Teknika më e mirë për trajtimin e skuqjes së fytyrës ndryshon shumë në varësi të shkakut. Skuqja e lëkurës në përgjithësi mund të kontrollohet me përdorimin e kozmetikës dhe pastruesve, por kushtet e tjera që irritojnë lëkurën tuaj mund të kërkojnë trajtim shtesë. Ndiqni metodën që i përshtatet më së miri problemit tuaj për të ndihmuar në zvogëlimin e skuqjes në fytyrën tuaj.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Rregullimi i kujdesit tuaj për lëkurën
Hapi 1. Zbuloni shkakun
Një produkt në kujdesin tuaj të përditshëm të lëkurës mund të shkaktojë një reaksion alergjik, plasje ose acarim tjetër. Mbani në mend të gjitha produktet kozmetike, kujdesin e lëkurës dhe flokët që përdorni. Ndaloni përdorimin e tyre dhe ngadalë ripërdorni ato një nga një. Në atë mënyrë, ju mund të përcaktoni se cili produkt mund të shkaktojë puçrrat tuaja.
- Nëse skuqja shoqërohet me ënjtje të fytyrës, veçanërisht buzëve ose gjuhës, ose vështirësi në frymëmarrje, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor. Mund të telefononi numrat e telefonit të urgjencës 118 ose 119.
- Filloni me produktin që keni përdorur kohët e fundit, pasi ky është produkti që ka më shumë shanse për të shkaktuar një reagim.
- Ju mund të caktoni një takim me një specialist alergjie ose dermatolog. Të dy mund të bëjnë një test alergjie, i cili është të ekspozoni një sasi të vogël të një kimikati në lëkurën tuaj dhe pastaj të shikoni për një reagim.
- Mund të keni lëkurë të ndjeshme. Nëse është kështu, disa marka kanë një përzgjedhje të produkteve për lëkurë të ndjeshme; Shembuj të produkteve më të mira përfshijnë Aveeno Ultra-Calming dhe Eucerin Redness Relief.
- Pasi të dini se cila kimikate është burimi i problemit tuaj të skuqjes, ndaloni përdorimin e produkteve që përmbajnë këto kimikate ose si përbërës aktivë ose aditivë.
Hapi 2. Lani fytyrën 1-2 herë në ditë
Përdorni ujë të ngrohtë: uji i nxehtë dhe i ftohtë mund të thajnë lëkurën tuaj. Nëse e lani fytyrën në mënyrë të gabuar, mund ta bëni atë edhe më të irrituar dhe më të kuq. Ju duhet ta lani fytyrën me një pastrues për lëkurë të ndjeshme, pa aromë dhe të shmangni pastruesit që përmbajnë alkool ose përbërës të tjerë që mund të thajnë lëkurën tuaj. Provoni një produkt si Cetaphil ose Purpose.
- Lyeni fytyrën me një peshqir të butë kur të keni mbaruar. Mos e fërkoni fytyrën, pasi kjo mund të irritojë lëkurën tuaj.
- Provoni një pastrues që përmban sulfate si Rosanil. Ky përbërës do të ndihmojë në uljen e inflamacionit.
- Nëse skuqja juaj lidhet me puçrrat dhe lëkura juaj nuk është e ndjeshme, provoni një produkt që përmban peroksid benzoyl siç është Clearasil.
Hapi 3. Përdorni një hidratues
Pasi të keni larë fytyrën, aplikoni menjëherë një krem hidratues të fytyrës (ose locion) në të gjithë lëkurën tuaj për të bllokuar lagështinë.
- Ju gjithashtu mund ta ruani locionin tuaj në frigorifer dhe ta aplikoni në fytyrën tuaj të ftohtë. Produktet e ftohta mund të ngushtojnë enët e gjakut në fytyrën tuaj, duke zbehur kështu skuqjen.
