Duke ndërtuar kujdes, ju mund të keni aftësinë për të empatizuar me të tjerët dhe për të jetuar një jetë të bazuar në dhembshurinë, dashurinë dhe dhembshurinë për njerëzit përreth jush. Ka gjithmonë një tundim për të jetuar një jetë që është vetëm për interesin vetjak dhe e fokusuar vetëm në qëllimet dhe dëshirat tuaja, por ditët tuaja do të jenë shumë më të vlefshme nëse mendoni se çfarë mendojnë dhe ndjejnë njerëzit në jetën tuaj. Ndërtimi i kujdesit do të thotë të jesh i gatshëm të dëgjosh, të kuptosh kur dikush ka nevojë për ndihmë dhe të ofrosh mbështetje për komunitetin pa pritur vlerësim. Nëse doni të dini se si të ndërtoni vetëdije më të madhe, lexoni Hapi 1 për të filluar.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Zhvillimi i një Perspektive më Empatike
Hapi 1. Zhvilloni ndjeshmëri ndaj ndjenjave të njerëzve të tjerë
Nëse doni të bëheni dikush që ka një perspektivë më të kujdesshme, duhet të kaloni më shumë kohë duke menduar për ndjenjat e njerëzve të tjerë. Mundohuni të kuptoni se si njerëzit përreth jush reagojnë ndaj një situate të veçantë, ose thjesht njihni se si ndihen kur e hasin atë. Njerëzit e kujdesshëm zakonisht do të jenë në gjendje të ndiejnë disponimin e njerëzve të tjerë dhe të jenë në gjendje të tregojnë nëse dikush është i trishtuar ose i zhgënjyer, dhe të mendojnë për mënyrat për të bërë diçka në lidhje me të. Herën tjetër kur takoni njerëz të tjerë, pavarësisht nëse jeni në klasë ose jeni duke dalë me miqtë, kushtojini vëmendje sesi ndihen ata kur përballen me një situatë të caktuar.
- Njerëzit që janë egoistë ose kujdesen vetëm për veten e tyre, kanë më pak të ngjarë të kujdesen nëse dikush tjetër rreth tyre ndihet i mërzitur, edhe nëse ata janë shkaku. Sigurohuni që nuk është për shkakun tuaj.
- Edhe nëse nuk keni qenë ju që keni shkaktuar ndjenjat e lënduara, kushtojini vëmendje mënyrës sesi njerëzit e tjerë reagojnë ndaj një komenti të veçantë ose një lajmi. Nëse jeni në një takim dhe mendoni se shumë njerëz duken të zhgënjyer kur shefi juaj shpjegon qëllimin e një projekti të ri, ju duhet të flisni me shefin tuaj.
Hapi 2. Merrni parasysh se çfarë ndikimi do të kenë veprimet tuaja tek të tjerët
Ndoshta ju vetë jeni shumë të zënë duke menduar për të gjitha nevojat tuaja për të marrë parasysh ndikimin e asaj që bëni ose u thoni të tjerëve. Kështu që herën tjetër që dëshironi të bëni diçka, ndoshta pyesni mikun tuaj që pastron kuzhinën sepse jeni i zënë, ose mos i përgjigjeni thirrjes së mikut tuaj që sapo kishte një zemër të thyer, pyesni veten se si reagon ky person ndaj asaj që ju e kam bere. Nëse përgjigja është "jo e mirë", atëherë duhet të konsideroni ndryshimin e veprimeve tuaja për t'i bërë ato më të pranueshme për të tjerët.
