Të biesh në dashuri dhe të qëndrosh në dashuri është pjesë e udhëtimit të një marrëdhënieje. Ndërsa këto gjëra do të vijnë natyrshëm për disa njerëz, të tjerët do të duhet t'i kushtojnë më shumë vëmendje sjelljes së tyre në mënyrë që t'i përjetojnë ato. Ka disa gjëra që mund të bëni për të rritur shanset tuaja për të rënë në dashuri dhe për të qëndruar në dashuri, të tilla si të shkoni në takime argëtuese, të jeni kuriozë, të bëni të njohur pikën tuaj, të respektoni njëri -tjetrin dhe të njihni rolin tuaj në një konflikt. Mos harroni se dashuria dhe akoma dashuria për të njëjtin person kërkon kohë, përpjekje dhe njerëzit e duhur.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Krijimi i një marrëdhënieje
Hapi 1. Takoni dikë
Nëse keni vendosur që jeni gati të bini në dashuri, duhet ta vendosni veten në një situatë ku mund të takoni dikë që ndan interesat tuaja. Nëse dikush ndan interesat tuaja, të dy ju ka të ngjarë të shkoni mirë. Për të gjetur dikë që është i duhuri për ju, bëni gjërat që doni dhe konsideroni krijimin e një profili në një faqe online të lidhjes së ndeshjeve.
- Për shembull, nëse jeni një dashnor i kafshëve, bëhuni vullnetar në një strehë lokale të kafshëve. Nëse ju pëlqen të vraponi, bashkohuni me një grup vrapimi lokal. Kërkoni diçka që ju lejon të bëni diçka që e doni dhe të bashkëveproni me dikë që ndan pasionin tuaj.
- Ju gjithashtu mund të provoni të takoni dikë përmes një faqeje online të mblesërisë. Këto faqe mund të ndihmojnë në përcaktimin nëse personi ndan interesat tuaja para se të dy të takoheni me njëri -tjetrin, duke e bërë më të lehtë për ju që të lidheni me ta.
Hapi 2. E josh atë
Për të treguar interes për dikë, duhet ta tregoni përmes shprehjeve të fytyrës, gjuhës së trupit dhe komenteve. Përdorimi i gjuhës së trupit, kontakti me sy dhe komentet flirte mund të tregojnë se jeni të tërhequr nga personi. Nëse nuk jeni të mirë në flirtim, mbani flirtimin tuaj të thjeshtë për fillim. Disa mënyra të thjeshta për të joshur përfshijnë:
- Buzeqesh Buzëqeshja është një mënyrë e lehtë për të joshur dikë dhe mund t’ju bëjë të dukeni më tërheqës.
- Bëni kontakt me sy. Ruajtja e kontaktit me sy është gjithashtu një mënyrë tjetër për të treguar interesin tuaj për partnerin tuaj. Hulumtimet tregojnë se kontakti i zgjatur me sy mund të rrisë tërheqjen midis dy njerëzve.
- Reflektimi i pozicionit të trupit. Qëndroni ose uluni derisa pozicioni juaj të jetë si një pasqyrë për partnerin tuaj. Për shembull, nëse partneri juaj sjell trupin e tij me njërën dorë në tryezë, ju mund të bëni të njëjtën gjë.
Hapi 3. Shkoni në një datë stresuese
Hulumtimet tregojnë se vendosja e vetes në një situatë stresuese mund të rrisë tërheqjen mes dy njerëzve. Sigurohuni që të planifikoni një takim argëtues kur të njiheni për herë të parë në park ose bungee jumping.
Hapi 4. Mos nxitoni
Kur njihni dikë për herë të parë, është e rëndësishme të mos i tregoni vetes shumë herët. Disa njerëz flasin shumë për veten në fazat e hershme të një marrëdhënieje sepse duan të duken të sinqertë dhe të hapur. Sidoqoftë, t’i thuash vetes shumë shpesh dhe shumë shpejt mund të bëjë që partneri juaj të ndihet i pakëndshëm dhe t’ju bëjë më pak misterioz. Për shembull, ju nuk duhet të diskutoni tema të tilla si ish-të dashurat, konfliktet familjare ose financat personale.
