Nëse ju (ose fëmija juaj) keni ethe, natyrisht dëshironi ta ulni atë sa më shpejt të jetë e mundur. Në fakt, ethet kanë përfitime: një temperaturë më e lartë e trupit besohet të stimulojë sistemin imunitar dhe të vrasë agjentët infektivë. Pra, ka një arsye të mirë për të lënë ethet të vazhdojnë normalisht, të paktën për një kohë. Sidoqoftë, ju duhet të kontrolloni ethet në mënyrë që ju ose fëmija juaj të jeni sa më komod ndërsa sistemi imunitar bën punën e tij. Për fat të mirë, mjetet juridike në shtëpi mund të ndihmojnë.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Ftohja e Trupit
Hapi 1. Lageni në ujë të ngrohtë ose të vakët
Filloni duke përgatitur ujë të ngrohtë. Lëreni personin me ethe të futet në vaskë dhe të pushojë ndërsa uji i ngrohtë bie ngadalë. Për shkak se temperatura e ujit bie ngadalë, temperatura e trupit të një personi me ethe gjithashtu do të bjerë ngadalë.
Mos prisni që uji të ftohet, pasi nuk duhet ta ulni temperaturën tuaj shumë shpejt
Hapi 2. Bëni trajtimin e çorapit të lagur
Kjo metodë bëhet më së miri gjatë natës. Merrni një palë çorape pambuku që janë aq të gjata sa të mbështillen në kyçin e këmbës, pastaj lagni të gjithë çorapin me ujë të ftohtë të rrjedhshëm. Shtrydhni ujin e tepërt dhe vendosni çorapet. Mbuloni pjesën e jashtme të çorapit me një çorap leshi për të izoluar temperaturën. Njerëzit që veshin çorape të lagura duhet të pushojnë gjatë natës. Trupi i tij gjithashtu duhet të jetë i mbuluar.
- Shumica e fëmijëve zakonisht duan ta bëjnë këtë trajtim sepse trupi do të ndihet më i freskët në vetëm disa minuta.
- Ky trajtim është një qasje tradicionale naturopatike. Teoria është se këmbët e ftohta do të stimulojnë rritjen e qarkullimit të gjakut dhe rritjen e përgjigjes së sistemit imunitar. Rezultati është që trupi të lëshojë nxehtësi dhe të thajë çorapet, duke e ftohur trupin. Ky trajtim mund të lehtësojë shtrëngimin edhe në gjoks.
Hapi 3. Përdorni një trajtim me peshqir të lagur
Merrni një ose dy peshqir dore dhe palosini ato në të njëjtën gjatësi. Thithni një peshqir ose në ujë shumë të ftohtë ose në ujë akulli. Shtrydhni ujin e tepërt dhe mbështillni një peshqir rreth kokës, qafës, kyçeve ose kyçeve të dorës. Mos e mbështillni peshqirin në më shumë se dy pjesë të trupit tuaj - kështu, mbështilleni peshqirin rreth kokës dhe kyçeve të këmbës, ose, rreth qafës dhe kyçeve të dorës. Përndryshe, temperatura e trupit tuaj mund të bëhet shumë e ftohtë.
Peshqirët e ftohtë do të tërheqin nxehtësinë nga trupi dhe mund të ulin temperaturën e trupit. Përsëriteni këtë trajtim kur peshqirët janë tharë, ose temperatura nuk është më aq e ftohtë sa të lehtësojë ethet tuaja. Ky trajtim mund të përsëritet sa herë të keni nevojë
Pjesa 2 nga 3: Përshtatja e dietës në temperaturën e ulët
Hapi 1. Hani më pak
Fjala e urtë e vjetër, "ushqeni të sëmurët, vdisni nga uria të sëmurët" ka një të vërtetë në të, sipas hulumtimeve të fundit. Ju nuk duhet të shpenzoni energjinë e trupit tuaj duke tretur ushqimin, kur kjo energji duhet të përdoret për të kontrolluar infeksionet që shkaktojnë ethe.
