Thashethemet për dikë pas shpinës, veçanërisht kur ai është subjekt i thashethemeve të pakontrollueshme, mund të jetë i padurueshëm. Fatkeqësisht, kjo mund të dëmtojë vërtet ndjenjat e dikujt. Shoqata Psikologjike Amerikane madje beson se stresi i shkaktuar nga thashethemet mund të bëjë që studentët të bien nga ana akademike. Thashethemet janë gjithashtu një shpatë me dy tehe - ndërsa është argëtuese të bësh thashetheme për njerëzit e tjerë, kur e bëjmë këtë, ne ftojmë thashetheme për veten, gjë që rrallë është argëtuese. Bëni atë për të mirën e mikut tuaj (dhe vetes) - hiqni dorë nga zakoni i thashethemeve para se dikush të lëndohet.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Trajtimi i thashethemeve për ty
Hapi 1. Tregojuni miqve tuaj
Nëse mësoni se dikush ka përhapur thashetheme të këqija për ju, veprimi juaj i parë duhet të jetë konsultimi me miqtë tuaj më të ngushtë. Ky duhet të jetë dikush që njihni dhe besoni. Tregojuni atyre faktet në lidhje me situatën. Nëse thashethemet nuk do të ishin të vërteta, ata patjetër do të luftonin përhapjen e thashethemeve duke i hedhur poshtë sa herë që dëgjonin dikë që i mbante me vete. Nëse thashethemet janë të vërteta, ato ende mund të ndihmojnë në ndalimin e përhapjes së saj duke ju mbrojtur dhe qortuar personin që i ka përhapur ato.
Një arsye tjetër e mirë për t'u drejtuar miqve tuaj është se ata do t'ju pengojnë të ndiheni të tronditur. Kur duket se të gjithë ata që njihni po flasin për ju pas shpinës, mund të ndiheni plotësisht të rrethuar - miqtë e mirë do t'ju kujtojnë se ka gjithmonë njerëz që ju duan dhe ju vlerësojnë
Hapi 2. Përballeni me burimin e thashethemeve kokë më kokë
Nëse e dini me siguri se kush është përgjegjës për përhapjen e thashethemeve të këqija për ju, mos e lini të shkojë. Kur të keni shansin, afrohuni tek ajo dhe thuajini asaj që nuk ju pëlqejnë fjalët e poshtra që ajo ka thënë. Qëndroni të qetë kur e bëni këtë - sigurisht që nuk doni të përdorni fjalë të këqija si ky djalë. Ju gjithashtu nuk doni t'i jepni shikuesit përshtypjen se thashethemet janë të vërteta nëse nuk janë - nëse nuk i dinë të gjitha faktet, ata mund të mendojnë kundërshtime veçanërisht të zemëruara për të nënkuptuar se thashethemet janë të vërteta.
- Thuaj diçka të sjellshme, por të drejtpërdrejtë, si: "Hej. Unë dua që ju të dini se nuk më pëlqejnë gjërat që thoni për mua. Mbajeni këtë mendim për veten tuaj, ju jeni thithës." Atëherë, vetëm largohu - ky djalë nuk e meriton kohën tënde. Injoroni çdo fyerje që dëgjoni ndërsa largoheni.
- Ndonjëherë, personi që filloi thashethemet nuk e bëri atë me qëllim. Mund të jetë, për shembull, një mik që zbuloi aksidentalisht një sekret. Në këto raste, është mirë të shprehni zhgënjimin tuaj, por duhet të shmangni veprimet në një mënyrë që duket hakmarrëse ose akuzuese (si më sipër.)
Hapi 3. Mbani një imazh të shëndetshëm për veten
Kur jeni të shqetësuar për një pjesë të thashethemeve që ndryshon mënyrën se si njerëzit e tjerë mendojnë për ju, kjo është mjaft keq. Mos lejoni që thashethemet të ndryshojnë mënyrën se si mendoni për veten! Gjëja më e keqe që mund të bëni është që një thashetheme të bëhet parashikuese e nevojave tuaja - le që ankthi juaj të ndryshojë qëndrimin dhe veprimet tuaja. Mos harroni se vetëm sepse dikush thotë diçka për ju nuk do të thotë se është e vërtetë. Nëse dikush është mjaft keqdashës për të përhapur thashetheme për ju, ai duhet të jetë mjaft i bezdisshëm për të gënjyer.