- Shmangni blerjen e produkteve që përmbajnë alkool, lajthi magjistare, mente, aromë, eukalipt ose vaj karafili. Këta përbërës konsiderohen të jenë irritues për lëkurën dhe vetëm sa do të irritojnë lëkurën tuaj më shumë.
Hapi 4. Konsideroni të përdorni një krem të veçantë pa recetë
Opsioni më i popullarizuar është kortizoni aktual, një krem që përmban steroid për të lehtësuar skuqjen, qetësuar lëkurën dhe zvogëluar ënjtjen. Kërkoni kremëra që përmbajnë 0.5% ose 1% hidrokortizon. Përdorni pak nga një herë, 1-2 herë në ditë, por vetëm në zonën e skuqur.
- Mos e përdorni këtë krem në afat të gjatë, sepse ekspozimi i tepërt ndaj steroideve në fakt mund të përkeqësojë acarimin.
- Ju gjithashtu mund të kërkoni kremë natyrorë qetësues të lëkurës që përmbajnë përbërës të tillë si jamball, ethe, çaj, shafran i Indisë, magnez, kastravec ose xhenxhefil.
Hapi 5. Konsideroni përdorimin e xhelit të aloe verës
Aloe vera mund të ndihmojë në zvogëlimin e inflamacionit dhe lehtësimin e dhimbjeve. Ju mund ta përdorni xhelin direkt nga bima e aloe verës, ose të blini një preparat pa recetë. Aplikoni xhel aloe vera në fytyrën tuaj dy herë në ditë për të zvogëluar skuqjen.
- Për të nxjerrë xhelin nga bima e aloe verës, merrni një gjethe të madhe aloe vera nga baza e bimës. Pritini qendrën, hiqni mbushjen dhe hiqni xhelin. Pastaj aplikoni xhelin në fytyrën tuaj dy herë në ditë.
- Ju mund të gjeni xhel aloe vera në shumicën e dyqaneve ose farmacive.
Hapi 6. Merrni parasysh spërkatjen e vajit të kokosit
Vaji i kokosit është një zbutës natyral, i cili mbyllet në lagështi. Kini kujdes kur aplikoni vaj në një fytyrë të prirur ndaj akneve, pasi vaji mund ta përkeqësojë atë. Vaji i kokosit mund të parandalojë që lagështia të largohet nga fytyra juaj dhe të dehidratohet, gjë që është një shkak i zakonshëm i skuqjes. Vaji i kokosit gjithashtu përmban acid laurik në të, i cili ka aktivitet antiviral, antifungal dhe antimikrobik për të rinovuar lëkurën tuaj. Çdo natë, aplikoni vaj kokosi në fytyrë, duke u fokusuar në zonat problematike që ndjehen shumë të ashpra dhe të kuqe.
- Ju gjithashtu mund të përdorni vaj ulliri, vaj bajame ose vaj farë trëndafili. Ai gjithashtu përmban lëndë ushqyese të ngjashme me vajin e kokosit dhe do të ndihmojë në hidratimin e lëkurës tuaj.
- Vaji i kokosit mund të ndihmojë në zbutjen e skuqjes nëse shkaktohet nga lëkura e thatë.
Hapi 7. Konsideroni të përdorni një maskë me bollgur
Bollguri është një përbërës shumë i dobishëm për lehtësimin e një sërë shkaqesh të skuqjes së fytyrës, nga djegia nga dielli në ekzemë, deri te acarimet e zakonshme. Blini tërshëra të pastër dhe shtoni ujë në të. Lëreni bollgurin të thithë ujin dhe më pas aplikojeni si maskë. Përdoreni të paktën një herë në ditë, lëreni maskën në fytyrë për të paktën 30 minuta, pastaj shpëlajeni.