Hapi 2. Hani fruta të shëndetshme
Zgjidhni fruta të tilla si lloje të ndryshme manaferrash, shalqi, portokall dhe pjepër të verdhë. Këto fruta janë të pasura me vitaminë C, e cila mund të luftojë infeksionin dhe të zvogëlojë ethet. Këto fruta do të plotësojnë gjithashtu nevojat për lëngje të trupit tuaj.
Shmangni ushqimet e rënda, të yndyrshme dhe yndyrore si Barbecue ose ushqimet e skuqura. Shmangni ushqimet pikante, të tilla si krahët e pulës pikante, piperon ose sallam gjithashtu
Hapi 3. Hani supë
Ndërsa mund të pini vetëm lëng pule, mund të hani edhe supë pule me oriz dhe perime. Hulumtimet tregojnë se supa e pulës ka veti medicinale. Supa gjithashtu do të sigurojë lëngjet që trupi juaj ka nevojë.
Sigurohuni që të përfshini burime të mira, të tretshme lehtë të proteinave, të tilla si vezë të fërguara, ose pulë (shtoni disa copa pule në stokun tuaj të pulës)
Hapi 4. Pini shumë ujë
Ethet mund të çojnë në dehidrim, gjë që shkakton që i sëmuri të ndihet edhe më letargjik. Shmangni dehidratimin duke pirë shumë ujë ose një zgjidhje të rehidratimit oral siç është ORS. Thirrni mjekun tuaj para se ta përdorni dhe kërkoni këshilla. Jini të përgatitur me një listë të simptomave dhe sa ushqim ka ngrënë ose pirë fëmija juaj, si dhe sa e lartë është temperatura. Gjithashtu vini re se sa shpesh ju duhet të ndryshoni pelenën e foshnjës, ose tek fëmijët më të mëdhenj, sa shpesh ata urinojnë.
- Nëse jeni duke ushqyer fëmijën tuaj me gji, vazhdoni ta ushqeni atë me gji sa më shumë që të jetë e mundur. Ju do t'i jepni ushqim, ujë dhe rehati.
- Fëmijët (dhe ju) mund të shijojnë copa akulli të ngrira si një mënyrë për të qëndruar të hidratuar. Vetëm përpiquni të shmangni shtimin e shumë sheqerit. Zgjidhni akullin natyror të frutave, akullin italian të ngrirë, kosin e ngrirë ose sherbetin. Por mos harroni të pini edhe ujë!
Hapi 5. Pini një çaj bimor që ul temperaturën
Ju mund ta blini këtë çaj ose ta bëni vetë. Thjesht shtoni një lugë çaji barishte të thata në çdo filxhan me ujë. Lëreni këtë bar në ujë të valë për 5 minuta, dhe e sprovoni sipas dëshirës tuaj me mjaltë dhe limon. Shmangni shtimin e qumështit, sepse produktet e qumështit shpesh e bëjnë bllokimin në rrugët e frymëmarrjes më keq. Për fëmijët më të vegjël, zvogëloni barishtet e shtuara në lugë çaji dhe sigurohuni që çaji të jetë ftohur së pari. Provoni çajra bimorë të bërë nga barishtet e mëposhtme:
- Tulasi ose borziloku i shenjtë (borziloku i ëmbël gjithashtu mund të përdoret - por jo aq efektiv sa borziloku i shenjtë)
- Rrjedha e shelgut të bardhë
- Mente ose nenexhik
- Calendula
- Hisopi
- gjethe mjedre
- Xhenxhefil
- Rigon
- Trumzë
Pjesa 3 nga 3: Njohja kur nevojitet ndihmë mjekësore
Hapi 1. Mësoni kur keni nevojë të telefononi një mjek
Temperatura e trupit mund të luhatet gjatë ditës, por temperatura e trupit që konsiderohet normale është 37oC. Rekomandohet nëse foshnja është më pak se 4 muajsh me një temperaturë rektale 38oC ose më shumë, për shpejt kontaktoni mjekun për këshilla. Për fëmijët e të gjitha moshave, nëse temperatura rektale është 40oC ose më shumë, shpejt kontaktoni mjekun tuaj për këshilla. Fëmijët 6 muajsh e lart me temperaturë 39.4oC gjithashtu duhet të kontrollohet. Nëse fëmija juaj ka ethe të shoqëruar me ndonjë nga këto simptoma, telefononi mjekun tuaj (ose shërbimet e urgjencës) sa më shpejt të jetë e mundur:
