Ndjenja e aftësisë për të trajtuar jetën vetë është shumë fuqizuese. Si grua, mund të ndiheni sikur duhet të punoni pak më shumë për të qenë vërtet e pavarur. Pavarësia e vërtetë do të thotë të jesh në gjendje të kujdesesh për veten, si emocionalisht ashtu edhe fizikisht. Ka disa hapa që mund të ndërmerrni për t'u bërë një grua e pavarur. Dhe mbani mend - të jesh i pavarur nuk do të thotë që nuk mund të mbështetesh te të tjerët kur të kesh nevojë. Kjo do të thotë se është zgjedhja juaj.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Të bëheni të pavarur emocionalisht
Hapi 1. Njihuni me veten
Të jesh i pavarur do të thotë të marrësh përgjegjësi për jetën tënde dhe të marrësh vendimet e tua. Për ta bërë këtë me sukses, duhet të kuptoni se kush jeni në të vërtetë. Të njohësh dhe të duash veten është hapi i parë për të qenë i pavarur.
- Kushtojini vëmendje gjendjes shpirtërore. Emocionet tuaja janë një faktor i rëndësishëm në marrjen e vendimeve, prandaj kushtojini vëmendje këtyre gjendjeve shpirtërore. Kushtojini vëmendje asaj që ju bën të lumtur dhe çfarë jo.
- Njohni se si ndikon mjedisi juaj tek ju. Kushtojini vëmendje mënyrës sesi reagoni në mjedise ose situata të ndryshme.
Hapi 2. Bëni zgjedhjen tuaj
Marrja e vendimeve të rëndësishme për veten tuaj është një komponent i rëndësishëm i të qenit një grua e pavarur. Për t'u ndier të sigurt duke e bërë atë, përdorni gjykim të kujdesshëm kur merrni vendime të mëdha. Mos harroni, mënyra më e mirë për të marrë vendime të mëdha është të balanconi atë që dëshiron zemra juaj me atë që mendon se është më e mira.
- Bëni një listë të rreziqeve dhe përfitimeve. Bëni një listë të rreziqeve dhe përfitimeve. Ndërsa kaloni listën e të gjitha shpërblimeve dhe rreziqeve, zbuloni nëse shanset janë të mira apo të këqija.
- Mos kini frikë të kërkoni këshilla. Ju jeni ende personi i vetëm që merr vendime, edhe nëse dëgjoni të dhëna nga dikush që i besoni.
- Konsideroni se si do të ndiheshit nëse vendimi juaj do të transmetohej në lajmet e mbrëmjes të transmetuara në televizion. A është ky një vendim që ju bën krenar?
- A komprometoi vendimi vlerat, karakterin ose integritetin tuaj? Ju mund të keni për të marrë vendime jopopullore, por bëni atë që mendoni se është e drejtë dhe në përputhje me këto gjëra.
Hapi 3. Mësoni si të qetësoheni
Të jesh një grua e pavarur do të thotë të jesh në gjendje të kujdesesh emocionalisht për veten. Mësoni si të njihni emocionet. Kujdesuni për veten kur jeni të stresuar ose të pakënaqur. Ju meritoni durimin tuaj.
- Kjo është e ndryshme për të gjithë, kështu që gjeni diçka të vogël që mund të bëni për të qetësuar veten nëse është e nevojshme. Nëse jeni në punë, përpiquni të tërhiqeni dhe merrni pak kohë për veten tuaj. Shkoni në tualet dhe lani fytyrën me ujë. Ose bëni një pushim nga dërgimi i e -mail dhe dërgoni mesazhe një shoku.
- Kafshët shtëpiake janë të shkëlqyera për të ndihmuar në qetësimin. Nëse keni një mace, përkëdhelni atë. Kjo do t'ju ndihmojë të përballoni stresin.
Hapi 4. Jini rehat me veten tuaj
Të mësosh të kënaqesh me veten është një pjesë e madhe e të qenit i pavarur. Jo gjithmonë duhet të vareni nga të tjerët për të shijuar një aktivitet. Për t'u mësuar të jeni vetvetja, praktikoni të kaloni kohë vetëm - me qëllim.