Për shembull, nëse ju ndodh të dëgjoni dikë duke folur për mënyrën se si flisni me një zhurmë të lehtë, mos jini të qetë dhe të shmangur për të shmangur nevojën për të dëgjuar zërin tuaj. Gjithkush ka një karakteristikë të vogël që i bën ata unikë - sjellja e një thashethemeje në fakt tregon cilësitë e tij të mjerueshme, të ulëta
Hapi 4. Injoroni
Thashethemet shpesh trajtohen më mirë nuk i është kushtuar asnjë vëmendje.
Shumica e njerëzve nuk mendojnë shumë për thashethemet - nëse ata ju shohin duke reaguar në një mënyrë që duket e shqetësuar ose e turpëruar, ata mund të supozojnë se thashethemet janë të vërteta, edhe nëse nuk është kështu. Policyshtë një politikë e mirë të reagosh ndaj thashethemeve sikur nuk të shqetëson. Kur dëgjoni se po qarkullojnë zëra për ju, thjesht injorojini ato me komente si: "Heh. Ti je shumë budallaqe ta besosh këtë." Mos u bëni merak për këtë. Të tjerët do të marrin sugjerime verbale dhe jo-verbale nga ju. Nëse veproni sikur thashethemet nuk ia vlen koha juaj, ka një shans të mirë që ata të ndjekin shembullin.
Kur dëgjoni thashetheme për veten, qeshni. Vepro sikur është qesharake! Ndani një të qeshur për të! Kthejeni situatën duke e bërë personin që filloi thashethemet objektivin e shakasë - sa qesharake është kur ata në të vërtetë mendojnë se përhapja e thashethemeve budallaqe për ty mund të funksionojë?
Hapi 5. Asnjëherë mos lejoni që thashethemet të ndikojnë në rutinën tuaj
It'sshtë e vërtetë - nëse e dini se ka zëra të këqij për përhapjen tuaj, mund të jetë e vështirë të tregoni fytyrën tuaj në situata shoqërore. Nëse dikush i thotë pjesës tjetër të ekipit të futbollit që ju keni krimb në ijë, për shembull, ju ndoshta nuk prisni kohë në dhomën e zhveshjes para stërvitjes. Veryshtë shumë e vështirë, por përpiquni sa më shumë që mundeni mos kini turp nga aktivitetet ku merrni pjesë normalisht. Kjo do t'ju bëjë të ndiheni më të izoluar. Në vend të kësaj, tregoji botës sa pak kujdesesh për thashethemet duke mos ndryshuar mënyrën se si jeton në aspektin më të vogël.
Hapi 6. Thuaji dikujt me autoritet
Nëse thashethemet dhe thashethemet e këqija janë një problem i shpeshtë, ose nëse dikush thotë një thashethem që mund t'ju fusë në telashe për diçka që nuk e keni bërë, tregoni mësuesit, këshilltarit ose administratorit tuaj. Këta njerëz mund t'ju ndihmojnë të zgjidhni gjërat - ata mund t'ju japin këshilla se si të veproni, t'ju bëjnë të ndiheni më mirë dhe madje të disiplinoni personin që filloi thashethemet. Mos kini frikë të kontaktoni dikë me autoritet për udhëzime veçanërisht kur merreni me thashetheme të këqija dhe kokëfortë. Këta njerëz janë atje për t'ju ndihmuar.
Ju patjetër duhet t'i tregoni dikujt në autoritet nëse thashethemet ju bëjnë të ndiheni se mund të hakmerreni duke bërë diçka drastike, si për shembull të hyni në një zënkë. Shumë shkolla kanë një politikë të tolerancës zero ndaj sjelljeve agresive. Mos u nxirrni jashtë për shkak të një thashethemi budalla (veçanërisht nëse nuk është i vërtetë.) Kontaktoni menjëherë me dikë me autoritet në shkollën tuaj
Hapi 7. Qëndroni larg njerëzve që bëjnë thashetheme
Një nga mënyrat më të mira për të shmangur thashethemet për ju është të qëndroni larg llojit të personit që thotë thashetheme të këqija! Ndërsa mund të duken të njohura ose të lezetshme, këta njerëz janë patetikë dhe të pashpresë. Ata nuk mund të argëtohen pa përhapur thashetheme lënduese për njerëzit e tjerë. Mos i shqetëso ata. Gjeni miq që nuk kënaqen duke lënduar njerëzit e tjerë. Mbani mend - një mik që ju godet pas shpine duke thënë thashetheme të këqija nuk është aspak mik.
