Qarqet e errëta nën sy kanë tendencë të plakin pamjen tuaj më shumë sesa rrudhat e fytyrës ose flokët e bardhë. Sidoqoftë, ju ende mund të minimizoni shfaqjen e këtyre rrathëve të errët dhe në raste të caktuara, t'i eliminoni ato plotësisht. Lexoni hapin e parë për më shumë informacion.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Njohja e Shkakut
Hapi 1. Flini mjaftueshëm çdo natë
Nuk është plotësisht e qartë pse mungesa e gjumit mund të çojë në qarqe të errëta nën sy, por mungesa e gjumit tenton ta bëjë lëkurën më të zbehtë (duke rritur kështu tonin e errët të lëkurës nën sy) dhe të zvogëlojë qarkullimin. Besohet gjithashtu se shumë pak kohë për të pushuar është shkaku themelor. Para se të flini natën, fshini GJITHA grimi i syve. Nëse jo, ndërsa plakeni, sytë tuaj do të duken shumë më të lodhur gjatë ditës.
- Përcaktoni sa gjumë ju nevojitet (përgjithësisht 7-9 orë në natë, por ndryshon për secilin person në jetën e tyre). Mundohuni të bëni pushime të rregullta për dy javë për të parë nëse kjo ju ndihmon.
- Alkooli dhe droga mund të ndikojnë negativisht në cilësinë e gjumit tuaj. Shmangni këto lloj produktesh ose përdorni ato vetëm në moderim për rezultate më të mira.
- Merrni vitamina të mjaftueshme që mund të ndihmojnë në gjumë. Mungesa e gjumit, e shoqëruar me thithjen e dobët të vitaminave tenton të ulë funksionin e veshkave. Sa më pak funksion të veshkave që keni, aq më pak vitaminë B6 mund të thithni. Sa më pak vitaminë B6 të thithni, aq më i ulët do të jetë funksioni juaj i veshkave dhe ky është një cikël vicioz. Gjumi, vitaminat e rregullta (nëse është e nevojshme), mbështetje e mirë e kalciumit/magnezit në formën e perimeve jeshile (të cilat përmbajnë më shumë kalcium dhe magnez se produktet e qumështit) dhe shtesa të mira minerale mund të rikthejnë funksionin e veshkave.
Hapi 2. Trajtoni alergjitë tuaja
Alergjitë janë një shkak i zakonshëm i njollës së lëkurës nën sy. Nëse alergjitë janë në rrënjë të problemit tuaj, trajtoni alergjinë ose eliminoni shkakun. Alergjitë sezonale si ethet e sanëve në përgjithësi mund të trajtohen në mënyrë efektive me ilaçe pa recetë dhe me recetë.
- Për alergjitë e tjera, mënyra më e mirë e veprimit është shmangia e tyre. Nëse qarqet e errëta ose ënjtja në sytë tuaj janë të vazhdueshme, mund të keni një alergji ushqimore të pazbuluar ose alergji ndaj kimikateve në shtëpinë ose vendin tuaj të punës. Shihni një dermatolog për t'ju ndihmuar të përcaktoni llojin e alergjisë që keni. Njerëzit që kanë alergji kanë tendencë të kenë mungesë të vitaminës B6, acidit folik dhe vitaminës B12. Marrja e një multivitamina gjithashtu mund të ndihmojë.
- Intoleranca ndaj glutenit. Një alergji e zakonshme që shkakton rrathë të errët nën sy është intoleranca ndaj glutenit, e cila është një alergji ndaj miellit të grurit në mënyrë specifike. Një problem më serioz është sëmundja celiac. Për të testuar për këtë sëmundje, kërkoni nga mjeku juaj që të bëjë një test gjaku. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se mund të jeni intolerant ndaj glutenit, por jo të keni sëmundje celiac.
Hapi 3. Hiqni qafe hundën e zënë
Një hundë e mbushur mund të rezultojë në qarqe të errëta nën sy ndërsa enët rreth sinuseve tuaja errësohen dhe zmadhohen.
