Ndonjëherë shumica e adoleshentëve gënjejnë për diçka për prindërit e tyre. Zakonisht kjo gënjeshtër buron nga një dëshirë në rritje për të qenë të lirë dhe/ose një përpjekje për të mos qortuar ose ndëshkuar. Studimet tregojnë se prindërit në përgjithësi e kanë të vështirë të dinë nëse adoleshentët e tyre gënjejnë apo jo. Të dish nëse adoleshenti juaj gënjen është hapi i parë për të korrigjuar këtë sjellje dhe për të rikthyer besimin mes jush dhe fëmijës tuaj.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Diskutimi i gënjeshtrave të adoleshentëve tuaj
Hapi 1. Lëreni fëmijën tuaj të dijë kur e kapni duke gënjyer
Nëse e kapni fëmijën tuaj duke gënjyer, ju duhet të adresoni këtë gënjeshtër dhe sjelljen që lidhet me të (çfarëdo që të jetë gënjeshtra). Sidoqoftë, sigurohuni që ta bëni me kujdes. Përndryshe, fëmija juaj do të zemërohet me ju dhe do të ketë më pak gjasa të komunikojë me ju për çdo gjë tjetër.
- Mos u dukni të kënaqur ose triumfues kur kapni fëmijën tuaj të gënjyer. Ju duhet t'i jepni përparësi sigurisë së fëmijës tuaj.
- Thuajeni këtë në fakt. Mundohuni të mos bëni biseda të vogla dhe të jeni të hapur pa u ndeshur si agresivë.
- Mund të thuash, "Dua të flas me ty për diçka. Më the që _ në atë kohë, por unë e dija që po gënjeje. Unë kam folur me _ dhe ajo tha atë që ti thua Kjo nuk është e vërtetë."
- Pyete atë drejtpërdrejt pse ai ndihet i detyruar të të gënjejë.
Hapi 2. Mundohuni të kontrolloni emocionet tuaja
Veryshtë shumë e rëndësishme që të mos humbni kontrollin e emocioneve tuaja kur merreni me gënjeshtrat e adoleshentit tuaj. Situata tashmë është e vështirë, dhe nëse jeni të zemëruar ose të mërzitur, ajo vetëm do të përkeqësohet.
- Nëse qëndroni të qetë, ka shumë mundësi që adoleshenti juaj të vazhdojë të komunikojë në këtë bisedë me ju. Sidoqoftë, nëse i bërtisni atij, ai madje mund të ikë.
- Okshtë në rregull të jesh i mërzitur, por mos e hidhëroni zemërimin tuaj mbi fëmijën tuaj. Kjo vetëm do të përkeqësojë një situatë të keqe.
- Mundohuni të qetësoheni para se të flisni me fëmijën tuaj kur e kapni atë duke ju gënjyer.
- Merrni frymë thellë, përpiquni të numëroni deri në 10, përpiquni të bëni një shëtitje, bëni një filxhan çaj ose kafe para se të uleni dhe të flisni me fëmijën tuaj.
- Ju mund të thoni, "Ju prisni në dhomën tuaj. Unë do të jem atje për një minutë dhe ne do të diskutojmë se çfarë ka ndodhur."
- Kur flisni, përpiquni të jeni të qetë. Ka një shans që fëmija juaj të jetë i mërzitur, kështu që ju duhet të jeni një palë e qëndrueshme dhe racionale në këtë bisedë.
Hapi 3. Shprehni mosmarrëveshjen tuaj
Filloni duke i thënë atij se gënjeshtrat e tij kanë dëmtuar ndjenjat tuaja dhe kanë zvogëluar besimin tuaj tek ai. Kjo nuk do të thotë që ju duhet ta bëni atë të ndihet fajtor, por ju duhet ta bëni të ditur se si gënjeshtrat e tij ju bënë të ndiheni dhe se si kjo po ndikon keq në marrëdhënien tuaj.
- Mos e quani atë gënjeshtar ose mos mendoni se atij nuk mund t'i besohet. Përkundrazi, përpiquni ta bëni të ditur se gënjeshtrat e tij po zvogëlojnë besimin tuaj tek ai.
- Përdoreni këtë moment si një mundësi për t'i dhënë atij një mësim.
