Një sens humori mund të jetë pasuria më e mirë e një personi. Këto aftësi mund ta bëjnë më të lehtë bashkëveprimin me të tjerët, të përmirësojnë shëndetin tuaj dhe madje të ndihmojnë në lehtësimin e një situate të vështirë. Një gjë që njerëzit e kuptojnë rrallë është se ne nuk duhet të jemi qesharakë për të pasur një sens humori, ne vetëm duhet t’i shohim gjërat nga një perspektivë më e lehtë.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Kuptimi i Humorit
Hapi 1. Njihni përfitimet e humorit
Të kesh një sens humori është një qëndrim që mund t'ju ndihmojë të shihni anën qesharake të një situate, qoftë pozitive apo negative. Të kesh një sens humori mund të zvogëlojë stresin dhe ankthin, të të ndihmojë të merresh me problemet dhe të rrisë vetëbesimin.
Humori ka përfitime fizike, njohëse, emocionale dhe sociale, duke përfshirë: zvogëlimin e dhimbjes dhe stresit, përmirësimin e humorit, kreativitetin, miqësinë dhe ndihmën për të ndërtuar marrëdhënie më të lumtura me të tjerët
Hapi 2. Njihni ndryshimin midis të qenit qesharak dhe të pasurit një sens humori
Të jesh qesharak do të thotë të jesh në gjendje të shprehësh humor, të tilla si të tregosh një histori qesharake, një lojë fjalësh të mprehtë ose të thuash një shaka në kohën e duhur. Të kesh një sens humori do të thotë të kesh aftësinë për t'u çlodhur dhe për të mos i marrë gjërat shumë seriozisht, dhe të jesh në gjendje të qeshësh - ose të paktën të shikosh anën qesharake të - marrëzisë së jetës.
Nuk duhet të jesh qesharak ose të bësh shaka gjithmonë për të pasur një sens humori
Hapi 3. Gjeni nervin tuaj për të qeshur
Çfarë mund të të bëjë të qeshësh? Cilat gjëra ju bëjnë të buzëqeshni dhe të dukeni shkëlqyes? Kjo është një mënyrë për të filluar t'ju ndihmojë të gjeni sensin tuaj të humorit. Ka lloje të ndryshme humori, të tilla si lidhja e humorit dhe humorit për të qeshur me jetën.
Hapi 4. Shikoni dhe mësoni
Nëse nuk jeni të sigurt se si të qeshni ose keni një sens humori për gjërat, shikoni njerëzit e tjerë. Si qeshin miqtë dhe familja juaj me gjërat që po ndodhin rreth tyre ose çfarë u ka ndodhur atyre?
- Provoni të shikoni filma me një larmi humori, përfshirë ato të Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin, Chevy Chase apo edhe komedianë vendas si Benjamin S. dhe Srimulat. Shikoni komedi klasike të tilla si Njihuni me Prindërit, Young Frankenstein, Monty Python and the Holy Grail, Shallat e Flakëta, Vendet e Tregtisë, Gjetja e Nemos, Shoqërueset e Nuses ose filma nga Warkop DKI.
- Kini kujdes kur i kushtoni vëmendje njerëzve të tjerë. Mos kopjoni vetëm humorin e tyre. Humori i vërtetë do të ndihet i vërtetë dhe do të pasqyrojë personalitetin tuaj.
Hapi 5. Përqendrohuni në argëtimin në vend që të përpiqeni të jeni qesharak
Të kesh një sens humori do të të ndihmojë të argëtohesh pavarësisht se çfarë po ndodh në jetën tënde. Do të thotë që ju mund të qeshni me jetën dhe të bëni shaka për rrethanat tuaja.
Pjesa 2 nga 3: Mësoni të bëni një shaka
Hapi 1. Mësoni si të bëni shaka
Ndarja e gjërave qesharake me njerëzit e tjerë është një mënyrë e shkëlqyeshme për të krijuar marrëdhënie të mira. Nëse doni të shtoni pak humor në ngjarjet që merrni pjesë, mësoni disa shaka bazë. Ju gjithashtu mund të kërkoni në internet për fotografi humoristike, vërejtje të mprehta dhe meme qesharake për t'i ndarë me të tjerët. Kërkoni shaka që përputhen me sensin tuaj të humorit.
- Për shembull, provoni një shaka si kjo: Flokët e bardhë quhen flokë gri, si quhen flokët e gjelbër? Rambutan nuk është pjekur.
- Cilat kafshë janë vëllezër? Vëllezër Frog!
Hapi 2. Gjeni humor në ngjashmërinë e situatës
Njerëzit priren të qeshin me shaka që lidhen me rrethanat e tyre, ku jetojnë ose besimet e tyre. Bëni shaka të lehta për motin ose qytetin ku jetoni për të lehtësuar gjendjen shpirtërore me njerëzit e tjerë. Nëse punoni në të njëjtën industri si ai, bëni shaka për punën.