Hapi 4. Hani mirë
Hani një dietë të ekuilibruar, pini vitamina dhe shumë ujë. Shumë probleme kozmetike shkaktohen nga mungesa e vitaminave. Rrathët e errët dhe ënjtja shpesh mendohet se ndodhin për shkak të mungesës së vitaminës K ose antioksidantëve të mjaftueshëm. Në mënyrë të ngjashme, mungesa e vitaminës B12 (e lidhur zakonisht me aneminë) mund të rezultojë në qarqe të errëta nën sy.
- Hani shumë fruta dhe perime, veçanërisht lakër, spinaq dhe zarzavate të tjera me gjethe. Merrni suplemente ditore të vitaminave nëse është e nevojshme. Mos harroni të pini shumë lëngje për të përmirësuar qarkullimin.
- Ulni konsumin tuaj të kripës. Kripa e tepërt mund të bëjë që trupi të ruajë ujin në vende të pazakonta, dhe kjo mund të rezultojë në ënjtje nën sy. Shumë kripë gjithashtu mund të dëmtojë qarkullimin e gjakut dhe të bëjë që enët e gjakut nën lëkurë të duken më blu.
Hapi 5. Hulumtoni zakonet tuaja të pirjes së duhanit dhe vendosni ta lini
Pirja e duhanit mund të shkaktojë probleme të enëve të gjakut që jo vetëm që mund të kërcënojnë jetën tuaj, por edhe t'i bëjnë ato më të spikatura dhe më të kaltra.
Hapi 6. Relaksohuni
Relaksimi mund të ndihmojë në heqjen e burimeve të stresit dhe ankthit që ju pengojnë të flini, hani dhe pushoni mirë. Në fund, pushimi i mjaftueshëm mund të ndihmojë që gjendja e lëkurës nën sytë tuaj të përmirësohet sapo të filloni të ndiheni më pak të stresuar dhe më të relaksuar. Lëkura ka tendencë të pasqyrojë sëmundjet fizike dhe emocionale që po kaloni, kështu që mos e injoroni nevojën për t'u çlodhur.
Hapi 7. Pranoni atë që nuk mund të ndryshoni
Ka disa shkaqe të qarqeve të errëta nën sy që fatkeqësisht nuk mund t’i shëroni. Këto shkaqe përfshijnë:
- Parregullsitë e pigmentimit. Kjo mund të çojë në qarqe nën sy.
- Ekspozimi ndaj diellit. Ky ekspozim mund të rrisë prodhimin e melaninës.
- Duke u holluar me moshën. Plakja mund të hollojë lëkurën, duke i bërë venat dhe enët e gjakut më të dukshme pasi yndyra dhe kolagjeni juaj zvogëlohen me kalimin e kohës.
- Pasardhësit. Zbuloni nëse kjo gjendje shfaqet në familjen tuaj, pasi qarqet e errëta nën sy besohet të jenë të trashëgueshme. Kjo nuk do të thotë që ju nuk mund të bëni diçka në lidhje me gjendjen, por që duhet të jeni të përgatitur për pak sukses në heqjen qafe prej tij.
- Karakteristikat tuaja të fytyrës. Rrathët e errët mund të jenë hije të krijuara nga tiparet tuaja të fytyrës. Nuk mund të bëni asgjë për ta kapërcyer këtë përveç përdorimit të kozmetikës që duhet të keni kujdes.
Metoda 2 nga 3: Trajtimi Natyror
Hapi 1. Përdorni feta kastraveci
Fetë e kastravecit janë përdorur prej kohësh për të zvogëluar fryrjen dhe freskuar lëkurën rreth syve, duke siguruar një "stimul" për sytë e lodhur dhe të fryrë. Vendosni një fetë kastravec në secilin sy, duke mbuluar zonat e errëta. Bëni këtë çdo ditë, të shtrirë për 10-15 minuta. Mbylli syte.
