Për disa njerëz, kompromisi me vjehrrat dhe përpjekja për t'i kuptuar ata është e pamundur. A ndiheni edhe ju kështu? Zakonisht, kjo situatë ndodh kur vjehrrat janë manipulues, janë të dhunshëm ose e kanë të vështirë të respektojnë fëmijët ose vjehrrat e tyre. Nëse jeni të mbërthyer në një gjendje të tillë, asgjë nuk do t'ju ndalojë të përfundoni marrëdhënien tuaj me vjehrrit tuaj. Sidoqoftë, sigurohuni që vendimi të mos merret me ngut! Në vend të kësaj, diskutojeni së pari me partnerin tuaj dhe mendoni për ndikimin që do të ketë në marrëdhënien tuaj me të afërmit e tjerë. Pas kësaj, nëse të dy keni vendosur, ju lutemi bëni këtë në një mënyrë të sjellshme.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Marrja e Vendimit për t'i dhënë fund marrëdhënies me vjehrrit
Hapi 1. Identifikoni arsyet pas vendimit tuaj për t'i dhënë fund marrëdhënies tuaj me vjehrrit tuaj
Shkëputja nga sistemi i familjes së zgjeruar është një hap shumë i guximshëm dhe serioz. Kjo është arsyeja pse, para se të ndërmerrni ndonjë veprim, sigurohuni që jeni absolutisht të sigurt për vendimin. Nëse është e nevojshme, konsultohuni me një profesionist të shëndetit mendor për të identifikuar arsyet pas dëshirës tuaj, si dhe për t'u siguruar që vendimi është ai i duhuri. Gjithashtu merrni parasysh nëse problemi që po përjetoni është i denjë për një justifikim.
- Merrni atë vendim nëse marrëdhënia juaj me vjehrrit tuaj është e mbushur me negativitet, ose nëse marrëdhënia juaj me ta po shkatërron martesën tuaj.
- Merrni këtë vendim nëse vjehrrat tuaj ngacmojnë ose dhunojnë vazhdimisht ndaj jush, duke shkaktuar prishjen e vetëvlerësimit dhe/ose vetëbesimit tuaj.
Hapi 2. Konsideroni një efekt domino të mundshëm
Mendoni për ndikimin që vendimi juaj për t'i dhënë fund marrëdhënies tuaj me vjehrrit tuaj do të ketë në marrëdhënien tuaj me bashkëshortin tuaj, si dhe me të afërmit e bashkëshortit tuaj. A është e mundur që marrëdhëniet tuaja të tjera të ndikohen negativisht? Nëse po, a jeni gati ta përballoni atë?
- Për shembull, nëse keni qenë në një marrëdhënie shumë të ngushtë me disa nga të afërmit e burrit tuaj, ndërprerja e kontaktit me vjehrrit tuaj gjithashtu mund t'ju kushtojë.
- Nëse keni fëmijë, distancimi i tyre nga gjyshërit mund të ndikojë negativisht në gjendjen e tyre psikologjike.
- Nëse familja juaj varet financiarisht nga të afërmit, ose nëse shpresoni të merrni një trashëgimi nga vjehrrat tuaj në të ardhmen, ndërprerja e kontaktit me ta do t'ju kushtojë vetëm të gjitha përfitimet.
Hapi 3. Mos merrni vendime kur jeni të zemëruar
Nëse fjalët ose veprimet e vjehrrit tuaj ju shqetësojnë, merrni frymë thellë dhe merrni pak kohë për t'u qetësuar në vend që të reagoni spontanisht. Kini kujdes, marrëdhënia juaj me ta mund të përkeqësohet për shkak të saj. Në fund të fundit, ju nuk doni të thoni ose të bëni diçka për të cilën do të pendoheni më vonë, apo jo?
- Prisni disa ditë para se të kontaktoni përsëri me vjehrrit tuaj, ose të paktën disa muaj para se të merrni ndonjë vendim të rëndësishëm në lidhje me marrëdhënien tuaj me vjehrrit tuaj. Ndërsa prisni që ajo kohë të vijë, lehtësoni zemërimin tuaj duke medituar, ushtruar ose shkruar shënimet tuaja në një ditar të veçantë.
- Zemërimi do t'ju bëjë të shihni botën përmes syve të një kali. Kjo është arsyeja pse ju nuk duhet të merrni vendime kur jeni të zemëruar!
Hapi 4. Merrni parasysh distancimin nga vjehrrit tuaj
Përfundimi i një marrëdhënieje me vjehrrit tuaj nuk është e lehtë, veçanërisht nëse ju dhe ata duhet të takoheni në një festë ose një ngjarje tjetër familjare. Prandaj, përpiquni të gjeni mënyra më praktike, të tilla si distancimi në mënyrë të nënkuptuar nga vjehrrat tuaj dhe ndërveprimi vetëm kur është absolutisht e nevojshme.