Metoda 2 nga 2: Trajtimi i thashethemeve për të tjerët
Hapi 1. Mos kaloni thashetheme
Gjëja më e rëndësishme që mund të bëni kur dëgjoni thashetheme për dikë është të ndaloni thashethemet. Pavarësisht se sa tërheqëse mund të duket, nuk ia vlen të lëndosh ndjenjat e dikujt. Vendoseni veten në këpucët e këtij personi - do të donit të shkonit një ditë në shkollë për të zbuluar se të gjithë po flasin për ju? A nuk do t'ju bëjë të ndiheni të vetmuar dhe të tradhtuar? Mos i kaloni thashethemet - nëse i bëni, ju po e ndihmoni atë të përhapet.
- Gjithashtu nuk është ide e keqe të përpiqeni të bindni personin që ju tha thashethemet që të ndaloni përhapjen e tij. Nëse ata janë miq të ngushtë ose njerëz të mirë, ju mund të jeni të suksesshëm. Sidoqoftë, nëse ata do të ishin tashmë mbretër ose mbretëresha të thashethemeve, ata me siguri nuk do të dëgjonin.
- Le të përdorim një shembull. Thuaj që një mik ju erdhi me një sekret interesant për një fëmijë që e njihni me emrin Jason - ai nuk ka qenë në shkollë këtë fundjavë sepse ai mori mono nga puthja e Kim nën sediljen në palestër! Në këtë rast, vetëm me qetësi thuaj diçka si "Oh, të mos përhapim thashetheme për të" për të shtypur bisedën.
Hapi 2. Mos supozoni se thashethemet janë të vërteta
Mos lejoni që thashethemet e pabaza që dëgjoni të ndikojnë në asnjë mënyrë në qëndrimin tuaj. Mos filloni të shmangni ose kundërshtoni njerëzit vetëm sepse keni dëgjuar diçka të keqe për ta. Një nga arsyet pse thashethemet mund të jenë kaq lënduese është se mund të ndryshojë mënyrën se si sillen miqtë dhe të njohurit rreth tyre. Imagjinoni, për shembull, se si do të ishte për dikë që shëtiste nëpër sallat e një shkolle nëse njerëzit pëshpërisnin dhe qeshnin ndërsa kalonte. Asnjëherë mos ndryshoni mënyrën se si mendoni ose veproni ndaj dikujt derisa të keni arsye të besoni se ato që dëgjoni janë të vërteta.
Në shembullin tonë, ju nuk do të lejoni që thashethemet për Jason dhe Kim të ndryshojnë qëndrimin tuaj në asnjë mënyrë. Ju me siguri nuk do të shmangni Jason në dhomën e ngrënies ose do të ankoheni se duhet të ndani një dollap me dollap me Kim, për shembull
Hapi 3. Mos bëni përjashtime për thashethemet që dini se janë të vërteta
Pjesa më e madhe e thashethemeve që dëgjoni janë krejtësisht fals, zakonisht të krijuara nga dikush për t’iu kthyer dikujt tjetër. Sidoqoftë, ndonjëherë, thashethemet mund të jenë të vërteta ose gjysmë të vërteta. Edhe nëse besoni se thashethemet që dëgjoni janë të vërteta, mos i përhapni ato. Ashtë turp që informacionet personale të shpërndahen nëpër shkollë. A do t’ju pëlqente nëse të gjithë do të dinin disa informacione vërtet të turpshme për ju, për shembull, keni skuqje të ndyra? Ju patjetër nuk ju pëlqen - edhe të tjerët e pëlqejnë atë.
Le të themi që ju e dini që thashethemet për Jason janë të vërteta sepse nëna juaj është mjeku dhe ajo zbuloi informacionin në darkë mbrëmë. Mbani këtë informacion për veten tuaj. Nëse e lini të rrjedhë, informacioni mund të jetë më i dëmshëm për Jason sesa thashethemet e rreme. Thashethemet janë thashetheme edhe nëse janë të vërteta
Hapi 4. Mbani sekret
Ndonjëherë, njerëzit do t'ju besojnë me informacione të ndjeshme personale. Kjo mund të jetë diçka që ata dinë për njerëzit e tjerë ose mund të jetë informacion për veten e tyre. Nëse dikush ju ka besuar një sekret, kurrë mos i tregoni askujt pa lejen e tij. Jo vetëm që kjo ishte një shkelje e madhe e besimit të tyre, por ishte gjithashtu një mënyrë e sigurt për të filluar përhapjen e thashethemeve që mund të dilnin jashtë kontrollit me lehtësi. Ruani reputacionin tuaj si një mik i besueshëm duke mbajtur sekretet që ju janë thënë.