- Duket e sëmurë ose nuk ka oreks
- I trazuar
- I ngadaltë
- Ka shenja të dukshme të infeksionit (qelb, gjak, skuqje me njolla)
- Konfiskimi
- Dhimbje të fytit, skuqje, dhimbje koke, ngurtësim të qafës ose dhimbje veshi
-
Shenjat që janë më pak të zakonshme dhe kërkojnë vëmendje të menjëhershme mjekësore:
- Një klithmë me zë të lartë, ose tingëllon si një zë vulë
- Vështirësi në frymëmarrje ose një nuancë kaltërosh rreth gojës, gishtërinjve ose gishtërinjve.
- Swnjtje në krye të kokës së foshnjës (në kurorë, ose pjesa e butë e quajtur fontanel)
- Paralizë ose vështirësi në lëvizje
Hapi 2. Shikoni për shenja të dehidratimit të lehtë
Thirrni mjekun tuaj për këshilla edhe nëse shihni vetëm shenja të lehta të dehidratimit, veçanërisht tek foshnjat. Sepse kjo mund të bëhet dehidratim serioz shpejt. Simptomat e dehidrimit të lehtë përfshijnë:
- Goja e thatë, lëkura ngjitëse ose e plasaritur rreth buzëve ose syve të foshnjës
- Fjetur më gjatë, i shqetësuar ose i dobët se zakonisht
- Etja (shikoni për "lëpirjen e buzëve" ose buzët e grumbulluara, të cilat tregojnë se fëmija është i etur)
- Ulje e prodhimit të urinës
- Pelenat e thata (pelena duhet të ndryshohet sepse është e lagur të paktën çdo tre orë. Nëse pelena e foshnjës është ende e thatë pas 3 orësh, kjo mund të tregojë dehidratim. Vazhdoni të jepni lëngje dhe kontrolloni përsëri pas një ore. Nëse pelena është akoma e thatë, telefononi mjekun Ju)
- Urinë e errët
- Pak ose aspak lot kur foshnja qan
- Lëkura e thatë (kapni butësisht shpinën e foshnjës, kapni vetëm lëkurën. Lëkura e një foshnje të hidratuar mirë do të kthehet shpejt në formën e saj origjinale)
- Kapsllëk
- Ndjenja e marramendjes ose lundrimit
Hapi 3. Njohni simptomat e dehidrimit të rëndë
Nëse vëreni ndonjë nga këto simptoma, telefononi menjëherë shërbimet e urgjencës dhe mjekun tuaj. Simptomat e dehidrimit të rëndë përfshijnë:
- Etje, shqetësim ose dobësi ekstreme tek foshnjat dhe fëmijët (tek të rriturit, këto simptoma mund të përfshijnë nervozizëm dhe konfuzion)
- Goja shumë e thatë, lëkura dhe mukozat, ose lëkura e plasaritur rreth gojës dhe syve
- Mos derdh lot kur qan
- Lëkura e thatë që nuk kthehet në formën e saj origjinale kur të kapet
- Zvogëlimi i prodhimit të urinës që është me ngjyrë më të errët se urina normale
- Sytë e mbytur (mund të shfaqen si qese të errëta nën sy)
- Tek foshnjat, kontrolloni për një kurorë të mbytur, pjesën e butë në krye të kokës së foshnjës
- Ritmi i shpejtë i zemrës dhe/ose frymëmarrje e shpejtë
- Ethe
Hapi 4. Shikoni për konfiskimet febrile tek fëmija
Konvulsionet febrile janë kriza që mund të ndodhin tek foshnjat që kanë ethe. Këto simptoma duken të frikshme, por ato zakonisht zgjasin shumë shpejt dhe nuk shkaktojnë dëmtime të trurit ose dëmtime të tjera serioze. Konfiskimet febrile zakonisht ndodhin tek fëmijët e moshës 6 muaj deri në 5 vjeç. Këto kriza mund të kthehen, por rrallë pas moshës 5 vjeç. Nëse fëmija juaj ka një konfiskim febril:
- Sigurohuni që nuk ka qoshe të mprehta, shkallë ose ndonjë gjë tjetër që mund të dëmtojë fëmijën tuaj aty pranë.
