Gangnam Style, një këngë e kënduar nga një këngëtare koreane e quajtur Psy, ka arritur sukses të madh në dy mënyra, domethënë këngën tërheqëse dhe vallëzimin me kuaj që është shenja dalluese e këngës. Ndiqni hapat e stilit Gangnam më poshtë për të mësuar se si të vallëzoni "Gangam Style" si Psy.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Punë në këmbë
Hapi 1. Përgatitni pozicionin tuaj
Hapni këmbët dhe përkulni pak gjunjët. Shtrini këmbët në gjerësinë e shpatullave dhe drejtoni shpinën.
Sigurohuni që qëndrimi juaj të mbetet fleksibël. Ju nuk do të heshtni për një kohë të gjatë
Hapi 2. Mësoni hapat
Filloni me këmbën tuaj të djathtë. Ngrini pak këmbën e djathtë dhe uleni përsëri, duke përfunduar me një kërcim të lehtë prapa.
- Për të kryer një kërcim të lehtë prapa, lëreni që këmba juaj e djathtë të prekë tokën së pari dhe pastaj këmba juaj e majtë fillon të kërcejë pak lart, duke e goditur disa centimetra mbrapsht në vend që ta kthejë përsëri. Për të mbajtur ekuilibrin, duhet të hidheni pak. Kjo lëvizje është gjithashtu pjesë e vallëzimit.
- Bëni këtë në mënyrë të përsëritur duke filluar me këmbën e djathtë pastaj këmbën e majtë dhe kështu me radhë derisa të mund ta ndiqni lehtë ritmin e këngës.
Hapi 3. Mësoni modelin
Pasi të jeni të kënaqur me lëvizjen, duhet të praktikoni me modele të thjeshta lëvizjeje. Kjo vallëzim përbëhet nga katër lëvizje të këmbëve që përsëriten vazhdimisht
-
Modeli është si më poshtë: këmbët e drejte, këmbë majtas, këmbë e drejte, këmbë majtas, etj
Hapni një herë këmbën tuaj të djathtë, pastaj një herë këmbën tuaj të majtë, pastaj shkelni dy herë këmbën tuaj të djathtë, e ndjekur nga këmba juaj e majtë një herë. pastaj këmba e djathtë një herë dhe këmba e majtë dy herë, përsërisni këtë lëvizje
- Do ta keni të vështirë të bëni dy goditjet e fundit të secilës lëvizje, sepse natyrisht kjo lëvizje do t’ju bëjë të mbani peshën e trupit tuaj në këmbën tjetër. Bëni siç bëri PSY dhe mbani këmbët tuaja fleksibël, jo të ngurtë kur bëni këtë lëvizje të këmbëve. Mos trokas mbrapa.
- Bëni këtë model Ka, Ki, Ka, Ka, dhe Ki, Ka, Ki, Ki lëvizje derisa ta bëni me ritëm.
Pjesa 2 nga 3: Lëvizja e Trupit të Sipërm
Hapi 1. Mësoni lëvizje si "mbajtja e freve të një kali"
Bëni këtë lëvizje të dorës duke shtrënguar grushtat përpara në përputhje me gjoksin tuaj.
- Kryqëzoni dorën tuaj të djathtë mbi dorën tuaj të majtë. Kryqëzoni krahët në mes të pozicionit të trupit tuaj, jo në të djathtë ose në të majtë të trupit tuaj.
- Lëvizni duart lart dhe poshtë në mënyrë fleksibile, sipas ritmit të këngës. Kjo lëvizje përsëritet tetë herë.
Hapi 2. Mësoni lëvizjen "kurth"
Filloni këtë lëvizje të dorës duke vendosur kyçin tuaj të majtë pranë mjekrës, me bërrylin tuaj drejtuar në të majtë dhe dorën tuaj të sheshtë.
- Ngrini dorën tuaj të djathtë derisa të jetë në përputhje me shpatullën tuaj dhe bërryli juaj është drejtuar në të njëjtën linjë me shpatullën tuaj.
- Ngrini krahët drejt dhe bëni lëvizje të vogla rrethore me duart tuaja në ritmin e këngës, si një kauboj që mban një litar. Kjo lëvizje përsëritet tetë herë.
Hapi 3. Mësoni modelin
Për fat të mirë, ky model i lëvizjes së duarve është shumë i lehtë. Filloni me lëvizjen "mbani frenat e kalit". Për të bërë një goditje të rregullt, lëvizni duart tetë herë. Pastaj ktheni litarin dhe tundni dorën e djathtë tetë herë.
Pjesa 3 nga 3: Bashkoni të gjitha lëvizjet
Hapi 1. Kombinoni lëvizjet e duarve dhe këmbëve tuaja
Filloni me një lëvizje "mbani frenat" dhe lëvizni këmbën tuaj të majtë.
- Njihni modelin e kombinuar të lëvizjeve. Çdo grup përmban tetë lëvizje të dorës dhe dy grupe lëvizjesh të këmbëve. Sidoqoftë, kur të filloni të bëni hapat e përshkruar më sipër, do të bëni lëvizjen "kali nxitës" tetë herë duke vulosur këmbën tuaj të djathtë, pastaj këmbën e majtë, këmbën e djathtë, këmbën e djathtë, pastaj këmbën e majtë, këmbën e djathtë, këmbën e majtë dhe këmba e majtë etj. Lëvizja e duarve tuaja dhe goditja e këmbëve tuaja duhet të përputhen.
- Mbaje koken larte. Kur jeni duke hipur në një kalë, duhet të shihni rrugën përpara. Bëni të njëjtën gjë kur vallëzoni këtë valle.
- Thith vallëzimin. Mos vallëzoni fort ose me ndrojtje. Për sa kohë që lëvizjet e këmbëve dhe duarve tuaja përputhen, pjesa tjetër e trupit tuaj do të ndjekë ritmin në vetvete. Përkulni trupin tuaj dhe shijoni lëvizjen.
Hapi 2. Praktikoni
Filloni vallëzimin ngadalë derisa të arrijë ritmin tuaj natyror. "Gangnam Style" ka një ritëm të shpejtë, kështu që praktikoni ngadalë. Mos u dëshpëro.
Hapi 3. Kryeni lëvizjen
Kur të jeni gati, luani muzikën dhe filloni të vallëzoni. Tregojeni këtë valle miqve tuaj ose mësojeni atë të tjerëve. Paç fat!