- Shkoni në kinema vetëm. Nuk keni pse të shqetësoheni që dikush të flasë gjatë gjysmës së parë të filmit ose të hajë kokoshka vetëm.
- Darka vetëm. Të shkosh vetëm në një restorant mund të jetë e frikshme. Por do ta gjeni shumë të këndshme. Ju do të zgjidhni kohën dhe vendin, pa pasur nevojë të shqetësoheni për oreksin e të tjerëve. Nëse keni frikë të mos mërziteni, sillni një libër ose revistë.
Hapi 5. Krijoni marrëdhënie pozitive
Të qenit në një marrëdhënie të ndërvarur mund të zvogëlojë aftësinë tuaj për të qenë të pavarur. Vlerësoni marrëdhëniet tuaja (personale, romantike, profesionale) dhe sigurohuni që ka një element të dhënies dhe marrjes në secilën marrëdhënie. Sigurohuni që nevojat tuaja të plotësohen në çdo marrëdhënie.
Mundohuni të jeni më këmbëngulës në marrëdhënie. Flisni nëse ndiheni të pavlerësuar
Metoda 2 nga 3: Menaxhimi i Financave
Hapi 1. Ndiqni shpenzimet
Pavarësia financiare është një pjesë e rëndësishme e të qenit një grua e pavarur. Hapi i parë për të menaxhuar me sukses paratë është të kuptoni se sa para shpenzoni çdo muaj. Ndiqni shpenzimet për të paktën dy muaj për të parë qartë shpenzimet.
- Regjistroni shpenzime të vogla si dhe shpenzime të mëdha. Planifikoni sa para do të shpenzoni për marrjen me qira të makinave, pagesat e kartës së kreditit, ushqimin dhe transportin. Ju gjithashtu duhet të mbani shënim sasinë e parave të shpenzuara për argëtim dhe shoqërim.
- Provoni të përdorni një aplikacion ose sistem bankar online për ta bërë ndjekjen e financave tuaja të lehtë dhe të saktë.
Hapi 2. Gjeni motivimin
Zbuloni pse motivimi është i rëndësishëm për ju që të jeni të pavarur. A doni të zotëroni shtëpinë tuaj? E garantuar kur hyni në pension? Shkruani cilat janë përparësitë tuaja financiare. Përshkrimi i motivimeve tuaja do t'ju ndihmojë të gjeni entuziazmin për të filluar një rutinë të qëndrueshme financiare.
Hapi 3. Krijoni një buxhet
Alokoni një shumë të caktuar parash për t’i përdorur në secilën fushë të jetës. Për shembull, vendosni para nëse e dini që ju pëlqen të shkoni në kinema një herë në javë. Gjeni një shumë të sigurt parash për të shpenzuar dhe kursyer çdo javë ose muaj.
Bëni ngecje në buxhet. Në këtë mënyrë nuk do të shqetësoheni nëse çmimet e gazit rriten ose macja juaj duhet të shihet nga veterineri
Hapi 4. Mësoni si të investoni
Për të qenë vërtet i pavarur financiarisht, duhet të bëni disa kërkime dhe planifikime. Mësoni rreth investimit dhe kursimit të mundësive. Nëse e gjeni këtë të dobishme, kërkoni ndihmë nga një planifikues ose këshilltar profesional financiar.
Hapi 5. Rritni të ardhurat
Zakonisht gratë fitojnë më pak para sesa burrat që bëjnë të njëjtën punë. Vlerësoni vlerat tuaja profesionale dhe shihni nëse kjo është një kohë e mirë për të kërkuar një ngritje. Ka një shans të mirë që ta meritoni.
- Të bëjë një plan. Programoni një takim me shefin tuaj për të diskutuar qëllimet dhe kompensimin e karrierës. Jini të qartë për atë që kërkoni.
- Jini të hapur për negociata.