Hapi 2. Vendosni një qese çaji të ftohtë ose një kub akulli të mbështjellë me një leckë mbi sytë tuaj çdo ditë
Rrezimi në qeset e çajit mund të zvogëlojë ënjtjen dhe njollën. Shtrihuni, mundësisht në mëngjes, dhe vendosni një qese çaji të ftohtë dhe të lagur të përdorur në qepallë për rreth 10-15 minuta. Mbylli syte. Ju mund t'i ftoni qeset e çajit gjatë natës në mënyrë që ato të jenë gati për t'u përdorur në mëngjes.
Hapi 3. Bëni një zgjidhje kripe
Hidhni dy gota ujë me lugë çaji kripë deti dhe/ose gjysmë lugë sodë buke në njërën nga vrimat e hundës. Anojeni kokën në anën në mënyrë që uji të dalë nga hunda tjetër. Kjo përdoret më së miri nëse keni hundë të zënë.
Hapi 4. Përdorni patate
Vendosni një patate të papërpunuar në një shtrydhëse frutash shtrydhëse dhe bluajeni në një tul. Merrni një lugë dhe aplikojeni mbi sytë tuaj të mbyllur. Lëreni për 30 minuta duke u shtrirë në shpinë. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Kjo metodë funksionon mirë për disa njerëz.
Hapi 5. Përdorni një lugë të ngrirë
Vendosni një lugë në frigorifer për 10-15 minuta. Hiqeni dhe mbuloni rrathët e syve me lugë. Mbajeni derisa luga të jetë përsëri e ngrohtë.
Metoda 3 nga 3: Zgjidhja kozmetike
Hapi 1. Aplikoni një krem për sytë që përmban vitaminë K dhe retinol
Rrathët e errët mund të shkaktohen nga mungesa e vitaminës K. Cilido qoftë shkaku, kremrat e lëkurës që përmbajnë dy përbërësit e mësipërm mund të zvogëlojnë ndjeshëm fryrjen dhe njollën në shumë njerëz. Përdorimi afatgjatë ditor mund të japë efekt maksimal.
Hapi 2. Aplikoni kremin nën sy
Përdorni një fondatinë që mund të maskojë qarqet e errëta nën sy. Importantshtë e rëndësishme të përdorni një bazë që përputhet me ngjyrën e lëkurës tuaj (p.sh. ulliri ose pjeshkë për rrathët kaltërosh). Pas aplikimit të fondatinës, përzieni atë duke përdorur një pluhur transparent të krehur hollë.
Hapi 3. Bëni një test patch në lëkurë
Para se të përdorni kozmetikë, së pari bëni një test patch në lëkurë. Ndaloni përdorimin e produkteve që irritojnë lëkurën tuaj, shkaktojnë kruajtje ose që ju bëjnë të skuqen dhe lotojnë sytë.
Këshilla
- Pini ujë. Pirja e ujit do të ndihmojë gjithmonë në çdo rast, por kur bëhet fjalë për rrathët e errët nën sy, ai vërtet funksionon. Pirja e ujit gjithashtu ju ndihmon të relaksoheni për shkak të vetive të tij ftohëse.
- Shmangni fërkimin e syve. Zakonisht fërkimi i syve shkaktohet nga alergjitë, por kjo nuk është gjithmonë kështu. Mund të jetë gjithashtu për shkak të zakoneve të ankthit ose veprimeve refleksive. Cilado qoftë arsyeja, është mirë të ndaloni sepse fërkimi mund të irritojë lëkurën dhe të thyejë kapilarët nën lëkurë, gjë që mund të shkaktojë ënjtje dhe njollë.
- Keni një dietë të shëndetshme të pasuruar me vitamina C, D dhe E.
- Sigurohuni që të mos pini shumë lëngje para gjumit. Kjo mund të rrisë qeset nën sytë tuaj.
- Përqendrohuni drejtpërdrejt në lëkurën nën sy. Mos harroni se kontakti i drejtpërdrejtë me lëkurën nën sy duhet të jetë i butë, pasi kjo është pjesa më delikate e lëkurës në trupin tuaj.
- Vishni syze dielli për të mbrojtur lëkurën tuaj nga ndryshimet në melaninë.