- Për shembull, ju mund të vendosni të kufizoni kontaktin me vjehrrit tuaj sa më shumë që të jetë e mundur, por mos u shqetësoni t'i takoni ata në ngjarje që përfshijnë familje të zgjeruar. Në këto ngjarje, kërkoni nga partneri juaj të veprojë si ndërmjetës për të lehtësuar procesin e komunikimit.
- Shmangia e vjehrrave është zgjidhja më e lehtë për t’u zbatuar, veçanërisht nëse ju dhe ata duhet të shihni njëri-tjetrin vetëm një ose dy herë në vit.
Pjesa 2 nga 3: Diskutimi i problemeve të mundshme
Hapi 1. Flisni me partnerin tuaj
Para së gjithash, ftojeni partnerin tuaj të bisedojë në një situatë private dhe të trazuar minimalisht. Pas kësaj, bisedoni me partnerin tuaj se si ndiheni për vjehrrit tuaj dhe kërkoni mendimin e tyre. Pastaj, punoni së bashku për të gjetur një zgjidhje që përfiton të gjitha palët. Me shumë mundësi, zgjidhja e duhur nuk do të shfaqet menjëherë në një bisedë. Kjo është arsyeja pse, ju duhet të vazhdoni ta diskutoni këtë temë me partnerin tuaj, të paktën derisa të gjendet zgjidhja më e përshtatshme.
- Mos i keqtrajtoni vjehrrit tuaj para partnerit tuaj. Nëse marrëdhënia e çiftit me ta është ende e mirë, ka shumë mundësi që çifti të mbrojë menjëherë prindërit e tyre. Përkundrazi, përqendrohuni në shprehjen e ndjenjave tuaja në një mënyrë sa më neutrale të jetë e mundur.
- Për shembull, ju mund të thoni: “E dashur, e di që i do prindërit e tu. Por të jem i sinqertë, me të vërtetë nuk mund të duroj të dëgjoj kritikat e tyre sa herë që takohemi. Edhe ti e kupton këtë, apo jo? Çfarë mendoni se mund të bëjmë për të zgjidhur këtë problem?”
Hapi 2. Mendoni për marrëdhënien e ardhshme të vjehrrave me nipërit e mbesat e tyre
Në fakt, përfundimi i një marrëdhënieje me vjehrrit nuk është aq e lehtë sa të ktheni pëllëmbën e dorës nëse ju dhe partneri juaj tashmë keni fëmijë. Në atë rast, mendoni nëse fëmijët tuaj mund të vazhdojnë të shohin vjehrrat në të ardhmen. Nëse është kështu, mendoni edhe për orarin dhe shpeshtësinë.
Identifikoni llojet e sjelljes që janë arsyet e përshtatshme për ndarje midis vjehrrave tuaj dhe fëmijëve tuaj. Për shembull, nuk mund të toleroni që vjehrrat tuaj të jenë të dhunshëm, të vendosin standarde të paarsyeshme ose të përfshihen në aktivitete që dëmtojnë fëmijët tuaj
Hapi 3. Mendoni se si do t'i përgjigjeni festave dhe ngjarjeve të tjera familjare
Diskutoni situatat që kërkojnë që ju dhe partneri juaj të vizitoni vjehrrat tuaj ose të kaloni kohë me ta. Në veçanti, merrni parasysh gatishmërinë tuaj për të kaluar kohë nën të njëjtën çati me vjehrrat tuaj. Nëse jo, pyesni nëse partneri juaj është i gatshëm të marrë pjesë në ngjarjet familjare pa ju.
Për shembull, ju nuk mund të shkoni në ngjarjen vjetore familjare në të cilën po marrin pjesë vjehrrat tuaj, por prapë lejoni që bashkëshorti dhe fëmijët tuaj të marrin pjesë të dy
Hapi 4. Përcaktoni kufijtë që do të zbatohen në marrëdhënien tuaj me vjehrrit tuaj
Gjithashtu mendoni për arsyet prapa këtyre kufijve dhe mos harroni t'i diskutoni ato me partnerin tuaj për t'u siguruar që të dy jeni një zë para vjehrrave. Periodikisht, merrni kohë për të rivlerësuar këto kufij. Nëse ndonjë kufizim rezulton të jetë më pak efektiv, mos ngurroni të bëni ndryshimet e nevojshme.
- Për shembull, ju dhe partneri juaj mund të kundërshtoni që vjehrrat tuaj të jenë shumë të përfshirë në aktivitetet e rritjes së fëmijëve. Nëse është kështu, bëjeni kundërshtimin një nga kufijtë që duhet t'u komunikohen vjehrrave.
