhytur një zonë të padëmtuar siç është dora ose bërryli në ujë. Uji duhet të ndihet shumë i ngrohtë, por gjithsesi i tolerueshëm. Nëse temperatura e ujit të nxehtë është e dhimbshme, ftohni atë pak më parë.
- Nëse është e mundur, përdorni ujë të trazuar në vend të ujit të gazuar. Vorbullat janë ideale, por uji i rrjedhshëm do të jetë i mjaftueshëm.
- Mos lejoni që zona e ngrirë të prekë anët e tasit ose legenit pasi kjo do të dëmtojë lëkurën.
- Mos e ngrohni zonën e ngrirë për më pak se 15-30 minuta. Shkrirja e zonave të ngrira do të shoqërohet me dhimbje. Sidoqoftë, duhet të vazhdoni të ngrohni zonën e ngrirë derisa të shkrihet plotësisht. Nëse ndaloni shumë shpejt, dëmtimi i zonës së ngrirë mund të jetë edhe më i rëndë.
- Zonat e prekura nga ngrica e fortë mund të kenë nevojë të ngrohen deri në një orë.
Hapi 4. Mos përdorni nxehtësi të thatë si ngrohje, vatra zjarri ose jastëkë ngrohje
Këto burime të nxehtësisë janë shumë të vështira për t'u kontrolluar dhe nxehtësia nuk shpërndahet gradualisht.
Mbani në mend se zona e prekur nga ngrirja do të jetë e mpirë dhe nuk do të jeni në gjendje të gjykoni temperaturën. Burimet e thata të nxehtësisë nuk mund të monitorohen me saktësi
Hapi 5. Hidhini një sy zonës së prekur nga ngrica
Kur lëkura fillon të ngrohet përsëri, do të ndjeni një ndjesi shpimi gjilpërash dhe djegieje. Zona e prekur nga ngrica do të jetë e kuqe ose rozë, shpesh e ulçeruar dhe struktura e saj normale do të kthehet. Lëkura juaj nuk duhet të jetë e fryrë ose e fshikëzuar. Nëse shfaqen këto dy simptoma, do të thotë që dëmi po përkeqësohet dhe duhet të kontrollohet nga një mjek. Përveç kësaj, nëse lëkura nuk ndryshon fare pas disa minutash në ujë të ngrohtë, mund të ketë dëmtime serioze që duhet të kontrollohen nga një mjek.
Bëni një fotografi të zonës së ngrirjes, nëse është e mundur. Kjo do të ndihmojë mjekun të monitorojë ecurinë e ngrirjes dhe të përcaktojë nëse ngrica po përmirësohet për shkak të trajtimit të dhënë apo jo
Hapi 6. Parandaloni dëmtime të mëtejshme
Vazhdoni të kërkoni kujdes mjekësor ndërsa parandaloni që gjendja juaj të përkeqësohet. Mos e fërkoni ose gërvishtni lëkurën e ngrirë, shmangni lëvizjet e shumta dhe mos e ekspozoni zonën e prekur nga ngricat përsëri në temperatura ekstreme.
- Lëreni zonën e ngrirë të ngrohet në erë ose të thahet butësisht me një peshqir, por mos e fërkoni.
- Mos e fashoni zonën e ngrirë vetëm. Nuk ka asnjë dëshmi mjekësore që sugjeron që zonat e ngrirjes duhet të fashohen para se të ofrohet kujdesi i duhur mjekësor. përndryshe, fashë mund të ndërhyjë në lëvizjen tuaj.
- Mos masazhoni zonën e ngrirjes. Kjo do të shkaktojë dëmtim më të rëndë të indeve.
- Ngrini zonën e ngrirjes mbi zemër për të shmangur ënjtjen.
Pjesa 3 nga 3: Marrja e trajtimit profesional
Hapi 1. Merrni kujdes mjekësor
Në varësi të ashpërsisë së ngrirjes, trajtimi i marrë nga mjeku do të ndryshojë. Trajtimi më i zakonshëm i dhënë është hidroterapia, por në raste të rënda do të kryhet kirurgji. Nëse keni ngrirje të forta, mjeku juaj mund të përdorë amputimin si një opsion trajtimi, por ky vendim merret vetëm 1-3 muaj pas ekspozimit fillestar, kur dëmtimi i indeve është plotësisht i dukshëm.
- Mjeku juaj do të kontrollojë nëse ngrohja është bërë në mënyrë korrekte dhe do të vlerësojë për ndonjë "ind të dëmtuar" ose ind që nuk mund të shërohet. Kur të bëhen të gjitha trajtimet dhe të dilni nga spitali, mjeku do të vendosë një fashë në zonën ku ngrirja nuk po shërohet si masë paraprake pasi shërohet. Kjo bëhet në varësi të ashpërsisë së ngrirjes.
