Halucinacionet janë një gjendje shqetësuese për këdo që është i përfshirë, si ata që vuajnë ashtu edhe ata që kalojnë aty pranë. Disa raste të halucinacioneve të lehta mund të shërohen vetë në shtëpi. Sidoqoftë, rastet e rënda ose kronike kërkojnë gjithmonë trajtim mjekësor profesional.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Shërimi i Vetes
Hapi 1. Mësoni karakteristikat e halucinacioneve
Halucinacionet mund të prekin të pesë shqisat: shqisat për të parë, dëgjuar, ndjerë, nuhatur ose prekur. Halucinacionet mund të shkaktohen nga një sërë kushtesh, duken shumë reale dhe ndodhin tek njerëzit e vetëdijshëm.
- Shumica e rasteve të halucinacioneve bëjnë që i sëmuri të përjetojë çorientim dhe frikë edhe pse disa halucinacione gjithashtu mund të duken të këndshme dhe ngritëse.
- Dëgjimi i zërave që nuk janë të vërtetë është një halucinacion i shqisave të dëgjuesit. Të shohësh dritë, njerëz ose objekte që nuk janë në të vërtetë ka një halucinacion të zakonshëm vizual. Ndjesia e "insekteve" ose krijesave të tjera që zvarriten në lëkurë është një halucinacion i zakonshëm i ndjenjës së prekjes.
Hapi 2. Kontrolloni temperaturën e trupit
Ethet e larta mund të shkaktojnë halucinacione të të gjitha niveleve, veçanërisht tek fëmijët dhe të moshuarit. Edhe nëse nuk jeni as fëmijë as i moshuar, ethet mund të shkaktojnë halucinacione. Pra, merrni temperaturën e trupit tuaj.
- Halucinacionet mund të ndodhin kur keni ethe mbi 38 gradë Celsius. Sidoqoftë, halucinacionet janë më të zakonshme kur ethet janë mbi 40 gradë Celsius. E shoqëruar me halucinacione apo jo, një ethe që është më shumë se 40 gradë Celsius duhet menjëherë të kërkojë kujdes mjekësor profesional.
- Nëse keni ethe që mund të shërohet në shtëpi, merrni reduktues të temperaturës, të tilla si ibuprofen ose paracetamol. Pini shumë lëngje dhe matni temperaturën rregullisht.
Hapi 3. Flini mjaftueshëm
Halucinacione të lehta deri të moderuara mund të shkaktohen nga privimi i rëndë i gjumit. Halucinacionet e rënda zakonisht shkaktohen nga diçka tjetër, por gjithashtu mund të rezultojnë nga mungesa e gjumit.
- Një i rritur mesatarisht ka nevojë për 7-9 orë gjumë çdo natë. Nëse jeni të privuar nga gjumi, mund t'ju duhet të flini disa orë më gjatë se kaq për një kohë derisa trupi juaj të shërohet.
- Fjetja gjatë ditës mund të prishë zakonet e rregullta të gjumit dhe të shkaktojë pagjumësi dhe halucinacione. Nëse nuk keni një orar të rregullt gjumi, përpiquni të krijoni një model normal të gjumit.
Hapi 4. Zvogëloni stresin
Ankthi mund të shkaktojë halucinacione të buta deri të moderuara, si dhe të përkeqësojë halucinacione të rënda të shkaktuara nga gjëra të tjera. Prandaj, të mësuarit se si të lehtësoni stresin mendor dhe fizik mund të ndihmojë në zvogëlimin e shpeshtësisë dhe ashpërsisë së halucinacioneve.
Zvogëloni stresin fizik duke e mbajtur trupin tuaj të hidratuar dhe të pushuar mirë. Ushtrimet e rregullta të lehta deri në të moderuara gjithashtu mund të përmirësojnë shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe të lehtësojnë një sërë simptomash fizike të stresit, përfshirë halucinacionet e lehta
Hapi 5. Mësoni kur të telefononi departamentin e urgjencës
Nëse nuk mund të dalloni ndryshimin midis realitetit dhe halucinacioneve, telefononi menjëherë departamentin e urgjencës.
- Konsultohuni me një mjek nëse përjetoni halucinacione të shpeshta të lehta pasi shqetësimi mund të jetë për shkak të një sëmundjeje, veçanërisht nëse mjetet juridike në shtëpi nuk funksionojnë.
- Nëse halucinacionet shoqërohen me simptoma të rënda, të tilla si zbardhja e buzëve dhe thonjve, dhimbje gjoksi, djersitje e ftohtë, konfuzion, humbje e vetëdijes, ethe e lartë, të vjella, rrahje të parregullta të zemrës, gulçim, dëmtim, konfiskime, dhimbje të forta barku ose sjellje të papërshtatshme e arsyeshme, kontaktoni menjëherë departamentin e urgjencës.
Pjesa 2 nga 3: Ndihma për të tjerët
Hapi 1. Njohni shenjat e halucinacioneve
Pacientët me halucinacione mund të mos flasin hapur për halucinacionet që ndodhin. Nëse është kështu, duhet të dini të njihni shenjat më pak të dukshme të halucinacioneve.
