A keni pasur ndonjëherë ënjtje të gishtërinjve tuaj? Për shkak se shkaqet janë kaq të ndryshme, është e rëndësishme që së pari të identifikoni shkakun specifik para se të vendosni për metodën e përshtatshme të trajtimit. Sidoqoftë, nëse dhimbja vazhdon pas vetë-mjekimit të gishtit të këmbës, ose nëse dyshoni për artrit për shkak të përdhes ose plasaritjes në nyjen e gishtit, shihni menjëherë një mjek!
Hapi
Metoda 1 nga 2: Njohja e Shkakut të ënjtjes
Hapi 1. Përpiquni të mbani mend nëse gishti juaj është kapur ose shtypur nga diçka
Në të vërtetë, gjendja e dëmtimit ose traumës gjithashtu mund të shkaktojë çarje në gishtërinjtë e këmbëve. Nëse gishti juaj është i plasaritur, ënjtja mund të shoqërohet me dhimbje të vazhdueshme dhe therëse.
- Një gisht i këmbës i thyer së fundmi mund të ketë gjithashtu një mavijosje të kaltërosh ose të purpurt.
- Aksidentet me makinë mund të plasin edhe gishtat e këmbëve.
Hapi 2. Shikoni ënjtjen që duket e kuqe ose e dhimbshme në skajin e gishtit
Në përgjithësi, kjo gjendje shkaktohet nga një thonj i këmbës i futur ose i njohur zakonisht si një thonj i këmbës i futur. Përveç që gishtërinjtë tuaj të këmbëve duken të kuq dhe të lënduar, thonjtë tuaj gjithashtu mund të duket se rriten brenda në vend që të duken jashtë.
- Thonjtë e këmbëve të futur më së shpeshti prekin gishtin e madh të këmbës, edhe pse gishtërinjtë e tjerë gjithashtu mund të preken.
- Përndryshe, thonjtë e këmbëve mund të duken të përdredhur nga brenda.
- Thonjtë e futur në këmbë në përgjithësi ndodhin kur thonjtë e këmbëve janë shumë të gjatë, të prerë shumë të shkurtër ose të prerë me një formë të parregullt.
Hapi 3. Shikoni për gunga në bazën e gishtit të këmbës ngjitur me zonën e kyçit
Nëse gunga shoqërohet me dhimbje që vjen dhe shkon, ka shumë të ngjarë që të jetë një bunion. Gjithashtu vëzhgoni praninë ose mungesën e dhimbjes dhe ënjtjes rreth nyjeve të gishtërinjve, po.
Veshja e këpucëve shumë të ngushta në mënyrë që të jenë të prirur për të ngjitur së bashku gishtin e madh dhe gishtin tregues janë gjithashtu shkaqe të zakonshme të bunioneve. Nëse gjatë gjithë kësaj kohe vishni gjithmonë këpucë që kanë tendencë të jenë të ngushta, ndoshta ky është zakoni që shkakton inflamacion
Hapi 4. Shikoni për dhimbje të forta dhe të papritura në zonën e fryrë të këmbës
Nëse dhimbja shfaqet papritur, ka shumë të ngjarë të jetë një simptomë e një sulmi të artritit për shkak të përdhes. Në fakt, kjo gjendje është një formë e inflamacionit që është shumë e dhimbshme dhe shpesh sulmon zonën e gishtërinjve. Në veçanti, artriti për shkak të përdhes shkaktohet nga një grumbullim i niveleve të acidit urik në trup. Për shkak se efektet mund të jenë të dëmshme për trupin, këshillohuni menjëherë me një mjek kur e përjetoni!
- Artriti nga përdhes ka më shumë të ngjarë nëse hani shumë mish të kuq dhe ushqim deti, pini rregullisht sasi të mëdha alkooli, jeni mbipeshë ose keni një histori familjare të përdhes.
- Nëse artriti për shkak të përdhes prek një nga nyjet e gishtërinjve, zona e lëkurës rreth saj do të duket e kuqe dhe me shkëlqim, edhe pse ky lloj simptome nuk shfaqet gjithmonë.
- Ka shumë mundësi që gishtërinjtë tuaj të këmbës të ndihen të ngurtë dhe pak të nxehtë në prekje.
