Të gjithë kanë përjetuar probleme në një moment të jetës së tyre. Ndonjëherë, problemet ndodhin për shkak të fajit tuaj, por ndonjëherë ju duhet të bini viktimë e akuzave të pajustifikuara. Cilado qoftë situata, ka shumë gjëra që mund të bëni për të shpëtuar nga problemet, ndëshkimet dhe situatat e rrezikshme. Kushdo që të jeni, provoni teknikat e ndryshme të komunikimit në këtë artikull për të lehtësuar tensionin që krijohet!
Hapi
Metoda 1 nga 2: Largimi i Vetes nga Problemet me Prindërit
Hapi 1. Jini të sinqertë dhe të sinqertë
Më besoni, duke bërë kështu do të rikthejë menjëherë pozitivitetin tuaj në sytë e prindërve tuaj! Me fjalë të tjera, duke bërë kështu mund të siguroni prindërit tuaj se nuk jeni fajtorë, ose të paktën, se ju vjen keq për atë që keni bërë gabim. Prandaj, mos shkoni kundër fjalëve të tyre ose mos u ankoni vazhdimisht sepse asnjë veprim nuk do t'i fitojë zemrat e tyre!
Hapi 2. Shmangni sinjalet e stresit
Sinjalet e stresit janë shenja verbale dhe joverbale që shumë njerëz i lidhin me gënjeshtrën.
- Shikoni prindërit tuaj në sy kur flisni. Mos shikoni në asnjë drejtim! Edhe pse lëvizja e syve është treguar të jetë e palidhur me ndershmërinë e një personi, shumë njerëz ende mendojnë se të dy gjërat kanë një korrelacion të fortë.
- Mos u nervozo. Kini kujdes, nervozizmi do të tregojë nëse lëvizni vazhdimisht duart, bëni qëndrime të vështira, futni flokët pas veshëve, etj. Në vend të kësaj, provoni të uleni në duar ose të shtrëngoni pëllëmbët për ta bërë nervozizmin tuaj më pak të dukshëm.
- Kujtoni një kohë kur u ndjetë të fortë dhe nën kontroll. Duke vepruar kështu pa dyshim që do të ndikojë në mënyrën sesi të tjerët ju perceptojnë! Për shembull, duke u kthyer në një moment kur jeni ndjerë i suksesshëm dhe/ose dinak, po bindni tërthorazi të tjerët të mendojnë se jeni.
Hapi 3. Filloni fjalinë duke thënë: “Po, jam dakord që…
Kjo metodë e komunikimit tregon se jeni të gatshëm të bashkëpunoni, jo të mbroheni. Përfundojeni fjalinë me diçka specifike për ta bërë të ditur se ju vërtet i dëgjoni fjalët e tyre.
Hapi 4. Mos gënjeni
Më besoni, gënjeshtra vetëm sa do ta komplikojë situatën tuaj edhe më shumë! Ju nuk doni të kapeni në një gënjeshtër që tashmë është thënë ose kapur duke i tradhtuar, apo jo?
Hapi 5. Përfshini emocionet në gjithçka që thoni
Në vend që të shprehni ndjenjat në mënyrë pasive-agresive, ose të mos i shprehni fare, përpiquni t’i paketoni në fjali të plota. Për shembull, mund të thuash, "Më fal mami, më vjen turp që e bëra atë" ose "Ndihem fajtor për atë që kam bërë".
Hapi 6. Tregoni ndjeshmërinë tuaj
Kuptimi i këndvështrimit të prindit mund të hapë hapësira të ndryshme në procesin e bisedës mes jush dhe atyre, e dini! Pasi të keni dëgjuar këndvështrimin e tyre, do t'ju ndihmojë të përshtatni deklaratën tuaj me rrënjën e problemit.
- Për shembull, nëse thyeni aksidentalisht një dritare, shanset janë që zemërimi i tyre të mos jetë i rrënjosur në veprim, por në vendimin tuaj për të mos e ngritur çështjen menjëherë. Ose, gjendja e tyre financiare mund të mos jetë e mirë në mënyrë që problemi t'i bëjë ata edhe më të stresuar.
- Gjeni rrënjën e bezdisë së tyre, e cila mund të ndryshojë nga të kuptuarit tuaj. Mos harroni, ajo që shkakton zemërimin e tyre mund të ndryshojë nga të kuptuarit tuaj, por kuptimi i tyre është çelësi për të bërë deklarata më empatike.
- Duke iu referuar shembullit të dritares, në vend që të thoni: "Më falni që e theva dritaren", ose "nuk doja ta bëja këtë", provoni të flisni me ta duke ngritur shqetësimet e tyre. Për shembull, mund të thoni, "Unë duhet të kem ju tha sapo u thye dritarja "ose" E di që mami dhe babi po shpenzojnë shumë, kështu që unë do ta paguaj menjëherë me paratë e xhepit, mirë?"