- Njerëzit me halucinacione dëgjimore mund të duken të pavëmendshëm për rrethinën e tyre dhe të flasin më shumë me veten e tyre. Personi mund të izolohet ose të dëgjojë muzikë vazhdimisht për të mbytur zërat halucinatorë.
- Njerëzit të cilët janë të fiksuar në diçka që nuk mund ta shihni mund të përjetojnë halucinacione vizuale.
- Gërvishtja ose larja e diçkaje të padukshme mund të jetë një shenjë e halucinacioneve prekëse. Shtrëngimi i hundës tregon halucinacione të nuhatjes. Pështymja e ushqimit mund të jetë një tregues i halucinacioneve të shijes.
Hapi 2. Qëndroni të qetë
Kur ndihmoni dikë që po përjeton halucinacione, është e rëndësishme të qëndroni të qetë gjatë gjithë kohës.
- Halucinacionet mund të shkaktojnë ankth të rëndë. Pra, pacienti mund të jetë në panik. Stresi dhe paniku shtesë i panevojshëm do ta përkeqësojnë situatën.
- Nëse dikush që njihni ka halucinacione të shpeshta, diskutoni se çfarë ndodh kur personi nuk po halucinon. Pyesni se cilat halucinacione janë më të zakonshme dhe si mund të ndihmoni.
Hapi 3. Shpjegoni të vërtetën
Shpjegoni me qetësi personit që është në halucinacion se ju nuk mund t'i shihni, dëgjoni, nuhasni, ndjeni ose prekni gjërat që personi po përshkruan.
- Shpjegoni në mënyrë të qartë dhe mos kritikoni në mënyrë që të mos përkeqësoni më tej gjendjen e pacientit.
- Nëse pacienti ka halucinacione të buta deri të moderuara ose ka pasur halucinacione në të kaluarën, ju mund të jeni në gjendje t'i tregoni pacientit se ndjesitë që ai ose ajo po përjetojnë nuk janë të vërteta.
- Sidoqoftë, pacientët të cilët kanë halucinacione për herë të parë ose që vuajnë nga halucinacione të rënda mund të mos jenë në gjendje të kuptojnë se ndjesitë e përjetuara janë vetëm halucinacione. Si rezultat, pacienti mund të zemërohet nëse nuk i besoni atij.
Hapi 4. Devijoni vëmendjen e pacientit
Në varësi të situatës, shpërqendrimi i pacientit duke ndryshuar temën ose duke lëvizur në një vend tjetër mund të jetë i dobishëm.
Kjo metodë është efektive, veçanërisht për halucinacione të buta dhe të moderuara. Sidoqoftë, njerëzit që përjetojnë halucinacione të rënda mund të mos binden
Hapi 5. Inkurajoni pacientin që të konsultohet me një mjek
Nëse dikush që njihni ka halucinacione të shpeshta, inkurajojeni që të konsultohet me mjekun ose psikologun.
Diskutoni me pacientin kur ai nuk është në halucinacion. Flisni për ashpërsinë e halucinacioneve dhe gjithçka që dini për shkaqet dhe trajtimet e mundshme. Sidoqoftë, diskutojeni në një mënyrë mbështetëse dhe të dashur; kurrë mos gjykoni
Hapi 6. Mbani një sy mbi situatën
Nëse përkeqësohet, halucinacionet mund të kërcënojnë sigurinë e pacientit dhe atyre përreth tyre.
- Nëse kërcënohet siguria e pacientit ose e atyre përreth tij, kontaktoni menjëherë departamentin e urgjencës.
- Nëse halucinacionet janë aq të rënda sa pacienti nuk mund të bëjë dallimin midis realitetit dhe trillimit ose shoqërohen me simptoma të rënda fizike, telefononi menjëherë departamentin e urgjencës.
Pjesa 3 nga 3: Përdorimi i trajtimit mjekësor
Hapi 1. Konfirmoni diagnozën dhe trajtoni shkakun e halucinacioneve
Halucinacionet janë zakonisht një simptomë e çrregullimeve të caktuara mendore. Megjithatë, disa çrregullime fiziologjike gjithashtu mund të shkaktojnë halucinacione. Mënyra e vetme për të hequr qafe halucinacionet për një kohë të gjatë është trajtimi i shkakut themelor.
- Çrregullimet mendore që mund të shkaktojnë halucinacione përfshijnë skizofreninë, çrregullimin skizoid ose personalitetin skizotipik, depresionin psikotik, çrregullimin e stresit post-traumatik dhe çrregullimin bipolar.
- Çrregullimet fiziologjike që prekin sistemin nervor qendror, të tilla si tumoret e trurit, deliri, demenca, epilepsia, goditja në tru dhe sëmundja e Parkinsonit, mund të shkaktojnë halucinacione.
- Disa infeksione, të tilla si infeksionet e fshikëzës ose gjoksit, mund të shkaktojnë halucinacione. Migrena gjithashtu mund të shkaktojë halucinacione tek disa njerëz.