- Mundohuni të përqendroheni në sjelljen e tij të rrezikshme në vend të gënjeshtrave të tij.
- Provoni të flisni për atë që ndodhi dhe pse fëmija juaj vendosi të gënjejë. Mundohuni të zbuloni arsyen pas kësaj gënjeshtre, në mënyrë që të kuptoni më mirë pse fëmija juaj sillet ashtu siç sillet.
- Provoni të pyesni se çfarë mund të bëjë fëmija juaj për të shmangur një situatë të tillë dhe të mos ju gënjejë përsëri.
Hapi 4. Nxiteni që të ketë komunikim më të hapur në të ardhmen
Mënyra më e mirë për ta parandaluar atë të gënjejë përsëri është ta bëni fëmijën tuaj të ndiejë se jeni i afrueshëm. Nëse ai mendon se kur është në telashe ai mund të vijë tek ju ose të pranojë sjelljen e tij të keqe pa u qortuar ose ndëshkuar, ka më shumë të ngjarë të ketë besim tek ju (dhe ju gjithashtu mund t'i besoni adoleshentit tuaj).
- Mos harroni se korrigjimi i zakonit të gënjeshtrës është një proces dhe jo diçka që mund të zgjidhet me një zgjidhje të thjeshtë. Fëmija juaj duhet të ndiejë se ai ose ajo mund të jetë i sinqertë dhe i hapur me ju, dhe kjo mund të marrë kohë.
- Lëreni fëmijën tuaj që ju e doni atë dhe mos prisni që ai të jetë i përsosur.
- Lëreni fëmijën tuaj të dijë se ka më pak të ngjarë të ndëshkohet ose qortohet nëse ju thotë të vërtetën, në vend që ta fshehë atë ose t'ju gënjejë.
- Mund të përpiqeni t'i ofroni fëmijës suaj një shans të fundit për të thënë të vërtetën.
- Bëjani të ditur nëse ai është i sinqertë për situatën, ju jeni të gatshëm ta falni këtë herë dhe të mos e ndëshkoni.
- Thuaji atij qartë se nëse gënjen përsëri, ai do të ndëshkohet.
- Ju gjithashtu duhet të theksoni se nëse ai ju gënjen, do ta keni më të vështirë t'i besoni atij dhe t'i jepni liri.
Hapi 5. Përcaktoni dhe ekzekutoni pasojat nëse gënjen
Nëse fëmija juaj vazhdon të sillet keq dhe të gënjejë për këtë, atëherë ai nuk ka marrë mësim. Nëse ky është rasti, është një ide e mirë të filloni të zbatoni rregullat dhe ta ndëshkoni fëmijën tuaj kur e kapni të gënjejë përsëri.
- Tregojini atij se çfarë do të ndodhë nëse e kapni sërish duke gënjyer (ndëshkuar, tërhequr, duhet të bëni punë shtesë, pa pagesë, etj.) Dhe theksoni pasojat nëse kjo ndodh përsëri.
- Mos ndëshkoni me masa të ashpra. Abuzimi fizik me një fëmijë është i paligjshëm dhe i keq, dhe mund të shkatërrojë shanset tuaja për të pasur një marrëdhënie të shëndetshme me ta.
- Shumica e adoleshentëve duan lirinë (dhe shumë prej tyre gënjejnë për ta fituar atë). Duke kufizuar qasjen e fëmijës suaj në liri, ju po i mësoni atij se e vetmja mënyrë për të fituar këtë liri është përmes ndershmërisë dhe sjelljes së mirë.
Hapi 6. Merreni me gënjeshtrat e detyrueshme
Shumica e gënjeshtarëve të detyruar marrin diçka nga gënjeshtra. Shpesh kjo lloj sjelljeje nxitet nga problemet që lidhen me vetëbesimin. Nëse adoleshenti juaj gënjen me detyrim, edhe në një situatë ku nuk ka arsye për të gënjyer (asgjë për të fituar dhe asnjë dënim për të shmangur), ka të ngjarë që ju të ndërhyni.
- Sigurojeni fëmijën tuaj se e doni atë.
- Lëreni fëmijën tuaj të dijë se ju mund të flisni me të në çdo kohë që ai është i pakënaqur ose i pakënaqur.
