Egomaniakët janë njerëz që gjithmonë mendojnë se kanë të drejtë. Ata nuk mund të pranojnë opinionet e njerëzve të tjerë dhe mund të flasin vetëm për veten e tyre. Egomania është kritike dhe zemërohet shpejt, dhe dëshiron të jetë gjithmonë në qendër të vëmendjes. Njerëz të tillë mund ta bëjnë jetën të vështirë për ju, por falë disa trukeve psikologjike, mund të përballeni më mirë me një egomaniak në punë, shkollë, apo edhe në shtëpi.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Ballafaqimi me Egomania në Punë
Hapi 1. Ndryshoni këndvështrimin tuaj
Nuk keni pse të vazhdoni të merreni me këtë person. Do të jetë më e vështirë nëse egomaniaku është dikush afër jush, por duke mbajtur një qëndrim të qetë dhe diplomatik, ju prapë mund të veproni natyrshëm.
Kur ndjeni një stuhi krenarie që vjen, ndërpriteni me hollësi bisedën duke shmangur kontaktin me sy, duke mos mbajtur miratimin verbal dhe duke vepruar të painteresuar ose të mërzitur
Hapi 2. Ruani besimin tuaj
Mos harroni, vetëm sepse egomaniaku pretendon të jetë i mahnitshëm nuk do të thotë se është i vërtetë. Do të jetë më e lehtë për ju të kapërceni egomaninë nëse vazhdoni të kujtoni veten se edhe ju mund të jeni të shkëlqyeshëm dhe të suksesshëm
Nëse shefi juaj është një egomaniak, mund të jetë e vështirë për të që të sigurojë mbështetjen dhe inkurajimin që ju nevojitet. Prandaj, kërkoni njerëz të tjerë që meritojnë të jenë mentori juaj
Hapi 3. Shmangni ushqimin e egos së një egomaniaku me lavdërim dhe justifikim
Egomaniakët janë në të vërtetë shumë të pasigurt dhe të etur për vëmendje dhe njohje. Mos u bëj ai që e mbështet sjelljen e tij. Në vend të kësaj, jepini atij një goditje të butë mbi supe dhe bëjeni të ditur se gjithçka është në rregull. Kjo duhet të zbehë sjelljen e tij dhe të konfirmojë besimin tuaj.
Hapi 4. Kontrolloni egon tuaj
Kur ballafaqoheni me arrogancën e të tjerëve, dyshimi në vetvete dhe krenaria juaj mund të marrin përsipër. A ia vlen të shpenzoni kohë dhe përpjekje për këtë person?
Mos u kapni në argumente ose biseda të gjata për atë që ai mburret
Hapi 5. Menaxhoni kontrollueshmërinë e punonjësve tuaj
Nëse jeni shefi dhe një nga punonjësit tuaj është një egomaniak, oferta juaj e opsioneve mund të ndezë dëshirën e tij për t'ju sfiduar. Përqendrohuni në pozitivitetin dhe sigurohuni që punonjësit tuaj të jenë të fokusuar në zgjidhje.
Mund të përpiqeni ta trajtoni atë me mirësi. Lavdërimet dhe shpërblimet strategjike mund të jenë motivues të mëdhenj për punonjësit narcisistë
Metoda 2 nga 2: Ballafaqimi me Egomania në Marrëdhëniet Personale
Hapi 1. Realizoni miqësi toksike
Nëse keni qenë miq për një kohë të gjatë, mund të jetë e vështirë të kuptoni egomaninë që ajo ka. Miku juaj është i fiksuar pas vetes. Egomaniakët mund të jenë të mirë në krijimin e festave dhe shumica e njerëzve do të tërhiqen nga ata në fillim.
Nëse miqtë tuaj nuk kujdesen për ju, ose nuk do t'ju japin kurrë një shans për të folur, është koha për të ndryshuar
Hapi 2. Shprehni ndjenjat tuaja mikut tuaj egomaniak me qetësi
Lërini ata të dinë se sjellja e tyre po ju dëmton dhe se doni të distancoheni në marrëdhënien tuaj për hir të nevojave dhe ndjenjave tuaja. Ju mund të thoni, "Unë kujdesem për miqësinë tonë, por ju vetëm vazhdoni të mburreni. Ndjenjat e mia gjithashtu duhet të dëgjohen."