Mënyra më e mirë për të shmangur zbulimin e sekreteve është thjesht mashtrimi i injorancës - pretendoni se nuk dini asgjë. Ershtë më e zgjuar ta bësh këtë sesa të pranosh se e njeh një sekret dhe të refuzosh ta thuash - nëse njerëzit nuk ishin të interesuar për informacionin paraprakisht, premtimi i një sekreti interesant mund t'i bëjë ata të përpiqen të tërheqin informacionin nga ju. Për shembull, nëse Kim ju thotë se ajo në të vërtetë ka mono nga shoku më i mirë i Stephen, Jason, mos u thoni miqve tuaj se kam një sekret, por ju nuk mund ta dini
Hapi 5. Asnjëherë mos filloni një thashethem vetë
Kjo mund të duket si diçka pa mend, por është çuditërisht e lehtë të fillosh thashethemet rastësisht! Sa herë që thoni diçka të keqe për një person tjetër në prani të dikujt që nuk mund t'i besoni për të mbajtur sekret, krijoni mundësinë që dikush të sillet me fjalët tuaja. Gjeni të sigurt! Mos rrezikoni të lëndoni ndjenjat e dikujt ose të hapeni veten ndaj hakmarrjes vetëm sepse i lini fjalët tuaja. Mbani fjalët e këqija për veten tuaj - ose, nëse absolutisht duhet t'i ndani ato, sigurohuni që të flisni me njerëz që ju besoni për t'i mbajtur gojën mbyllur.
Edhe t’i thuash një shoku të besuar mund të ketë rreziqe. Ata, nga ana tjetër, mund t'ua tregojnë këtë njerëzve të tjerë që kanë besim. Ndërsa ky cikël përsëritet, gjithnjë e më shumë njerëz do të dëgjojnë thashethemet tuaja dhe gjasat që ai të arrijë tek popullata e përgjithshme do të rriten
Hapi 6. Dini kur t'i raportoni thashethemet mësuesit
Rregullat e mësipërme kanë përjashtime të herëpashershme. Kur dëgjoni thashetheme që ju bëjnë të mendoni se dikush është në rrezik, duhet t'ua tregoni prindërve, mësuesve ose zyrtarëve administrativë sa me shpejt te jete e mundur.
Kjo është edhe më e ngutshme nëse keni ndonjë arsye për të besuar se thashethemet mund të jenë të vërteta. Për shembull, nëse dëgjoni një thashetheme se dikush ka sjellë një thikë në shkollë ose nëse një shoqe ju thotë se ajo ka pasur mendime për të lënduar veten, duhet t'i tregoni menjëherë një këshilltari ose mësuesi.
Thyerja e besimit të dikujt duke i thënë një mësuesi për diçka të rrezikshme që ai ose ajo po planifikon mund t’ju bëjë të ndiheni fajtorë, sikur ta keni tradhtuar këtë person. Sidoqoftë, mirëqenia fizike e një personi është më e rëndësishme sesa ndjenja e besimit të tij ose të saj tek ju. Në fakt, në shumicën e rasteve, emri është i pabesë kur jo Jepini përparësi sigurisë së miqve.
Këshilla
- Mos harroni, nëse thashethemet janë të trilluara, nuk ka asgjë të keqe me ju. Disa njerëz mund të bëjnë vetëm thashetheme për argëtim, dhe nëse nuk mund ta ndaloni, përpiquni të mos e merrni me zemër. Nuk jeni ju, janë ata.
- Nëse kjo po shkakton shumë telashe, në vend që të derdhni një sekret interesant tek personi i parë që shihni, përmbajini dëshirat tuaja dhe merrni pak kohë për të menduar.
- Nëse akoma nuk mund të ndaloni thashethemet, është mirë! Mos u ndjeni keq për veten! Në fund të fundit, ne të gjithë jemi njerëz, të gjithë kemi zakone të këqija.