- Nëse fëmija juaj është në depresion ose ka arsye të tjera për gënjeshtra të detyrueshme, mund t'ju duhet të kërkoni ndihmë nga një terapist i cili është i kualifikuar për të trajtuar adoleshentët.
- Pyesni mjekun ose pediatrin tuaj për një rekomandim. Ky mjek mund të njohë dikë që specializohet në depresionin e të miturve dhe/ose gënjeshtrën e detyrueshme.
- Ju mund të kërkoni në internet për terapistë që punojnë me adoleshentë në qytetin tuaj, ose nëse jeni në Shtetet e Bashkuara, përdorni bazën e të dhënave nga Psychology Today për të gjetur një specialist pranë jush.
Hapi 7. Diskutoni gënjeshtrat e tij në lidhje me sjelljet e rrezikshme si përdorimi i drogës dhe alkoolit
Për shumë adoleshentë, përdorimi i drogës dhe alkoolit është një fazë eksperimentimi. Sidoqoftë, ky eksperimentim është i rrezikshëm. Edhe alkooli dhe marihuana në dukje të padëmshme mund të kenë implikime serioze shëndetësore, veçanërisht nëse adoleshenti juaj është ende në rritje. Përdorimi rastësor mund ta bëjë atë të varur, dhe nëse kapet, rekordi i tij ligjor mund të njolloset. Nëse fëmija juaj përdor drogë ose alkool, ju duhet ta merrni çështjen seriozisht dhe nëse gjërat nuk përmirësohen, mund t'ju duhet të kërkoni ndihmën e një profesionisti të kualifikuar të shëndetit mendor.
- Gënjeshtra për sjellje të paligjshme ose të dëmshme duhet të adresohet drejtpërdrejt. Ndonjëherë disa çështje themelore të tilla si depresioni, ankthi ose problemet e vetëbesimit mund t'i bëjnë adoleshentët të ikin drejt gjërave të vështira.
- Nëse adoleshenti juaj gënjen për drogën ose alkoolin dhe jeni përpjekur të flisni me të pa dobi, provoni të kërkoni në internet për të gjetur një profesionist të shëndetit mendor në qytetin tuaj i cili punon me adoleshentët dhe varësinë.
Pjesa 2 nga 3: Të dish nëse fëmija juaj gënjen
Hapi 1. Zbuloni gënjeshtrat më të zakonshme
Nëse jeni vërtet të shqetësuar nëse fëmija juaj po thotë të vërtetën apo jo, ndoshta mund të përpiqeni të zbuloni se për çfarë gënjejnë më shumë adoleshentët. Ju nuk mund ta akuzoni fëmijën tuaj se gënjen për gjithçka, por nëse e dini se për çfarë ka shumë të ngjarë të gënjejë adoleshenti juaj, mund ta parandaloni që kjo të mos ndodhë në të ardhmen. Disa nga gjërat që i bëjnë adoleshentët të gënjejnë shpesh janë:
- si e kalon kohen
- për çfarë i përdor paratë e xhepit?
- takoni miqtë prindërit e të cilëve nuk e miratojnë
- çfarë filmash shikonte dhe me kë shkonte t’i shihte
- çfarë lloj rrobash vesh jashtë shtëpisë
- pirja e alkoolit dhe/ose përdorimi i drogës
- ngarje në gjendje të dehur ose duke qenë në një makinë të drejtuar nga një person i dehur
- merrni pjesë në festë
- ka një të rritur që shikon ose jo jashtë shtëpisë
Hapi 2. Trajtojeni këtë situatë me kujdes
Hardshtë e vështirë të dini se fëmija juaj gënjen, dhe ju duhet të jeni të kujdesshëm me dyshimet tuaja. Kur jeni tepër dyshues për të, ka më pak gjasa të zbuloni se për çfarë gënjen. Ju keni më shumë gjasa të zbuloni se fëmija juaj gënjen për diçka kur dyshoni për të, por mund të jeni duke gabuar atë që gënjen dhe pse gënjen.
- Akuzimi i saj për gënjeshtër kur ajo është vërtet e sinqertë mund ta ketë të vështirë për të që të jetë e hapur dhe e sinqertë më vonë.