Kjo natyrisht nuk do të thotë që këta njerëz duhet të pranojnë ose të pajtohen me gjithçka që bëni. Ndonjëherë ju duhet të bëni atë në të cilën besoni pa u përpjekur për të kënaqur njerëzit e tjerë. Por nëse sjellja juaj është vetëmohuese, abuzive ose e pakëndshme, atëherë duhet të konsideroni të bëni një ndryshim
Hapi 3. Vendosni për një qëndrim
Kujdesi për të tjerët ka tendencë të përqëndrohet në ndërtimin e marrëdhënieve të shëndetshme dhe pozitive. Ndonjëherë kjo do të thotë që do të ketë debate ose mosmarrëveshje me të tjerët për të zgjidhur një problem. Sidoqoftë, nëse doni të jeni të kujdesshëm, duhet të merrni parasysh distancimin nga dikush dhe të përpiqeni të mbani një marrëdhënie të shëndetshme dhe pozitive në vend që të luftoni gjatë gjithë kohës. Herën tjetër kur të filloni të grindeni ose të ziheni me dikë, pyesni veten nëse kjo do të funksionojë vërtet ose thjesht po përpiqeni të nxirrni pak zemërim nga ju. Nëse nuk mendoni se ky debat ose konfrontim do të çojë në ndonjë gjë të vlefshme, atëherë është mirë që thjesht ta harroni atë.
Të kujdesesh për të tjerët do të thotë të dëgjosh vërtet atë që i shqetëson kur kanë probleme në një marrëdhënie ose situatë të veçantë. Por ata ende përpiqen t'i mbajnë gjërat në rregull dhe nuk duan të luftojnë nëse mund ta shmangin atë
Hapi 4. Respektoni njerëzit e tjerë në jetën tuaj
Nëse doni të jeni dikush që kujdeset më shumë, ju duhet të vlerësoni njerëzit në jetën tuaj në maksimumin e aftësive tuaja. Mundohuni të jeni gjithmonë mirënjohës dhe mirënjohës për mirësinë e secilit anëtar të familjes tuaj, miqve tuaj, të dashurve tuaj, ose të gjithëve që e kanë bërë jetën tuaj më kuptimplotë dhe më të mirë. Mos u përqëndroni vetëm në gjërat që ju shqetësojnë ose fjalët e ashpra me të cilat duhet të përballeni ndonjëherë, por përkundrazi, përpiquni të mendoni për gjithë gëzimin dhe lumturinë që njerëzit e tjerë kanë sjellë në jetën tuaj. Kjo metodë jo vetëm që ju sjell në një mendim më të mirë, por e bën më të lehtë për ju që të rrisni shqetësimin tuaj për njerëzit përreth jush.
- Në mënyrë që ju të vlerësoni vërtet njerëzit në jetën tuaj, ju duhet të jeni shumë mirënjohës ndaj tyre. Falenderoni ata që ju ndihmuan në kohën tuaj të telasheve, sepse ata kanë qenë dashamirës me ju, ose thjesht sepse ju kanë bërë përshtypje. Bëjini ata të kuptojnë se prania e tyre është shumë e rëndësishme në jetën tuaj.
- Mos e nënvlerësoni fuqinë e një karte "faleminderit". Kjo kartë nuk përdoret zakonisht si kartat e tjera, kështu që njerëzit që e marrin do të ndihen të trajtuar shumë të veçantë.
Hapi 5. Largojeni egoizmin
Ndërsa është e vështirë të jesh plotësisht vetëmohues, të gjithë mund të përpiqen të jenë më pak egoistë në ndërveprimet e tyre dhe në jetën e tyre të përditshme. Nëse doni të jeni më pak egoistë, duhet të mendoni më shumë për ndjenjat e njerëzve të tjerë dhe jo vetëm të mendoni për mua, mua, mua. Sa herë që jeni duke bashkëvepruar me dikë, përpiquni t'i kushtoni vëmendje sesi ndihen dhe si po veprojnë në vend që të flisni për veten ose të mendoni për nevojat tuaja. Sa më shumë të kuptoni se nuk jeni më egoistë, aq më e lehtë do të jetë për ju të kujdeseni për të tjerët me gjithë zemrën tuaj.
Pranoni se ekziston një ndryshim midis të qenit egoist dhe të kujdesesh thellë për veten dhe të mos neglizhosh nevojat e tua për të përmbushur dëshirat e të tjerëve
Hapi 6. Kushtojini vëmendje
Njerëzit që kanë një ndjenjë kujdesi jetojnë jetën e tyre të përditshme me synimin që gjithmonë t'i kushtojnë vëmendje. Ata përpiqen t'i kushtojnë vëmendje asaj që bëjnë njerëzit me të cilët po flasin, por ata janë gjithashtu të ndjeshëm ndaj nevojave dhe ndjenjave të këtyre njerëzve. Duke i kushtuar vëmendje shprehjeve të fytyrës të personit tjetër, gjuhës së trupit, veshjeve dhe madje edhe gjesteve të dorës së tij mund t’ju japë një pamje të plotë të asaj që ky person mendon dhe ndjen dhe mund t’ju ndihmojë të bëheni një person më i vëmendshëm.
