Nëse nuk trajtohet, thonjtë e këmbëve të futur (thonjtë e këmbëve të futur) mund të infektohen. Disa shenja të infeksionit përfshijnë dhimbje therëse, shkarkim dhe erë. Nëse thua e këmbës është e infektuar, duhet të shihni një mjek. Sidoqoftë, nëse thonjtë e këmbëve të futur zbulohen herët, mund të jeni në gjendje t'i parandaloni infektimin e tyre duke i njomur në ujë të ngrohtë me kripë 3 herë në ditë. Në të ardhmen, parandaloni thonjtë e futur në këmbë duke i shkurtuar siç duhet, duke blerë këpucë të përshtatshme dhe duke i lënë këmbët tuaja të pushojnë pas stërvitjes ose aktivitetit.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Kontrollimi i simptomave
Hapi 1. Vëzhgoni skuqjen që po bëhet më e gjerë rreth thonjve të këmbës
Simptoma fillestare e një thonjsh të futur është lëkura e dhimbshme dhe e kuqe. Ky skuqje e lëkurës do të bëhet më e përhapur nëse thoi i këmbës tuaj është i infektuar.
Hapi 2. Ndjeni nëse lëkura juaj ndihet e nxehtë
Zona përreth thonjve të infektuar të këmbës do të ndihet e ngrohtë në të nxehtë. Një dhimbje therëse mund të shoqërojë gjithashtu një rritje të temperaturës rreth thonjve tuaj. Nëse ky infeksion përkeqësohet ose lihet i patrajtuar, mund të keni ethe.
Hapi 3. Shikoni për shkarkimin e qelbit të gjelbër ose të verdhë
Shikoni për qelb në lëkurë rreth thonjve tuaj. Qelbja është një shenjë e sigurt e një infeksioni. Një erë e pakëndshme mund të shoqërojë gjithashtu një infeksion në gozhdë që sekreton qelb.
Lëkura e kuqërremtë mund të shfaqet përreth zonës më të lehtë (pak të bardhë) të thonjve të futur
Hapi 4. Thirrni mjekun
Nëse keni një infeksion, duhet të kontaktoni mjekun tuaj sepse me ndihmën e tij, ky infeksion mund të diagnostikohet dhe trajtohet. Trajtimi i një infeksioni të thonjve përcaktohet nga ashpërsia e tij dhe mund të përfshijë njomjen e këmbës në ujë të ngrohtë, përdorimin e antibiotikëve ose heqjen e gozhdës nëse infeksioni është i rëndë.
- Telefononi mjekun ose pediatrin tuaj nëse keni diabet ose SIDA, keni qarkullim të dobët, jeni duke kaluar kimioterapi ose keni një sistem imunitar të dobësuar.
- Arsyet e tjera për të cilat duhet të shihni një mjek përfshijnë probleme të vazhdueshme ose kronike të thonjve të futur në këmbë, diabet, një çrregullim të sistemit imunitar ose një sëmundje që prek sistemin nervor ose ndjesinë në këmbë, ose nëse keni shenja të infeksionit, të tilla si shkarkimi, skuqje, dhimbje ose ënjtje.
Metoda 2 nga 3: Shëroni Thonjtë e Këmbëve të Infektuar të Infektuar
Hapi 1. Thithni këmbët në ujë të ngrohtë për 10 minuta
Shtoni kripë Epsom ose sapun të butë në ujë për të pastruar këmbët tuaja. Thithja e këmbëve do të zvogëlojë dhimbjen dhe skuqjen. Ky trajtim gjithashtu mund të zbusë thonjtë dhe lëkurën rreth thonjve të futur në këmbë.
Sigurohuni që këmbët tuaja të jenë tharë plotësisht para se të kaloni në hapin tjetër
Hapi 2. Rrokullisni një copë të vogël pambuku ose garzë me gishtin tuaj
Rrokulliseni atë për të formuar një cilindër të vogël. Tjetra, shtyjeni lëkurën nën thoin tuaj. Vendoseni këtë rrotull pambuku midis gozhdës dhe lëkurës poshtë. Në atë mënyrë, thonjtë tuaj do të ngrihen dhe do të shpojnë më pak lëkurën.
- Mbajeni këtë rrotull pambuku në pozicion duke mbështjellë garzë mjekësore.
- Ky hap mund të jetë i dhimbshëm, por është i nevojshëm. Ju mund të përdorni qetësues dhimbjesh si ibuprofen ose Panadol për të zvogëluar dhimbjen.
- Ju mund të jepni një antibiotik lokal siç është Neosporin për të parandaluar infeksionin.
Hapi 3. Thithni gishtat e këmbëve 2-3 herë në ditë
Ndryshoni rrotullën e pambukut në thonjtë tuaj sa herë që njomni këmbët. Mundohuni ta shtyni rrotullën e pambukut më tej çdo ditë. Përsëriteni këtë trajtim derisa thonjtë tuaj të kenë kaluar majat e gishtërinjve tuaj. Koha që duhet që gozhda të rritet përtej majës së gishtit mund të jetë midis 1-2 javësh.
- Nëse thonjtë tuaj të rritur nuk përmirësohen ose nëse janë të infektuar, duhet të kontaktoni mjekun tuaj.
- Ju mund të keni nevojë të vishni sandale derisa thonjtë e këmbës të përmirësohen.
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i dispepsisë
Hapi 1. Mos i shkurtoni thonjtë e këmbëve shumë të shkurtër
Gjithashtu, përpiquni të mos i prishni thonjtë e këmbëve shumë të rrumbullakosura. Në vend të kësaj, shkurtoni thonjtë e këmbëve drejt dhe mos i shkurtoni skajet. Këndi i thoit të këmbës duhet të jetë i dukshëm mbi lëkurë.
Hapi 2. Blini këpucë që përshtaten
Këpucët (dhe çorapet) që bëjnë shumë presion mbi gishtat e këmbëve mund të shkaktojnë thonj të rritur të këmbëve. Pra, sigurohuni që gishtërinjtë tuaj ende mund të lëvizin brenda këpucëve. Nëse jo, blini këpucë të reja ose vishni diçka tjetër.
Këpucët e ngushta siç janë takat e larta dhe këpucët me majë mund të shkaktojnë thonj të futur në këmbë
Hapi 3. Lërini gishtërinjtë tuaj të marrin frymë
Ata që praktikojnë dhe stërviten rregullisht, veçanërisht sportet që kanë rrezik të shkaktojnë trauma në këmbë dhe gishtërinj, si futbolli dhe baleti, janë më të prirur ndaj thonjve të futur në këmbë. Pra, pas një aktiviteti si ky, provoni të hiqni këpucët dhe çorapet, pastaj lërini gishtërinjtë tuaj të marrin frymë për 1-2 orë. Tjetra, vishni sandale ose ecni zbathur gjatë kësaj kohe.
- Pastrimi dhe tharja e këmbëve dhe gishtërinjve pas aktivitetit të rëndë fizik gjithashtu mund të zvogëlojë rrezikun e futjes së thonjve në këmbë.
- Vishni çorape pambuku në vend të çorapeve sintetike, të cilat mund të ndihmojnë këmbët dhe gishtërinjtë tuaj të marrin frymë më lehtë.
