Shumë njerëz janë shumë të turpshëm. Njerëzit e turpshëm nuk ndihen rehat pranë njerëzve që nuk i njohin. Në një dhomë plot me të huaj, ata qëndrojnë vetëm, larg turmës, si në një botë të tyren. Kur ata janë të kënaqur me njerëzit e tjerë, ata do të hapen, gjë që mund të jetë shumë argëtuese. Kur një mik i trembur fillon të hapet, ju mund të harroni se sa i trembur ishte ai ose ajo kur i takuat për herë të parë. Mësoni si të prishni heshtjen dhe të bëni miq me njerëz shumë të turpshëm.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Afrimi i njerëzve të turpshëm
Hapi 1. Ecni drejt tij vetëm, jo në grup
Jepni një buzëqeshje miqësore. Jini të qetë dhe të sjellshëm. Prezantohu dhe pyet emrin e tij. Mos flisni me një ton aq të emocionuar saqë personi i ndrojtur të bëhet i pakëndshëm. Flisni butë me një ton rastësor.
- Sigurohuni që qasja juaj të jetë miqësore dhe argëtuese, por mos jini aq pasionante sa të duket e pasinqertë. Ju mund të thoni diçka si: "Përshëndetje, unë shoh që jeni vetëm këtu. Unë jam Jeff, kush je ti?"
- Afrimi i personit vetëm dhe jo në grup rrit mundësinë që personi të tërhiqet nga ju. Njerëzit e turpshëm zakonisht ndihen të pakëndshëm dhe të frikësuar nga grupe të mëdha.
Hapi 2. Në fillim, bëni pak kontakt me sy
Njerëzit e ndrojtur priren të ndihen introspektivë ose të vështirë në situata shoqërore. Kjo ndjenjë rritet kur ndjeni një shikim të mprehtë. Të shikosh një person tjetër pa i hapur sytë mund të ndihesh kërcënues. Pra, përpiquni të shikoni larg herë pas here për të ndihmuar mikun tuaj të ri të ndihet më rehat.
- Shkenca tregon se kontakti i drejtpërdrejtë me sy rrit vetëdijen, e cila është një gjendje e pakëndshme për njerëzit shumë të turpshëm.
- Për të rritur nivelin e rehatisë me ju, përpiquni të mbani midis 30-60 përqind kontakt me sy gjatë kohës së bisedës. Zakonisht ju duhet të bëni kontakt me sy pak më shpesh kur dëgjoni sesa kur flisni.
- Për të ndihmuar mikun tuaj të ri të përshtatet me ju, qëndroni pranë tij dhe jo para tij. Ky pozicion shpesh ndihet më pak kërcënues. Sigurohuni që të rrotulloni trupin tuaj pak për të treguar interes dhe interes për të.
Hapi 3. Bëni pyetje të hapura
Për të tërhequr njerëz të turpshëm, mund të bëni disa pyetje. Pyetjet e hapura, të cilat janë pyetje që kërkojnë më shumë se një përgjigje "po" ose "jo", janë më të mirat. Kjo lloj pyetjeje i lejon personit t'i përgjigjet pyetjes me fjalët e tij ose të saj në vend që të sigurojë një zgjedhje të kufizuar të përgjigjeve. Gjithashtu i jep mundësinë mikut tuaj të mundshëm të flasë sa më pak ose sa të dojë.
- Për shembull, nëse jeni në një tubim shoqëror dhe doni të filloni një bisedë me një person të turpshëm që është në qoshe ose mbështetur në një mur, ju mund të pyesni: "A e dini se kush është nikoqiri?"
- Pyetje të tjera të hapura janë: "Pse erdhët këtu?", "Çfarë bëni për argëtim?" ose "Çfarë mendoni për filmin?"
Hapi 4. Mësoni si të ndiheni rehat me heshtjen
Biseda kërkon ulje -ngritjet e kushteve natyrore të të folurit, dëgjimit dhe heshtjes. Nëse jeni një person miqësor, ju mund ta merrni heshtjen si një shenjë se përpjekjet tuaja për t'u shoqëruar kanë dështuar. Jo ne te vertete. Disa sekonda heshtje është normale, veçanërisht me njerëzit e turpshëm. Njerëzve të tillë u duhet më shumë kohë për të përpunuar atë që thuhet dhe përgjigjur. Pasi të mësoheni me heshtjen, zgjidhni një temë në bisedë ose shfrytëzoni rastin për t'i dhënë fund bisedës.