- Shoku juaj mund t'ju thotë se ajo e ka kapërcyer pikëllimin e saj gjatë ndarjes, por nëse e shikoni më nga afër, sytë e saj janë akoma të fryrë poshtë ose hunda e saj është e zënë, që do të thotë e kundërta.
- Shoku juaj i dhomës po kalon një provim shumë të rëndësishëm dhe vini re se ai nuk ka pasur kohë të mjaftueshme për të ngrënë gjatë dy ditëve të fundit; Ju mund të gatuani më shumë darkë për t'i dhënë asaj një përvojë shumë të ndryshme në jetën e saj dhe të tregoni se ju intereson.
Metoda 2 nga 3: Zhvillimi i Tipareve të Kujdesit
Hapi 1. Jini të sjellshëm
Ju mund të mos mendoni se të qenit i sjellshëm është i lidhur ngushtë me kujdesin, por në fakt, të qenit i sjellshëm do t’ju bëjë një person më të kujdesshëm dhe ju do t’i trajtoni ata përreth jush me respekt. Të jesh i sjellshëm do të thotë të sillesh mirë, të mos kesh shije të keqe ose të vrazhdë para të tjerëve, të ndihmosh të mbash derën për të tjerët dhe të pyesësh për situatën e tyre. Do të thotë gjithashtu të buzëqeshni të tjerët, të përshëndetni njëri -tjetrin dhe të mos ndërhyni në biznesin e njerëzve të tjerë. Pavarësisht nëse jeni në zyrë, ecni nëpër rrugë ose flisni me motrën tuaj, gjithmonë përpiquni të jeni të sjellshëm.
Ju nuk keni pse të jeni tepër formal për të qëndruar të sjellshëm. Thjesht duhet të jeni në gjendje të merrni parasysh njerëzit e tjerë dhe t'i bëni ata të ndihen rehat në praninë tuaj
Hapi 2. Ndani dashurinë
Njerëzit e kujdesshëm gjithmonë japin dashuri për ata që duan ose kujdesen për ta. Pavarësisht nëse jeni duke përqafuar djalin tuaj ose duke mbajtur dorën e të dashurit tuaj, bëni një përpjekje për të treguar dashuri ndaj të tjerëve si një mënyrë për të treguar se kujdeseni për ta. Përqafimet mund të nënkuptojnë shumë dhe të japin ngushëllim për ata që kanë nevojë për to. Ju nuk duhet të tregoni dashuri fizike ndaj njerëzve që nuk i njihni mirë, por duhet të përqafoheni, të jepni prekje të vogla, puthje, përkëdhelje ose shenja të tjera të dashurisë fizike për ata që jeni afër me ju.
Ndonjëherë veprimet mund të bëjnë më shumë se fjalët. Ndërsa mund të bëni një ndryshim të madh duke thënë se kujdeseni për dikë, ndonjëherë mund të ketë një ndikim shumë më të madh nëse e përqafoni ose përqafoni atë
Hapi 3. Dëgjoni personin tjetër
Njerëzit e kujdesshëm do të kenë kohë të dëgjojnë të tjerët. Ata nuk flasin vazhdimisht për veten e tyre, sepse ata janë vërtet të interesuar për atë që njerëzit e tjerë kanë për të thënë. Kur dikush po ju flet, bëni kontakt me sy, injoroni telefonatat ose gjëra të tjera që ju tërheqin vëmendjen dhe mos e ndërprisni bisedën e këtij personi. Nëse doni të ofroni këshilla ose reagime, prisni derisa personi të ketë mbaruar së foluri. Ndërsa dëgjoni, kushtojini vëmendje më shumë sesa fjalëve të thëna; Kushtojini vëmendje gjithashtu fytyrës dhe gjuhës së trupit të këtij personi në mënyrë që të kuptoni se si ata me të vërtetë mendojnë dhe ndihen.