- Mundohuni të vlerësoni sjelljen e adoleshentit në kontekstin e modeleve të tij të kaluara të sjelljes. Nëse adoleshenti juaj është në telashe (ose ka qenë në telashe), ai ose ajo ka më shumë gjasa të të gënjejë.
- Mos harroni se asnjë adoleshent nuk gënjen për gjithçka gjatë gjithë kohës. Mund të ndiheni të dyshimtë, por duhet të kuptoni se ai gjithashtu mund të thotë të vërtetën, dhe se duhet të jeni të drejtë kur shqyrtoni ndershmërinë e tij.
Hapi 3. Mendoni mënyra për të treguar nëse fëmija juaj gënjen apo jo
Disa prindër mund të mos ndihen rehat duke kapur fëmijën e tyre të gënjyer. Sidoqoftë, nëse jeni të dyshimtë dhe doni të ndaloni së qeni dyshues, provoni të dëgjoni historinë e fëmijës tuaj. Kjo mund të krijojë një model bazë të sjelljes, në mënyrë që të dini se çfarë të prisni në të ardhmen.
- Nëse fëmija juaj pranon se e kaloi ditën në shtëpinë e një shoku, kontaktoni prindërit e shokut për të parë nëse kjo është e vërtetë apo jo.
- Mund të provoni t'i kërkoni adoleshentit tuaj të shohë nëse gënjen apo jo. Mos harroni atë që tha dhe bëni përsëri pyetje për të parë nëse ai tha të njëjtën gjë që tha më parë.
- Prandaj, është e rëndësishme të kuptoni se përpjekja për të "kapur" fëmijën tuaj në një gënjeshtër do ta bëjë të vështirë për të që të komunikojë hapur dhe sinqerisht me ju.
- Mos ndiqni nxitjen për të spiunuar fëmijën tuaj ose për të kontrolluar sendet e tij. Kjo mund të dëmtojë besimin e tij tek ju dhe të dëmtojë komunikimin tuaj.
Hapi 4. Shprehni dyshimet tuaja
Ndoshta e kapët duke gënjyer ose nuk e besuat historinë që ai po tregonte. Ju duhet t'i përgjigjeni kësaj duke ia përcjellë atij me qetësi dhe pa u përplasur. Mos u zemëroni dhe mos e akuzoni se gënjen. Në vend të kësaj, hapni një bisedë për atë që fëmija juaj ju tha më herët.
- Mos e merrni në pyetje adoleshentin tuaj. Kjo do ta bëjë atë më të prirur të të gënjejë përsëri.
- Bëjani me dije se ju nuk e besoni vërtet historinë që ai po ju tregon.
- Jepini fëmijës tuaj një rrugëdalje. Ndoshta ai do të thotë të vërtetën nëse i ofroni një lloj imuniteti nga ndëshkimi.
- Ju mund të provoni të thoni, "Ne jemi shumë të sigurt që nuk po e thoni të vërtetën. Dëshironi të qëndroni me historinë tuaj apo ka diçka tjetër që dëshironi të na tregoni?"
Pjesa 3 nga 3: Parandalimi i Fëmijëve nga Gënjeshtra Përsëri
Hapi 1. Jepni një shembull të mirë duke qenë të sinqertë
Shumë të rritur gënjejnë të rriturit e tjerë për arsye që e shtynë adoleshentin tuaj të gënjejë: për të shmangur ndëshkimin ose qortimin, ose për të vazhduar të bëni gjëra që e dini se nuk duhet. Nëse gënjeni njerëzit e tjerë, por edhe ndëshkoni fëmijën tuaj për këtë, kjo jep një shembull të keq dhe ju bën të dukeni si hipokrit. Në vend që të gënjeni për të mbuluar atë që po bëni, përpiquni të jeni të hapur dhe të sinqertë për veprimet dhe motivimet tuaja. Kjo do t'i tregojë fëmijës tuaj se ndershmëria do të sjellë rezultate më të mira.
- Mos u tundoni të thoni "gënjeshtra të bardha".
- Mos e gënjeni shefin tuaj nëse jeni vonë për punë. Kërkojini falje atij për vonesën dhe përpiquni të largoheni herët të nesërmen në mënyrë që kjo të mos ndodhë përsëri.