Hapi 7. Joshni ose komplimentoni ata
Përveç të qenit miqësor dhe të sjellshëm, mos hezitoni t’i komplimentoni, veçanërisht nëse nuk keni bërë aq shumë në të kaluarën. Më besoni, kjo do të hapë mundësi fitimprurëse për ju! Për shembull, ju mund të thoni, "Unë e di që mami dhe babi duhet të jenë lodhur duke e dëgjuar këtë pas një dite të zënë në punë" ose "më fal që e bëra këtë edhe pse mami dhe babi kanë bërë kaq shumë për mua".
Hapi 8. Ofroni të korrigjoni gabimin tuaj
Kjo ide është në të vërtetë shumë efektive sepse do të tregojë nismën tuaj për të përmirësuar situatën, diçka që prindërit tuaj ndoshta nuk do ta ofrojnë. Përveç kësaj, mund të përdoret gjithashtu për të prishur situatën dhe për të treguar keqardhjen tuaj. Duke iu referuar shembullit të dritares, mund të ofroni të dhuroni para si një formë kompensimi ose të pastroni dritaret për një muaj të tërë.
Metoda 2 nga 2: Heqja e Vetes nga Problemet me Figurat e Autoritetit
Hapi 1. Filloni fjalinë duke thënë: "Po, jam dakord që …" Kjo metodë e komunikimit tregon se ju jeni të gatshëm të bashkëpunoni, jo të mbroheni
Përfundojeni fjalinë me diçka specifike për ta bërë të ditur se me të vërtetë po e dëgjonit.
Hapi 2. Mundohuni të lehtësoni gjendjen shpirtërore
Provoni të bëni shaka, jo për t'i bërë të gjithë të qeshin, por për të shkrirë tensionin që është krijuar. Përveç kësaj, shaka tregon gjithashtu se nuk keni frikë nga situata. Sidoqoftë, sigurohuni që shakaja juaj të mos kalojë kufirin dhe të përfundojë duke ofenduar personin, në rregull?
Hapi 3. E josh atë
Mos harroni, të gjithë duan të dëgjojnë komplimente. Pra, pse nuk e provoni? Sigurohuni që të jepni komplimente miqësore dhe të sjellshme, por jo tepër në mënyrë që të mos tingëllojnë si të rreme. Mos harroni, flirtimi nuk është vetëm të komplimentosh! Në disa raste, ju gjithashtu duhet të ulni egon tuaj personale dhe ta bëni personin të ndihet superior, si për shembull, "Uau, uniforma jote është e mrekullueshme! Unë gjithmonë kam dashur të jem oficer policie, e dini, kur jam rritur".
Hapi 4. Ndryshoni fokusin e bisedës
Nëse jeni në telashe, ka shumë mundësi që personi që e ka parë situatën të përqëndrohet në bërjen e pakëndshme. Prandaj, përpiquni ta ktheni fokusin e bisedës tek ai në mënyrë që situata të kthehet në neutrale dhe kontrolli të mos jetë më në duart e tij. Përsëri, bëjeni këtë rastësisht dhe natyrshëm. Me fjalë të tjera, mos ia ktheni befas shpinën atij!
Hapi 5. Përcillni përfitimet që do të marrë figura nëse ata janë të gatshëm t'ju "lënë"
Mundohuni ta bindni atë se ai do të përfitojë nëse është i gatshëm t'ju nxjerrë nga telashet. Në vend që të pohoni dëshirën tuaj, e cila është të dilni nga telashet, në mënyrë të qartë, përpiquni të zgjidhni një diksion që i bën ata të dëshirojnë ta bëjnë atë dëshirë të vërtetë. Për shembull, "Uh, duhet të humbësh kohë duke shkruar një biletë. A mendoni se ka një zgjidhje tjetër që është më e shpejtë dhe ne mund të biem dakord tani, apo jo?"
Hapi 6. Ngrini marrëdhënien që keni me figurën
A mund të gjeni fijen e përbashkët që ju lidh të dyve? Për shembull, ju të dy mund të vini nga i njëjti qytet, të keni miq të përbashkët, apo edhe ta njihni mirë njëri -tjetrin. Përfitoni nga marrëdhënia për t'i kujtuar atij se nuk jeni i huaj për të. Kjo do të rrisë ndjeshmërinë e tij për ju, kështu që shanset janë që ai nuk do të ketë zemrën t'ju fusë në telashe.
Hapi 7. Pranoni akuzën më të vogël
Mos harroni, akuzën kryesore ju ende duhet ta mohoni! Sidoqoftë, hulumtimet tregojnë se dikush që është i gatshëm të pranojë një akuzë më të vogël ka më shumë të ngjarë të besohet sesa dikush që mohon të gjithë akuzën. Prandaj, provoni të thoni: "Kam luajtur në një zonë pa skateboard, por kjo nuk do të thotë se isha duke bërë skateboard në atë kohë" ose, "Unë kam bërë skateboard këtu më parë, por kjo ishte vite më parë, vërtet. Kur isha i vogël dhe nuk i kuptoja vërtet rregullat ".