- Kur ky person të ketë mbaruar së foluri, mos e krahasoni përvojën e tij me tuajin ose mos thoni: "Unë e di plotësisht se si ndihesh". Mos e bëni këtë një diskutim për veten tuaj. Shikoni situatën në interes të këtij personi.
- Kushtojini vëmendje të veçantë. Nëse dikush ju thotë diçka të rëndësishme, mos e harroni pasi të ketë mbaruar biseda; pyesni përsëri për këtë në një datë të mëvonshme.
- Nuk keni nevojë të thoni, "Oh, hm," ose të tundni me kokë tepër kur ky person po flet për të treguar se jeni vërtet duke dëgjuar. Bestshtë më mirë nëse mbani kontakt me sy.
Hapi 4. Bëhuni më bujarë
Të qenit bujar, për shembull duke dhënë kohën ose paratë tuaja, mund t'ju ndihmojë të bëheni një person më i kujdesshëm. Nëse doni të jeni një person i kujdesshëm, duhet të ndani me të tjerët dhe të mos jeni egoistë me atë që keni. Ne të gjithë kemi orare të ngarkuara, por ju duhet të bëni përpjekje për të dhuruar atë që keni, për të ndihmuar ata në nevojë, ose thjesht për të bërë një kompliment për dikë pranë jush. Bëni një përpjekje për të dhënë në çdo kuptim pa e harruar veten, dhe do ta bëni veten një person më të kujdesshëm.
Veryshtë shumë e rëndësishme të jesh bujar me kohën tënde. Edhe nëse nuk doni të sakrifikoni të gjithë "kohën tuaj private" për të mirën e të tjerëve, krijoni një zakon të ndani kohën tuaj duke dëgjuar një mik apo të dashur që ka nevojë për ju
Hapi 5. Trajtoni të tjerët ashtu siç dëshironi të trajtoheni
Këto fjalë mund të kuptohen mirë, por do të habiteni që shumë pak njerëz në fakt jetojnë sipas këtij ligji. Nëse doni të kujdeseni më shumë, duhet të jeni të sjellshëm dhe të zhytur në mendime ndaj njerëzve të tjerë dhe të mendoni se si do të ndiheshit nëse do të ishit në vendin e tyre. Mund të mos ju interesojë vërtet kur i bëni një koment të vrazhdë kamarierit tuaj sepse jeni të mërzitur, por mendoni se si komenti juaj do të ndikojë në ndjenjat e tij. Ju nuk mund të kujdeseni që keni qenë të pasjellshëm me vëllain tuaj të vogël, por duhet të mendoni se fjalët tuaja do të kenë një ndikim të madh tek ai. Duke e bërë zakon të shikoni njerëzit e tjerë duke e vënë veten në vendin e tyre, ju do të përjetoni një ndryshim të madh në mënyrën se si e jetoni jetën tuaj.
Ju mund të mos e humbni fatin tuaj, por dikush tjetër mund ta humbasë. Provoni të imagjinoni se çfarë mund të ndodhë para se të bëheni të pasjellshëm ose të pakujdesshëm ndaj dikujt më pak me fat se ju
Hapi 6. Përpiquni të jeni të sjellshëm me të tjerët
Të qenit i sjellshëm është një aspekt tjetër i rëndësishëm i të qenit i kujdesshëm. Nëse doni të jeni të sjellshëm, duhet të respektoni njerëzit përreth jush dhe mos i mërzitni të tjerët për shkakun tuaj. Për shembull, mos flisni me zë të lartë në një telefonatë në një autobus të mbushur me njerëz, mos mendoni vetëm për komoditetin tuaj personal dhe mos e pyetni motrën tuaj se si do të ndihej ajo nëse do të ftonit ish-të dashurin e saj ndërsa ai do te jesh edhe ti aty. Kushtojini vëmendje njerëzve të tjerë dhe sigurohuni që ata të ndihen rehat dhe të respektuar në jetën tuaj.
- Të jesh i sjellshëm do të thotë gjithashtu të kërkosh nga njerëzit e tjerë që të sigurohen që janë mirë. Mos ndryshoni vetëm temperaturën e kondicionerit në zyrën tuaj para se të pyesni këdo që është aq i ftohtë sa ju.