- Rezistojini dëshirës për të fshehur informacionin nga partneri juaj. Mundohuni të jeni të sinqertë dhe të hapur, dhe tregojini fëmijës tuaj se si marrëdhënia juaj me partnerin tuaj është më e mirë sepse bazohet në ndershmërinë.
- Nëse fëmija juaj bën një pyetje të vështirë, përpiquni të jeni të sinqertë. Në vend që të gënjeni për sjelljet e këqija të së shkuarës, thoni të vërtetën dhe pranoni se ishte e gabuar.
Hapi 2. Kaloni më shumë kohë me adoleshentin tuaj
Shumë adoleshentë që shpesh gënjejnë prindërit e tyre mund të kenë probleme të shohin vlerat e tyre. Një mënyrë e mirë për ta parandaluar atë të gënjejë përsëri është të kaloni sa më shumë kohë të jetë e mundur me të dhe ta bëni të ditur se ju shihni potencial të madh tek ai. Kalimi i kohës së bashku ju bën të ditur se çfarë po ndodh në jetën e tij dhe e bën fëmijën tuaj të ndiejë se mund të llogarisë tek ju nëse ka nevojë për dikë për të folur. Gjithashtu tregon se jeni të interesuar të dini se çfarë po ndodh në jetën e tij dhe doni më të mirën për të.
- Në mënyrë ideale, ju kaloni kohë me fëmijën tuaj çdo ditë.
- Hapni një dialog të sinqertë duke diskutuar ditën tuaj dhe duke pyetur se si ishte.
- Mund të provoni të kaloni kohë së bashku duke bërë diçka që i pëlqen fëmijës tuaj. Mund të provoni të luani video lojëra me të, të bëni një shëtitje në park ose të bëni aktivitete të tjera që e bëjnë atë të lumtur.
Hapi 3. Theksoni komunikimin e hapur dhe të sinqertë
Kur kaloni kohë me adoleshentin tuaj, tregoni sa të rëndësishme janë ndershmëria dhe komunikimi. Ju nuk keni pse ta thoni me zë të lartë, por duhet t'i tregoni fëmijës tuaj se besimi mes jush ju ndihmon të dini se fëmija juaj do të jetë gjithmonë i sigurt dhe do të marrë vendimin e duhur.
- Kujtojini adoleshentit tuaj se do t'i besoni më shumë nëse ai është i sinqertë dhe i besueshëm. Le ta dijë se gënjeshtra e bën të vështirë për një person të besojë tek të tjerët.
- Mos e ndëshkoni fëmijën tuaj nëse ai ju hapet për një situatë të vështirë dhe kërkon këshillën tuaj. Nëse e ndëshkoni, ka shumë mundësi që ai të mos ju kërkojë përsëri ndihmë në të ardhmen.
Hapi 4. Mësojini fëmijët të zgjidhin problemet dhe të marrin vendime të mira
Nëse fëmija juaj mëson të marrë vendime të zgjuara dhe të shëndetshme, ka më pak të ngjarë që ai të gënjejë përsëri sepse ka bërë diçka të keqe. Adoleshentët meritojnë lirinë kur janë në gjendje të identifikojnë emocionet, të tregojnë vetëkontroll, të merren me emocione të pakëndshme dhe të marrin vendime të zgjuara për të zgjidhur problemet.
- Shumë adoleshentë gënjejnë për të mbuluar sjelljen që ata e dinë se nuk është e mirë. Nëse mund të shpëtoni nga kjo sjellje e keqe, duhet të jeni në gjendje t'i besoni fëmijës tuaj gjithnjë e më shumë.
- Theksoni bisedën e hapur. Lëreni fëmijën tuaj të dijë se ai ose ajo mund të vijë tek ju nëse ka nevojë për këshilla dhe se ju mund të ofroni këshilla të dobishme, jo gjykuese.
- Provoni të flisni me fëmijën tuaj se si të vlerësoni një situatë dhe të merrni vendimin e duhur.
- Mundohuni të diskutoni se si të merreni me ndjenjat e pakëndshme me fëmijën tuaj në një mënyrë të shëndetshme dhe produktive.