- Alkooli ose droga gjithashtu mund të shkaktojnë halucinacione, veçanërisht nëse pini shumë ose kur keni sindromën e tërheqjes.
Hapi 2. Merrni ilaçe antipsikotike
Ilaçet antipsikotike, të njohura edhe si ilaçe neuroleptike, mund të shërojnë halucinacionet në shumicën e rasteve. Ky ilaç mund të përshkruhet për të trajtuar halucinacionet për shkak të çrregullimeve psikologjike ose fiziologjike, veçanërisht kur trajtimet e tjera janë të padisponueshme ose të pamjaftueshme.
- Clozapine është një ilaç neuroleptik atipik që merret zakonisht në doza prej 6-50 mg në ditë, në varësi të ashpërsisë së halucinacioneve. Rritja e dozës duhet të bëhet gradualisht në mënyrë që të mos ndodhë lodhja. Testet e qelizave të bardha të gjakut duhet të bëhen rregullisht gjatë marrjes së klozapinës sepse ky ilaç mund të shkaktojë një ulje të numrit të qelizave të bardha të gjakut në një nivel kërcënues për jetën.
- Quetiapine është një ilaç atipik neuroleptik që mund të përdoret për të trajtuar halucinacionet. Në shumicën e rasteve, ky ilaç është përgjithësisht më pak efektiv se klozapina, por është mjaft i sigurt për të trajtuar shumicën e shkaqeve të halucinacioneve.
- Droga të tjera antipsikotike të zakonshme përfshijnë risperidonin, aripiprazolin, olanzapinën dhe ziprasidonin. Të gjitha këto ilaçe janë përgjithësisht të pranueshme për shumicën e pacientëve, por mund të mos jenë të sigurta për pacientët me sëmundjen e Parkinsonit.
Hapi 3. Ndryshoni dozën e mjekimit me recetë që jeni duke marrë aktualisht
Disa ilaçe të përshkruara për sëmundje të tjera mund të shkaktojnë halucinacione tek disa njerëz. Kjo është e zakonshme, veçanërisht në pacientët me sëmundjen e Parkinsonit.
- Edhe nëse dyshoni se ilaçe të caktuara po shkaktojnë halucinacione, mos ndaloni kurrë marrjen e ndonjë ilaçi pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj. Ndërprerja e ilaçit papritur mund të shkaktojë komplikime të ndryshme të tjera.
- Në pacientët me sëmundjen e Parkinsonit, amantadina dhe barna të tjera antikolinergjike janë zakonisht barnat e para që ndërpriten. Nëse kjo nuk ndihmon, agonisti i dopaminës merret në doza më të ulëta ose ndërpritet fare.
- Nëse ulja e dozës ose ndalimi i përdorimit të këtyre barnave nuk ka efekt në halucinacionet e pacientit, mjeku mund të përshkruajë një mjekim antipsikotik. Ilaçet antipsikotike gjithashtu përshkruhen nëse një rënie në dozën e ilaçit shkakton që simptomat e Parkinsonit të kthehen ose të përkeqësohen.
Hapi 4. Ndiqni një program rehabilitimi nëse është e nevojshme
Nëse jeni të varur nga alkooli ose drogat halucinuese, bashkohuni me një program rehabilitimi që mund të ndihmojë në prishjen e varësisë tuaj.
- Kokaina, LSD, amfetaminat, marihuana, heroina, ketamina, PCP dhe ekstazia mund të shkaktojnë halucinacione.
- Edhe pse ilaçet mund të shkaktojnë halucinacione, ndërprerja e përdorimit të drogës papritmas gjithashtu shkakton halucinacione. Sidoqoftë, halucinacionet për shkak të sindromës së tërheqjes zakonisht mund të tejkalohen duke marrë ilaçe antipsikotike.
Hapi 5. Merrni terapi të rregullt
Terapia njohëse e sjelljes, në veçanti, është efektive në shërimin e disa njerëzve që shpesh përjetojnë halucinacione, veçanërisht ato të shkaktuara nga çrregullime mendore.
Kjo terapi shqyrton dhe monitoron perceptimet dhe besimet e pacientit. Duke identifikuar shkaktarët psikologjikë, psikologët mund të zhvillojnë strategji që lejojnë pacientët të përballojnë dhe zvogëlojnë simptomat
Hapi 6. Bashkohuni me një grup mbështetës
Të dy grupet mbështetëse dhe grupet e vetë-ndihmës ulën frekuencën dhe ashpërsinë e halucinacioneve, veçanërisht halucinacionet dëgjimore të shkaktuara nga shkaktarët psikologjikë.
- Grupet mbështetëse ofrojnë një mënyrë për të ndihmuar pacientët të pozicionohen në mënyrë të vendosur në botën reale, duke u mundësuar kështu pacientëve të bëjnë dallimin midis halucinacioneve dhe realitetit.
- Grupet e vetë-ndihmës inkurajojnë pacientët të marrin përgjegjësinë për halucinacionet e tyre në një mënyrë që u lejon atyre të kontrollojnë dhe përballojnë halucinacionet.