Ekziston një gamë e niveleve të egoizmit të një personi. Disa nga këto tipare mund të korrigjohen, kështu që përpiquni të flisni për sjelljen e keqe të mikut tuaj. Kush e di, problemi juaj mund të zgjidhet
Hapi 3. Ndahuni me një mik egoist nëse ai injoron vëmendjen tuaj dhe është vetëm një ndikim i keq në jetën tuaj
Ju nuk keni pse të mbani miqësi që shkatërrojnë lumturinë dhe mirëqenien tuaj. Nëse marrëdhënia juaj është vërtet toksike, prisheni dhe mos u ndjeni fajtorë.
Hapi 4. Kthejeni skenarin dhe përqendrohuni te vetja nëse jeni martuar me një egomaniak
Narcizizmi në marrëdhëniet intime është shumë i vështirë për tu trajtuar. Egomania nuk ka pothuajse asnjë ndjeshmëri, kështu që i dashuri i tij mund të ndihet i vetmuar dhe i padashur.
- Mendoni për nevojat e një partneri egoist që po takoni. Shpesh, kjo nevojë është në formën e mungesës së vetëvlerësimit ose mbështetjes në vetvete.
- Rishikoni fëmijërinë tuaj. Prindërit narcistë mund t'ju kenë mësuar të injoroni nevojat tuaja dhe t'i vendosni të tjerët në radhë të parë.
- Merrni kontrollin e situatës duke respektuar veten dhe duke rritur vetëbesimin tuaj.
- Bëni aktivitete që ju interesojnë, të tilla si leximi, kopshtaria ose shikimi i filmit tuaj të preferuar. Mos harroni, edhe ju jeni të rëndësishëm.
- Kur partneri juaj fillon stuhinë e tyre të arrogancës, thuajeni këtë me qetësi, "Unë e kuptoj që jeni të ngazëllyer për idenë tuaj, por unë vetëm e kam dëgjuar atë gjatë gjithë kohës. Unë gjithashtu dua të më dëgjojnë herë pas here, "ose," Ndihem e injoruar kur ju vazhdoni të flisni dhe injoroni atë që po them. Unë gjithashtu kam nevojë të dëgjohem."
- Afrohuni partnerit tuaj si i barabartë, jo si epror.
- Merrni parasysh marrjen e këshillimit për çifte.
Hapi 5. Kërkoni ndihmë nëse jeni në një marrëdhënie kontrolluese, manipuluese ose abuzive fizike
Shumica e egomaniakëve janë njerëz egoistë dhe arrogantë, të cilët shpesh janë të bezdisshëm dhe të bezdisshëm. Sidoqoftë, një pakicë egomaniakësh janë ekstremë dhe në të vërtetë kanë një çrregullim të personalitetit (i quajtur Çrregullimi i Narcisizmit të Personalitetit, ose GKN).
Narcizmi i vërtetë mund të jetë pjesë e natyrës së përgjithshme të dhunshme të një personi. Ju duhet ta pranoni këtë personalitet si një tipar të keq dhe të kërkoni ndihmë
Hapi 6. Krijoni një mendje të shëndetshme për veten tuaj në një familje narciste
Egomania prek ata që e rrethojnë, veçanërisht në familje. Gruaja vuan, dhe fëmijët rriten të papërshtatshëm dhe shpesh bëhen narcistë.
- Ndoshta këshillimi është i nevojshëm kur prindërit egomaniak shkatërrojnë vetëvlerësimin e të gjithë anëtarëve të tjerë të familjes. Ndërsa mund të jetë e vështirë të bindësh një egomaniak të ulet në karrigen e terapistit, anëtarët e tjerë të familjes mund të jenë në gjendje të ndihmojnë.
- Vendosni kufij të shëndetshëm për veten dhe fëmijët tuaj.
- Mos prisni që egomania të ndryshojë pa ndihmën profesionale. Vendosni pritshmëri realiste.
- Jepni mirënjohje të vërtetë pozitive kur situata është e përshtatshme. Përqendrohuni në tiparet që vërtet i admironi.
Paralajmërim
- Në raste ekstreme, narcizmi mund të jetë i rrezikshëm.
- Disa nga shenjat që tregojnë një personalitet të rrezikshëm ose të dhunshëm: nevoja për të mbrojtur ose mbështetur egon me egërsi; mungesa e kufijve personal; mungesa e ndjeshmërisë; justifikoni të gjitha veprimet e bëra, pa u kujdesur për lëndimin e të tjerëve.