- Ju duhet të kuptoni se fjalët tuaja, si dhe kur i thoni ato, janë një aspekt i rëndësishëm i të qenit i sjellshëm. Nëse doni t'i jepni reagime negative një shoku ose bashkëpunëtori, sigurohuni që fjalimi juaj të mos jetë ofendues dhe që ai të përcillet në kohën e duhur.
Metoda 3 nga 3: Kujdesi për të tjerët
Hapi 1. Ndihmoni njerëzit që kanë nevojë për ndihmë
Ndihma për njerëzit që kanë nevojë për ndihmë është një aspekt kryesor i kujdesit. Ju nuk mund të jeni një person i kujdesshëm nëse mund të ndihmoni vetëm veten. Të ndihmosh të tjerët do të thotë të ndihmosh miqtë dhe anëtarët e familjes që kanë nevojë për ndihmë në jetën e tyre, si dhe të ndihmosh njerëzit që kanë më pak fat në komunitetin tënd, apo edhe njerëzit që nuk i njeh, jeta e të cilëve është mirë, por ata gjithashtu kanë nevojë për ndihmë. Kushtojini vëmendje njerëzve që kanë nevojë për ndihmë dhe gjeni mënyra të dobishme që mund të përfshiheni nëse doni të kujdeseni më shumë.
- Miqtë dhe anëtarët e familjes tuaj nuk mund të pranojnë gjithmonë se kanë nevojë për ndihmën tuaj. Por ju do të jeni në gjendje të thoni nëse ata thjesht po përpiqen të jenë të sjellshëm dhe me të vërtetë kanë nevojë për shumë ndihmë, ose ndoshta ata duan që ju të bëni punë rreth shtëpisë ose të ofroni diçka.
- Përfshiheni në kuzhinat e supave, aktivitetet e analfabetizmit, bibliotekën tuaj lokale, programet e asistencës për të rinjtë ose programe të tjera në zonën tuaj ku mund të ndihmoni që jeta e të tjerëve të jetë më kuptimplotë.
Hapi 2. Pyetni njerëzit e tjerë për jetën e tyre
Një mënyrë tjetër për t'u kujdesur është të mësoni më shumë për mënyrën sesi njerëzit e tjerë e jetojnë jetën e tyre. Nëse po flisni me dikë, ndoshta fqinjin ose mikun tuaj më të mirë, pyeteni atë se si ndihen, si e kaluan fundjavën e tyre ose si po kalojnë sot. Duke pyetur gjërat e vogla mund të tregoni se ju intereson vërtet. Mos pyet vetëm nga detyrimi, por sepse vërtet dëshiron të dish se si po veprojnë.
- Mundohuni të krijoni një ekuilibër midis të folurit për veten dhe njerëzit e tjerë në çdo bisedë. Ju nuk keni pse të bëni një milion pyetje dhe të mos thoni asgjë për veten tuaj, por gjithashtu nuk keni pse të flisni për veten tuaj derisa të mos njihni askënd tjetër fare.
- Mos harroni se kjo nuk do të thotë që ju duhet të hetoni. Bërja e pyetjeve të përgjithshme si qenit të këtij personi apo nëse ai ka ndonjë plan për verën do ta lejojë këtë person të ndiejë se kujdeseni pa e shtyrë veten.
Hapi 3. Kërkoni falje nëse keni nevojë
Vini re se si të tjerët janë të shqetësuar me efektin që kanë veprimet e tyre te të tjerët. Prandaj, ata do të kërkojnë falje menjëherë nëse kanë bërë një gabim. Ata nuk i mohojnë gabimet e tyre dhe ngushëllohen duke pranuar se nuk janë të përsosur. Nëse e kuptoni që keni lënduar dikë, duhet të rrahni krenarinë tuaj dhe t'i thoni atij, "Më vjen vërtet keq që lëndova ndjenjat e tua. Më vjen shumë keq për atë që kam bërë", për të treguar se jeni të vetëdijshëm se si keni ndikuar te njerëzit e tjerë. Kjo do të tregojë se ju kujdeseni vërtet, sepse ju interesojnë ndjenjat e njerëzve të tjerë.