- Mos e përqafoni ose mos u përpiqni të frenoni lëvizjet e foshnjës.
- Vendoseni foshnjën ose fëmijën në anën e tij ose në bark.
- Nëse konfiskimi zgjat më shumë se 10 minuta, telefononi shërbimet e urgjencës dhe bëni një ekzaminim të fëmijës tuaj (veçanërisht nëse qafa e tij është e ngurtësuar, vjell ose duket letargjike).
Këshilla
- Temperatura rektale konsiderohet si masa më e saktë e temperaturës së trupit, por matjet e temperaturës rektale mund të ndryshojnë, ndonjëherë mjaft në mënyrë të konsiderueshme, nga temperatura e gojës, ose temperatura e matur duke vendosur një skaner në ballë ose vesh.
- Temperaturat rektale priren të jenë më të larta se midis 0.3 ° C dhe 0.6 ° C në krahasim me temperaturat orale.
- Skaneri i temperaturës së ballit është zakonisht 0.3 ° C deri 0.6 ° C më i ulët se temperatura e gojës, pra 0.6 ° C deri 1.2 ° C më e ulët se temperatura rektale.
- Temperaturat e veshit (timpanik) janë përgjithësisht 0.3 ° C deri 0.6 ° C më të larta se temperaturat me gojë.
- Nëse fëmija juaj ka ethe për më shumë se 1 ditë (për fëmijët më të vegjël se 2 vjeç) ose më shumë se 3 ditë në një fëmijë më të madh, telefononi mjekun tuaj.
- Temperatura e trupit është zakonisht më e ulët në mëngjes, dhe më e lartë në pasdite.
- Pini gjithmonë shumë ujë.
- Mos e ngrohni shumë fëmijën tuaj. Veshja e rrobave shumë të trasha mund të rrisë temperaturën e trupit duke bllokuar nxehtësinë e trupit. Vishni pizhame dhe çorape të lehta pambuku. Mbani temperaturën e dhomës të ngrohtë dhe mbulojeni fëmijën tuaj.
Paralajmërim
- Nëse keni një çrregullim të tiroides të njohur si stuhi tiroide (nivele shumë të larta të hormoneve tiroide), kjo është një situatë emergjente dhe duhet të telefononi menjëherë shërbimet e urgjencës. Qasja e dhënë këtu NUK zgjidh problemin e stuhisë tiroide.
- Shmangni të gjitha çajrat me kafeinë (çaji të zi, jeshil dhe të bardhë) sepse këto çajra kanë veti termogjene (ngrenë temperaturën).
- Nëse keni ethe, shmangni pijet alkoolike dhe kafeinë të tilla si kafe, çaj ose sode.
- Kurrën e kurrës jepni aspirinë foshnjave dhe fëmijëve, përveç nëse udhëzohet nga një mjek. Shmangni dhënien e aspirinës dikujt nën moshën 18 vjeç.