Kur mendoni për diçka për të thënë, bëni një koment për motin. Për shembull, "Nëse përmbytja nuk ulet gjithashtu, më duhet të marr një varkë për të shkuar në punë."
Hapi 3. Rrethojeni veten me njerëz qesharakë
Mendoni për miqtë tuaj të lezetshëm. A e futin humorin në bisedë? Çfarë lloj shakash bëjnë ata?
- Shikoni humoristë solo ose shikoni video në internet. Përqendrohuni në shpërndarjen, temën dhe mënyrën se si ata tregojnë ngjarjet e përditshme në mënyrë që të tingëllojë qesharake.
- Vëzhgoni njerëzit në jetën tuaj që ju duken qesharakë dhe nxirrni përfundimin se çfarë ju pëlqen në humorin e tyre, për t'i shtuar atij tuajit.
Hapi 4. Praktikoni
Praktikoni të bëni shaka në mënyrë që të vazhdoni të rriteni dhe të tingëllojë më e natyrshme. Filloni të praktikoni duke përdorur humorin kur jeni me familjen dhe miqtë më të ngushtë. Tregojuni atyre qëllimet tuaja dhe kërkoni që ata të jenë të sinqertë me ju. Pranoni mendimin e tyre nëse thonë se shakatë tuaja kanë nevojë për më shumë praktikë. Ndërsa ndiheni rehat me kalimin e kohës, zgjeroni zonën tuaj të rehatisë duke përfshirë humorin në bisedat me njerëz me të cilët nuk jeni shumë afër.
Hapi 5. Kini kujdes të mos ofendoni askënd
Në zhvillimin e një sensi humori, gjithashtu duhet të mendoni për kontekstin. A ofendoheni lehtë kur njerëzit e tjerë bëjnë shaka? Pavarësisht nëse thoni një shaka ose qeshni me një shaka, duhet të jeni të kujdesshëm që të mos ofendoni ose lëndoni ndjenjat e personit tjetër. Të kesh një sens humori do të thotë që të kesh një qasje ndaj jetës që shoqërohet me një qëndrim të mirë. Ju nuk duhet të talleni me njerëzit e tjerë dhe nuk duhet të qeshni kur dikush tallet me dikë tjetër.
- Kur thoni një shaka, mendoni për kontekstin. A është kjo një shaka e përshtatshme për një mjedis pune, një takim, apo grup njerëzish me të cilët jeni? A do të ofendojë kjo shaka ndokënd?
- Humori racor, abuziv ose poshtërues për një gjini të caktuar mund të ndihet shumë ofendues. Bërja e shakave për fenë, bindjet dhe besimet politike të dikujt mund të konsiderohet gjithashtu fyese. Mbani shaka të ashpra dhe ofenduese për veten ose miqtë me mendje të hapur.
- Humori poshtërues dhe agresiv zakonisht përdoret për të kritikuar dhe ndikuar opinionet përmes satirës, sarkazmës dhe talljes. Kjo mund të jetë qesharake kur i referoheni një personi publik, por mund të jetë e dhimbshme ta përdorni me miqtë, duke ndikuar në marrëdhëniet tuaja personale.
Pjesa 3 nga 3: Të shohësh anën e ndritshme të jetës
Hapi 1. Mësoni të qeshni
E qeshura është çelësi i një sensi humori. Mundohuni të qeshni më shumë çdo ditë, madje qeshni me veten tuaj. Shijoni gjërat e vogla, gjeni anën qesharake të situatave të përditshme dhe gjeni anën qesharake të fatkeqësive të jetës. Buzëqeshni sa më shpesh që të keni mundësi. Mundohuni t'i bëni të tjerët të qeshin gjithashtu. I jepni përparësi të qeshurës, për veten dhe për të tjerët.
Hapi 2. Vendosni të qeshni sesa të reagoni
Kur e gjeni veten në një situatë stresuese, bëni një hap prapa dhe qeshni. Zemërimi është një emocion i fuqishëm, por e qeshura gjithashtu ka kontroll të fuqishëm mbi mendjet dhe trupat tanë. Hidhni një linjë humori, qeshni me një situatë ose përdorni humorin për të ndriçuar një situatë të veçantë. Mund t’ju shpëtojë nga stresi dhe dhimbja në zemër.
- Ndonjëherë situatat që ju bëjnë të ndiheni të tensionuar dhe të pakëndshëm kanë nevojë për pak humor për të lehtësuar gjendjen shpirtërore. Shakatë mund të zvogëlojnë tensionin dhe t'i bëjnë njerëzit të ndihen më rehat.