- Kur kërkoni falje, bëni kontakt me sy dhe shmangni shpërqendrimet e tjera. Tregojini atij se ai është i vlefshëm për ju.
- Mos thuaj: "Më fal që u lëndove kur të dhashë atë përgjigje", sepse kjo është një falje boshe dhe do të të lëndojë vetëm më shumë.
Hapi 4. Bëni mirë për të tjerët
Të kujdesesh për të tjerët do të thotë të kalosh kohë duke bërë mirë për të tjerët dhe t’i ndihmosh kur kanë më shumë nevojë. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të jeni djali i dikujt i porositur, por do të thotë që ju duhet të përpiqeni të ndihmoni të tjerët, pavarësisht nëse jeni duke pirë kafe për të dashurin tuaj, duke e lënë vëllain tuaj të vogël në shkollë, apo duke ndihmuar shokun tuaj më të mirë të organizojë lule për dasmën e saj. Ndërsa duhet të ketë një ekuilibër ku personi tjetër duhet të jetë i sjellshëm me ju nëse ai ose ajo është në gjendje, ju duhet ta bëni zakon të bëni mirë për njerëzit për të cilët dëshironi të kujdeseni.
- Ndërsa nuk keni pse të ndani derisa nuk keni asgjë vetë, ndonjëherë lumturia më e madhe vjen nga bërja e një favori për dikë që nuk e njihni. Nëse mund të ndihmoni në pastrimin e oborrit në shtëpinë e fqinjit tuaj ndërsa pastroni shtëpinë tuaj pas një përmbytjeje, përpjekjet tuaja për ta dhënë këtë ndihmë me siguri do të vlerësohen shumë.
- Mundohuni të jeni më të ndjeshëm. Njerëzit jo gjithmonë pyesin nëse kanë nevojë për ndihmë. Ndonjëherë ju duhet ta ofroni vetë nëse ata vërtet kanë nevojë për ndihmën tuaj, por ata nuk duan ta thonë vetë.
Hapi 5. Ndani
Ndarja do të thotë vërtet kujdes. Nëse doni të jeni dikush që kujdeset më shumë, duhet të jeni të gatshëm të ndani atë që keni. Kjo mund të nënkuptojë ndarjen e asaj që është vërtet e rëndësishme për ju, si një veshje që ju pëlqen, ose gjysmën e sanduiçit tuaj të preferuar, mos ndani diçka që nuk do të thotë shumë për ju, si një libër që nuk ju pëlqen vërtet. Mundohuni të jeni më të ndjeshëm ndaj mundësive për të ndarë atë që keni, qoftë në formën e materialit apo të një këshille. Njerëzit e kujdesshëm janë njerëz vetëmohues, dhe ndarja është tipari kryesor i njerëzve vetëmohues.
Ndarja nuk kufizohet vetëm në gjërat materiale. Ju gjithashtu mund të ndani njohuritë. Shpjegoni nxënësve të shkollave të mesme në lidhje me aplikimin për kolegj nëse jeni tashmë në kolegj. Shpjegoni përvojën tuaj dikujt të ri në karrierën tuaj. Ndihmoni lojtarin më të ri në ekipin tuaj të tenisit për të zotëruar forhen. Kërkoni mundësi për të përmirësuar jetën e dikujt duke ndarë atë që dini
Hapi 6. Bëni kontakte me njerëzit
Një mënyrë tjetër për t'u kujdesur është t'i bëni të ditur njerëzve se po mendoni për ta kur nuk jeni me ta. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të kontaktoni me miqtë ose anëtarët e familjes tuaj, ndoshta duke i shkruar mesazhe shokut tuaj më të mirë pas provimit të tyre, ose duke telefonuar kushëririn tuaj në ditëlindjen e saj. Dërgimi i kartave mund të jetë gjithashtu një mënyrë për të përcjellë mesazhin tuaj. Ndërsa njerëzit janë zakonisht shumë të zënë dhe është joreale të kesh nevojë të flasësh me disa miq çdo ditë, bëj një ndryshim të madh duke bërë zakonin për të kontaktuar me një mik në javë.