Hapi 5. Bëhuni kurioz
Importantshtë e rëndësishme të zbuloni nëse jeni në përputhje me personin në mënyrë që të bini në dashuri, kështu që bëni pyetje për atë informacion. Pyetjet tuaja nuk duhet të jenë pyetëse ose tepër personale. Pyetjet duhet të jenë miqësore dhe argëtuese për të folur. Shembuj të disa pyetjeve për të bërë në një takim të parë përfshijnë:
- Ju pelqen dicka? Nëse po, çfarë?
- Keni ndonjë film apo shfaqje televizive të preferuar?
- Jeni dikush që ju pëlqen të zgjoheni herët ose të luani natën?
- Çfarë lloj pushimi ju pëlqen?
Pjesa 2 nga 3: Vazhdimi i një marrëdhënieje me dikë
Hapi 1. Vlerësoni gatishmërinë tuaj për të rënë në dashuri
Para se të merrni vendimin për të gjetur një të dashur, merrni pak kohë për të shqyrtuar nëse jeni apo jo vërtet gati. Ka shumë arsye pse mund të mos dukeni gati për të rënë në dashuri, por disa nga më të zakonshmet janë:
- Sapo u nda me një dashnor. Nëse kohët e fundit jeni ndarë me dikë dhe akoma po përballeni me humbjen, gjetja e një dashnori të ri mund të mos jetë një ide e mirë. Nëse nuk keni arritur të kapërceni ish -in tuaj, do ta keni të vështirë të filloni një lidhje të re. Jepini vetes kohë nëse keni nevojë për të.
- Nuk jam i sigurt se kush jeni dhe çfarë doni. Të dish se kush je dhe çfarë dëshiron në jetë janë thelbësore për një marrëdhënie të shëndetshme afatgjatë. Nëse nuk jeni ende të sigurt për atë që dëshironi në jetën tuaj në 5, 10 ose 20 vjet, mund t'ju duhet pak kohë për ta kuptuar. Kaloni pak kohë për të njohur veten para se të kërkoni dashurinë e vërtetë.
- Ju vuani nga depresioni ose një gjendje tjetër serioze e shëndetit mendor. Nëse vendosni të bini në dashuri si një mënyrë për t'u marrë me ndjenjat e vetmisë dhe depresionit, mund të dëshironi të rishqyrtoni. Kur dashuria nuk funksionon, dashuria mund të shkaktojë stres emocional dhe depresion. Prandaj, nuk do të jeni në gjendje të përballoni zhgënjimet që mund të ndodhin nëse jeni tashmë në depresion. Nëse mendoni se jeni në depresion ose vuani nga një problem tjetër i shëndetit mendor, bisedoni me një terapist dhe kthehuni në rrugën e duhur.
Hapi 2. Kujdesuni për veten
Tërheqja fizike nuk është gjithçka, por është e rëndësishme të dukeni dhe të ndiheni mirë në mënyrë që të tërheqni vëmendjen e dikujt. Sigurohuni që të kujdeseni për nevojat tuaja themelore, të tilla si ushqimi, stërvitja, gjumi, kujdesi për trupin, para se të kërkoni dashuri.
- Shkoni në një sallon ose berber, nëse nuk keni qenë atje për një kohë të gjatë.
- Blini rroba të reja nëse rrobat tuaja janë të copëtuara ose të vjetruara.
- Mundohuni të dukeni të shëndetshëm duke përmirësuar dietën tuaj dhe duke bërë më shumë stërvitje.
- Sigurohuni që t’i jepni vetes kohë për të pushuar dhe relaksuar çdo ditë.
Hapi 3. Vazhdoni të merrni kohë për veten tuaj
Isshtë shumë e zakonshme që një person të jetë aq i zënë me një marrëdhënie të re saqë të ndalojë së bëri diçka që është me vlerë për të. Por mos marrja e kohës për veten dhe interesat tuaja mund të jetë një gjë e keqe për ju dhe marrëdhënien tuaj të re. Mos harroni të bëni kohë të mjaftueshme për ju dhe interesat tuaja, pavarësisht sa nuk dëshironi, kështu që mund të kaloni më shumë kohë me dashurinë tuaj.
Hapi 4. Bëni pikën tuaj të dukshme
Veryshtë shumë e rëndësishme t'i tregoni atij se çfarë nënkuptoni nëse doni të vazhdoni të takoheni me të. Nëse ju ka pëlqyer të kaloni kohë me personin, njoftojeni. Ju nuk keni pse të deklaroni dëshirat tuaja afatgjata në fazat e hershme të një lidhjeje, por duhet të thoni që ju ka pëlqyer të kaloni kohë me personin dhe se do të donit t’i shihni përsëri.