Ju mund të bëni një maskë me qumësht për të siguruar edhe më shumë ushqim. Sigurohuni që qumështi që përdorni përmban yndyrë, të tilla si 2% qumësht ose qumësht të plotë. Proteina e yndyrës në qumësht do të ndihmojë në rinovimin e lëkurës tuaj
Metoda 2 nga 4: Ndryshimi i stilit tuaj të jetesës
Hapi 1. Fshihni skuqjen me korrektor korrektues
Fshehësit e zakonshëm nuk e fshehin shumë mirë skuqjen, por fshehësit korrektues përdorin parimin e ngjyrave plotësuese për të balancuar ndryshimin e toneve të lëkurës. Për skuqje në fytyrë, aplikoni një korrektor të gjelbër. Lyejeni korrektorin mbi lëkurën e skuqur, pastaj përziejeni butësisht duke përdorur majat e gishtave ose një sfungjer kozmetikë.
- Nëse skuqja nuk zvogëlohet me kalimin e kohës, ose ngjyra është shumë intensive për t'u fshehur me korrektor, mund të keni një gjendje të njohur si rosacea. Kontaktoni një dermatolog nëse dyshoni se keni këtë gjendje.
- Shmangni aplikimin e një shtrese të trashë. Korrektori mund të mbulojë ose jo të gjithë skuqjen në fytyrën tuaj. Edhe nëse një sasi e rregullt ose e moderuar e fshehësit nuk fsheh ndonjë skuqje në fytyrën tuaj, shmangni aplikimin e një shtrese të trashë. Ngjyra jeshile e korrektorit do të fillojë të shfaqet nëse përzieni shumë me lëkurën tuaj.
Hapi 2. Vishni krem mbrojtës nga dielli
Skuqja e lëkurës tuaj mund të shkaktohet nga djegia nga dielli. Aplikoni krem kundër diellit para se të dilni nga shtëpia, edhe nëse qielli duket i vrenjtur. Kremrat kundër diellit për lëkurën dhe fytyrën e ndjeshme janë në dispozicion në farmacinë tuaj lokale.
- Kremi kundër diellit duhet të përmbajë të paktën SPF 30 për të qenë efektiv.
- Përdorni një krem dielli "jo-komedogjenik" për të shmangur bllokimin e poreve tuaja.
- Ju gjithashtu mund të blini produkte kozmetikë ose hidratues që kanë krem mbrojtës nga dielli.
Hapi 3. Mbroni lëkurën tuaj nga moti i ftohtë
Në mot më të ftohtë dhe më të thatë, fytyra juaj mund të skuqet dhe thahet nga era, dhe grimcat e ajrit mund të heqin shtresën e shëndetshme të lëkurës dhe të dëmtojnë sipërfaqen e lëkurës tuaj. Nëse e mbroni atë, skuqja në faqe dhe hundë do të ulet kur të ktheheni në dhomë.
- Kur fytyra juaj ekspozohet ndaj ajrit të ftohtë, enët e gjakut do të ngushtohen, duke bërë që lëkura juaj të zbardhet. Sidoqoftë, kur futeni në një dhomë më të ngrohtë, gjaku kthehet menjëherë në fytyrën tuaj, duke e bërë lëkurën tuaj të kuqe.
- Vishni një shall, kapelë ose maskë ski të bërë nga fibra jo irrituese.
Hapi 4. Pini ujë dhe hani ushqime që përmbajnë shumë lëngje
Ka disa ndryshime në dietën tuaj që mund të bëni për të trajtuar skuqjen e lëkurës nga brenda. Ushqimet që përmbajnë shumë lëngje dhe ftohin trupin si karotat, patatet e ëmbla, mollët, selinoja, kokosi, kastraveci, pjepri, papaja, spinaqi dhe brokoli përmbajnë antioksidantë që mund të hidratojnë lëkurën tuaj nga brenda.
- Nëse urina juaj është pothuajse e verdhë, atëherë jeni të hidratuar në mënyrë adekuate. Por nëse urina juaj është e verdhë e errët ose e verdhë-portokalli, atëherë duhet të pini më shumë ujë.