Hapi 5. Jini të gatshëm për kompromis
Adoleshentët zakonisht duan që liria e tyre të rritet. Ata janë gati të hyjnë në moshën madhore dhe duan lirinë për të marrë vendime pa pasur nevojë të kërkojnë leje më parë. Ndërsa ju duhet të mbani një sy në sjelljen e fëmijës tuaj, ju mund të dëshironi t'i shtoni pak më shumë liri fëmijës tuaj nëse kjo do ta bëjë atë më të ndershëm me ju.
- Nëse jeni të gatshëm të bëni kompromis për gjëra të tilla si shtetrrethimi i tij, miqtë me të cilët mund të shoqërohet, ose ku mund të shkojë, ka shumë mundësi që ai të mos gënjejë.
- Kompromisi nuk do të thotë të pajtohesh me kërkesat e tij dhe nuk do të thotë që nuk dëshiron të dëgjosh kërkesat e tij.
- Uluni me fëmijën tuaj dhe përpiquni të gjeni një zgjidhje që funksionon për të gjithë. Për shembull, nëse shtetrrethimi i fëmijës suaj është 9 pasdite dhe ai dëshiron ta zgjasë atë deri në mesnatë, ndoshta ju mund të bëni kompromis dhe ta ndryshoni këtë shtetrrethim në 10:30 ose 1:00.
- Jini të gatshëm të bëni përjashtime në kushte të caktuara. Për shembull, nëse adoleshenti juaj dëshiron të shkojë në një koncert që përfundon pas shtetrrethimit të tij, lejojeni të shkojë, por kërkoni që një i rritur ta shoqërojë ose ta çojë atje.
- Duke kompromentuar dhe përfshirë në aktivitetet e fëmijës suaj (si shembulli i koncertit më lart), ju mund ta parandaloni fëmijën tuaj të mos gënjejë se ku është, kur të kthehet në shtëpi dhe si të kthehet në shtëpi.
Hapi 6. Lëreni sjelljen e fëmijës tuaj të përcaktojë lirinë e tij
Isshtë e rëndësishme t'i theksoni fëmijës tuaj se zgjedhjet që ai bën do të përcaktojnë sasinë e lirisë që i jepet. Ai gjithashtu ndihet sikur nuk po ndëshkohet, sepse fëmija juaj e kupton se ajo që po bëni është një mënyrë për t'iu përgjigjur sjelljes së tij.
- Jepini atij lirinë që ai dëshiron, por shpjegojini atij që shkelja e besimit tuaj do të ndikojë në këtë liri.
- Kujtojeni atij se pavarësia që fitojnë të rriturit kërkon sakrificë. Një person mund të ketë pavarësi si i rritur nëse ndjek disa rregulla shoqërore dhe ligjore, ashtu si një adoleshent duhet të ndjekë rregullat në shtëpi.
- Pra, gjithçka varet nga fëmija juaj. Nëse ai ishte i kënaqur me lirinë e tij ose donte më shumë, ai duhej të provonte veten të besueshëm.
- Jepini atij më shumë liri nëse dëshmon se është i besueshëm dhe i ndershëm. Ju mund të rrisni shtetrrethimin e tij ose ndihmën e tij, për shembull.
- Zvogëloni lirinë e tij nëse e kapni duke gënjyer. Kujtojini fëmijës tuaj se i keni thënë se gënjeshtra çon në uljen e lirisë dhe zbatoni rregullat që keni vendosur.
Këshilla
- Komunikimi i hapur dhe i sinqertë dhe aftësia për të marrë vendime të mira janë mënyrat më të mira për të parandaluar që fëmija juaj të mos ju gënjejë.
- Jepni një shembull të mirë dhe jini të sinqertë për atë që pritet nga fëmija juaj.
Paralajmërim
- Kuptoni ndryshimin midis gënjeshtrës dhe mbajtjes së një sekreti. Nëse fëmija juaj nuk ndihet rehat duke ju thënë gjëra, kjo nuk do të thotë se ai gënjen.
- Mos jini një prind i rreptë ose tepër mbrojtës sepse doni të parandaloni që fëmija juaj të fshehë gjërat që po ndodhin në jetën e tij. Me shumë mundësi kjo strategji nuk do të funksionojë.