- Nëse doni të vazhdoni bisedën, mund të përpiqeni të krijoni lidhje midis diçkaje të thënë më parë, të tilla si "A thua se motra jote mund të rregullojë makina?"
- Nëse doni të shpëtoni veten dhe personin tjetër nga një heshtje e pakëndshme, mund të thoni: "Epo, mirë që të takova, Beki. Do të takohemi përsëri më vonë."
Hapi 5. Bëni një takim të shkurtër fillestar
Ndërsa heshtjet e çuditshme nuk rrezikojnë bisedën, është një ide e mirë ta mbani bisedën të shkurtër dhe të këndshme. Kur të dy bashkëveproni shkurt, bëni pushime të natyrshme në bisedë në mënyrë që të dilni nga atje.
Njerëzve të turpshëm u duhet kohë për t'u interesuar për njerëz të rinj dhe situata të reja. Respektoni dëshirën duke kufizuar bisedën e parë, pastaj gradualisht rrisni kohëzgjatjen e ndërveprimit pasi personi bëhet më komod me ju
Pjesa 2 nga 3: Përmirësimi i marrëdhënieve
Hapi 1. Bëhuni gati të merrni iniciativën për të filluar një bisedë
Nëse jeni serioz për të bërë miq me një person shumë të trembur, duhet të merrni iniciativën. Kjo do të thotë të kesh parasysh disa fillestarë të bisedës dhe shpesh të kesh të marr topin kur biseda fillon të ngecë.
Sigurisht, në disa raste, një person i trembur mund të hapet më shpejt dhe të interesohet. Por në ditët e para të një miqësie, duhet të jeni të përgatitur për të filluar dhe/ose kontrolluar bisedën
Hapi 2. Flisni për interesa të përbashkëta
Kur filloni një bisedë me një person të trembur, duhet të shmangni bisedat e vogla. Zakonisht, shumë introvertë preferojnë biseda më tërheqëse dhe të thella në krahasim me temat e zakonshme si moti ose planet e fundjavës.
- Mundohuni të inkurajoni mikun tuaj të ri duke mësuar se çfarë e bën atë të interesuar të flasë dhe të vazhdojë të flasë për temën.
- Për shembull, nëse shoku juaj duket i interesuar për të diskutuar një program të caktuar televiziv, përpiquni ta inkurajoni që të flasë për shfaqjen në mënyrë më të detajuar. Ju mund të pyesni, "Kush ishte personazhi juaj i preferuar në shfaqje dhe pse?" ose "Më trego për episodin që përfundoi duke të bërë një tifoz i shfaqjes."
Hapi 3. Trego gjuhën e hapur të trupit
Njerëzit e turpshëm shpesh kanë frikë nga ndërveprimet shoqërore, ndonjëherë duke iu përgjigjur këtyre situatave me shenja fizike të tilla si djersitje, palpitacione të zemrës ose fytyrë të skuqur. Ata shpesh shqetësohen shumë për mënyrën sesi i shohin njerëzit e tjerë. Përdorni gjuhën tuaj të trupit për të krijuar një bisedë qetësuese, jo kërcënuese. Kur jeni me një person të turpshëm, sigurohuni që:
- Bëni kontakt të rastit me sy (mos prisni ndryshe)
- Duke njohur vëmendjen e tij gjatë një bisede
- Mësoni të tregoni interes në bisedë
- Mbani krahët dhe këmbët tuaja të hapura dhe të relaksuara në anët tuaja
- Duke buzëqeshur dhe duke tundur kokën për ta inkurajuar që të vazhdojë të flasë
Hapi 4. Ndani një sekret për të thelluar intimitetin
Zbulimi i vetes është një mënyrë e guximshme por efektive për ta kthyer një mik të zakonshëm në një mik më të mirë. Miqtë dinë gjëra për njëri -tjetrin që të tjerët nuk i dinë. Nëse shpresoni të përmirësoni marrëdhënien tuaj me një person të trembur, jini të hapur në privatësi.