Hapi 5. Shikoni për dhimbje ose ënjtje në shputat tuaja, veçanërisht në zonën nën gishtërinjtë tuaj
Kjo gjendje mund të jetë një simptomë e kapsulitit në gishtin e këmbës, i cili është një çrregullim mjekësor që shkakton inflamacion të ligamenteve në nyjet rreth gishtit tregues. Përveç ndjenjës së dhimbjes, mund të ndjeni edhe një ndjesi gunga (si p.sh. kur ka mermerë nën shputat e këmbëve tuaja) kur ecni.
Shkaku kryesor i kapsulitit është një anomali në mekanikën e këmbës, e cila zakonisht shkaktohet nga forma e këmbës suaj. Për shembull, forma e këmbës suaj mund të lejojë që pjesa më e madhe e peshës të mbahet nga zona nën gishtërinjtë tuaj. Si rezultat, kapsuliti është i prirur të ndodhë
Hapi 6. Konsultohuni për një infeksion të mundshëm fungal të këmbës nëse thonjtë tuaj duken të trashë ose të zbardhur
Ndonjëherë, rastet e rënda të infeksionit fungal mund të përhapen në sipërfaqen e lëkurës rreth gozhdës. Si rezultat, zona e prekur do të ndiejë dhimbje dhe do të duket e fryrë. Nëse lëkura rreth thonjve tuaj të këmbëve duket e kuqe dhe e fryrë, përpiquni të identifikoni praninë ose mungesën e simptomave të kërpudhave të thonjve të këmbës, të tilla si trashja e gozhdës, njollosja e gozhdës në një ngjyrë të bardhë ose të verdhë, thonjtë e këmbëve që thyhen ose plasariten lehtë, dhe këmbë me erë të keqe.
- Disa nga faktorët e zakonshëm të rrezikut për infeksionet kërpudhore të këmbëve janë veshja e këpucëve shumë të ngushta, gjë që i bën këmbët shumë të lagura dhe të djersitura, veshja e manikyrit shumë të trashë, dhe të qenit zbathur në banjë ose në një dhomë që ndahet me njerëzit e tjerë.
- Nëse infeksioni është përhapur, mjeku juaj mund të përshkruajë një kombinim të antibiotikëve dhe antimykotikëve për ta trajtuar atë.
Metoda 2 nga 2: Marrja e trajtimit të duhur
Hapi 1. Merrni një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë për të lehtësuar dhimbjen
Në fakt, pothuajse të gjitha shkaqet e ënjtjes në gishtërinjtë e këmbëve mund të trajtohen, ose të paktën të lehtësohen, me ndihmën e qetësuesve të dhimbjeve pa recetë. Sidoqoftë, sigurohuni që këto ilaçe të mos merren për një kohë të gjatë, përveç nëse rekomandohet ndryshe nga mjeku juaj.
- Për të marrë rezultatet më të mira, merrni edhe qetësues dhimbjesh që përmbajnë përfitime anti-inflamatore si aspirina ose ibuprofen.
- Ilaçet pa recetë nuk duhet të përdoren si zëvendësim i metodave të trajtimit profesional. Me fjalë të tjera, nëse dhimbja nuk largohet pas disa ditësh, këshillohuni menjëherë me një mjek për rekomandimet e duhura të trajtimit.
Hapi 2. Shihni një mjek menjëherë nëse gishti juaj është i plasaritur
Me shumë mundësi, mjeku do të duhet të aplikojë një gips për të rivendosur plotësisht gjendjen e gishtit. Nëse nuk doni të vendosni gips, mbajeni këmbën të ngritur dhe zvogëloni intensitetin e presionit sa më shumë që të jetë e mundur.
- Nëse dëshironi, ju gjithashtu mund të ngjeshni zonën e çarjes me kuba akulli për 20 minuta për të lehtësuar dhimbjen që shfaqet. Bëni një pauzë të paktën 1 orë para se këmba të kompresohet përsëri.
- Mos harroni të mbështillni kubet e akullit me një peshqir para se ta aplikoni në lëkurë.
- Gishtërinjtë e plasaritur në përgjithësi shërohen brenda 4-6 javësh.
Hapi 3. Thithni shputat e këmbëve 3-4 herë në ditë nëse keni thonj të rritur
Para së gjithash, mbushni kovën me ujë të ngrohtë dhe 1-2 lugë gjelle. Kripa Epsom nuk ka aromë. Pastaj, njomni këmbët tuaja në tretësirë për 15 minuta, pastaj thajini mirë më pas. Kjo metodë është efektive në zbutjen e lëkurës rreth gozhdës dhe parandalimin e rritjes së thonjve nga brenda.