Provoni të thoni, "Me të vërtetë më pëlqeu të takohesha me ju dhe dua të vazhdoj t'ju shoh nëse dëshironi edhe ju."
Hapi 5. Dijeni kur të largoheni
Nëse nuk po shijoni kohën me dikë ose thjesht nuk ndiheni mirë, mos e ngadalësoni atë që duhet të ndodhë. Thuaj si ndihesh dhe vazhdo. Ndarja me dikë nuk është e lehtë, por është më mirë sesa të vazhdosh një lidhje që nuk të pëlqen.
- Sigurohuni që të mos bëni një gabim dhe të ndaheni përmes tekstit, emailit ose mediave sociale. Kjo mund t'ju duket e lehtë, por do ta trishtojë partnerin tuaj.
- Nëse duhet të ndaheni me dikë, provoni të planifikoni ta takoni personalisht në një vend neutral si një park apo kafene. Provoni të thoni: "Më falni, por nuk mendoj se jemi të pajtueshëm, kështu që nuk mendoj se duhet të shihemi përsëri". Jini të butë nëse ai përgjigjet me një klithmë ose bezdi, por mos ndryshoni mendje sepse ndiheni fajtorë.
- Mos kaloni kohë me dikë që nuk ndihet njësoj si ju. Nëse personi tregon se nuk është i interesuar të vazhdojë marrëdhënien me ju, mos u përpiqni të ndiqni ose ndryshoni mendje. Importantshtë e rëndësishme të gjesh dikë që do të reagojë ndaj ndjenjave të tua dhe do të të trajtojë siç duhet.
Pjesa 3 nga 3: Kultivimi i Dashurisë
Hapi 1. Angazhohuni me njëri -tjetrin
Pasi të jeni takuar me dikë për një kohë, do t'ju duhet të vendosni të bëni një angazhim me njëri -tjetrin. Cilado qoftë hapi tjetër, është e rëndësishme ta diskutoni dhe të siguroheni që të dy jeni dakord.
Provo të thuash: “Nuk dua të të bëj presion, por jam rehat me ty. Dua ta vazhdoj këtë lidhje dhe e di që një ditë patjetër do të dua të martohem, të kem fëmijë, etj. Çfarë mendoni ju?"
Hapi 2. Ndërtoni besim
Për të siguruar dashuri të qëndrueshme, duhet të jeni të besueshëm dhe të aftë t'i besoni partnerit tuaj. Ndërtimi i besimit kërkon që ju dhe partneri juaj të keni nevojë për njëri -tjetrin, të kuptoni, të mbani premtimet dhe të mbani komunikimin të hapur. Sa herë që i besoni partnerit tuaj për të trajtuar diçka për ju ose për të mbajtur një premtim, po i jepni partnerit tuaj një mundësi për ta bërë këtë dhe për të fituar besimin tuaj.
Për shembull, nëse partneri juaj është përgjegjës për pagesën e faturës së energjisë elektrike çdo muaj, mos i kujtoni vazhdimisht. Besoni se fatura do të paguhet. Nëse bëhet siç duhet, ju të dy do të keni një lidhje më të fortë
Hapi 3. Jepini secilit pak kohë vetëm
Të kalosh shumë kohë së bashku mund të shkaktojë probleme në një marrëdhënie. Nëse e kaloni çdo moment me partnerin tuaj, nuk do ta vlerësoni vërtet kohën me partnerin tuaj. Sigurohuni që të planifikoni aktivitetet individualisht dhe të ruani pavarësinë tuaj duke ruajtur një marrëdhënie.
Mundohuni të jepni një natë ose një ditë çdo javë në mënyrë që ju të dy të bëni diçka vetëm ose me miqtë
Hapi 4. Kaloni kohë së bashku
Ndërsa është shumë e rëndësishme të kesh kohë vetëm, koha së bashku është gjithashtu shumë e rëndësishme. Sigurohuni që të lini kohë për të pyetur si jeni, ndoshta për kafe, darkë ose një shëtitje pasdite.