- Nëse keni ngrirje, mjeku juaj mund të rekomandojë transferimin tuaj në një departament të kujdesit për djegiet.
- Ju ende do të keni nevojë të shihni mjekun tuaj për 1-2 ditë pas daljes nga spitali nëse keni ngrirje të moderuar ose të rëndë. Kushtet shumë të rënda kërkojnë kontroll deri në 10 ditë për 2-3 javë.
Hapi 2. Flisni me mjekun tuaj për kujdesin pas trajtimit
Për shkak se është dëmtuar nga ngrirja, lëkura juaj është e ndjeshme ndaj dëmtimeve të mëtejshme ndërsa shërohet. Do të përjetoni dhimbje dhe inflamacion ndërsa shëroheni. Pushoni shumë dhe bisedoni me mjekun tuaj për sa vijon:
- Aplikimi i aloe vera (aloe vera). Hulumtimet thonë se kremi i pastër aloe vera do të parandalojë dëmtimin e mëtejshëm të lëkurës dhe do të përshpejtojë shërimin e indeve.
- Trajtimi i flluskave. Lëkura juaj do të flluskë ndërsa shërohet. Mos prishni ose grisni ndonjë flluskë që shfaqet. Pyesni mjekun tuaj se si ta trajtoni derisa të shërohet vetë.
- Kontrolloni dhimbjen. Mjeku juaj do të përshkruajë ibuprofen për dhimbje dhe inflamacion. Përdorni sipas dozës së dhënë.
- Parandaloni infeksionin. Mjeku juaj mund të përshkruajë antibiotikë, veçanërisht nëse rasti është i rëndë. Antibiotikët duhet të merren siç përshkruhet.
- Kthehu tek aktiviteti. Nëse ngrirja prek këmbën ose gishtat, duhet të përmbaheni nga ecja ndërsa shërohet për të parandaluar dëmtimet e mëtejshme. Pyesni mjekun tuaj për karriget me rrota për t'ju ndihmuar në lëvizjen tuaj.
Hapi 3. Mbroni zonën e prekur nga ngrica nga ekspozimi ndaj temperaturave të ftohta
Për tu siguruar që të shëroheni siç duhet dhe plotësisht, mbroni zonën e prekur nga ngrirja për 6 = 12 muaj.
Për të parandaluar incidente të tjera të ngrirjes, zvogëloni kohën tuaj jashtë në temperatura të ftohta, veçanërisht nëse shoqërohet me erëra të forta dhe mot të lagësht
Këshilla
- Trajtoni hipoterminë së pari, nëse ndodh. Hipotermia është një rënie e përgjithshme e temperaturës së trupit në nivele të rrezikshme. Hipotermia mund të jetë kërcënuese për jetën dhe duhet trajtuar së pari.
-
Parandalimi i simptomave të ngrirjes (ngrirja):
- Vishni doreza leshi në vend të dorezave të zakonshme.
- Vishni shtresa veshjesh në vend të vetëm një ose dy rrobave të trasha.
- Mbani rrobat të thata, veçanërisht çorapet dhe dorezat.
- Sigurohuni që fëmija juaj të veshë shtresa rrobash dhe të thërrasë në shtëpi çdo orë për tu ngrohur. Fëmijët janë më të ndjeshëm ndaj ngricave sesa të rriturit.
- Sigurohuni që këpucët ose çizmet tuaja të mos jenë shumë të ngushta.
- Vishni një kapelë dhe/ose maskë ski që mbron hundën dhe veshët.
- Kërkoni strehim në rast të një stuhie të fortë.
Mbrojtje
- Pasi të ngrohet, gjymtyrët e prekura nga ngrirja nuk duhet të ngrihen për të parandaluar dëmtimin e përhershëm të indeve.
- Mos e ngrohni zonën me nxehtësi të drejtpërdrejtë ose të thatë, si çdo lloj zjarri, shishe me ujë të nxehtë ose jastëk ngrohje pasi nuk do të ndiheni të djegur. Zona e prekur nga ngrica mund të digjet lehtë.
- Asnjëherë mos pini duhan ose pini alkool gjatë shërimit sepse ndërhyn në qarkullimin e gjakut.
- Duart nuk mund ta ndiejnë nxehtësinë e ujit sepse janë të mpirë, prandaj kërkojini dikujt tjetër të kontrollojë temperaturën e ujit dhe të parandalojë djegiet.
- Pasi të ngrohet, pjesa e trupit e prekur nga ngrirja nuk mund të përdoret derisa të shërohet. Kjo mund të shkaktojë dëme serioze shtesë.
- Fëmijët janë më të prirur ndaj ngricës prandaj kujdesuni për fëmijën tuaj kur jashtë është shumë ftohtë.
- Në mot ekstrem të ftohtë, ngrirja mund të ndodhë në më pak se 5 minuta.