- Një nga aspektet kryesore të miqësisë është intimiteti. Ju mund të arrini intimitet përmes vetë-zbulimit të duhur. Sidoqoftë, jini të kujdesshëm, ndarja e sekreteve më të thella dhe më të errëta është e panevojshme. Në fakt, duke bërë kështu mund të trembë mikun tuaj të ri me një intimitet të papritur.
- Filloni me diçka të vogël, por jo shumë njerëz e dinë. Ju mund të mohoni vetë-zbulimin duke thënë "Shumë njerëz nuk e dinë këtë, por …".
Pjesa 3 nga 3: Vlerësimi i Diferencës
Hapi 1. Mos u dekurajoni nëse shoku juaj dëshiron të jetë vetëm
Njerëzit të cilët nuk janë të kënaqur me situatat shoqërore kanë tendencë të lodhen kur duhet të shoqërohen për periudha të gjata kohore. Jepini atij kohë për të qenë vetëm dhe nuk keni pse të zhgënjeheni. Nuk ka të bëjë me ju; mikut tuaj i duhet vetëm pak kohë për tu freskuar.
Edhe nëse nuk duket kështu, miku juaj i ndrojtur mund të jetë shumë i pakëndshëm gjatë ndërveprimeve. Ai mund të jetë aq i shqetësuar sa dëshiron të largohet nga biseda
Hapi 2. Shmangni përpjekjen për ta bërë shokun tuaj të ri të bëjë gjëra jashtë zonës së tyre të rehatisë
Shmangni përpjekjen për ta bërë shokun tuaj të ri të bëjë gjëra jashtë zonës së tyre të rehatisë. Njerëzit e shoqërueshëm mund të zbulojnë se gjithçka që i duhet një personi të turpshëm të jetë një person gregar është një inkurajim i vogël. Ndrojtja mund të jetë një problem serioz shoqëror që pengon marrëdhëniet dhe punën e njerëzve të tjerë. Me Nuk largohet thjesht duke sfiduar personin të marrë një rrezik.
Nëse përdorni këtë metodë, mund të krijoni mosbesim dhe miqtë tuaj do të qëndrojnë larg jush. Ju mund të sugjeroni disa gjëra "argëtuese" për të bërë me mikun tuaj të ri, por nëse ai nuk duket i interesuar, mos e detyroni
Hapi 3. Mundohuni të mos pyesni pse personi është i zënë ngushtë ose vepron në një mënyrë të caktuar
Një mënyrë tjetër e shpejtë që mund të shkatërrojë një miqësi është të komentoni ndrojtjen e mikut tuaj. Trajtojini miqtë tuaj siç do të silleshit me këdo tjetër. Nuk ka nevojë të tregoni ndrojtje.
- Të pyesësh pse shoku yt është kaq i qetë ose ta prezantosh atë si "i turpshëm" do të duket i pasjellshëm.
- Kjo mund të mërzisë mikun tuaj dhe ta bëjë atë më introspektiv. Si rezultat, sjellja juaj mund ta bëjë atë më të tërhequr dhe më pak të hapur.
Hapi 4. Kuptoni ndrojtjen e saj
Duke bërë një hulumtim të vogël, ju mund të kuptoni më mirë dhe të ndjesh me sjelljen shoqërore të mikut tuaj. Sipas shkencës, njerëzit e turpshëm priren të ndihen të pakëndshëm ose të frikësuar nga situatat shoqërore, veçanërisht rreth njerëzve të rinj ose të panjohur. Rrahjet e zemrës së mikut tuaj mund të jenë të forta ose barku i saj mund të dëmtojë. Ai do të supozojë se të gjithë po e shikojnë ose po e gjykojnë.
- Ju mund të jeni një mik i mirë për një person të trembur duke kuptuar se të gjithë ndonjëherë mund të jenë të turpshëm. Shoku juaj duket thjesht i ndrojtur.