Ju duhet të merrni kohë për të bërë gjëra së bashku si ju të dy në ditët e para të marrëdhënies tuaj. Për shembull, mund të planifikoni një datë për të parë një film, për të ngjitur një mal ose për të vizituar një muze
Hapi 5. Surpriza
Për të mbajtur gjallë romancën tuaj, gjeni mënyra për të surprizuar njëri -tjetrin. Ju mund të bëni gjëra të thjeshta si të sillni një tufë lulesh në shtëpi ose të përgatitni një darkë speciale për partnerin tuaj. Ose, mund të bëni diçka më festive si organizimi i një feste surprizë për ditëlindjen ose përgatitja e pushimeve për të cilat ëndërroni të dy. Kërkoni mënyra për të surprizuar partnerin tuaj në mënyrë që ata të ndihen të veçantë.
Hapi 6. Respektoni njëri -tjetrin
Dashuria mund të zbehet në një marrëdhënie nëse njëri partner nuk ndihet i vlerësuar. Sigurohuni që t’i tregoni partnerit tuaj atë që vlerësoni për të në mënyrë të rregullt. Jini specifik dhe sigurohuni që gjërat që përmendni kanë të bëjnë me partnerin tuaj, jo ju. Nëse e vlerësoni gjithmonë partnerin tuaj, ka shumë mundësi që edhe ju ta vlerësoni.
Për shembull, ju mund t'i thoni partnerit tuaj se e vlerësoni që ai është një dëgjues i mirë ose se si ai gjithmonë mund të thotë gjëra pozitive kur ktheheni në shtëpi nga puna
Hapi 7. Krijoni një traditë
Të kesh një traditë të përbashkët është një mënyrë e mirë për të forcuar lidhjen midis dy njerëzve ose një familjeje. Ju dhe partneri juaj mund të krijoni disa tradita që do të forcojnë lidhjen me zhvillimin e marrëdhënies.
Për shembull, ju mund të filloni një traditë për të vizituar një restorant ku të dy shkoni në takimin tuaj të parë në përvjetorin e lidhjes tuaj çdo vit. Ose, mund të filloni një traditë të veçantë festash, si shikimi i një filmi horror
Hapi 8. Tregoni disa gjëra me partnerin tuaj
Sa më gjatë të zgjasë lidhja juaj, ju mund të krijoni një lidhje më të fortë duke i thënë atij gjëra që nuk ju janë thënë kurrë. Ndani frikën, shpresat dhe ëndrrat tuaja për të ardhmen dhe kërkoni atë të njëjtën gjë. Kujdesuni për ndjenjat e tij kur ai flet për veten edhe nëse duket jo tërheqëse.
Hapi 9. Merrni përgjegjësinë për rolin tuaj në problem
Në çdo marrëdhënie, konfliktet do të lindin dhe ju duhet të gjeni mënyra për t'i zgjidhur ato në mënyrë që të dy të jeni të kënaqur. Një nga gjërat që mund të bëni për t'u marrë me konfliktin është të dini kur jeni fajtor (ose të paktën pjesërisht fajtor) dhe ta pranoni atë. Marrja e përgjegjësisë për rolin tuaj në konfliktet që lindin në marrëdhënien tuaj do të ndihmojë në zgjidhjen e tyre më të lehtë.
Për shembull, nëse ju dhe partneri juaj shpesh ziheni për paratë, jini i pari që ndani kontributin tuaj në problemin financiar dhe ftoni partnerin tuaj të identifikojë mënyrat se si ai ose ajo mund të kontribuojë. Identifikimi i problemit së bashku ju jep juve dhe partnerit tuaj një mundësi për të zgjidhur një problem që ju të dy keni për paratë në vend që të fajësoni njëri -tjetrin për fillimin e tij
Këshilla
- Mundohuni të mbani premtimet. Pamundësia për të mbajtur premtimet mund të shkatërrojë një marrëdhënie para se të zhvillohet. Tregoni se mund të mbështeteni tek ju duke mbajtur premtimet tuaja. Për shembull, nëse planifikoni të takoni personin ose ta telefononi, sigurohuni që ta bëni këtë.
- Jini të sinqertë për atë që jeni dhe atë që doni. Mos e prezantoni veten si dikush tjetër vetëm për ta bërë atë të pëlqejë ju. Tregoni të vërtetën për ju dhe atë që doni.
- Shkoni në takime me njerëz të ndryshëm. Ju mund të humbisni mundësinë për të takuar ndeshjen e përsosur nëse nuk takoni më shumë njerëz.