- Duke ngrënë më shumë nga këto ushqime, ju mund të mbroni lëkurën tuaj nga tharja kur ekspozoheni në ajër të ftohtë, ose kushte të tjera të vështira të thata.
- Shmangni ushqimet pikante, pijet e nxehta, kafeinën dhe alkoolin. Këto ushqime dhe pije mund të shkaktojnë skuqje të lëkurës dhe vetëm sa do ta përkeqësojnë problemin tuaj të lëkurës.
Hapi 5. Aplikoni kastravec në lëkurën tuaj
Kastravecat janë të pasura me ujë dhe përmbajnë shumë vitamina dhe minerale që mund të ndihmojnë në hidratimin e lëkurës tuaj. Qëroni dhe copëtoni kastravecin e ftohtë. Shtrojeni kokën dhe vendosni fetat e kastravecit në pjesën e skuqur të fytyrës tuaj për 15 deri në 20 minuta.
- Gjatë kësaj kohe, vitamina C në kastravec duhet të jetë në gjendje të lehtësojë skuqjen e bezdisshme të lëkurës.
- Sidoqoftë, shmangni fërkimin e kastravecit në lëkurën tuaj, pasi fërkimi mund ta irritojë lëkurën edhe më shumë.
Hapi 6. Aplikoni çaj jeshil në lëkurën tuaj
Çaji jeshil ka aktivitet anti-inflamator dhe mund të ndihmojë në ngushtimin e enëve të gjakut në lëkurën tuaj, duke ndihmuar kështu në zvogëlimin e skuqjes dhe inflamacionit. Vendosni disa qese çaji ose disa lugë gjethe çaji në një tenxhere me ujë të valë dhe hiqini nga zjarri. Pijeni çajin për 10 minuta. Pas kësaj, derdhni atë në një tas dhe vendosni një leckë mbi çaj, në mënyrë që çaji të absorbohet ndërsa ftohet. Kur çaji të arrijë temperaturën e dhomës, vendosni një leckë thithëse në fytyrë.
- Ju gjithashtu mund të përdorni çaj kamomili dhe mente. Shmangni përdorimin e çajit të mentës nëse keni lëkurë të ndjeshme.
- Sigurohuni që të përdorni një leckë larëse që është në rregull me njollat. Çaji jeshil ka ngjyrë dhe ndoshta do të njollosë çdo leckë që përdorni.
- Mos e fërkoni peshqirin në fytyrë ashpër, pasi kjo vetëm sa do të irritojë fytyrën tuaj edhe më shumë.
Hapi 7. Aplikoni një shtresë vazelinë në fytyrën tuaj
Kini kujdes kur aplikoni vazelinë në lëkurën e prirur ndaj akneve, pasi mund ta përkeqësojë atë. Për t’i dhënë fytyrës tuaj një shtresë shtesë mbrojtjeje, aplikoni një shtresë të hollë vazelinë. Vaji i naftës do të parandalojë ngushtimin dhe zgjerimin e enëve të gjakut shumë shpejt, gjë që mund të zvogëlojë ose parandalojë shumicën e skuqjes së fytyrës.
Nëse nuk jeni të sigurt, fshijeni atë në një pjesë të vogël të faqes tuaj, ku skuqja është më e rëndë. Nëse lëkura juaj skuqet ose acarohet më shumë brenda pak orësh, mos e aplikoni këtë pelte në pjesë të tjera të fytyrës tuaj
Hapi 8. Aplikoni një kompresë të ftohtë
Temperaturat e ftohta mund të zvogëlojnë skuqjen duke ngushtuar enët e gjakut në lëkurën tuaj. Kjo metodë është veçanërisht e dobishme nëse skuqja shoqërohet me djegie ose ënjtje. Për të bërë një kompresë të ftohtë, përgatitni një leckë të pastër dhe të butë dhe lageni me ujë të ftohtë. Shtypni butësisht në zonën e irrituar.