- Ai mund të mos jetë i zënë ngushtë sepse nuk i pëlqen personi tjetër apo edhe sepse dëshiron t'i shmangë ata. Ai është thjesht i pakëndshëm në shumicën e situatave shoqërore. Ai me të vërtetë mund të dëshirojë të ndiejë përkatësinë, por nuk e di se si. Ndihmojeni atë të ndiejë pronësinë duke ndaluar së gjykuari ose etiketuari sjelljen e tij.
Hapi 5. Jini të durueshëm
Pavarësisht nëse jeni ulur në heshtje të vështirë ose prisni që shoku juaj shumë i ndrojtur të hapet, duhet të praktikoni durim. Nëse keni qëllime të sinqerta dhe të mira, përfundimisht kjo marrëdhënie do të rritet në maksimum.
Mos e detyroni mikun tuaj të ri të hapet. Le të rritet miqësia vetë. Në këtë mënyrë ju të dy do të ndiheni rehat me rrjedhën e miqësisë tuaj dhe shoku juaj i ndrojtur do të jetë në gjendje të jetë vetvetja kur ai është pranë jush
Këshilla
- Bëni atë gradualisht. Mos e sillni një mik të turpshëm në një grup të madh që do ta bëjë atë të ndihet i pakëndshëm.
- Sigurohuni që të mos i afroheni befas. Bëni mirë dhe gradualisht dhe mos e trembni atë.
- Nëse personi është shumë i trembur, mos u përpiqni të bëni miq në vetëm një ditë - bëni atë një hap në një kohë.
- Bëhuni vetvetja në vend që të përpiqeni të jeni "të relaksuar". Njerëzit do të ndiejnë se ju jeni një person tërheqës nëse veproni ashtu siç jeni.
- Thjesht jini miq, jini të qetë, të sjellshëm dhe të interesuar për atë që kanë për të thënë.
Paralajmërim
- KURR mos i pyesni pse janë kaq të qetë apo të turpshëm sepse kjo është gjëja më e keqe që mund të thoni, duke i bërë ata të turpëruar dhe të pakëndshëm. Nëse e pyet ose e thua këtë, ai mund të të urrejë. Ju duhet të pretendoni se ai nuk është i turpshëm dhe ta trajtoni atë sikur të mos ketë asgjë të keqe apo të çuditshme në lidhje me të qenit i qetë. Përfundimisht ai do të hapet.
- Mundohuni të mos u afroheni njerëzve të turpshëm në grupe me miqtë tuaj, pasi shumë njerëz të trembur e kanë shumë të vështirë dhe të vështirë të merren me kaq shumë njerëz të rinj në të njëjtën kohë, dhe ata mund të frikësohen nga prania juaj.
- Shumica e njerëzve ndihen të turpëruar nga frika e të tjerëve që i kritikojnë ose gjykojnë ata. Kini kujdes të mos thoni asgjë që gjykon karakterin ose interesat e tij. Për shembull, mos thuaj "Shoku im mendon se je i mërzitshëm" ose as mos fol prapa saj, sepse ka të ngjarë ta zbulojë. Si rezultat, ai nuk do të hapet dhe nuk do të miqësohet me ju sepse nuk ju beson. Bëni të kundërtën duke gjetur një mënyrë për t'i kujtuar atij herë pas here atë që ju pëlqen tek ai.
- Mos bëni komente ofenduese që lidhen me stereotipet, diskriminimin gjinor, racën, etj. Ose mos thuaj asgjë që tregon për një grup të veçantë. Edhe nëse shoku juaj i ri flet për gjëra të tilla, tregohuni të sjellshëm dhe mos flisni për to.
- Kini kujdes me kontaktin me sy. Duke parë një person të ndrojtur për një kohë të gjatë do ta bëjë atë të ndihet si një insekt nën mikroskop. Njerëzit e trembur do ta vënë re këtë shpejt, nëse jo menjëherë, dhe do të përgjigjen me dëshirën për të ikur.
- Asnjëherë mos i vendosni në situata të turpshme ose të pakëndshme.
- Mos thuaj "Pse nuk buzëqesh?", Ose "Dukesh i lodhur …". Me shumë mundësi ata janë të pakëndshëm dhe ju vetëm do të shtoni peshën e gjendjes. Në vend të kësaj, përpiquni t'i thoni diçka qesharake ose komplimentojeni.