- Një kufizim tjetër, vjehrrat nuk mund të lejohen të ndërhyjnë në ju dhe çështjet financiare të bashkëshortit tuaj ose të qëndrojnë në shtëpinë tuaj gjatë vizitës. Nëse shtëpia juaj dhe e tyre janë shumë larg, provoni të rezervoni një dhomë në një hotel për vjehrrat tuaj.
Pjesa 3 nga 3: Përfundimi i marrëdhënieve me vjehrrit
Hapi 1. Kërkoni mbështetje dhe ndihmë partnerit tuaj
Kur bëhet fjalë për vjehrrat tuaj, personi i vetëm që mund t'ju mbështesë gjatë gjithë procesit është partneri juaj. Edhe nëse partneri juaj ende dëshiron të mbajë një marrëdhënie me prindërit e tij, ai ende duhet të sigurojë mbështetjen që ju nevojitet dhe të mbështesë zgjedhjet tuaja.
- Praktikoni një përgjigje pohuese me partnerin tuaj në mënyrë që ai ose ajo të dijë se çfarë të bëjë nëse prindërit e tyre fillojnë të sjellin çështje që ju dhe ata po përjetoni.
- Nëse partneri juaj gjithashtu dëshiron t'i japë fund marrëdhënies me prindërit e tij, le ta udhëheqë të gjithë procesin.
Hapi 2. Shpjegoni pozicionin dhe kufijtë tuaj te vjehrrit tuaj
Përcillni dëshirën tuaj për t'i dhënë fund marrëdhënies me vjehrrit dhe arsyet. Sigurohuni që biseda të jetë e shkurtër, e drejtpërdrejtë dhe faktike. Me fjalë të tjera, mos humbni kohë duke u grindur me vjehrrit tuaj ose duke lënë që emocionet tuaja të dominojnë bisedën.
- Për shembull, ju mund të thoni, “Unë nuk dua të shoh sërish mamin dhe babin, sepse ju më shikoni gjithmonë nga lart para fëmijëve të mi. Kjo sjellje më lëndoi vërtet, dhe nuk dua që djali im ta imitojë atë kur të rritet ".
- Me shumë mundësi vjehrrat nuk do ta miratojnë vendimin tuaj. Sidoqoftë, mbani mend gjithmonë se nuk keni pse të peshoni mendimin e tyre ose të justifikoni vendimin tuaj në praninë e tyre.
Hapi 3. Përfundoni marrëdhënien me vjehrrit në media të ndryshme
Nëse vërtet dëshironi të kufizoni ndërveprimet me të afërmit që kanë një ndikim jo të shëndetshëm, mos hezitoni të hiqni vjehrrit tuaj nga media të ndryshme që ju kanë lidhur me ta. Për shembull, mos i shoqëroni vjehrrit tuaj në Facebook dhe nëse është e nevojshme, bllokoni edhe adresat e tyre të emailit dhe numrat e telefonit.
Hapi 4. Shmangni ngjarjet ku ata marrin pjesë
Nëse vërtet dëshironi të distancoheni nga kunetërit tuaj, ndaloni të ndiqni ngjarje shoqërore ose aktivitete të mëdha familjare që shpesh përfshijnë vjehrrat tuaj. Për shembull, mund t'ju duhet të përfundoni një anëtarësim në klub që përfshin vjehrrat tuaj, të blini në një supermarket tjetër, apo edhe të refuzoni të merrni pjesë në një ftesë martese.
Refuzimi i një ftese dhe gjetja e një komuniteti ose rutine të re nuk është e lehtë, por në fakt është mjaft efektive në shmangien e vjehrrave tuaj
Hapi 5. Përmbajuni parimeve tuaja
Nëse vjehrrat tuaj fillojnë të provokojnë argumente ose argumente, përcaktoni kufijtë tuaj dhe arsyet pas vendimit tuaj për t'i dhënë fund marrëdhënies me qetësi. Nëse një i afërm tjetër kritikon zgjedhjen tuaj ose përpiqet t'ju bëjë të ndiheni fajtorë, përpiquni të shpjegoni se vendimi është marrë për të mbrojtur mirëqenien tuaj dhe marrëdhëniet tuaja me të tjerët. Nuk ka nevojë të jepni një shpjegim shumë të gjatë, po!
Hapi 6. Qëndroni të sjellshëm
Mos harroni, një ditë ju mund të takoni përsëri vjehrrat tuaj, me dashje apo jo. Kur të vijë ajo ditë, vazhdoni t’i trajtoni mirë dhe mos thoni fjalë që mund t’i lëndojnë me qëllim. Ndihmoni veten të mos ndiheni fajtorë, dhe mbani mend gjithmonë se keni të drejtën e plotë për të kontrolluar emocionet tuaja. Gjithmonë respektoni vjehrrit tuaj, pavarësisht se sa keq sillen me ju!