- Ju gjithashtu mund të përdorni një pako akulli të mbështjellë me një peshqir të trashë, nëse doni të shmangni marrjen e një komprese të lagur.
- Ju gjithashtu mund të vendosni një leckë të lagur në frigorifer për disa minuta për t'u ftohur para se ta përdorni për të shtypur fytyrën tuaj.
- Mos përdorni një leckë larëse të ashpër ose një shumë të ftohtë.
Metoda 3 nga 4: Trajtimi i Rosacea
Hapi 1. Qëndroni larg këmbëzës
Rosacea është një çrregullim kronik i lëkurës që vjen dhe shkon. Këto çrregullime janë të vështira për t'u parashikuar, por një nga mënyrat më të mira për t'u marrë me skuqjen e lidhur me rosacea është të shmangni disa nga kushtet më të zakonshme të shkaktimit.
- Shkaktarët e zakonshëm për rosacea përfshijnë ekspozimin në diell, nxehtësinë, alkoolin, ushqimet pikante, djathrat e fortë, emocionet e forta dhe ndryshimet e motit, siç është rritja e lagështisë dhe erërat e forta.
- Shkaktarët emocionalë për rosacea përfshijnë stresin, frikën, ankthin dhe turpin.
Hapi 2. Pyesni mjekun tuaj për mjekim oral
Ilaçet me recetë mund të zvogëlojnë inflamacionin e lëkurës dhe mund të përshkruhen nëse asnjë nga trajtimet e skuqjes ose ilaçet natyrore nuk kanë funksionuar për ju. Tregoni mjekut tuaj nëse jeni shtatzënë, mund të mbeteni shtatzënë, keni ndonjë gjendje tjetër mjekësore ose jeni duke marrë ndonjë ilaç tjetër para se të filloni një të ri.
- Mjeku juaj mund të përshkruajë doksiciklin, i cili është një antibiotik oral i njohur për zvogëlimin e inflamacionit. Një dozë e ulët e doksiciklinës, e quajtur Oracea, do të jepet në doza të larta fillimisht për të futur ilaçin në trupin tuaj, por më pas zvogëlohet në një dozë mirëmbajtjeje.
- Doxycycline do të trajtojë jo vetëm skuqjen e lëkurës, por edhe gunga të kuqe të lidhura me rosacea.
- Ka edhe shumë ilaçe të tjera me recetë. Pyesni mjekun tuaj se cili është më i miri për rastin tuaj të veçantë. Këto ilaçe janë të përshkruara në rastet e rosacea të moderuar, jo në rastet e rosacea të butë.
Hapi 3. Përdorni një trajtim me recetë aktuale
Disa pacientë preferojnë trajtimet aktuale mbi pilulat. Mjeku juaj mund të përshkruajë kremëra mjekësore të tilla si sulfacetamid natriumi/squfur, Metrogel (metronidazole), ose Finacea (acid azelik), të cilat kanë të njëjtin aktivitet si trajtimet me gojë, por përdoren në vend. Të gjithë ata ndihmojnë me skuqjen dhe skuqjen e lidhur me rosacea.
Hapi 4. Pyesni dermatologun tuaj për trajtimin me lazer
Ky trajtim përdoret shpesh nga pacientët për të ndihmuar në lehtësimin e skuqjes për një kohë më të gjatë se trajtimet e tjera. Ky trajtim gjithashtu mund të ndihmojë në maskimin e enëve të gjakut të dukshme në fytyrë, qafë dhe gjoks. Ky trajtim përdoret për të ndihmuar në përmirësimin e pamjes së lëkurës dhe shkëlqimin e saj.
- Trajtimi me lazer mund të jetë pak i dhimbshëm, por anestezia lokale dhe një pako akulli mund të përdoren për ta lehtësuar atë.