- Kur të kuptoni se do të ziheni me dikë, bëni një shaka. Nëse jeni duke luftuar me vëllain ose motrën tuaj, ju mund të thoni "Ne po grindemi për të njëjtën gjë për 10 vjet! Ne jemi të mbërthyer në adoleshencë."
- Nëse dikush qesh me makinën tuaj të vjetër, ju mund të përgjigjeni me "Ju nuk duhet të jeni aq i bukur sa 15 vjet më parë!"
Hapi 3. Largojeni mbrojtjen
Eliminoni gjërat që ju bëjnë papritmas të ndiheni mbrojtës. Harrojeni kritikat, gjykimet dhe vetëvlerësimin e ulët. Në vend të kësaj, lërini ndjenjat shqetësuese të largohen nga ju duke pasur një sens humori për to. Të gjithë nuk kanë për qëllim të të kritikojnë ose të të vënë poshtë. Në vend të kësaj, buzëqeshni ose qeshni.
Hapi 4. Pranojeni veten
Të kesh një qëndrim të qetë ndaj vetes është një mënyrë për të ruajtur një sens humori. Mësoni të qeshni me veten tuaj. Të gjithë duhet të jenë seriozë ndonjëherë, por të mësosh të qeshësh me veten është një mënyrë për të pranuar veten. Askush nuk është perfekt, dhe të gjithë bëjmë gabime. Mos e merrni atë shumë seriozisht dhe mbani humorin në jetën tuaj.
- Përdorni të qeshurën për të injoruar gjërat që janë jashtë kontrollit tuaj, të tilla si mosha ose pamja. Nëse keni hundë të madhe, bëni shaka me veten tuaj në vend që të zemëroheni. Ndërsa plakeni, qeshni me shakatë për pleqërinë. Edhe nëse nuk ndiheni rehat duke qeshur me veten, harroni atë, veçanërisht nëse nuk mund ta ndryshoni atë.
- Qeshni me gjërat dhe gabimet tuaja të turpshme. Të shohësh anën qesharake të natyrës tënde njerëzore është një gjë e mirë.
- Mendoni për momentet e turpshme në jetën tuaj. Gjeni një mënyrë për ta treguar historinë në një mënyrë humoristike dhe jo të turpshme. Duhet të tallesh me veten, dhe mbase ta ekzagjerosh ose dramatizosh një ngjarje.
Hapi 5. Njihuni me të tjerët
Një pjesë e të pasurit një ndjenjë humori është ta transmetosh atë te të tjerët. Ashtu si nuk duhet ta merrni veten shumë seriozisht, duhet të zbatoni të njëjtat parime për njerëzit e tjerë. Jini falës dhe përqendrohuni tek pozitivi kur të tjerët bëjnë gabime. Harrojeni gabimet e tyre me një të qeshur të lehtë, sikur keni bërë një gabim. Kjo jo vetëm që do t'ju bëjë të ndiheni më mirë, por do ta bëjë atë të ndihet i mirëpritur, gjë që përfundimisht do t'ju ndihmojë të shkoni mirë me të.
- Në vend që të zemëroheni që punonjësit tuaj janë gjithmonë vonë për takime, bëni shaka duke thënë "thingshtë mirë që nuk drejtoni biznesin e linjës ajrore".
- Ndërsa një shaka që bën kolegu juaj mund të ndjehet e lirë ose ofenduese, ndoshta nuk ka nevojë të mërziteni. Të kesh një sens humori do të thotë që ju jeni në gjendje t'i harroni ato gjëra dhe të zgjidhni për çfarë të mërziteni.
Hapi 6. Jini spontan
Shumica e njerëzve përmbahen nga bërja e diçkaje sepse kanë frikë të mos gabojnë ose kanë frikë të duken budallenj. Të kesh një sens të mirë humori për veten mund të të ndihmojë të harrosh gjërat që të pengojnë. Një sens humori ju ndihmon të harroni shqetësimet tuaja dhe të hiqni qafe pengesat tuaja në mënyrë që të vazhdoni jetën tuaj - pavarësisht nëse përpjekjet tuaja janë të suksesshme apo jo
Të kesh një sens humori mund të të ndihmojë të kuptosh se të dukesh budalla është në rregull. Edhe nëse dukeni budalla, thjesht qeshni me veten tuaj. Pastaj buzëqeshni sepse keni provuar diçka të re jashtë zonës tuaj të rehatisë
Këshilla
- Shijoni gjërat që ju bëjnë të qeshni ose buzëqeshni. Wayshtë mënyra më e mirë për të zhvilluar një sens humori.
- Mbani sensin tuaj të humorit! Humori është një pjesë e rëndësishme e jetës.
- Sigurohuni që të bëni gjëra qesharake në kohën e duhur. Koha është e rëndësishme për ta bërë dikë të qeshë. Jo të gjitha situatat kërkojnë humor.