- Qëndroni të qetë dhe të sigurt gjatë takimit.
Metoda 3 nga 3: Rritni besimin
Hapi 1. Bëhuni vetvetja
Një komponent i rëndësishëm i të qenit një grua e pavarur është të besosh në veten tënde. Një pjesë e kësaj kërkon të jesh i sinqertë me veten. Mos u përpiqni të imitoni pamjen e grave të tjera. Zbuloni pikat e forta dhe interesat tuaja dhe përqendrohuni në to.
- Mos u bëni viktimë e tendencave të këqija të modës. Të dukesh sa më mirë do të të ndihmojë të ndihesh si më i miri. Visheni në një stil që ju tërheq dhe ju bën të ndiheni rehat dhe të sigurt.
- Shmangni presionin për t'u përshtatur me gjininë tuaj. Shumë gra ndiejnë një presion të caktuar për të parë dhe vepruar në mënyra të caktuara vetëm sepse janë gra, por ju nuk duhet të jeni nëse nuk e bëni ose të jeni diçka që konsiderohet "femërore" nëse nuk dëshironi. Ju nuk keni pse të vishni grim ose rroba në një mënyrë të caktuar. Në atë mënyrë nuk keni pse të pëlqeni aktivitetet e grave në përgjithësi si blerjet ose shikimi i filmave romantikë.
Hapi 2. Përballeni me frikën tuaj
Mund të ketë disa frika që ju pengojnë të bëheni të pavarur. Ndoshta jeni të shqetësuar për të jetuar vetëm ose keni një problem ankthi të përgjithësuar. Ju nuk jeni vetëm, dhe ka një numër hapash që mund të ndërmerrni për të kapërcyer ato frikëra.
- Provoni terapinë e ekspozimit. Ekspozimi ndaj frikës në doza të vogla është treguar të jetë shumë efektiv. Për shembull, nëse ndiheni në ankth kur takoni njerëz të rinj, kërkoni një mik të shkojë me ju në një ngjarje të re të komunitetit. Rritni gradualisht guximin tuaj.
- Kërkoni ndihmë profesionale. Nëse ankthi ju pengon të bëheni të pavarur ose të arrini qëllime të tjera, konsideroni të konsultoheni me një profesionist të shëndetit mendor. Këshillimi mund të ndihmojë në uljen e ankthit.
Hapi 3. Pranoni ndihmë
Të jesh i pavarur do të thotë të kontrollosh zgjedhjet e tua, por kjo nuk do të thotë që nuk mund të mbështetesh tek të tjerët. Gratë krijojnë lidhje të forta me miqtë dhe anëtarët e familjes. Mos kini frikë të kërkoni dhe pranoni ndihmë kur keni nevojë për të.
Jini specifik kur kërkoni ndihmë. Jini të sinqertë me atë që ju nevojitet dhe lërini të tjerët t'ju ndihmojnë
Hapi 4. Mendoni pozitivisht
Sjellja pozitive do t'ju ndihmojë të takoni njerëz të tjerë si një grua me vetëbesim. Gjithashtu do t'ju ndihmojë të ndiheni mirë me veten dhe do t'ju japë forcën që ju nevojitet për të qenë të pavarur. Shmangni mendimet negative. Në vend të kësaj, merrni kohë për të komplimentuar veten çdo ditë.
Hapi 5. Merrni përgjegjësinë për veten tuaj
Ju jeni personi i vetëm që mund të ndryshoni jetën tuaj. Dije që ti je përgjegjës për zgjedhjet e tua. Kur të kuptoni se keni nën kontroll, do të ndiheni më të sigurt. Kjo do të rrisë pavarësinë.
Këshilla
- Zgjeroni rrethin tuaj shoqëror - pjesë të ndryshme prej jush do të tërheqin vëmendjen e njerëzve të ndryshëm.
- Kërkoni ndihmë kur keni nevojë për të - nga miqtë, familja ose terapisti.
- Bëni gjëra të reja - mësoni një sport të ri, filloni të gatuani.