- Ky trajtim nuk është një trajtim një herë, por duhet të bëhet në intervale prej 3 deri në 6 javë. Ju do të keni nevojë për disa trajtime për të marrë rezultatet më të mira dhe ndoshta nuk mbulohet nga shumica e kompanive të sigurimeve.
- Trajtimi me lazer përdoret kryesisht kur pacienti ka skuqje të vazhdueshme të fytyrës që nuk i përgjigjet trajtimeve të tjera, më të lehta.
Metoda 4 nga 4: Trajtimi i akneve për të rriturit
Hapi 1. Përdorni acid salicilik
Acidi salicilik mund të ndihmojë në zvogëlimin e ënjtjes dhe skuqjes. Ky përbërës gjithashtu ka përfitimin e shtuar për të ndihmuar në hapjen e poreve të bllokuara. Ka xhel, peceta, kremra, pastrues, hidratues dhe spraj për fytyrën që përmbajnë këtë ilaç. Provoni se cila mendoni se është më e përshtatshme me kujdesin tuaj të përditshëm të lëkurës. Filloni me një zgjidhje 2% të acidit salicilik në mënyrë që lëkura juaj të mos thahet.
Hapi 2. Aplikoni aspirinën në mënyrë topike
Acidi salicilik i përmbajtur në aspirinë do të ngushtojë enët e gjakut dhe do të lehtësojë inflamacionin në fytyrë mjaft mirë. Për të bërë një maskë aktuale, ndani një tabletë aspirinë në dy pjesë. Përzieni disa pika ujë në tabletën e mbushur me pluhur derisa të formohet një pastë. Aplikoni këtë paste direkt në puçrrat tuaja. Mbulojeni me një fashë për rreth 30 minuta.
- Nëse keni një tabletë aspirina, shtypni pilulën dhe shtoni ujë për të bërë një paste.
- Pas 30 minutash, enët e gjakut duhet të jenë ngushtuar. Aknet dhe lëkura rreth tij do të zvogëlojnë skuqjen.
Hapi 3. Kërkoni ilaçe me recetë
Nëse vuani nga aknet kronike ose të rënda të të rriturve, trajtimet e zakonshme të lëkurës pa recetë mund të mos jenë aq të forta sa të ndihmojnë në pastrimin e lëkurës tuaj. Në këtë rast, një dermatolog zakonisht do të përshkruajë një krem ose pomadë më të fortë për të trajtuar aknet tuaja. Mjekët gjithashtu mund të përshkruajnë antibiotikë, trajtime me lazer ose dritë, peeling kimik dhe mikrodermabrazion.
- Mjeku juaj mund të përshkruajë antibiotikë oralë për të vrarë bakteret që shkaktojnë puçrra fytyre. Ilaçet që rregullojnë hormonet, të tilla si pilulat e kontrollit të lindjes dhe spironolaktoni, të cilat në të vërtetë janë ilaçe për presionin e lartë të gjakut, gjithashtu mund të përshkruhen.
- Në mënyrë tipike, kremrat dhe pomadat aktuale përmbajnë përbërës të tillë si antibiotikë lokalë, retinoide, squfur, peroksid benzoyl dhe acid salicilik.
- Gjithashtu shpesh jepen receta që përmbajnë një kombinim të këtyre trajtimeve.
Këshilla
- Nëse pini duhan, flisni me mjekun ose dermatologun tuaj për lënien e duhanit. Pirja e duhanit mund të shkaktojë skuqje të lëkurës.
- Një praktikues profesionist i kujdesit të lëkurës, siç është një anëtar i një ekipi dermatolog ose një terapist bukurie mund t'ju japë këshilla se cilat produkte (pa recetë ose me recetë) mund të jenë të përshtatshme për lëkurën tuaj.
- Në Shtetet e Bashkuara, kërkoni kujdes për lëkurën që mbulohet nga sigurimi para se të bëni shpenzimet tuaja. Për shembull, disa programe sigurimi mbulojnë trajtimin e një dermatologu, por jo të një terapisti bukurie.