- Mos i prish thonjtë! Në vend të kësaj, lejoni që thonjtë tuaj të rriten përsëri natyrshëm, në rreth 1-2 javë.
- Nëse gishti i këmbës duket i mbushur me qelb, menjëherë shihni një mjek sepse kjo gjendje tregon një infeksion që duhet të trajtohet menjëherë.
Hapi 4. Vishni këpucë më të rehatshme për bunionet ose kapsulitin
Në veçanti, vishni këpucë që janë më të lirshme dhe kanë mbushje të veçanta rreth nyjeve të gishtit për të zvogëluar presionin në zonën e gishtërinjve dhe gishtërinjve. Nëse është e mundur, shmangni aktivitetet që janë shumë të vështira dhe që rrezikojnë rritjen e presionit në të dyja fushat. Gjithashtu kufizoni përdorimin e takave të larta që mund të kenë një efekt të ngjashëm negativ.
- Nëse keni kapsulit, provoni të ngjeshni shputën e këmbës me një kub akulli për të lehtësuar ënjtjen. Së pari, mbështillni kubet e akullit në një peshqir, pastaj aplikojeni në zonën e fryrë për 20 minuta. Jepini vetes një pushim të paktën një orë para se këmba të kompresohet përsëri.
- Ka shumë mundësi, gishti juaj tregues gjithashtu do të duhet të fashohet ose mbështillet me një splint për të trajtuar rastet e rënda të kapsulitit. Konsultohuni me mjekun për mundësinë, po!
- Kontrolloni me mjekun tuaj nëse dhimbja nuk qetësohet pas disa ditëve të vetë-mjekimit, ose nëse dhimbja fillon të ndërhyjë në aktivitetet tuaja të përditshme.
Hapi 5. Ndryshoni dietën dhe stilin e jetës tuaj për të lehtësuar simptomat e përdhes
Në të vërtetë, artriti për shkak të përdhes mund të parandalohet, ose të paktën të zvogëlohet në frekuencë duke ulur nivelet e acidit urik në trup. Prandaj, shmangni ushqimet me nivele të larta të acidit urik, pini sa më shumë ujë çdo ditë, aplikoni një dietë të ekuilibruar dhe ushtroni rregullisht.
- Në përgjithësi, duhen rreth 3 ditë për të lehtësuar simptomat e artritit për shkak të përdhes me ndihmën e trajtimit mjekësor.
- Artriti për shkak të përdhes mund të ketë një ndikim serioz në shëndetin e trupit dhe kërkon trajtim të veçantë. Nëse mendoni se jeni duke e përjetuar atë, konsultohuni menjëherë me një mjek për të marrë diagnozën e duhur dhe rekomandimet e trajtimit.
- Nëse është e nevojshme, ju gjithashtu mund të merrni ilaçe për të ulur nivelet e acidit urik në trup. Disa lloje të barnave të përshkruara zakonisht nga mjekët janë allopurinol, febuxostat dhe benzbromarone.
Hapi 6. Thithni shputat e këmbëve në një zgjidhje vaji esencial për të zvogëluar ënjtjen
Në fakt, disa lloje të vajrave esenciale mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve dhe ënjtjeve të shkaktuara nga çrregullimet mjekësore që prekin gishtat e këmbëve, siç është artriti reumatoid. Për ta bërë këtë zgjidhje, gjithçka që duhet të bëni është të derdhni disa pika vaj esencial që përmbajnë veti anti-inflamatore në një vaskë ose kovë me ujë të ngrohtë (ose kripë të ngrohtë), pastaj thithni zonën e fryrë të këmbëve në të për 15-20 minuta. Disa lloje të vajrave esenciale që ia vlen të provohen janë:
- eukalipt
- Temjan ose temjan
- Xhenxhefil
- livando
- aguliçe nate
- Shafran i Indisë
- Borzilok ose borzilok borzilok
Hapi 7. Përdorni ilaçe pa recetë ose me recetë për të trajtuar çrregullimet e kërpudhave
Nëse kremrat antifungal pa recetë nuk e trajtojnë infeksionin brenda 3-6 javëve, shihni mjekun tuaj për një recetë për një ilaç më të fuqishëm. Në përgjithësi, kërpudhat e këmbëve mund të trajtohen me ilaçe antifungale orale ose lokale dhe zakonisht, këto ilaçe duhet të përdoren për 6 deri në 12 javë për rezultate maksimale.