- Goodshtë mirë të tregoni shqetësim për dikë që qëndron para jush, por është edhe më mirë nëse kontaktoni me dikë që nuk është me ju.
- Nëse e dini që një mik po e ka të vështirë, duhet të kontaktoni mikun tuaj, edhe nëse thjesht po pyesni se si po kalojnë. Nuk keni pse të pyesni: "Si ndihesh?" sepse kjo do ta mërzisë atë, por dërgimi me email i mikut tuaj për një artikull interesant ose dërgimi i një mesazhi qesharak për mikun tuaj mund ta gëzojë atë.
Hapi 7. Mbani mend detajet në lidhje me jetën e njerëzve të tjerë
Një mënyrë tjetër për të treguar se me të vërtetë kujdeseni është t'i kushtoni vëmendje të madhe asaj që njerëzit e tjerë ju thonë. Mund të jetë emri i maceve nga kolegu juaj, koha kur nëna juaj po priste të dëgjonte për marrjen e një promovimi, ose historia që shoqja juaj e re u rrit në Topeka, Kansas. Mbani në mend këto detaje dhe kthehuni tek ata në një datë të mëvonshme për t'ju treguar kujdes. Nëse harroni gjërat e vogla që ju janë thënë, do të duket se nuk ju intereson vërtet. Merrni zakon të mbani mend sa më mirë për jetën e dikujt, kështu që mund të flisni për të nëse është e nevojshme.
Sigurisht që nuk keni pse të mbani mend të gjitha gjërat e vogla. Por nëse përqendroheni në detajet që kanë rëndësi, do të jeni më mirë në gjendje ta njihni këtë person dhe atë që ka rëndësi për të
Hapi 8. Bëhuni vullnetar
Vullnetarizmi është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u bërë dikush që kujdeset më shumë. Ju mund të bëheni vullnetarë në komunitetin tuaj për të ndihmuar njerëzit në nevojë, dhe gjithashtu mund të kërkoni mënyra të tjera për t'i ndihmuar ata. Vullnetar në librarinë ose bibliotekën tuaj lokale. Vullnetarë për të ndihmuar në pastrimin e parqeve në komunitetin tuaj. Ndihmoni të shisni diçka në një shitje ëmbëlsirash në shkollën tuaj. Punoni për të gjetur më shumë mundësi për të përmirësuar komunitetin tuaj dhe për të bërë ndryshime në vendin ku jetoni.
Ju gjithashtu mund të punoni vullnetarisht në një qytet tjetër, apo edhe në një vend tjetër. Plotësoni pushimet tuaja pranverore duke ndërtuar shtëpi për Habitat for Humanity në pjesë të tjera të vendit tuaj, apo edhe duke punuar për të ndihmuar në vende të tjera. Do të bëheni një person më i kujdesshëm duke shpenzuar më shumë kohë të fokusuar në përmirësimin e jetës së të tjerëve
Këshilla
- Mundohuni të mësoheni të flisni me një zë të butë, të këndshëm dhe të përulur. Duke folur me qetësi i tregon personit tjetër që e kupton dhe që po dëgjon.
- Shikoni anën tjetër të ekuacionit. Mendoni se si ndihen njerëzit e tjerë. Mundohuni ta vendosni veten në vendin e tyre dhe imagjinoni se si do të ishte jeta për ta.
- Mundohuni ta filloni ditën me një buzëqeshje; Asnjëherë mos e nënvlerësoni fuqinë e një buzëqeshjeje!
- Fillimi i ditës në mënyrën e duhur është hapi më i rëndësishëm për t'u bërë një qenie njerëzore e kujdesshme.
Paralajmërim
- Mos lejoni që të tjerët të përfitojnë nga mirësia juaj.
- Bëhuni realistë.
- Mos harroni se jo gjithmonë mund të merrni gjithçka që dëshironi.
- Ka njerëz që nuk duan të vërehen, i kushtojnë vëmendje vetëm atyre që duan të vërehen.
- Mos u bëni sarkastikë, do të ketë njerëz që ndihen të lënduar.
- Nuk ka nevojë të përpiqeni të kujdeseni shumë.
